بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مشکلات شایع دوران بارداری، ای بابا!

مشکلات شایع دوران بارداری، ای بابا!

مشکلات شایع دوران بارداری، ای بابا!

آنمی هنگام بارداری عبارت است از کافی نبودن هموگلوبین به هنگام بارداری.

آنمی در بارداری

آنمی هنگام بارداری عبارت است از کافی نبودن هموگلوبین به هنگام بارداری. هموگلوبین یک پروتئین درون گلبول های قرمز است که اکسیژن را به بافت های بدن حمل می کند.

علایم شایع

* حالت تنگی نفس

* خستگی، ضعف یا غش

* رنگ پریدگی

علایم زیر شیوع کمتری دارند

* تپش قلب یا یک احساس و آگاهی غیرطبیعی از ضربان قلب

* التهاب و دردناک بودن زبان

* تهوع

* سردرد

* حالت فراموشی که گاهی اتفاق می افتد

* درد شکمی

علل

* رژیم غذایی نامناسب و ناکافی که آهن آن به قدر کافی نباشد.

* کمبود اسیدفولیک

* خون از دست دادن به علت خون ریزی از بواسیر یا خون ریزی گوارشی

* پختن غذا بیش از اندازه، که موجب تخریب آهن و سایر موادمغذی در غذا می شود.

توجه داشته باشید که حتی اگر آهن و اسیدفولیک دریافتی کافی باشد، خانم باردار ممکن است دچار کم خونی شود، زیرا بارداری باعث تغییر در جذب مواد فوق می شود. همچنین، جنین مقداری از آهن و اسیدفولیک مادر را مصرف می کند.

عوامل افزایش دهنده خطر

* تغذیه نامناسب و ناکافی، به خصوص کمبود چندین ویتامین

* سیگارکشیدن، که باعث کاهش جذب مواد مغذی مهم می شود.

* مصرف الکل، که خود باعث نامناسب و ناکافی بودن تغذیه می شود.

* سابقه هرگونه اختلالی که باعث کاهش جذب مواد مغذی شود.

پیشگیری

*غذاهای حاوی آهن زیاد مصرف کنید، مثلاً جگر، گوشت گوساله، غلات و نان سبوس دار، تخم مرغ، و میوه های خشک شده .

غذاهای حاوی اسیدفولیک زیاد مصرف کنید، مثلاً جوانه گندم، لوبیا و باقلا، بادام کوهی (پسته خام)، پوره ای که از جو دوسر درست می شود، قارچ، کلم پیچ، بروکلی، جگر گوساله و مارچوبه .

غذاهای حاوی ویتامین ث زیاد مصرف کنید، مثلاً مرکبات و سبزیجات خام و تازه. ویتامین ث باعث جذب بهتر آهن می‌شود.

امکان دارد به صلاح دید پزشک، ویتامین به صورت تزریقی و مکمل مواد معدنی برای شما تجویز شود.

تنها ماندن بچه در خانه، نکات ضروری  فرزند باهوشی که بعد از مدرسه وارد یک خانه خالی می شود و تنها می ماند باید نکات زیر را بداند.شیوه پاسخگویی به تلفن را به او بیاموزید. فرزندتان در...
چه مکمل هایی در بارداری بخوریم؟ زنان چرا و چه زمانی باید مصرف مکمل های بارداری را آغاز کنند؟پیش از بارداریفولیک اسید برای زنانی که قصد دارند بچه دار شوند یا باردار هستند ضروری ا...
قطره آهن نوزاد، دندونش سیاه میشه؟ سوالباسلام و خسته نباشید ببخشید برای جلوگیری از سیاهی دندان نوزاد بعد از استفاده از قطره ی آهن چه باید کرد من باهر روشی به پسر یکساله آهن میدم با...
لباس پوشیدن در بارداری، چه مدلی نپوشیم؟ از ماه سوم یا چهارم بارداری کم‌کم رحم بزرگ می‌شود و شکم خانم باردار جلو می‌آید. از این زمان به بعد است که باید برای دوران بارداری خرید کند و لباس‌های ...
مدل کوله ۹۶ | مدل کوله پشتی ۲۰۱۷ مدل کوله ۹۶ | مدل کوله پشتی ۲۰۱۷ | کوله پشتی دانشجویی دخترانه گالری شیک ترین مدل کوله پشتی دانشجویی دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶ مدل کوله دانشجویی ۲۰۱۷ + کوله پ...
گریه ی مرد ⋆ دوشنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۶ 3 بازدید در گریه ی مرد سری جدید از متن های عاشقانه و همچنین دل نوشته های تنهایی در مورد مرد را قرار دادیم ...
پارگی کیسه آب جنین، چکار باید کرد؟ یکی از مشکلاتی که برخی خانمهای باردار تجربه میکنند، پارگی زودرس کیسه آب است.شاید تصور کنید این مشکل فقط در ماه آخر حاملگی اتفاق میافتد اما این تص...
مردان و زنان چه تفاوت هایی در نگاه کردن دارند؟ نگاه کردن احتمالاً از دید شما هم بحث خاصی ندارد اما باید بدانید که هر عضوی از بدن بحث های زیاد و شگفت انگیزی دارد که متخصصان و محققان به مرور زمان ب...
چگونه برنامه ریزی کنیم تا وقت بیشتری داشته باشیم؟ در این مقاله به شما آموزشهایی ارائه خواهیم داد تا از طریق برنامه ریزی ، وقت بیشتری داشته باشید و کمتر احساس کنید که وقتی محدودی در اختیار دارد. در اب...
چطور از سلامت کلیه ها مطمئن شویم؟ |سلامت کلیه|راههای سلامت کلیه|آزمایش سلامت کلیه|سلامت کلیه ها|آزمایش سلامت کلیه ها|تست سلامت کلیه|سلامت كليه ها|سلامتي كليه ها|تأثیر نماز بر سلامت كلی...
علت ترشح پستانها، درد هم دارم سوال:سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر من هشت ماهه سینه چپم درد میکنه وقتی هم فشارمیدم ازش مایه شیری رنگ میاد دردش هم هرلحظه هست گاهی دردش به زیر...
گالری عکس خنده دار جدید ایرانی و خارجی و عکس خنده دار باحال گالری عکس خنده دار جدید ایرانی و خارجی و عکس خنده دار باحال جوک و عکس خنده دار جدید ایرانی برای تلگرام طرفداران خاص خود را در جوکستان دارد ...
شایع ترین علت ناباروری، می‌دانید چیست؟ یک متخصص زنان با عنوان اینکه شیوع ناباروری با علل ناشناخته ۱۵ درصد است و می‌تواند به دو صورت اولیه و ثانویه صورت بگیرد، گفت: حالت اولیه در مواردی...
سکته قلبی در زنان، چرا بیشتر از مردان؟ عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی در انسان می شود که از جمله های آن ها فشار خون،استعمال سیگار،استرس های ناشی از کار و… می باشند اما میزان بروز سکت...
هفته سی و هشتم بارداری، تغییرات جنین در این مطلب درباره رشد کودک در طی هفته سی و هشتم بارداری و نکات مربوط به ورزش در ماه‌های آخر بارداری مطالب مفیدی خواهید خواند.بدن درحال تغییر شما...