Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مضرات خوردن تنقلات در دوران بارداری

مضرات خوردن تنقلات در دوران بارداری

مضرات خوردن تنقلات در دوران بارداری

آیا در زمان بارداری تان علاقه ی شدید به تنقلات دارید؟ اگرچه هوس خوردن غذاهایی مختلف در این دوره کاملاً طبیعی است اما نباید به راحتی تسلیم این هوس شوید. به طور حتم هوس های غذایی در دوره ی بارداری یک مسئله ی کاملاً طبیعی است. از آنجاییکه خانواده های مشترک دیگر وجود ندارند، نظارت روی عادات غذایی غیرقابل پیش بینی و متغییر مادران باردار نیز از بین رفته است. بنابراین آنچه باعث نگرانی می شود ولع مصرف مواد غذایی ناسالم و تنقلات است – مثل پیتزا و پیراشکی و یا هر مواد غذایی ناسالمی که می توانید نام ببرید.

اثرات مضر خوردن مواد غذایی ناسالم و تنقلات در بارداری

از شروع بارداری تان تا زمان زایمان، شما و کودک تان تغییرات زیادی را متحمل می شوید که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می کنیم.

– وزن شما

– سطح قند خون شما

– نوسانات فشار خون شما

– نوسانات خلق و خویی شما

– هوس های مواد غذایی که دارید.

از این رو، غذایی که می خورید، نقش مهمی در این تغییرات ایفا می کند. برای اینکه تأثیرات خوردن مواد غذایی ناسالم و تنقلات را در دوره ی بارداری بدانید، توصیه می شود مطلب زیر را بخوانید.

نمک سس مایونز و سس ها

یک ساندویچ فقط با یک قطره ی اضافه ی سس مایونز خوش مزه خواهد شد اما همان قطره ی کوچک مقدار زیادی نمک دارد که برای فشار خون در حال نوسان مفید نیست. همچنین 

نمک زیاد بخاطر نگه داری آب در بدن، باعث التهاب پاهای تان می شود.

عدم وجود غلات کامل

فیبر یک مواد مغذی ضروری برای انرژی می باشد و همچنین اجابت مزاج را تسهیل می بخشد. ساندویچ، پیتزا یا پیراشکی شامل غلات کامل نمی باشند. بنابراین با مصرف مواد غذایی که غلات کامل در آنها وجود ندارد احتمال ابتلا به یبوست های دوره ی وجود دارد.

پارگی کیسه جنین

در طول بارداری فشار زیاد ناشی از اجابت مزاج ممکن است باعث پارگی کیسه جنین تان شود که این مسئله به بارداری تان خاتمه خواهد داد.

مواد مغذی محدود

تنقلات و مواد غذایی ناسالم حاوی سبزیجات و گوشت بسیار کمی هستند. بخش عمده ی هر گونه مواد غذایی ناسالم چاق کننده، چسبناک و حاوی مواد مغذی ناچیزی می باشد. این مسئله مصرف مواد مغذی مادر باردار و نوزاد او را تحت تأثیر قرار می دهد.

قند و چربی

بسیاری از مادران باردار هوس خوردن شکلات ها را در ساعات نامناسب دارند. مواد غذایی حاوی قند بالا تصور می شود باعث ناراحتی و نوسانات خلقی می شود. این مسئله باعث افزایش فشار خون شده یا حتی ممکن است ابتلا به دیابت حاملگی به عنوان یک واکنش زنجیره ای را به دنبال داشته باشد.

مادر و کودک

خوردن مواد غذایی حاضری و ناسالم که سرشار از چربی، قند و نمک می باشند به طور حتم روی کودک تان تأثیر می گذارد. از این رو کودکان این دسته از مادران چاق و همراه با اختلالات سلامتی به دنیا می آیند. همچنین با رشد آنها این مشکلات و اختلات مربوط به سلامتی بیشتر می شود.

بدبینی به همسر، خودم کلافه شدم! برای اینکه بتوانید به همسرتان اعتماد کنید و مطمئن شوید که او به شما وفادار است باید از خودتان شروع کنید.آیا شما شرط وفاداری را می‌دانید؟ اگر شما و همس...
درمان درد پریود زنان، بیشتر بدانید سوال:سلام من به تازگی رفتم سونوگرافی گفتن کیست دارم ۳۳م م است و آندومتریوز هم دیده شده هنگام عادت ماهانه بسیاردرد داشتم به من گفتن ۱ماه قرص جلوگی...
قبل از برداشتن خال ، بخوانید قبل از برداشتن خال ، بخوانید ؛ بعضی از خال‌ها را با عنوان ، خال مادرزادی می‌شناسیم. که حدود یک درصد نوزادان در هنگام تولد، دچار این نوع خ...
دوران شیردهی، غیرطبیعی شدم! سوال:سلام خسته نباشید! من شیر میدم و وزنم کمه و حالتای غیرطبیعی دارم طوریه که اصلا نمیتونم با بچه و بازی کنم حالت تهوع و تپش قلب صبحگاهی بی حالید...
سرطان پستان، ابتلا از چه سنی؟ یک کارشناس گروه بهداشت عمومی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، لزوم توجه به امر غربالگری به‌ عنوان اقدامی تاثیرگذار در شناسایی بیماران مبت...
مشکلات روابط زناشویی، چند توصیه/ صدای دکتر یکی از علل مراجعه بیماران به مشاوران به خصوص در سنین بین 20 تا 25 سال به دلیل کاهش میل به رابطه زناشویی است که این عامل خود سبب ایجاد مشکلاتی در ...
علائم هفته بیست و چهارم بارداری هفته 24بارداری زمان فوق العاده ای در این دوران است. در این ایام علائم سخت بارداری را پشت سر گذاشته اید و اخبار بچه دار شدنتان را به همه میدهید. د...
اندازه مناسب فولیکول برای بارداری، می دانید؟ در ابتدا می خواهیم درباره فولیکول توضیح بدهیم. فولیکول اووسیت یا همان سلول تخم نیست.خیلی از بیماران این دو را باهم به اشتباه می گیرند.گامت زن، تخ...
مردان و زنان چه تفاوت هایی در نگاه کردن دارند؟ نگاه کردن احتمالاً از دید شما هم بحث خاصی ندارد اما باید بدانید که هر عضوی از بدن بحث های زیاد و شگفت انگیزی دارد که متخصصان و محققان به مرور زمان ب...
علت نق زدن کودکان، مشکلش چیه؟ کودکی که خواهر یا برادر بزرگ‌تر دارد، گاهی به این دلیل نق می‌زند که احساس می‌کند نمی‌تواند با خواهر یا برادرش رقابت کند. شنیدن صدای نق‌زدن یک کود...
روش های درمان ناباروری، ارزانترین و گرانترین در حال حاضر کمترین هزینه مربوط به روش آی وی اف و بیشترین هزینه برای رحم اجاره ای می باشد.رییس گروه اخلاق پزشکی پژوهشگاه رویان درباره هزینه های رو...
از کجا بفهمیم وقت زایمان رسیده است؟ هیچ راهی برای پیش بینی زمان دقیق شروع زایمان وجود ندارد. حتی زمانی که متوجه نشانه‌های اولیه زایمان شوید، ممکن است زایمان شما روزها یا چند هفته بع...
عکس های پروفایل عاشقانه مهربان ⋆ در عکس های پروفایل عاشقانه مهربان می توانید سری جدید عکس های پروفایل عاشقانه  دونفره و همچنین تنهایی عاشقانه را قرار دادیم که در …عکس های پروفایل عاشق...
۱۰ اشتباه آرایشی که همه خانم ها باید بدانند!! روش صحیح کشیدن خط لب، رژ لب، خط چشم و رژ گونه برخی از خانم ها در استفاده از خط لب، رژ لب، ریمل و دیگر لوازم آرایشی دارای اشتباهاتی می شون...
شعر کودکانه شاد، دوستی تقویت قدرت فهم و بیان، پرورش خلاقیت، آموزش زبان و افزایش گنجینه واژگان کودکان از فواید شعرخوانی برای کودک هستند....