بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مصرف ماهی در بارداری، دلم آب افتاد

مصرف ماهی در بارداری، دلم آب افتاد

مصرف ماهی در بارداری، دلم آب افتاد

اخیرا یک دستورالعمل جدید از طرف سازمان غذا و داروی ایالات متحده طریقه مصرف ماهی<fish> را برای زنان باردار و شیرده و کودکان مشخص کرده است. 

محققان می‌گویند ماهی‌ها حاوی مواد مغذی بسیار مفیدی برای رشد جنین و کودک هستند. با این حال در بدن همه ماهی‌ها مقادیری از فلزات سنگین به‌خصوص جیوه وجود دارد که می‌تواند برای سیستم عصبی خطرناک باشد. این میزان جیوه در بعضی ماهی‌ها بیشتر است. 

این دستورالعمل می‌گوید هفته‌ای ۳تا۲ وعده یا حدود ۳۳۰تا۲۲۰ گرم مصرف غذای دریایی با جیوه پایین می‌تواند مفید باشد و حداکثر میزان مصرف هفتگی نباید از ۳۴۰ گرم بیشتر شود. غذای دریایی با جیوه پایین شامل میگو، ماهی پولاک آلاسکا، ماهی سالمون، ماهی تن سبک، تیلاپیا، ماهی کاد یا گربه ماهی هستند.

هر وعده ماهی برای یک فرد بزرگسال قبل از طبخ حدود ۱۱۰ گرم محسوب می‌شود و در مورد بچه‌ها بسته به سن و وزن آنها کمتر است. توصیه می‌شود بچه‌ها هفته‌ای یک تا دو بار ماهی مصرف کنند.

از طرف دیگر غذاهای دریایی که جیوه متوسطی دارند مانند ماهی تن سفید را باید فقط هفته‌ای یک بار خورد.

بچه‌ها و زنان باردار و شیرده نباید از ماهی‌های با جیوه بالا مانند کوسه ماهی، شمشیرماهی مصرف کنند.

برای از بین بردن الکتریسیته در موها چه کنیم گاهی اوقات که موها رو شانه می زنیم موهای سرمون دارای الکتریسیته یا برق گرفتگی می شوند. هر چند که این موضوع یک مشکل جدی نیست اما برای برخی از...
علل کبد چرب در کودکان، امان از تنبلی در حال حاضر میزان کبد چرب در کودکان و نوجوانان رو به افزایش است که علت آن کاهش تحرک و روی آوردن این قشر به بازی‌های کامپیوتری است.دکتر امیرحسین کاظمی ...
شیک ترین دکوراسیون داخلی پذیرایی و چیدمان سالن پذیرایی جدیدترین و شیک ترین دکوراسیون داخلی پذیرایی و چیدمان سالن پذیرایی انواع مجموعه مدل دکوراسیون شیک و جدید پیشنهاد مدل دکوراسیون های جدید...
یائسگی در زنان، مصرف هورمون های خاص/ صدای دکتر یائسگی زودرس خانم هایی را می گویند که از سن 35 تا 45 سالگی یائسه شده و بالاتر از آن را زودرس نمی گویند. خانم هایی که درسنین پایین یائسه می ش...
مصرف شیاف سیکلوژست در دوران بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته یازده بارداری هستم. بارداری به روش میکرو اینجکشن اتفاق افتاده است. یبوست شدید دارم و از قبل هم مبتلا به همورویید...
درمان نازایی با طب سوزنی دکتر سلام: طب سوزنی به برخی از بیماران کمک می‌کند تا احتمال موفقیت‌شان در باروری را بالا ببرند.این روش غیرمتعارف به کنترل استرس ناباروری کمک می‌ک...
علت بی دقتی کودکان، حواسش پرته! علائم و نشانه های این گونه کودکان عبارت است از:- اتکا بیشتر به شانس و اقبال- نامنظم و نامرتب بودن تکالیف- ارتکاب اشتباهات زیاد در انجام کارها- فر...
آمپول روگام در بارداری، بزنم یا نزنم؟ روگام نوعی آمپول است که مادران با گروه خونی Rh منفی در بارداری با شوهرانی دارای گروه خونی Rh مثبت باید در دو نوبت تزریق کنند تا در بارداری‌های بع...
مدل حوله حمام بچه گانه + حوله پالتویی کودک  جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین مدل شلوار جین بچگانه بسیار شیک ۲۰۱۷ انواع مجموعه مدل شلوار جین دخترانه بچه گانه  شیک و جدید ۲۰۱۷ – ۹۶ ...
ازدواج یک مانکن ۲۶ ساله با یک میلیاردر ۶۲ ساله ازدواج یک مانکن 26 ساله با یک میلیاردر 62 ساله سوژه رسانه ها شده است ازدواج مانکن جوان با یک پیرمرد ماجراهای عجیب و غریبی که از ازدواج افراد...
شیردادن به نوزاد نارس، روش صحیح مادری که نوزاد نارس دارد شیرش مناسب و مخصوص نوزاد نارس خود اوست. این شیر بر حسب سن حاملگی مادر دارای فواید و ترکیبات خاصی است. ترکیب شیر این مادران حت...
عوامل ناباروری در مردان، چند توصیه مهم پوشیدن زیاد لباس تنگ؛ به‌خصوص لباس زیر تنگ در مردان، باعث افزایش درجه حرارت ناحیه تناسلی می‌شود. توصیه می‌شود مردان از لباس‌های آزاد استفاده کنند. همچ...
چیکار کنم در بارداری چاق نشم؟ بارداری می تواند پرسش های بسیاری را ایجاد کند. چگونه در دوران بارداری تغذیه درستی داشته باشم؟ این یکی از سوالاتی است که اغلب خانم ها با آن مواجه ...
عکس های احساسی و عاشقانه دونفره ⋆ در عکس های احساسی و عاشقانه دونفره سری جدید از عکس های عاشقانه دو نفره را قرار داده ایم که در بسیاری از این تصاویر شما … عکس های احساسی و عاشقانه دو...
انحراف چشم نوزادان، مهم ترین علل انحراف چشم عبارت است از عدم هماهنگی حرکت عضلات چشم یا عدم توانایی تمرکز بین دو چشم که باعث می‌شود چشم‌ها در جهات متفاوتی قرار بگیرند.انحراف چشم د...