بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مشکلات روحی ناشی از ناباروری

مشکلات روحی ناشی از ناباروری

درمان ناباروری کاری استرس زا، ترس آور و ناامیدکننده است. اگرچه تجربه ناباروری برای بعضی ها مانند یک دو سرعت است، اما برای خیلی ها به مثابه دویدن در یک فاصله بسیار طولانی است. با کمک گرفتن از این راهها می توانید استرس و اضطراب ناباروری تان را کاهش دهید.
 
سیدجواد سیداحمدی، درمان ناباروری کاری استرس زا، ترس آور و ناامیدکننده است. اگرچه تجربه ناباروری برای بعضی ها مانند یک دو سرعت است، اما برای خیلی ها به مثابه دویدن در یک فاصله بسیار طولانی است. اگر شما مرتباً افکار منفی به ذهن خود راه می دهید، در اینصورت شما بزرگترین دشمن خودتان هستید. این کار سبب خالی شدن انرژی درونی شما شده و ادامه این مسی را برای شما مشکل می سازد و نهایتاً به این نتیجه می رسید که دیگر به آخر خط رسیده اید.
مشکلات روحی ناشی از ناباروری

یکی از رایج ترین مراحل ترک درمان قبل از تکمیل (کنار رفتن از این مسابقه دو) بار روانی و استرس ناشی از درمان است. ممکن است به یک مربی بزرگ نیاز داشته باشید. در حالیکه برای برخی افراد، ممکن است استخدام یک مربی به عنوان یک گزینه مطرح باشد، مربی خود شدن در مسیر درمان ناباروری، مشوق و پشتیبان درونی خود بودن، می تواند بهترین گزینه در این مسیر باشد که همیشه نیز در دسترس است.

در اینجا پنج پیشنهاد مطرح شده که به شما کمک می کند بهترین مربی ناباروری برای خود باشید:

• خود را سرزنش نکنید. یک مربی خوب تشویق می کند نه سرزنش. به جای تمرکز روی چرخه ناموفق و سرزنش خود به خاطر آن، مربی خوب شما می تواند به شما کمک کند روی کارهایی تمرکز کنید که درست انجام داده اید. به دنبال درس های این تجربه بوده و با توجه به انها تصمیم گیری کنید. اگر شروع به ادای جملات انتقادی از خود مانند “من یک شکست خورده هستم” کنید، مربی خوب شما کمک می کند که روی خصوصیات مثبت و نقاط قوت خود متمرکز شوید.

•پسرفت ها را به عنوان بخشی از مسیر در نظر بگیرید نه به عنوان تجارب منفی ناتمام و فراگیر. اگر بخواهیم ثابت قدم باشیم، باید از تجربه پسرفت درس گرفته و خود را دوباره در مسیری قرار دهیم که از طریق آن می خواهیم به مقصد نهایی برسیم. مربی درونی پشتیبان شما کمک کند که اندیشه همه یا هیچ (برای مثال، “اگر این بار عملی نشود، دیگر هیچ وقت عملی نخواهد شد”) را زیر سئوال برده و در عوض، بدانید که شکست همیشه وجود دارد.

•حرف های بی ارزش را کنار بگذارید. به مربی خوب خود اجازه دهید تا ریشه
افکار منفی (برای مثال، من نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهم) را که
شما از کودکی با خود دارید پیدا کرده، انها را حذف کرده و افکار مثبت بروز و
اصلاح شده را جایگزین آنها کند.

در حقیقت، اگر در اثر شکست جان خود را از دست ندهید، فرصتی برای پیش آمده است که دفعه بعد به مرفقیت دست یابید. هر چالشی منحصر به فرد است نه بخشی از الگوی منفی بی انتهای بزرگتر. به جای احساس مغلوب شدن و کنار رفتن، برنامه حمله برای خود طراحی کنید.

• خودتان را ببخشید. یک مربی درونی پشتیبان به شما ارزش نهاده و احترام می گذارد و امیدوار است که از این رقابت برنده بیرون بیایید. اگرچه در صورت ارتکاب اشتباه نیز یک مربی خوب به دنبال راهی برای بهبود و پیشرفت می گردد. بخشش خود به شما قدرت بازیابی انرژی و ادامه تلاش برای رسیدن به اهدافتان را می دهد.

• شخصی سازی نکنید. اگرکارها طبق انتظار پیش نرفتند، فکر نکنید که همه شکست
خورده اند. بلکه، عوامل دخیل در این موضوع را شناسایی کرده و آن را شخصاً
به خود نگیرید. به عنوان بهترین مربی خود، توجه داشته باشید که فناوری این
بار شما را شکست داد، شما شکست نخوردید، زیرا شما فقط کارهایی را انجام
دادید که پزشکتان به شما گفته بود. اگر کارها طبق روال پیش نرفت، یک مربی
خوب این را بازتاب توانایی شما به عنوان یک انسان نمی داند.

امیدواریم در درون خود بهترین مربی خود را برای پشتیبانی در این مسیر پیدا کنید.

سقط جنین در زنان، اقدامات الزامی/ صدای دکتر اگر در خانمی یک الی دو دفعه سقط جنین صورت بگیرد هیچ نگرانی درباره بارداری دوباره آن فرد ندارد. ولی اگر سقط مکرر وجود داشته باشد آن زمان بر&#...
استفراغ نوزاد، باید دکتر ببرمش؟ استفراغ معمولا نشانه مشکلی نیست اما در برخی موارد نشانه بیماری جدی است. در اینجا نکات لازم برای زمانی که نوزاد نیاز به مراقبت های پزشکی دارد ذکر ...
دانلود رمان یک نفر ⋆ در دانلود رمان یک نفر  رمان عاشقانه جدیدی برای دانلود شما عزیزان قرار دادیم که در مورد زندگی دختری ست تنها که تنهایی اش ،برجسته ترین ویژگی اش در طول د...
قرص استروژن و پریود، ارتباط دارند؟ سوال:سلام خسته نباشید. من تنبلی شدید تخمدان دارم با قرص پروژسترون هم این ماه پریود نشدم دکترم بهم قرص استروژن داده شبی دو عدد تا هفت شب و قرص کلو...
کاهش تستوسترون در مردان، نشانه ها مهم هستند هورمون تستوسترون نقش اساسی در تولید عضلات و افزایش میل جنسی ایفاء می کند. گیرنده های هورمون در کل بدن پراکنده شده اند، بنابراین اگر میزان هورمون ...
دلنوشته های زیبا روز پدر و مرد دلنوشته های زیبا روز پدر و مرد دلنوشته های زیبا روز پدر و مرد مردها تشنه روز مرد نیستند… مردها به یک روز قدردانی در سال نیازی ندارند ، مرد آفریده شد...
تاثیر مواد مخدر بر نوزاد، چرا می لرزه؟ مطالعات محققان ایتالیایی نشان داده نوزادانی که بواسطه والدین خود در هنگام تولد به مواد مخدر وابستگی دارند، در دوران مدرسه عملکرد تحصیلی ضعیفی دار...
کلوتریمازول در بارداری، منع مصرف دارد؟ کلوتریمازول قرصی برای درمان عفونت های قارچی مانند عفونت واژن می باشد. کلوتریمازول به صورت کرم برای استعمال خارجی موجود است، همچنین به صورت پساری ...
معجزه ماساژ پا با روغن معجزه ای در ماساژ کف پا   ماساژ یکی از بهترین روشی است برای از بین بردن درد یا ریلکس کردن فرد به کار می رود بیشتر افراد ماساژ را ف...
مصرف فلفل قرمز در بارداری، بخورم یا نه؟ زلیخا صادقی پژوهشگر و دانشجوی کارشناسی گیاهان دارویی در اردبیل گفت: فلفل گیاهی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری و گرمسیری می روید. میوه این گیاه ...
اختلاف سنی زیاد در ازدواج، مشکلات رابطه زناشویی رابطه جنسی یکی از ارکان مهم زندگی است و باید به صورت متقابل و مشارکتی صورت گیرد، معمولا افراد طی انجام رابطه جنسی همواره می کوشند تا با کسب بیشتر...
پریود شدن پشت سرهم، خسته کننده اس سوال:باسلام من الان دوسه سالی میشه که پریودم نامنظم است مثلا در کمتر از پانزده روز پریود میشوم مدت هرپریودم پنج تاهفت روزمیشودوبخاطرخجالت کشیدن ا...
خوردن تمبرهندی در بارداری، خوبه یا بد؟ تمبرهندی میوه ای است که در غلاف رشد می کند و خمیر آن بسیار ترش مزه است. مزه ترش تمبرهندی در بارداری شما را وسوسه می کند. خواص تمبرهندی در بارداری...
شیکترین مدل های سرویس خواب ام دی اف برای اتاق های کوچک در انتخاب مدل سرویس خواب ام دی اف نکات مهمی وجود دارد که هر فردی باید به آنها اشراف کامل داشته باشد تا بهترین گزینه را برای اتاق خواب خود پیدا و خر...
طرز تهیه سس مایونز خوردن بعضی از غذاها و دسرها بدون سس مایونز ، لذتبخش نیست ! اگر میخواهید یک سس مایونز خانگی درست کنید پس با مجله آشپزی همراه شوید تا طرز تهیه سس ما...