Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

موقع زایمان چه باید کرد، همسران بخوانند

موقع زایمان چه باید کرد، همسران بخوانند

گروه ترجمه نی نی بان: برخلاف آنچه اغلب مردان ادعا می‌کنند، آنها برای زمان واقعی زایمان و فرایند آن آمادگی ندارد. نمی‌توان گفت آنها ترس دارند یا نمی‌دانند چطور باید فرزندشان را بزرگ کنند. زودتر و پیش‌تر از این ترس‌ها شما باید بدانید در روند زایمان چه طبیعی و چه سزارین چطور باید همسرتان را همراهی کنید. بعد از این مرحله می‌توانید به آنچه ذهن‌تان را درباره بزرگ کردن بچه درگیر کرده، بپردازید. حالا وقت آن است که به همسرتان کمک کنید. به طور کلی مواردی وجود دارد که دانستن آنها می‌تواند پدران را برای این فرایند سخت و پیچیده مهیا و آماده می‌کند. 

صبور باشید

در صورتی که همسرتان درد داشت و به خاطر آن راهی بیمارستان شدید و در نهایت معلوم شد این دردها درد کاذب است، فقط لبخند بزنید و به خانه برگردید. هر جور غر زدن یا ادا کردن این جمله که « من بهت گفتم،‌ درد زایمان نیست» و …. می‌تواند همسرتان را ناراحت و سرخورده کند. 

موقع زایمان چه باید کرد، همسران بخوانند

دستتان را به او بدهید

اجازه دهید همسرتان دست شما را فشار دهد. نگران نباشید قرار نیست دست شما براثر فشاری که همسرتان بر اثر درد به دست شما می‌آورد،‌ بشکند. ساکت باشید و مدام به او نگویید که دستتان درد میکند و کمی آرامتر فشار بدهد. او با این کار می‌تواند فشار روانی زیادی را تخلیه کند. حتی اگر او از شما خواست که پاهایش را کمی بالا نگهدارد نگویید که خسته شده‌اید.

بدانید چه می‌خواهد

با همسرتان قبل از اینکه علائم زایمان بروز کند، صحبت کنید تا بدانید او چه چیزهایی را در طول زایمان می‌خواهد و چه چیزهایی را نمی‌خواهد. شما تنها کسی هستید که می‌توانید همسرتان را شارژ کنید. اگر او برنامه‌ای برای زمان زایمانش دارد حتما حواستان باشد که در بیمارستان آن را لحاظ کنید. اگر پرستار چیزی سوال کرد شما باید تنها کسی باشید که آن سوال را می‌داند.

مراقب خودتان باشید

مادر در حال حاضر در مرکز توجه است اما احتمالا شما باید در بیمارستان کنار همسرتان باشید بنابراین  یادتان باشید که شما هم ساکی برای بیمارستان آماده کنید و کفش‌های راحت به پا داشته باشید چون احتمالا در طول انقباضات باید در کنار همسرتان راه بروید و اگر کفش مناسب همراه نداشته باشید ممکن است پاهای‌تان اذیت شود. 

انعطاف‌پذیر باشید

استراتژی‌ها زایمان که برای برخی زنان کاربرد دارد ممکن است برای برخی دیگر نداشته باشد. بنابراین وظیفه شما این است که این استراتژی را برای همسرتان پیدا کنید. قبل از زایمان باید با همسرتان درباره خواسته‌ها و گزینه‌هایش صحبت کنید. به این ترتیب خواسته‌های او را در ذهن‌تان خواهید داشت.

 

آماده کار سخت باشید

زایمان اغلب یک فرایند طولانی و سخت است. بهتر است بر الگوی تنفس تمرکز کنید و یک نقطه در سقف را در نظر بگیرد و از او بخواهید روی آن نقطه تمرکز کند. به این ترتیب حواس او را متمرکز می‌کنید تا روند زایمان راحت‌تر طی شود.کار شما این است که حواس او را از درد پرت کنید و تمرکزش را بر  روند زایمان قرار دهید.

برای سورپرایز آماده شوید

نه شما و نه شریک زندگی‌تان نمی‌دانید چه اتفاقی انتظارتان را می‌کشد و چه چیزی می‌تواند به همسرتان کمک کند. بنابراین باید خودتان را برای اتفاق‌های غیرقابل پیش‌بینی آماده کنید و از هیچ چیز نترسید چون این شمایید که باید به همسرتان روحیه دهید.

محدودیت‌هایتان را بدانید

باید بدانید در طول روند زایمان قرار است چه کار کنید و چه کارهایی را به دیگران واگذار کنید. ممکن است بخواهید تنها نقش یک همسر روحیه دهنده را داشته باشید و نخواهید در مراحل پایانی زایمان همسرتان را ببینید و بخواهید تیم پزشکی این مسئولیت را برعهده بگیرند. 

عباس قاجار کیست؟ عباس قاجار (زاده ۲۱ تیر ۱۳۲۱ - تهران) بازیگر سینما اهل ایران است. وی مدیریت سینماهای جمهوری، شهرفرنگ و شهر قصه را به عهده داشته است....
تغییر جنسیت قاتل بن لادن + تصاویر تغییر جنسیت دیدنی قاتل بن لادن   آقای کریس بک (Chris Beck)، از اعضای یگان ویژه نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا، دوران بازنشستگی خود را ب...
لاغر شدن زنان، زمان های ممنوعه! گرچه پژوهشگران هم یکی از رخدادهای مهم در زندگی زنان را ازدواج و بارداری می‌دانند اما معتقدند گاهی برخی تصمیمات در زمینه کاهش وزن در زمانهایی خاص ...
رشد جنین، عوامل موثر در آن وزن طبیعی کودک هنگام تولد بین 2 كیلو و 700 گرم تا 4 كیلو و 200 گرم است. معمولا برای نوزادان ایرانی این وزن طبیعی است. هر چه وزن کودک از این معیار در ن...
اختلالات رفتاری کودکان، سندرم آسپرگر چیست؟ هنگامی که شما شخصی را ملاقات می کنید می توانید با یک نگاه سن یا موقعیت او را حدس بزنید. از روی حالت چهره فرد یا لحن صدای او می توانید فورا بگویید...
قصه های شب بخیر کوچولو، قلک/ پادکست مریم کوچولوی قصه ما هر روز از مامانش پول میگرفت و ظهر نشده انقدر خوراکی میخرید که چیزی از پولش باقی نمیموند. مادر برای اون یه قلک کوچیک خریده بود...
چرا جگر در دوران بارداری مضر است؟ سوالبا سلام من زمان اخربن پریودی ام بیستم اردیبهشت ماخ بوده و تا الان که یازدهم تیر ماه است پریود نشدم بیبی چکم و آزمایشم مثبت بوده در هفته پنجم ...
آسیب دیدن بیتا سحرخیز هنگام سوارکاری + عکس آسیب دیدن بیتا سحرخیز هنگام سوارکاری + عکس آسیب دیدن بیتا سحرخیز هنگام سوارکاری در مجموعه ی شکوه زندگی! وی بازیگر سریال "شکوه یک زندگی" در ...
حضور مجدد آنجلینا جولی در محافل رسمی ⋆ دوشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در حضور مجدد آنجلینا جولی در محافل رسمی به تصاویر جدید آنجلینا و دیدارهای تازه وی به همراه شرح کاملی...
چرا کیست تخمدان میگیریم؟ سوالکیست تخمدان چرا به وجود میاد و علایمش چیه و راه درمانش چیه؟ جواببا سلامعلل متفاوتی می تواند باعث بروز این کیست ها شود که اکثراً علت آن عدم تخ...
نقش والدین در تربیت کودکان، پسردارها بخوانند شما همیشه صداقت داشتن و راستگویی را به پسر دوم خود یادآوری می کنید، درحالی که پسر اول شما بدون تذکر به این ارزش ها پایبند است. مطمئن باشید حداقل ...
درمان سرطان پستان، زنده می مانم؟ نتایج مطالعه‌ای از دانشمندان انستیتو تحقیقات سرطان در لندن می‌تواند براساس دو ژن، زنانی را شناسایی کند که در معرض خطر بیشتر مرگ در اثر سرطان پستا...
طالع بینی زن متولد تیر     طالع بینی زن متولد تیر عجب نشانه رضایت بخشی است ! تیر یكی از بهترین برجها برای تولد زنان است .دختر متولد برج تیر بسیار حساس...
کنار آمدن با ناباروری، تمام ذهنم درگیره دورانی که همسرها پیشگیری را کنار می‌گذارند و منتظرخبر خوش بارداری می‌شوند، لحظه‌هایی پر از امید و ناامیدی است.آنچه پایه دغدغه‌های این دوران است ب...
فولیک اسید قبل از بارداری، خیلی مهمه؟ سوال:با سلام٬ من تازه فهمیدم باردارم٬ سونوگرافی سن جنین ۱۱هفته تشخیص داده٬ من چون نمیدونستم قرص اسید فولیک نخوردم٬الان خیلی نگرانم ٬این قضیه میتو...