بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

نقش همسران در دوران بارداری

نقش همسران در دوران بارداری

نقش همسران در دوران بارداری

همسر شما در دوران بارداری خیلی به حمایت شما نیاز دارد. به دلیل دشواری‌های بارداری و زایمان، آقایان باید به همسر خود کمک نموده و یاور او باشند. مطالعات نشان می‌دهد به طور کلی وقتی که آقایان در دوران بارداری به همسر خود کمک می‌کنند خانمها خیلی راحت‌تر می‌توانند دوران بارداری خود را پشت سر بگذارند. شما به عنوان پشتیبان شماره یک همسرتان به او این پیام را می‌دهید که شریکی قابل اعتماد برای او و برای مراقبت از فرزند هستید و این به همسر شما آرامش می‌دهد. (شما فقط شریک جنسی او نیستید!) شما با انجام پنج اقدام زیر می‌توانید تغییرات اساسی ایجاد کرده و احساس بهتری برای هردویتان فراهم آورید.

گوش بدهید و صحبت کنید

شاید هضم کردن مشکلات بارداری به خصوص برای خانم‌هایی که برای بار اول حامله می‌شوند خیلی مشکل باشد. مطمئن شوید همسر شما تمامی تغییرات کوچک و بزرگی که برای او اتفاق می‌افتد را به شما بازگو می‌نماید: نگرانی در مورد ادامه بارداری، استرس مادر شدن، دردهای فیزیکی. شاید تصور کنید او اغراق می‌کند یا فردی غیر منطقی است. اما این طرز تفکر را در ذهن خود نگهداشته و هرگز به او نگویید: «جای نگرانی نیست» یا «خونسرد باش». به حرفهای او گوش دهید. برای یافتن اطلاعات مناسب به او کمک کنید. با هم به ملاقات پزشک بروید. برای داشتن روحیه بهتر با او بیرون بروید. به دلیل آنکه شما یک تیم هستید شما هم نباید نگرانی‌های خود را پنهان کنید و لازم است آنها را با همسر خود در میان بگذارید. خیلی طبیعی است که گاهی استرس و اضطراب داشته باشید. دغدغه‌های خود را با هم در میان بگذارید تا کارها بهتر پیش برود.

به همسرتان کمک بدهید

نه تنها همسر شما این روزها خسته است بلکه به لحاظ عاطفی خیلی آسیب‌پذیر شده است. بهتر است بیشتر از قبل در کارهای خانه به او کمک کنید. به خصوص به دلیل آنکه برآمدگی شکم و وضعیت فیزیکی، جلوی انجام خیلی از کارهای روزمره منزل را گرفته است. به روش‌هایی فکر کنید که بار مسئولیت همسرتان را کمتر کند. مثلا مقداری غذا آماده کرده و در فریزر قرار دهید. اجازه دهید همسرتان بهتر استراحت کند. اگر برایتان مقدور است برای زمان باقیمانده تا زایمان و چند ماه اول بعد از آن خدمتکار منزل استخدام کنید. ضمنا فراموش نکنید که او یک زن است: زیبایی او را تحسین کنید، به او حرف‌های عاشقانه بگویید، شکم او را نوازش کنید و او را ماساژ بدهید.

وسایل خود را آماده کنید

درست است که همسر شما باید وسایل مورد نیاز زایمان در بیمارستان را آماده نماید اما شما هم باید وسایل خود را آماده کنید: ریش تراش،‌ مسواک و خمیر دندان، برس، تلفن موبایل و شارژر، دوربین و شارژر، مجله و کتاب، و غیره را بردارید. منتظر دقیقه نود نشوید و چند هفته قبل از تاریخ تقریبی زایمان وسایل را جمع کنید. این کار به شما و همسرتان آرامش بیشتری می‌دهد. بد نیست چیزهای دیگری را نیز بردارید: قاب عکس‌های خاطره برانگیز، لوازم بهداشتی و آرایش جدید برای همسرتان و غیره.

فهرستی از شماره تماس‌ها تهیه کنید

معمولا پدران مسئول اعلام خبر تولد فرزند هستند پس بهتر است از همین الان دست به کار شوید: با همسر خود صحبت کرده و یک فهرست از شماره تماس‌های واجب تهیه کنید. ایمیل، اکانت شبکه اجتماعی را در کنار نام ثبت کنید. حتما با همسرتان هماهنگ باشید. بعضی از مادران دوست دارند عکس خود و فرزندشان را از همان لحظه تولد برای دوستان و آشنایان بفرستند و بعضی دیگر ترجیح می‌دهند بعد از رسیدگی به ظاهر خود و چند روز بعد از زایمان این کار را انجام دهند.

اطلاعات کسب کنید

با وجود آنکه شما در مورد دوران بارداری اطلاعات مهمی دارید اما بهتر است در ملاقاتهای با پزشک و در کلاس‌های بارداری همراه همسرتان باشید. مطالب باردرای هفته به هفته سایت نی نی تالار یا سایت‌های دیگر را مطالعه نمایید. هر چه که اطلاعات عمومی شما در این زمینه بیشتر باشد آرامش شما بیشتر خواهد شد. در مورد دغدغه‌هایی مثل رابطه جنسی در دوران بارداری، پدر شدن و غیره مطالعه نمایید.

اسامی نامزدهای تایید صلاحیت شده ریاست جمهوری ۹۶ اعلام شد شورای نگهبان اسامی شش نامزد نهایی شرکت در انتخابات ۹۶ را اعلام کرد ستاد انتخابات کشور با صدور اعلامیه شماره ۸، اسامی نامزدهای تایید صلاحیت ...
دیابت بارداری، چگونه کنترل کنیم؟ در واقع دیابت بارداری کاهش حساسیت به انسولین به همراه اختلالات گیرنده‌های انسولین، اختلال کارکرد سلول‌های بتا و در مواردی تخریب اتوایمیون سلول‌ها...
افزایش شیرمادران، پنج خوراکی مفید! 5 خوراکی شیرافزاتعدادی از گیاهان با مکانیسم‌های مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شوند.بعضی گیاهان معطر ...
دارو دادن به بچه، ماموریت سخت والدین! با کمی چشم چرخاندن به دور و اطرافتان در این فصل سرد، می‌توانید خیلی از نوزادان یا کودکان خردسال را ببینید که سرما خورده‌اند و سرفه می‌کنند یا دما...
تو نمی توانی کسی رو مجبور کنی ⋆ چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵ 5 بازدید در تو نمی توانی کسی رو مجبور کنی شما مجموعه ای از متن های عاشقانه را مشاهده خواهید کرد که شامل 4 ...
آمادگی برای بارداری، معرفی کتاب مناسب سوالبا عرض سلام و خسته نباشید.من و همسرم برای فرزند دار شدن می خوایم اقدام کنیم.می خواستم قبل از این امر آشنایی بیشتری با تربیت و شناخت خواسته ها...
شعر کدوم خواستن کدوم جنون کدوم عشق از افشین یداللهی شعر کدوم خواستن کدوم جنون کدوم عشق از افشین یداللهی اشعار عاشقانه | کدوم خواستن کدوم جنون کدوم عشق| شعر افشین یداللهی افشین یداللهی زاده دی ۱۳۴۷ در ...
سونوگرافی ان تی، بیشتر بدانید سونوگرافی NT برای بررسی سندرم داون استفاده می شود.سونوگرافی NT با استفاده از جمع آوری مایع پشت گردن جنین انجام می شود. این سونوگرافی در زمان های زیر ا...
کارت پستال ویژه ماه رمضان خدایا ... رمضان ماه مهمانی توست ... سفره ات هر روزِ سال پهن بوده ، ولی این روزها ، پذیرایی ها ویژه است ... از خوان گسترده ات چشم و دلی سیر میخواهم...
درمان کرمک کودکان، راه و چاه کرمک ­ها، کر مهای سفید رنگ کوچکی (کرم سنجاقی) هستند که به روده­ ها هجوم می­برند. کرم ­ها از نظر شکل ظاهری همانند نخ دندانهایی به طول یک چهارم اینچ می­...
اعتیاد کودک به دارو، ممکن است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: کودک ۳/۵ساله ای دارم که به خاطر یک سری عادتهای رفتاری خاص وبیقراری های شبانه روانپزشک شربت هایپر اکتیو تجویز کرد ولی ...
دوران پریودی، میل به نزدیکی سوال:سلام و عرض ادب. مشکلی که دارم این هستش که در هنگام پریودهایم میل جنسی بسیار شدیدی پیدا میکنم و چون مجرد هستم این میل واقعا من را آزار میدهد....
ویدیو بچه بامزه(۹۱) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...
تربیت مذهبی نوزاد، چگونه ممکن است؟ سوالبا عرض سلام و قبولی طاعات و عبادات سوالی در نظر اینجانب است که دغدغه شده و به مشکل بر خوردم.اینکه من فرزند 11 ماهه ای دارم و دغدغه تربیت اسلا...
عوارض دیابت بارداری، جنین حالش چطوره؟ در صورتیکه دیابت دوران بارداری مورد مداوا قرار نگیرد می تواند باعث بروز عوارض جدی در سلامت جنین گردد. در نیمه ی دوم دوران بارداری در صورتیکه سطح ...