بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مشکلات غذایی کودکان، بیماری در بزرگسالی

مشکلات غذایی کودکان، بیماری در بزرگسالی

مشکلات غذایی کودکان، بیماری در بزرگسالی

عادات خوب غذایی باید از همان دوران کودکی آغاز شود. مصرف نکردن برخی از مواد غذایی از کودکی می‌تواند کمبودها و مشکلاتی را در بزرگسالی به وجود آورد. این مقاله را بخوانید.

کمبود آهن در کودکان

 شروع دیر هنگام غذاهای کمکی، استفاده زودهنگام از شیرگاو به جای تغذیه با شیرمادر یا شیر خشک، دریافت کم گوشت، ماهی و سایر منابع آهن مثل سبزیجات تیره رنگ، غلات و نان‌های غنی شده با آهن از عوامل مرتبط با کمبود آهن و کم خونی فقر آهن درکودکان هستند.

این امر کودک را در معرض ابتلا به عفونت، خستگی و اختلالات رشدی و تکاملی قرار می‌دهد. در خانواده‌هایی که والدین و فرزندان از رژیم‌های گیاهخواری استفاده می‌کنند باید توجه و مراقبت‌های ویژهای نسبت به تامین تمام موادمغذی، خصوصا آهن داشته باشند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C به همراه منابع گیاهی آهن به جذب بهتر آهن کمک می‌کند.

عدم پذیرش غذا در کودکان

سرباز زدن از خوردن غذا یکی از رفتارهای بسیار شایع کودکان در برابر والدین و بزرگسالان است. چنانچه کودک رشد طبیعی داشته باشد، این مساله نمی‌تواند مشکل تغذیه‌ای جدی را در طولانی مدت برای وی ایجاد کند. اما اگر این امر باعث اختلال در رشد شود مشاوره با متخصص تغذیه و پزشک اطفال توصیه می‌شود.

یبوست کودکان

اقدامات بسیار متعددی را می‌توان برای پیشگیری و مبارزه با یبوست انجام داد. غذاهایی چون لوبیای پخته، غلات کامل صبحانه و سوپ‌های غنی از  فیبر مانند سوپ عدس، سبزی و میوه‌ها می‌توانند موثر باشند. همچنین نوشیدن آب میوه‌های گرم در صبح ناشتا به درمان یبوست کمک می‌کند. کودکان مبتلا به یبوست باید در طول روز مقدار زیادی آب مصرف کنند. دریافت ناکافی مایعات یکی از عوامل شایع ایجاد کننده یبوست در کودکان است.

اسهال کودکان

اسهال، مدفوع نرم و دفع مکرر مدفوع از مشکلات شایع در کودکان است. در بیشتر موارد عدم تکامل کامل معده منشاء اینگونه مشکلات است که معمولا تا سن ۴ سالگی برطرف می‌شود. سرعت رشد بچه در این مواقع باید به دقت کنترل شود و با خوراندن مایعات زیاد به بچه از دهیدراتاسیون آنان جلوگیری کرد. ضمنا در این سنین نباید در مصرف غلات کامل و نانهای سبوسدار زیاده روی کرد.

بروز چاقی در کودکان

کودکان زیر ۵ سال از نظر نوع غذا و مقدار غذایی که می‌خورند کاملا به افراد بزرگ‌تر وابسته‌اند و بنابراین والدین باید نسبت به نحوه و مقدار غذا خوردن کودکان خود کنترل داشته باشند و زمینه پرخوری را برای فرزندان خود فراهم نکنند. باید از دریافت مقادیر زیاد شکلات، شیرینی، بیسکویت، چیپس و نوشیدنیهای شیرین که منجر به اضافه وزن می‌گردند، جلوگیری شود. کودکان باید از سنین پایین نسبت به ورزش کردن و شیوه زندگی پرتحرک  تشویق شوند.

مزیت آنتی اکسیدان در بارداری برای بچه متخصصان زنان و مامایی تاکید کردند مصرف آنتی اکسیدانها در دوران بارداری احتمال بروز چاقی در کودک را کاهش می‌دهد.این متخصصان می‌گویند زنانی که قبل ...
طریقه مصرف درست قرص ال دی، اشتباه کردم؟ سوال:سلام.خسته نباشید. ببخشید یه سوالی داشتم؟ من حدود سه هفته پیش نزدیکی داشتم که بعدش از روش اورژانسی استفاده کردم البته به جای 4 تا ال دی در هر...
تفاوت سندرم تخمدان پلی کیستیک گروه ترجمه نی نی بان: در زمینه تولیدات دارویی، بسیاری از خانم‌ها بین درمان تخمدان پلی کیستیک و سندرم تخمدان پلی کیستیک که یک بیماری متابولیک است ...
علت پریود نامنظم، نکات مهم سوال:سلام پریود های نامنظمی دارم بعضی اوقات 30روز یک بار پریود میشوم و بعضی اوقات به 40روز میرسداما این ماه 47روز طول کشیده و هنوز پریود نشده ام ...
کاهش وزن پس از زایمان، ورزش یا رژیم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من حدود 6ماه پیش زایمان کردم وبه وزن 78رسیدم الان بعداز6ماه هنوز وزنم همون 78هستش چرا با اینکه به نوزادم شیر خودمو م...
خبر جنجالی ازدواج دوم مانی رهنما با خانم مجری جنجال ازدواج با مجری زن صدا و سیما چندی است که خبر ازدواج مانی رهنما با صبا راد مجری "به خانه برمیگردیم" که از همسر سابقش مرتضی علی آبادی...
آشنایی با آداب و رسوم مردم همدان در ماه مبارک رمضان یکی از آداب و رسوم اهالی همدان در ماه رمضان کلوخ اندازان نام دارد   ماه مبارک رمضان یکی از مناسبت‌هایی است که مردم استان همدان برای آ...
پیشگیری از سقط جنین، نفس راحت بکشید سقط جنین در اغلب موارد، نوعی اتفاق غیرمنتظره و تروماتیک برای زنان است که حتی می‌تواند پیامدهای زیان‌باری برای مردان داشته باشد. با این‌حال، یکی ا...
شیردهی به نوزاد در شب، اشکالی ندارد؟ دوران شیر دادن به نوزاد سریع ترین مرحله رشد بعد از تولد است .دوران شیردهی و چگونگی نحوه تغذیه با شیر مادر مهم ترین نشانه سلامت، رشد و تکامل مطلوب کودک...
با بیماری پارکینسون آشنا شوید |پارکینسون|پارکینسون چیست|پارکینسون طب سنتی|پارکینسون+علائم|پارکینسون و تغذیه|پارکینسون و ورزش|پارکینسونیسم چیست|پارکینسون-زالو درمانی|پارکینسون و توه...
عکس نوشته های حبس ابد ⋆ در عکس نوشته های حبس ابد سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه جدید را قرار دادیم که در مورد  عشق و حبس ابد هست و … عکس نوشته های حبس ابد اکسیر حیات جاو...
ویدیو بچه بامزه(۵۶) بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
آموزش بستن مو خیلی شیک و ساده در منزل + عکس  آموزش بستن مو خیلی شیک و ساده در منزل + عکس بستن مو مدل موی ساده موهای پاپیونی مدل موی ساده مدل موی دخترانه درست کردن مو در منزل شینیون...
بیماری اختلال در بلع و درمان میشود؟ |اختلال در بلع|اختلال در بلع غذا|اختلال در بلع در کودکان|اختلال در بلعیدن|اختلال در بلعیدن غذا|اختلال در بلع سکته مغزی|اختلال بلع در نوزادان|علت اختلا...
تو برای دنیای آرامشی ⋆ در تو برای دنیای آرامشی شما کاربران عزیز می توانید سری جدید از متن های عاشقانه و  تصاویر عاشقانه را مشاهده خواهید کرد که در …. تو برای دنیای آرامشی ...