بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

موقع زایمان چه باید کرد، همسران بخوانند

موقع زایمان چه باید کرد، همسران بخوانند

گروه ترجمه نی نی بان: برخلاف آنچه اغلب مردان ادعا می‌کنند، آنها برای زمان واقعی زایمان و فرایند آن آمادگی ندارد. نمی‌توان گفت آنها ترس دارند یا نمی‌دانند چطور باید فرزندشان را بزرگ کنند. زودتر و پیش‌تر از این ترس‌ها شما باید بدانید در روند زایمان چه طبیعی و چه سزارین چطور باید همسرتان را همراهی کنید. بعد از این مرحله می‌توانید به آنچه ذهن‌تان را درباره بزرگ کردن بچه درگیر کرده، بپردازید. حالا وقت آن است که به همسرتان کمک کنید. به طور کلی مواردی وجود دارد که دانستن آنها می‌تواند پدران را برای این فرایند سخت و پیچیده مهیا و آماده می‌کند. 

صبور باشید

در صورتی که همسرتان درد داشت و به خاطر آن راهی بیمارستان شدید و در نهایت معلوم شد این دردها درد کاذب است، فقط لبخند بزنید و به خانه برگردید. هر جور غر زدن یا ادا کردن این جمله که « من بهت گفتم،‌ درد زایمان نیست» و …. می‌تواند همسرتان را ناراحت و سرخورده کند. 

موقع زایمان چه باید کرد، همسران بخوانند

دستتان را به او بدهید

اجازه دهید همسرتان دست شما را فشار دهد. نگران نباشید قرار نیست دست شما براثر فشاری که همسرتان بر اثر درد به دست شما می‌آورد،‌ بشکند. ساکت باشید و مدام به او نگویید که دستتان درد میکند و کمی آرامتر فشار بدهد. او با این کار می‌تواند فشار روانی زیادی را تخلیه کند. حتی اگر او از شما خواست که پاهایش را کمی بالا نگهدارد نگویید که خسته شده‌اید.

بدانید چه می‌خواهد

با همسرتان قبل از اینکه علائم زایمان بروز کند، صحبت کنید تا بدانید او چه چیزهایی را در طول زایمان می‌خواهد و چه چیزهایی را نمی‌خواهد. شما تنها کسی هستید که می‌توانید همسرتان را شارژ کنید. اگر او برنامه‌ای برای زمان زایمانش دارد حتما حواستان باشد که در بیمارستان آن را لحاظ کنید. اگر پرستار چیزی سوال کرد شما باید تنها کسی باشید که آن سوال را می‌داند.

مراقب خودتان باشید

مادر در حال حاضر در مرکز توجه است اما احتمالا شما باید در بیمارستان کنار همسرتان باشید بنابراین  یادتان باشید که شما هم ساکی برای بیمارستان آماده کنید و کفش‌های راحت به پا داشته باشید چون احتمالا در طول انقباضات باید در کنار همسرتان راه بروید و اگر کفش مناسب همراه نداشته باشید ممکن است پاهای‌تان اذیت شود. 

انعطاف‌پذیر باشید

استراتژی‌ها زایمان که برای برخی زنان کاربرد دارد ممکن است برای برخی دیگر نداشته باشد. بنابراین وظیفه شما این است که این استراتژی را برای همسرتان پیدا کنید. قبل از زایمان باید با همسرتان درباره خواسته‌ها و گزینه‌هایش صحبت کنید. به این ترتیب خواسته‌های او را در ذهن‌تان خواهید داشت.

 

آماده کار سخت باشید

زایمان اغلب یک فرایند طولانی و سخت است. بهتر است بر الگوی تنفس تمرکز کنید و یک نقطه در سقف را در نظر بگیرد و از او بخواهید روی آن نقطه تمرکز کند. به این ترتیب حواس او را متمرکز می‌کنید تا روند زایمان راحت‌تر طی شود.کار شما این است که حواس او را از درد پرت کنید و تمرکزش را بر  روند زایمان قرار دهید.

برای سورپرایز آماده شوید

نه شما و نه شریک زندگی‌تان نمی‌دانید چه اتفاقی انتظارتان را می‌کشد و چه چیزی می‌تواند به همسرتان کمک کند. بنابراین باید خودتان را برای اتفاق‌های غیرقابل پیش‌بینی آماده کنید و از هیچ چیز نترسید چون این شمایید که باید به همسرتان روحیه دهید.

محدودیت‌هایتان را بدانید

باید بدانید در طول روند زایمان قرار است چه کار کنید و چه کارهایی را به دیگران واگذار کنید. ممکن است بخواهید تنها نقش یک همسر روحیه دهنده را داشته باشید و نخواهید در مراحل پایانی زایمان همسرتان را ببینید و بخواهید تیم پزشکی این مسئولیت را برعهده بگیرند. 

طرز تهیه پای گیلاس پای گیلاس آموزش آشپزی شیرینی پزی هسته گیلاس خمیر پای گیلاس طرز تهیه خمیر پای گیلاس آشپزی و شیرینی پزی آموزش شیرینی پزی دسری شیک و مجلسی ...
با بزرگترین قاتلین زن دنیا آشنا شوید ⋆ شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵ 7 بازدید در با بزرگترین قاتلین زن دنیا آشنا شوید می توانید چند تن از خطرناک نرین قاتلین زن دنیا آشنا شوید که به...
کدام مناطق تهران آلوده ترین مناطق هستند و کدام سالم ترین؟ پایتخت و بزرگ ترین شهر ایران تهران میباشد که ساکنان اصلی اش اقوام فارسی زبان میباشند.البته اقوام های دیگر هم در پایتخت ایران زندگی میکنند و به صراحت م...
سیکل قاعدگی، چه اتفاقاتی در این چرخه می افتد؟ در زنانی که بارور هستند نوعی تغییرات فیزیولوژیکی به منظور تولید مثل رخ میدهد که سیکل قاعدگی و چرخهٔ قاعدگی ۲ نام انتخابی برای این رخداد هستند.هر ماه د...
مدل سفره هفت سین های شیک و زیبا برای نوروز ۹۶ طرح هفت سین های زیبا برای نوروز ۹۶ تقریبا همه ما اتفاق نظرداریم هفتسین یکی از زیباترین سنتهای نوروزی است. شور بهاری و حس نشاطی که در ...
جوان ماندن خود را با این ۵ ورزش تضمین کنید هر فردی دوست دارد همیشه جوان بماند و خیلی از افراد به دنبال راه های جوانی رفته اند که برخی آن ها را پیدا کرده و برخی دیگر بی نتیجه به زندگی ادامه دا...
حالت تهوع در بارداری، ارتباطش با جنسیت جنین آیا حالت تهوع دارید؟ بحث های زیادی در خصوص رابطه بین حالت تهوع و جنسیت جنین وجود دارد.آیا حالت تهوع می تواند جنسیت جنین را تعیین کند؟خرافات زیادی...
مشکل نازایی دارم، چکار کنم؟ سوال مخاطب نی‎‎نی‎‎بان: من یک ساله اقدام به بارداری کردم ولی نتیجه نگرفتم. لطفا راهنماییم کنید.پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوش...
بازی‌های ساختنی؛ آموزش افزایش هوش واضح است که اسباب‌بازی‌های ساختنی می‌تواند روش فکر کردن کودکان را تغییر دهد. این قبیل بازی‌ها خلاقیت و مهارت‌های حیاتی کودک را تحریک می‌کند و روا...
بیماری های مقاربتی زنان، چرا نباید مبتلا شد؟ بیماریهای مقاربتی از طریق واژن، مقعد و یا دهان منتقل می شوند. علائم بروز بیماریهای مقاربتی در زنان شامل، خارش واژن، راش، ترشحات غیرطبیعی و درد در...
فشارخون در کودکان، افت و خیز دارد؟ فشار خون در کودکان نیز مانند بزرگسالان در شرایط مختلف دچار افت و خیز می‌شود. مثلا فشارخون هنگام استراحت دچار افت می‌شود و هنگام فعالیت بالا می‌رود، ام...
بازی با نوزاد چهار ماهه، چگونه؟ در حالی که فرزندتان روی زیرانداز دراز کشیده است پای او را ورزش دهید یا از اسباب بازیهایی بهره گیرید که برای لگد زدن در حال دراز کشیده درست شده اس...
درمان سرد مزاجی زنان، معجزه درمانی!  حسن اکبری به خاصیت بالای گیاه رازیانه در کنترل هورمون‌های زنانه اشاره کرد و افزود: گیاه رازیانه با طبیعت گرم و خشک یکی از پیشنهادی ترین گیاهان د...
مصرف نان در بارداری، فوایدش جالبه! آیا در مورد رژیم غذایی خود در طول دوران بارداری نگرانید؟آیا می خواهید بدانید که کدام غذاها را باید بخورید؟آیا در مورد گنجاندن نان دررژیم غذایی خو...
در حاشیه دستگیری حمید بقایی در حاشیه دستگیری حمید بقایی، معاون رییس دولت نهم و دهم.