بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مصرف فلفل در بارداری، خوردنش خوبه؟

مصرف فلفل در بارداری، خوردنش خوبه؟

مصرف فلفل در بارداری، خوردنش خوبه؟

آیا از خوردن غذاهای تکراری خسته شده اید؟ آیا میل به خوردن غذاهای تند یا ادویه دار دارید؟ اما ممکن است خیلی از افراد در دوران بارداری به شما هشدار دهند که غذاهای ادویه دار به هیچ وجه مصرف نکنید. آیا همه اینها یک افسانه است یا واقعا باید از فلفل دوری کرد؟ اگر به دنبال این سوالات هستید با ما همراه باشید.

مزیت های خوردن فلفل در طول بارداری 

جدا از مزه تندی که دارد، فلفل دارای مزیت های زیادی می باشد که می توانید قبل از خوردن آن بررسی کنید.

کمک به هضم غذا

در طول بارداری، کارکرد سیستم گوارشی ممکن است تغییر کند. فلفل می تواند نقش مهمی در هضم غذا داشته باشد و ناراحتی هایی مانند نفخ و گاز معده را بهبود می بخشد.

پیشگیری از سرطان 

وقتی باردار هستید، بدن شما با تغییرات زیادی مواجه می شود. فلفل حاوی کاروتئونید می باشد که یک نوع آنتی اکسیدان می باشد و می تواند از سرطان پیشگیری کند.

مبارزه با آکنه 

بسیاری از مادران باردار در طول بارداری با انواع انواع بیماری های پوستی از جمله آکنه روبرو می شوند.فلفل می تواند در برابر این بیماری ها از شما محافظت کند.

درمان سرفه و سرماخوردگی 

سرماخوردگی در طول بارداری می تواند واقعا آزاردهنده باشد.خوشبختانه فلفل می تواند به شما کمک کند.البته هیچ شواهد علمی مبنی بر این امر وجود ندارد ، اما در فرهنگ های مختلف جهانی برای درمان سرفه و سرماخوردگی از فلفل استفاده می کنند.

یک ضد افسردگی طبیعی 

در طول بارداری خیلی از زنان دچار اضطراب و افسردگی می شوند گنجاندن فلفل به رژیم غذایی روش مناسبی برای پیشگیری از افسردگی می باشد.

حاوی فولات میباشد 

برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در کودکان به اسید فولیک نیاز دارید که تمام فلفل ها حاوی مقدار زیادی فولات می باشند.

تقویت سیستم ایمنی بدن 

سیستم ایمنی بدن شما در طول بارداری بسیار پایین است.فلفل حاوی ویتامین ث می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از بیماری هایی مانند سرماخوردگی پیشگیری می کند.

تنظیم فشار خون 

داشتن فشار خون بالا تهدید بزرگی برای سلامتی در طول بارداری محسوب می شود.پتاسیم به تنظیم فشار خون بالا کمک می کند.فلفل غنی از پتاسیم می باشد و می تواند از فشار خون بالا و پره اکلامپسی جلوگیری کند.

عوارض جانبی خوردن فلفل در طول بارداری 

در اینجا می خواهیم به چند مورد از عوارض جانبی فلفل اشاره کنیم:

ناراحتی های دستگاه گوارش 

مصرف بیش از حد فلفل در طول بارداری می تواند منجر به ناراحتی های گوارشی شود.بنابراین اگر دچار شکم درد شدید ، از خوردن فلفل پرهیز کنید.

آلرژی 

مصرف فلفل می تواند باعث بروز نشانه های آلرژی در برخی زنان باردار شود. اگر قبل از بارداری با مصرف فلفل دچار آلرژی می شدید، فقط از فلفل سیاه استفاده کنید.

خوب حتما با خوندن این مقاله مطمئن شدید که فلفل بیشتر از اونکه ضرر داشته باشه مفید هست و می تونید در رژیم غذایی خودتون استفاده کنید.اگر بازهم تردید دارید ، با پزشک خودتون مشورت کنید.

سرطان پستان در بارداری، بدتر از این داریم؟ سرطان سینه گرچه شیوع آن در دوران بارداری کمتر اتفاق می افتد، اما این مساله به آن معنا نیست که خطر ابتلا به این بیماری طی بارداری نسبت به دوران دیگر کم...
راههای باز کردن بینی نوزاد، استفاده از پوآر با استفاده از پوآر شیرخوار راحتتر نفس خواهدکشید و خوردن و خوابیدن او هم آسانتر می شود. چگونه می توان بینی گرفته را باز نمود؟شیرخواران معمولا ازای...
عکسی از کودکی نیوشا ضیغمی نیوشا ضیغمی هم عکسی از کودکی هایش رو کرد.
تاثیر فضای مجازی بر رابطه زناشویی 'چند سالی است که «طلاق عاطفی» بسترسازی از طلاق‌های امروزی شده و آثار مخرّب فردی و اجتماعی بسیار زیادی بر افراد خانواده و به ‌ویژه بر فرزندان گذاش...
۸ علامتی که نشان می‌دهد قندتان لب مرز است! مصرف زیاد قند می تواند باعث بروز مشکلاتی در پوست شده و آکنه ها را تشدید کند   تا حالا دقت کرده اید که با یک فنجان چای چند حبه قند می ...
انجام تتو در بارداری، زیبا شدن با اعمال شاقه در زمان بارداری شما می خواهید تمام کارهایی که انجام می دهید برای بارداریتان خطری را در پی نداشته باشد. برای تتو در زمان بارداری مطمئن باشید که تت...
تابستان شانس پدر شدن را کاهش می‌دهد ایسنا: نتایج یک تحقیق گسترده در خصوص تأثیر سبک زندگی بر سلامت اسپرم نشان می‌دهد، رابطه مستقیمی بین کیفیت اسپرم و روزهای گرم و طولانی تابستان وجود...
علائم هفته دوازدهم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به بررسی تحولاتی که طی این هفته برای‌تان رخ می‌دهد می‌پردازیم.رشد فرزند:صورت جنین ظاهر انسانی‌تری به خود می‌گیرد ...
افسردگی در بارداری، باباها دیگه چرا؟ افسردگی در طول حاملگی و بعد از آن، اغلب اوقات در مادران دیده می‌شود اما مطالعه جدیدی می‌گوید کسانی که تازه قرار است پدر شوند هم می‌توانند علائم م...
مشکلات غذایی کودکان، بیماری در بزرگسالی عادات خوب غذایی باید از همان دوران کودکی آغاز شود. مصرف نکردن برخی از مواد غذایی از کودکی می‌تواند کمبودها و مشکلاتی را در بزرگسالی به وجود آورد....
نقش ویتامین C را در رژیم غذایی مصرف ویتامین ها و قرار دادن مواد دارای ویتامین و مواد معدنی در ؤزیم غذایی روزانه باعث بهبود کلی عملکرد بدن و هم چنین سوخت ساز بدن می شود،یکی از ویتامی...
سرطان پستان در زنان، نکات خواندنی سرطان سینه بعد از سرطان پوست، متداول‌ترین سرطان در بین زنان آمریکایی است و بعد از سرطان ریه، بیش‌ترین قربانی را در بین بیماران زن سرطانی می‌گیرد....
تست هوش تصویری نسبت شکل ها تست هوش تصویری نسبت شکل ها در این مطلب یک تست هوش تصویری سخت را برای شما انتخاب کردیم. به تصویر زیر با دقت نگاه ... The post تست هوش تصویری نسبت شکل ه...
غربالگری سرطان پستان، شرایط سنی ندارد محققان آمریکایی بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که غربالگری برای تشخیص سرطان پستان نباید براساس شرایط سنی زنان متوقف شود. گزارشی از این مطالعه ...
جدیدترین خودروهای ۲۰۱۷ از برترین برندهای جهان خودروهای روز دنیا ۲۰۱۷ هر ساله در بازار پررقابت خودروسازی جهان جدیدترین مدلها با برترین امکانات روز عرضه میگردد. برندهای برتر خودروساز جه...