Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

میزان رشد قدی کودکان، عوامل موثر را بدانید

میزان رشد قدی کودکان، عوامل موثر را بدانید

میزان رشد قدی کودکان، عوامل موثر را بدانید

وقتی کودک خود را برای اولین بار در آغوش میگیرید، احتمالا مثل من سوالاتی زیادی در ذهن داشته اید. شبیه چه کسی می شود، چه کسی را یشتر از همه دوست خواهد داشت، و قد او چقدر خواهد بود. اگر شما هم مثل من نگران قد فرزند خود هستید، پیشنهاد می کنم مقاله امروز ما را تا آخر مطالعه کنید. در اینجا به عواملی اشاره می کنیم که بر قد کودک تاثیر می گذارد. پیش بینی قد کودک تا سن ۱۴ تا ۱۶ سالگی مشکل می باشد. چندین عامل وجود دارند که بر رشد قد کودک تاثیر گذار می باشند مانند ژنتیک، تغذیه، و سلامت کلی. دقیق ترین روش برای پیش بینی قد ، تشخیص سن استخوان کودک شماست. اشعه ایکس می تواند به تشخیص سن استخوان کمک کند و به شما بگوید که قد کودک شما در آینده چقدر خواهد بود.اما قد اصلی فرزند شما در بزرگسالی کاملا به الگوهای رشدی، عوامل ژنتیکی، بیماری های مزمن و تغذیه بستگی دارد.

عواملی که بر قد کودک تاثیر گذار می باشند؟

با اینکه ژن ها نقش بارزی را در در تعیین قد آتی کودک بازی می کنند، اما چندین عامل دیگر نیز وجود دارند که بر فرآیند رشد کودک تاثیر می گذارند. این موارد عبارتند از :

تغذیه

اکثر کودکان چاق نسبت به هم سن و سالان خود قدبلندتر می شوند. به عبارت دیگر، کودکان دچار سوء تغذیه کم وزن باقی می مانند و نسبت به هم سن و سالان خود قد کوتاه تری دارند. تغذیه نقش مهمی در رشد کودک دارد. جذب مواد مغذی اصلی باعث تقویت هورمون های رشد می شود و باعث محکم شدن استخوان ها و در نتیجه افزایش قد می شود.

هورمون ها

عدم تعادل هورمونی از جمله درصد پایین تیروئید یا سطوح هورمون رشد موجب کاهش رشد قدی در کودکان می شود. اگر این ناهنجاری های هورمونی به موقع درمان شوند، قد فرزند شما می تواند دوباره افزایش یابد.

داروها

جذب برخی داروهای خاص مانند کورتیکواستروئیدها یا دیگر داروهای مربوط به بیماری آسم منجر به کم بودن قد کودک نسبت به هم سن و سالان می شود.

برخی بیماری ها

اگر کودک شما به برخی بیماری های مزمن مبتلا می باشد مانند بیماری سلیاک ، یا برخی سرطان ها، رشد او با اختلال مواجه خواهد شد.

دیگر عوامل 

برخی دیگر از عوامل که بر الگوی رشد کودک تاثیر می گذارد عبارتند از ورزش، خواب، شرایط آب و هوایی، رژیم ، آلودگی، و عوامل فیزیولوژیکی.

روش های طبیعی برای افزایش قد کودک

قد کودک شما به ژن و میزان مواد مغذی که جذب می کند، بستگی دارد. ممکن است کودک شما در یک بازه زمانی خاصی قد کوتاهی داشته باشد، اما ناگهان قد او بسیار بلند شود. در اینجا سبک های زندگی سالم را به شما پیشنهاد می کنیم تا با رعایت این موارد از سلامت قد کودک خود اطمینان حاصل کنید.

عادت خواب خوب

اجازه دهید کودک شما عصرها بخوابد تا به اندازه کافی استراحت کرده باشد. تحقیقات نشان می دهند که هورمون های رشد در طول شب فعالیت می کنند. اگر کودک شما در شب خواب خوبی داشته باشد، قد بلندی خواهد داشت. یک کودک برای داشتن قدی مناسب باید در طول شب ۱۱ تا ۱۲ ساعت بخوابد.

جذب پروتئین

به کودک خود انواع غذاهای پروتئین دار بدهید مانند ماهی، تخم مرغ، شیر، و گوشت کم چرب. اگر رژیم کودک شما غنی از پروتئین باشد قد سالمی خواهد داشت.

انجام ورزش به طور منظم

شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی ورزش های مناسبی برای افزایش قد می باشند. با انجام تمرینات ورزشی قد کودک شما افزایش خواهد شد و مبتلا به چاقی نخواهد شد. کودک خود را مجبور کنید تا فعالیت داشته باشید و از نشستن زیاد در پشت تلویزیون او را منع کنید.

داشتن یک رژیم متعادل

یک رژیم متعادل به بهبود قد کودک کمک فراوانی می کند. کودک شما باید مواد مغذی لازم را مانند پروتئین ، کلسیم، روی، ویتامین D، و آهن را از غذاهای خود دریافت کند. جذب پروتئین های سالم مانند گوشت کم چرب، ماهی، سویا، و محصولات لبنیاتی موجب تقویت رشد استخوان کودک می شوند. کودک شما باید از کربوهیدرات پیچیده مانند انواع کیک ها، نوشابه، پیتزا و شیرینی دور بماند. این غذاها باعث چاقی می شوند و مانع رشد کودک می شوند.جذب کلسیم از طریق سبزیجات دارای برگ سبز نیز موجب تقویت استخوان کودک می شود.

نوزادم شیرمادر نمیخورد، راهکار چیست؟ سوالسلام خسته نباشید من یه دختر 6 ماهه دارم به دلیل اینکه شیر خشک بهش دادم دیگه سینمو نگرفت وعادت به شیشه کرده وخوب نمیتونه میک بزنه وبخوره منم ن...
پیشنهاد ۴ نوشیدنی گوارا مخصوص روزهای گرم تابستان پیشنهاد ۴ نوشیدنی گوارا مخصوص روزهای گرم تابستان نوشیدنی های فوق العاده تگری شربتهای سنتی نوشیدنیهای خنک تابستانه نوشیدنی گیاهی سالم و طب...
سرهمی نوزادی دخترانه سری جدید۲۰۱۷ جدیدترین مدل سرهمی نوزادی ۲۰۱۷   خرید لباس برای کوچولوها اگرچه سرگرمیه مفرحی است اما ضروری است نکات زیادی را مدنظر قرار دهید و در ...
آزمایش های هفته دوازدهم بارداری کارشناس مامایی دفتر معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان درباره ویژگی های جنین در هفته دوازدهم بارداری می گوید: در این هفته اندازه جنین 5 سانتی...
مدل دکوراسیون و چیدمان منزل ۲۰۱۷ مدل دکوراسیون و چیدمان منزل ۲۰۱۷ | مدل دکوراسیون داخلی ۹۶   جدیدترین و شیک ترین عگالری مدل دکوراسیون آپارتمان کوچک و نقلی و این طرح های ساد...
عکس محمدرضا هدایتی در بازدید از یک مرکز توانبخشی در اصفهان روایت محمدرضا هدایتی از کتابی که فیروزه خانم عزیز به آن ها هدیه داده است. کتابی که در برگیرنده اشعار این عزیز است. در کنار محمد فیلی و لاله اسکندری در...
درمان توده های پستانی، نگرانم در هنگام معاینه پستانم غده کوچک را لمس می کنم. امکان دارد این غده سرطانی باشد؟
احتمال خطا در سونوگرافی معمولا سونوگرافی یک تا دو هفته احتمال خطا در تعیین سن بارداری دارد.
علائم هفته سی و پنجم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در اینجا به بیان تحولاتی که طی هفته سی و پنجم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.رشد فرزند:فرزندتان با وزنی بیش از پنج پ...
آمپول زدم و پریود نشدم، آیا باردارم؟ پاسخ دکتر زینب السادات فخر موسوی، جراح و متخصص زنان و زایمان:قبل از هر چیز بگویم که ما معمولا به خانم های زیر 20 سال توصیه می کنیم بارداری شان را به س...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (۶) گروه ترجمه نی نی بان: شما از زمانی والد یک فرزند محسوب خواهید شد که وی هنوز به دنیا نیامده است. در این مجموعه مطالب، می‌کوشیم به پرسش‌ها و نگرانی...
اگر گمشده کوچه غربت نبودم ⋆ کاش می دانستم کدام گوشه این دنیای بزرگ نشسته ای و این نوشته را می خوانی!کاش می توانستم بگویم از کجای این درندشت برای تو و به هوای تو می نویسم! شاید م...
بالا بودن کلسترول در کودکان، ای وای! تنها بزرگسالان نیستند که از میزان کلسترول بالا رنج می برند و این مشکل تنها در بزرگسالان وجود ندارد. میزان کلسترول بالادر کودکان نیز می تواند بسیا...
ژورنال شیک ترین مدل لباس مجلسی برند jovani زنانه و دخترانه ۲۰۱۷ جدیدترین و شیک ترین مدل لباس مجلسی برند jovani زنانه و دخترانه مجموعه گالری انواع مجموعه مدل لباس شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس های جدید...
همسر رئیس جمهور تازه کار فرانسه ⋆ سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ 1 بازدید در همسر رئیس جمهور تازه کار فرانسه شما می توانید لباس جنجالی آقای رئیس جمهور و همسرش که امروز و...