بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مصرف ماهی در بارداری، دلم آب افتاد

مصرف ماهی در بارداری، دلم آب افتاد

مصرف ماهی در بارداری، دلم آب افتاد

اخیرا یک دستورالعمل جدید از طرف سازمان غذا و داروی ایالات متحده طریقه مصرف ماهی<fish> را برای زنان باردار و شیرده و کودکان مشخص کرده است. 

محققان می‌گویند ماهی‌ها حاوی مواد مغذی بسیار مفیدی برای رشد جنین و کودک هستند. با این حال در بدن همه ماهی‌ها مقادیری از فلزات سنگین به‌خصوص جیوه وجود دارد که می‌تواند برای سیستم عصبی خطرناک باشد. این میزان جیوه در بعضی ماهی‌ها بیشتر است. 

این دستورالعمل می‌گوید هفته‌ای ۳تا۲ وعده یا حدود ۳۳۰تا۲۲۰ گرم مصرف غذای دریایی با جیوه پایین می‌تواند مفید باشد و حداکثر میزان مصرف هفتگی نباید از ۳۴۰ گرم بیشتر شود. غذای دریایی با جیوه پایین شامل میگو، ماهی پولاک آلاسکا، ماهی سالمون، ماهی تن سبک، تیلاپیا، ماهی کاد یا گربه ماهی هستند.

هر وعده ماهی برای یک فرد بزرگسال قبل از طبخ حدود ۱۱۰ گرم محسوب می‌شود و در مورد بچه‌ها بسته به سن و وزن آنها کمتر است. توصیه می‌شود بچه‌ها هفته‌ای یک تا دو بار ماهی مصرف کنند.

از طرف دیگر غذاهای دریایی که جیوه متوسطی دارند مانند ماهی تن سفید را باید فقط هفته‌ای یک بار خورد.

بچه‌ها و زنان باردار و شیرده نباید از ماهی‌های با جیوه بالا مانند کوسه ماهی، شمشیرماهی مصرف کنند.

خوردن خیار در بارداری، چند نکته پیش از مصرف خیار در دوران بارداری به این نکته توجه کنید که خیار باعث واکنش های آلرژیک می شود. بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. مزا...
زردی در نوزادان چیست؟ در برخی موارد برای درمان زردی نوزاد باید چند روز او را در بیمارستان بستری کرد حال این سوال برای مادران مطرح می شود  آیا زردی جان و سلامت نوزادش را تهد...
تربیت کودک، چطوری رفتار کنم؟ سوال:با سلام و خسته نباشید. ما یک پسر 7 سال داریم که به طور مثال دیروز یک نقاشی خانم لخت رو کشیده بود، که همسرم برخوردی باهاش نکرد فقط گفت این عک...
حجامت در بارداری، مجاز است؟ علی شمسایی گفت: حجامت در زنان باردار بعد از پنج ماهگی صورت گیرد و از ابتلای کودک به بیمارهایی چون بیش فعالی و یرقان (زردی نوزاد) جلوگیری می کند.و...
تقویت اسپرم مردان، گیاه خرنوب چیست؟  تقویت اسپرم مردان با خرنوب!گیاه خرنوب در مردان بالابرنده تعداد اسپرمها و بالابرنده کیفیت اسپرمهاست. خرنوب به لحاظ دارابودن ویتامین ها و املاح کل...
درمان بیماری های زنان، جای دور نروید استادیار گروه فارماکوگنوزی دانشکده داروسازی شهید بهشتی تهران گفت: گیاهان دارویی و درمان‌های طبیعی برای قرون متمادی نقش گسترده‌ای در بهبود سلامت ز...
نکاتی برای جلوگیری از خراب شدن آرایش درگرما نکاتی برای جلوگیری از خراب شدن آرایش درگرما با استفاده از ضد آب ها دیگر نیازی نیست نگران گرما و خراب شدن آرایش تان باشید‎ حتما شما هم دوست دارید وقت...
عکس نوشته من پر از نیاز به توام ⋆ در عکس نوشته من پر از نیاز به توام سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه را مشاهده خواهید کرد که در مورد …. عکس نوشته من پر از نیاز به توام عکس نوشته من...
ویدیو بچه بامزه(۳۰)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزینه ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
داروی گیاهی پریود شدن، چی میتونه باشه؟ سوال:سلام|خسته نباشید|میخواستم بدونم مصرف قطره گیاهی ویتاگنوس برای دختران مشکل زا نیست؟؟چون من فقط با قرص خوردن پریود میشم میخواستم ببینم این قطر...
تقدیم به کسانی که به عشقشون نرسیدن ⋆ پنج شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۵ 4 بازدید در تقدیم به کسانی که به عشقشون نرسیدن می توانید یک داستان عاشقانه زیبا به همراه متن های غمناک پای...
مدل ساعت دیواری ۲۰۱۷ + مدل ساعت دیواری سلطنتی ۹۶ مدل ساعت دیواری ۲۰۱۷ + مدل ساعت دیواری سلطنتی ۹۶  جدیدترین و زیبا ترین گالری مدل ساعت دیواری سلطنتی ۹۶   – 2017 انواع مجموعه مدل ساعت دی...
عفونت ادراری در بارداری، موادغذایی مفید عفونت های ادراری با توجه به انواع آن علائم و نشانه های مختلفی دارند. این عفونت ها با توجه به محل و وسعت درگیری دستگاه ادراری تقسیم بندی می گردند.ع...
تماشای تلویزیون برای بچه ها، حد مجاز سوال:پرسش سلام دختر یک ساله دارم که به تلویزیون علاقه زیاد دارد، کمی هم بد غذاست. من در خانه با کودکم تنهامبه همین خاطر وقتی میخواهم به او غذا ده...
لوازم بهداشتی نوزاد، هر چیزی نخرید همیشه ناخن های نوزاد را کاملا کوتاه نگه دارید تا احتمال خراشیدن پوست و صدمه زدن به خودش وجود نداشته باشد.برس مو باید دندانه های نرم داشته باشد و ...