Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مصرف غذا باید چگونه باشد تا مریض نشویم؟

مصرف غذا باید چگونه باشد تا مریض نشویم؟

انسان همواره باید در مسائل و موضوعات گوناگون دقت کافی را به کار بگیرد تا برایش دردسر ساز نشود.غذا خوردن یکی از امرهای واجب برای تمام انسان هاست.غذا خوردن از آداب خاصی برخوردار است و باید با آن همانند رفیق برخورد کرد تا بتوان آن را درک کرد.منظور چیست؟پیشنهاد میکنیم ادامه را مطالعه نمایید،چرا که کمک زیادی به شما میکند.

سید علی مظفرپور- متخصص طب سنتی ایرانی آداب صحیح غذاخوردن برای پیشگیری از بیماریها را تشریح کرد.

سید علی مظفرپور درباره  آداب صحیح غذا خوردن اظهار داشت: امروزه بسیاری از افراد را مشاهده می‌کنیم که به انواعی از اختلالات گوارشی مبتلا هستند که این امر زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماریها است.وی گفت: برای اصلاح سیستم گوارش، نخستین قدم رعایت شیوه صحیح غذا خوردن است؛ هرگز تا وقتی کاملاً گرسنه نشده‌اید| غذا نخورید| حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد.

این متخصص طب سنتی ایرانی ادامه داد: با افزایش سن، قوت هاضمه کم می‌شود لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید| نوشیدن آب و مایعات به‌همراه غذا، اشتباه است و در هضم غذا اختلال ایجاد می‌کند.

مظفرپور عنوان کرد:  افراد سعی کنند که نیم ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از آن، مایعات نخورند (در صورت عدم تحمل، آب را به‌مقدار کم، جرعه‌جرعه و به‌آرامی بنوشند تا با مقدار کمتر آب، تشنگی برطرف شود)، حتماً لقمه را کوچک بردارند| با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد.

وی اضافه کرد: افراد پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتند و مشغول جویدن شدند، قاشق را بر زمین بگذارند و تا لقمه بعدی صبر کنند.

این متخصص طب سنتی ایرانی تصریح کرد: بهترین زمان بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به‌طور کامل جویده و به مایع نسبتاً رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد.

مظفر‌پور یادآور شد: معده برای هضم غذا، شیره‌های گوارشی ترشح می‌کند که برای عملکرد به‌روی غذا نیازمند فضا هستند؛ افراد نباید معده خود را انباشته از غذا کنند بلکه وقتی هنوز اشتها دارند، دست از غذا بکشند.

منبع : الو دکتر

درد پستان در زمان پریود، یعنی چی؟ سوال:سلام حدود 2سال میشه که پریودیم نامنظم شده وقتی که پریود میشم درد شدید سینه وخون به صورت لخته است.جواب:دردهای سیکلیک سینه معمولا طبیعی هستند ...
دردهای سه ماه اول بارداری، آشنایی دارید؟ دردهای سه ماهه اول درد لگنی -  شکمی در ماههای اول بارداری: در این زمان  دردهای فیزیولوژیک کف لگن بیشتر بروز پیدا میکند .و به علت  کشیده شدن لیگام...
سقط درمانی، راهکاری مجاز و مفید سقط درمانی با سقط غیرقانونی تفاوت دارد، شاید به دلیل آمدن کلمه «سقط» در عبارت «سقطِ درمانی» این سوءتفاهم پیش می آید. افزایش درخواست سقط ...! این ...
درد پستان در زنان، خیلی نگرانم سوال:سلام و خسته نباشید، چند روزی هست داخل سینه ی راست مادرم یک چیز گرد هست که گاهی منجر به درد هم میشه به نظرتون به چه متخصصی ببریم بهتر هست و ج...
تغییرات بدن در بارداری، نقش مهم رحم در طول بارداری، بدن شما هم از داخل و از خارج دچار تغییراتی می شود. در حالیکه برخی از این تغییرات قابل مشاهده هستند، برخی دیگر قابل دید نیستند. هم...
فواید شیرمادر برای نوزاد، جدی بگیرید شیردادن به نوزاد حتی با شیر کم باید تا یک ساعت پس از تولد شروع شود، چراکه ترکیب شیر مادر کاملا با نیازهای شیرخوار منطبق بوده و به او در رشد و نمو...
مدلهای تزیین جام سفره هفت سین با روبان مدلهای تزیین جام سفره هفت سین با روبان در این مطلب نمونه هایی از تزیینات جام سفره هفت سین با روبان را برای شما گردآوری ... The post مدلهای تزیین جام س...
علت استرس در رابطه زناشویی، دائما نگرانم! فرقی نمی‌کند که زن باشید یا مرد. رابطه می‌تواند طوری پیش برود که شما را دچار استرس و نگرانی کند. ممکن است شنیده باشید که این تفاوت‌های بیولوژیکی ...
اختلالات قاعدگی زنان، همش پریودم! سوال:سلام خسته نباشید. پیشاپیش بابت جوابگویی تشکر می کنم مرسی از لطفتون من 32 سالمه ازدواج کردم یه دختر ا سال و سه ماهه دارم اتفاقی که برام افتاد...
هموروئید در بارداری، گله و شکایت خانم ها هموروئید یک مشکل شایع در بین خانم های باردار است که در سه ماهه سوم بارداری بیشتر میشود.هموروئید چیست؟اسم رگ های انتهای روده (مقعد) هموروئید است که باع...
علت درد پستان در شیردهی، کلافگی مادر تراکم زیاد شیر در سینه مادر پر شدن دردناک سینه ها با شیر است. این معمولا با عدم تعادل بین تامین شیر و تقاضای کودک ایجاد می شد. این شرایط دلیل متداولی ...
آزمایشات قبل از بارداری، بهترین زمان مراجعه سوال:باسلام من 22سالمه چندماهه دیگه می خوام اقدام به بارداری کنم، 1 ماهه اسیدفولیک می خورم میخواستم بدونم قرص آهن هم باید قبل بارداری بخورم یا نه...
اندازه جنین در هفته دوازدهم بارداری بارداری در هفته دوازدهمهمان طور که میدانیم بارداری شیرین ترین دوران برای هر مادری ست . در این مقاله در رابطه با اینکه در هفته دوازدهم بارداری چه ...
رادیوگرافی دندان در بارداری، اطلاع نداشتم سوال:من بدون اطلاع از بارداری 5روز بعد از اقدامم به خاطر درد شدید دندان مجبورم شدم یه عکس چند ثانیه ای از دندان عقلم بگیرم آیا برای نی نیم ضرر دا...
رشد جسمی کودک، تاثیر شیردهی مادران علی‌رغم تاکید زیادی که بر استفاده کودکان از شیر مادر در ماه‌های نخست تولد صورت گرفته است، میزان شیردهی مادران رو به کاهش است و این موضوع می‌تواند...