نشستن طولانی مدت، زنان مسن بر حذر باشید

نشستن طولانی مدت، زنان مسن بر حذر باشید

محققان گفته‌اند زنان سالمندی که از سبک زندگی بی‌تحرک پیروی می‌کنند در مقایسه با آنها که هر روز فعالیت بدنی و ورزش می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که دچار پیری سریع‌تر سلول‌هایشان شوند.

بر اساس تحقیقی که روی تلومرهای گروهی از زنان مسن انجام گرفته مشخص شد ارتباطی میان میزان نشستن زیاد و طول تلومرها وجود دارد.

تلومرها از مولکول‌هایی ساخته شده‌اند که محافظت از رشته‌های کروموزومی را بر عهده دارند. آنها در هر بار ساخت المثنایی از اطلاعات ژنتیکی در سلول، کوتاه می‌شوند و اعتقاد بر این است که همین روند در فرایند پیری و فرا رسیدن زمان مرگ دخیل است.

محققان در این مطالعه تلومرهای بخش کوچکی از اسیدهای نوکلئیک (nucleic acid) معروف به base pairs را اندازه‌گیری کردند. در میان زنان شرکت‌کننده در این تحقیق که روزانه کمتر از ۴۰ دقیقه فعالیت بدنی داشتند، آنهایی که زمان طولانی‌تری را در حالت نشسته می‌گذراندند تلومرهای کوتاهتری با به طور متوسط ۱۷۰ جفت باز (base pairs) دیده شد.

به گفته پژوهشگران، به نظر نمی‌رسد زمان نشستن ارتباطی با طول تلومر در زنانی داشته باشد که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی ورزشی دارند و هنوز معلوم نیست که آیا این نتایج در مردان یا زنان و مردان جوان هم صدق می‌کند یا خیر اما این تحقیق نشان داد نشستن طولانی مدت در زنان مسنی که فعالیت بدنی کافی ندارند بر DNA اثرگذار است.

زیبایی قبل از بارداری، طبیعی و مطمئن برای اینکه به خودتان برسید  و با دلتان راه بیایید هیچ وقت دیر نیست. البته اگر پای زیبایی و جوانی  و رضایت در میان باشد هیچ وقت هم زود نیست. اگر ن...
کیست آندومتریوز، ترس از عمل سوال:هفت ماه پیش عمل باز کردم و الان هم کیست بزرگی دارم که به آن آندومتریوز می گویند تو رو به خدا کمک کنید دوتا بچه دارم میترسم عمل لاپراسکوپی کن...
لیومیوم رحمی چیست؟ سوالباسلام 38سال سن دارم ومجردم.مدتی هست که لکه بینی داشتم رفتم سونوگرافی دکتر گفت توده ای توی رحم داره رشت میکنه تقریبا 16سانت است .سی تی اسکن ک...
بی قراری نوزاد، نشانه چه مشکلی؟ تولد یک نوزاد، می تواند از زیباترین و بهترین اتفاقاتی باشد که در یک خانواده و برای یک زن و شوهر بیافتد. یک فرد جدید وارد خانواده شده است که هر روزه پد...
عناب و ناباروری، بیماری را درمان می کند؟ سوالآیا عناب قند خون را پایین می اورد ؟ آیاعناب میتواند به درمان نازایی مردان و زنان کمک کند؟جواببا سلام و احترامکاربر گرامی برخی گیاهان دارویی م...
رفع آکنه با روش های جدید  مبارزه با جوش فقط در لوسیون هایی که به پوستتان می زنید، خلاصه نمی شود. اگر چند تغییر ساده در روال روزمره تان ایجاد کنید، می توانید شاهد بهبود آکنه ت...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان دارد؟ دکتر نرگس علیان، متخصص زنان و زایمان: بسیاری از خانم ها پیش از قاعدگی دارای مشکلاتی هستند که حتی در صورت شدت پیدا کردن آنها در فعالیت های روزانه ...
علت خونریزی در بارداری، چقدر جدیه؟ خونریزی واژینال در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه اول موضوعی شایع است و معمولاً نشانه‌ی وجود مشکل نیست. اما از آنجا که خونریزی در برخی موارد م...
تاثیر شیر مادر ، واکسن مادام العمر!/ کلیپ تغذیه با شیر مادر مساوی است با یک عمر سلامتی بدن و منظور از یک عمر از وقتی که وارد این دنیا می شویم تا زمان مرگ است. در لحظه اول زندگی نوزاد که ا...
سه ماهه اول بارداری، آنچه باید بدانید دوره بارداری حدود ۴۰ هفته طول می کشد. هفته های بارداری به سه تا سه ماه گروه بندی می شوند. سه ماه اول بارداری دقیقا از زمان لقاح تا هفته ۱۲ حاملگی...
سرطان پروستات مردان، چه علائمی دارد؟ دکتر محمدرضا نوروزی جراح متخصص کلیه و مجاری ادراری و دبیر انجمن اورولوژی ایران بیان کرد : سرطان پروستات و سرطان مثانه به ترتیب اولویت های اول و د...
غذای بچه چهارده ماهه، چی باشه؟ یه دختر 14ماهه دارم خواستم ببینم چه چیزهایی خوبه که بهش بدم؟
سرویس حوله بچه می‌توانید کلی حوله برای کودک‌تان تهیه کنید،‌ اما واقعا کدامش مناسب فرزندتان است؟ یک حوله گرم و نرم بعد از یک حمام عالی حسابی به کودکتان می‌چسبد. ...
بارداری ناخواسته و ام اس، سقط کنم؟ سوالبا عرض سلام و خسته نباشید، من بیماری ام اس دارم، میخواستم بدونم بارداری ناخواسته در زمانی که دارو مصرف میکنیم،باعث میشه که روی مغز جنین اثری ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.