به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

ممنوعیت های ماه اول بارداری

ممنوعیت های ماه اول بارداری

ممنوعیت های ماه اول بارداری

اگر قصد باردار شدن دارید بهتر است با برخی روش های تغذیه ای مهم از بروز مشکلات مختلف در بارداری پیشگیری کنید به عنوان مثال برخی موادغذایی مانند غذاهای دریایی، شیرین بیان و آناناس، انواع پنیر نرم و غذاهای فرآوری شده می توانند برای مادر باردار خطرساز باشند .

با رعایت نکاتی که در این مطلب در اختیار شما قرار می دهم بارداری کم خطری را تجربه کنید:

☑️مواد غذایی که موجب انقباض می شوند:

شاید تاکنون خانم های مسن به شما هشدار در مورد مصرف شیرین بیان و آناناس داده باشند بله درست می گویند موادی مانند آناناس، شیرین بیان در طول چند ماه اول موجب انقباض می شوند و حق با آنهاست! این غذاها قدرت ایجاد انقباضات در اوایل حاملگی دارند، که ممکن است موجب سقط جنین شود علاوه بر آن مصرف شیرین بیان اثرات منفی بر هوش کودک دارد و همینطور باعث بیش فعالی کودک می شود.

☑️غذاهای دریایی:

مواد غذایی دریایی به طور طبیعی حاوی مقادیر بالایی از متیل جیوه هستند، یک ترکیب که به شدت می تواند مانع رشد مغز جنین شود. از آنجا که ممکن است شما ندانید که باردار هستید بهتر است حتی زمانی که اقدام برای بارداری دارید از مصرف غذاهای دریایی دوری کنید. اگر شما هوس ماهی کردید بهتراست ماهی آب شیرین مصرف کنید.

ممنوعیت های ماه اول بارداری

☑️ انواع پنیر نرم:

جلوگیری از انواع مصرف انواع پنیر نرم به دلیل اینکه عمدتا” با شیر غیر پاستوریزه تهیه می شوند و می تواند حامل مسمومیت غذایی و سایر باکتری ها باشد. علاوه بر این پنیر نرم، همچنین موجب نفخ می شود.

☑️ غذاهای فرآوری شده: 

هر چند که آن ها در تبلیغات خود بسیار خوشمزه هستند اما در ماه اول بارداری باید از سبد غذایی شما حذف شوند. این مواد شامل: آب میوه ها، شیر تغلیظ شده (شیر تغلیظ شده شیری است که برای تهیه آن ۶۰ درصد آب آن کاسته می شود) به دلیل اینکه آن ها مملو از باکتری های بیماری زا هستند. به جای آنها از آب میوه های خانگی و سالاد میوه استفاده کنید.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تغذیه ماه اول بارداری 

ارسال شده در ۲۳ دی ۱۳۹۵ توسط motallebi-b با موضوع تغذیه
علت زایمان زودرس، ویتامین ضروری وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس علت نیمی از تمام موارد مرگ شیرخواران در 28 روز اول تولد است. رژیم غذایی زنان باردار نقش مهمی برای سلامت جنین دار...
فشار خون بالا در کودکان، علائم دو دسته اصلی فشار خون بالا وجود دارد. فشار خون اولیه یا ضروری که هیچ علت قابل تشخیصی ندارد. کودکان مبتلا به فشار خون بالای اولیه معمولا اضافه وزن دارن...
پیشگیری از تشنج در کودکان/ صدای دکتر والدین باید بدانند برخی از تشنج ها در کودکان بسیار خوش خیم هستند و هیچ جای نگرانی ندارند. کودکان بین 6 ماه تا 6 سال ممکن است با تب بالا دچار تشنج...
ترشحات زیاد واژن، اذیت میشم سوال:سلام خسته نباشید. مدتیه ترشحات بیش از اندازه دارم ولی بوی خاصی نمیده واقعا زیاد، دیگه اذیتم میکنه، میشه لطفا راهنمایی کنید،طی چند وقت اخیرم ...
علت کوچک بودن دور شکم جنین سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من بر اساس سونوگرافی از ۳۰ هفتگی بارداری متوجه شدم که وزن جنین کم و دور شکم آن کوچک است. در آخرین روز ۳۵ هفتگی دور شکم آن ب...
علائم بیماری اوتیسم در بچه ها، چند توصیه اوتیسم در کودکان یک اختلال رشدی است که از حدود نه ماهگی نشانه‌هایش بروز می‌کند اما به سادگی قابل تشخیص نیست. با اینکه غربالگری و تشخیص زودهنگام در کنت...
تهران خلوت و لیلا اوتادی شاد ⋆ شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدید در تهران خلوت و لیلا اوتادی شاد می توانید تصاویر تازه منتشر شده از لیلا اوتادی بازیگر زن ایرانی را ...
مشکلات چاقی در بارداری، بیماری های در کمین چاقی یکی از مشکلات بهداشتی جدی در بسیاری از کشورها از جمله ایران است.چاقی از جنبه‌های مختلف روی سلامت انسان اثر منفی دارد.یکی از مخرب ترین آثار چ...
بالا بودن پرولاکتین در زنان، علت و راهکار سوال:سلام. خانم دکتر آزمایش دادم پرولاکتین بدنم 89.2 هستش . و آزمایش تیروییدم هم نرمال بوده. و سونوگرافی هم دادم مشکلی نداشتم . تو سینمم کیست خفی...
سرویس حوله بچه می‌توانید کلی حوله برای کودک‌تان تهیه کنید،‌ اما واقعا کدامش مناسب فرزندتان است؟ یک حوله گرم و نرم بعد از یک حمام عالی حسابی به کودکتان می‌چسبد. ...
گالری جدیدترین مدل ساعت مچی مردانه ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل ساعت مچی مردانه انواع مجموعه مدل ساعت مچی مردانه شیک و جدید پیشنهاد مدل ساعت مچی مردانه جدید و شیک برای سال ۲۰...
عکس حمید گودرزی و همسر محترم حمید گودرزی و همسر محترم روی فرش قرمز جشنواره برای عکاس ها لبخند میزنند. قبل تر ها عرف این بود که دختر خانم ها صورتی می‌پوشند و آقا پسر ها آبی. مخصوصا...
آموزش توالت رفتن، چی کارش کنم؟ سوالسلام من یه دختر 2سال و 5 ماهه دارم که خیلی با هوشه هر چیزی رو قشنگ میفهمه همه چی رو خیلی راحت حفظ میکنه .به اصرار اطرافیان از 1.5 ماهگیش شروع...
انتقاد تند خبرگزاری قرآن از برنامه خندوانه خبرگزاری قرآن در مقاله ای به بررسی فصل چهارم خندوانه از ابعاد مختلف پرداخت، و آن را فاقد ارزش فرهنگی و معنایی دانست. بطالتی که فصل چهارم خندوانه به...
کاندید عجیب ریاست جمهوری ⋆ در کاندید عجیب ریاست جمهوری می توانید تصاویری از پوشش عجیب اولین کاندیدای ریاست جمهوری که از دقایق ابتدایی برای ثبت نام اقدام نمودند و …کاندید عجیب ری...