Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

ناباروری مردان، تاثیر کدام آجیل ها؟

ناباروری مردان، تاثیر کدام آجیل ها؟

ناباروری مردان، تاثیر کدام آجیل ها؟

تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف آجیل به بهبود قدرت باروری کمک می‌کند. همچنین مصرف منظم مغزها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند و برای سلامت قلب مفید است. در طب آیوردیک، معتقدند که بادام باعث ساخته شدن توانایی‌های ذهنی، هوشی و جنسی انسان می‌شود. از بادام زمینی برای درمان احتقان ریه استفاده می‌شود. تصور می‌شود که بادام زمینی خام و بدون نمک به توقف خونریزی کمک می‌کند. از پوسته خارجی بادام‌زمینی یک نوع نوشیدنی تهیه می‌کنند و آن را به افراد مبتلا به فشار خون بالا می‌دهند. در طب چینی از گردو برای بر طرف کردن التهاب و همچنین نرم شدن سرفه و خس خس سینه استفاده می‌نمایند. پزشکان چینی معتقدند که گردو باعث تقویت فعالیت اسپرم می‌شود و همچنین سلول‌های مغزی را تغذیه می‌کند. از نارگیل برای بهبود وضعیت تغذیه کودکان و آرام کردن نفخ شکم استفاده می‌شود.

فواید خاص آجیل

آجیل و نقص سیستم ایمنی

گردوی آمریکایی، بادام زمینی، مغز دانه برزیلی و بادام هندی از منابع عالی عنصر روی هستند. تصور می‌شود که کمبود روی باعث اختلال در پاسخ‌های سیستم ایمنی، خصوصاً سیستم لنفاوی می‌گردد.

 آجیل و سطح بالای کلسترول خون

مشاهده شده است که مصرف منظم بادام خام باعث کاهش سطح کلسترول تام می‌شود. نتایج حاصل از یک مطالعه نشان داده‌اند که مصرف بادام زمینی به مدت ۳ هفته سطح کلسترول LDL را به میزان ۱۰ درصد کاهش می‌دهد.

آجیل و بیماری قلبی

بادام زمینی، گردو، فندق و بادام هندی تامین کننده فولات هستند و در نتیجه می‌توانند به کاهش بروز بیماری‌های قلبی کمک کنند.

آجیل و ناباروری مردان

مشاهده شده است که دریافت ناکافی سلنیوم یکی از عوامل موثر در ناباروری مردان است. آزمایش‌های متعدد نشان دادهاند که سطح پایین سلنیوم می‌تواند باعث کاهش تعداد اسپرم گردد. در حالیکه به دنبال افزایش سطح سلنیوم خون تعداد و تحرک اسپرم‌ها افزایش می‌یابد. مغز دانه برزیلی از منابع بسیار غنی سلنیوم است و مصرف فقط ۳ تا ۴ عدد  از آن در روز نقش موثری در افزایش سطح سلنیوم خواهد داشت.

آجیل و تراکم پایین استخوان

بادام، فندق، مغز برزیلی و پسته از منابع بسیار مفید کلسیم خصوصاً برای افرادی هستند که از شیر و لبنیات به میزان کافی استفاده نمی‌کنند. دریافت مقادیر ناکافی کلسیم در دوران نوجوانی باعث کاهش تراکم استخوان و بروز پوکی استخوان (استئوپروز) در دوران‌های بعدی زندگی می‌شود.

نکات مهم در باره مغز دانه ها

– ۶ مغز دانه برزیلی ۴ برابر نیاز روزانه سلنیوم مردان را تامین می‌کند.

– ۵۰ گرم بادام هندی ۲۰ درصد از نیاز روزانه آهن زنان را تامین می‌کند.

– ۵۰ گرم بادام حدود ۱۵ درصد از کلسیم مورد نیاز دختران نوجوان را تامین می‌کند.

– ۲۸ گرم بادام نیمی از نیاز روزانه ویتامینE بالغین را تامین می‌کند.

– نارگیل: بر خلاف سایر مغز دانه‌ها، بیشتر چربی نارگیل از نوع چربی اشباع است. شیره نارگیل حاوی ویتامین C است.

– بلوط: درصد چربی بلوط پایین است و ۸۶ درصد  از کالری آن مربوط به کربوهیدرات موجود در آن است. بنابراین بلوط یک میان وعده بسیار عالی کم چرب است.

– گردوی آمریکایی: این مغز دانه منبع بسیار غنی عنصر روی است، بنابراین منبع غذایی ایده‌آلی برای افرادی است که به تقویت سیستم ایمنی نیاز دارند.

– فندق: ترکیب روغن موجود در فندق شبیه روغن زیتون است. این مغز دانه غنی از ویتامین E است که آن را در برابر تند شدن محافظت می‌کند.

 

علت چاقی در زنان، راه های پیشگیری مطالعات جدید نشان می دهند تعداد افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی روز به روز افزایش می یابد.تحقیقات نشان می دهند که خواندن برچسب مواد غذایی موجب پی...
درمان یبوست در بارداری، حلال مشکل یبوست به حالتی گفته می شود که فرد کمتر از ۳ بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد. یبوست در دوران بارداری نیز ممکن است رخ دهد. ایجاد چنین حالتی در حا...
عوارض واکسن فلج اطفال، چرا نمی زنید؟ عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: اگر واکسن فلج اطفال زده نشود آمار فلج اطفال بالا می‌رود و ما تا امروز چیزی به اسم جایگزین واکسن در طب سنتی ندار...
شعر در وصف وکیل و وکالت شعر در وصف وکیل| اشعار تبریک روز وکیل| شعر در مورد وکیل و وکالت| شعر روز وکالت| شعر روز وکیل| متن زیبا در مورد وکیل. شعر در وصف وکیل و وکالت اشعار ت...
قصه کودکانه کوتاه، گربه من برفی از تعریف من خوشش آمد، چون با خوشحالی محکم به گلوله‌ برفی چنگ زد. یک دفعه دانه‌های برف به اطراف پاشیده شد، که بیشتر آنها توی صورت و چشم برفی ...
عفونت ادراری در زنان، چرا شایع تر است؟ طول مجاری ادرار در خانم‌ها خیلی کوتاه‌تر از آقایان است و همین مساله عفونت‌‌های ادراری را که بالارونده است، افزایش می‌دهد. یکی از عواملی که سبب عف...
کتاب خواندن برای نوزاد، چه تاثیری دارد؟ بر اساس تحقیقات به محض تولد نوزاد، حتما کتاب خواندن برای او را آغاز کنید. او متوجه کلمات و معانی آنها نمی شود اما صدای شما را می شنود و اصوات گون...
تو نمی توانی کسی رو مجبور کنی ⋆ چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵ 5 بازدید در تو نمی توانی کسی رو مجبور کنی شما مجموعه ای از متن های عاشقانه را مشاهده خواهید کرد که شامل 4 ...
سقط مکرر جنین، امکان بارداری ندارم؟ سوالسلام من 3 ساله ازدواج کردم دو تا سقط اولی 3 ماهه دومی 27 هفته . الان یکسال و چهارماهه از دومی میگذره و هنوز باردار نشدم پریودهام نامنظمه از 3...
اختلال اوتیسم در کودکان، شیوع/ صدای دکتر یکی از دلایل بسیار مهم شیوع بیماری اوتیسم در کودکان افزایش دانش پزشکان است. چرا که هر ساله روانپزشکان و پزشکان کودکان در سطح بسیار بالا...
اولین قرعه کشی جشنواره فروش شاپرک با اجرای برنامه های جذاب اولین قرعه کشی جشنواره فروش شهر کودک شاپرک که از تاریخ ۲۸ دی ماه آغاز شده و تا 22 اسفند ادامه خواهد داشت فردا سه شنبه ۵ بهمن برگزار می‌گردد. شهر ...
گالری جدید ترین مدل ساعت مچی زنانه ۲۰۱۷ گالری جدید ترین مدل ساعت مچی زنانه ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل ساعت مچی زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل ساعت مچی زنانه  شیک و جد...
سریال آذرستان آذرستان نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «امیرهوشنگ دانایی» است که در سال ۱۳۶۹ تولید و در سال ۱۳۷۰ از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش...
چطور بچه را بخوابانیم؟ در سن 1 تا حدود 2 سالگی کودک بیش از هر زمان دیگری دچار مسائل مربوط به خواب است. اغلب کودکان نوپا به 12 تا 14 ساعت خواب در طول شبانه‌روز احتیاج دا...
علل ناباروری در مردان + داروی ناباروری مردان علل ناباروری در مردان + داروی ناباروری مردان  امروزه حدود ۱۵-۱۰ درصد زوج ها نابارور هستند و علت ناباروری در ۵۰ درصد موارد مربوط به زنان و در ۵۰ درصد ...