مشکلات خواب کودک، نمیخواد بخابه!

مشکلات خواب کودک، نمیخواد بخابه!

 بسیاری از والدین معتقدند کودکان شش تا نه ساله باید خودشان بدون هیچ مشاجره ای به رختخواب بروند و زمانی که فرزندشان این کار را نمی کند، احساس درماندگی می کنند.

رشد عادت های مستقل هنگام خواب در کودک به کندی صورت می گیرد. اکثر کودکان می توانند بدون حضور والدین در کنارشان به خواب بروند و بسیاری دیگر می توانند نیازهای شبانه خود را همچون رفتن به توالت، آب خوردن و پیدا کردن یک پتوی اضافه رفع کنند. اکثر کودکان به تذکرات شبانه نیاز دارند و بعضی از آن ها به هیچ عنوان آماده خواب شبانه نمی شوند مگر اینکه والدین شان آن ها را در طول هر مرحله ای از این فرآیند همراهی کنند.

در خانواده های پر جمعیت یا روزهای پرکار، شاید زمان خواب تنها اوقاتی باشد که والدین و کودکان می توانند با یکدیگر تماس صمیمانه ای داشته باشند. از آنجا که اکثر کودکان به هنگام شب تا حدی به کمک والدین خود نیاز دارند، اگر فرزندتان به هنگام خواب با مشکل جدی رو به رو است سعی کنید علت آن را بیابید. شاید گرسنه است و لازم است قبل از خواب غذای سبکی بخورد، شاید از رفتن به رختخواب پرهیز می کند زیرا از موجودات تخیلی یا از تاریکی می ترسد و تا جایی که ممکن است خوابیدن را به تعویق می اندازد. اگر چنین موردی وجود دارد پانزده دقیقه یا در همین حدود در اتاق او بمانید تا به خواب برود. سعی کنید هنگام شب، چراغ خوابی را روشن بگذارید یا پیشنهاد کنید که یکی از وسایل مورد علاقه یا هدیه ای را که به تازگی دریافت کرده با خودش به رختخواب ببرد.

شاید فرزندتان به این علت نمی خوابد که اصلا خسته نیست. بعضی از والدین آن چنان که انتظارش می رود مشتاق ساعت های تنهایی قبل از خواب شبانه هستند و به همین دلیل وقت خواب کودک را جلو می اندازند. اگر می دانید فرزندتان خوابش نمی آید او را دیرتر به رختخواب بفرستید یا در مورد تعیین زمان خواب او انعطاف پذیری داشته باشید. برای جایگزینی تغییر ساعت های خواب کودک می توانید در همان ساعت مقرر یعنی زودتر از آنکه کودک خوابش بیاید او را به اتاقش بفرستید اما بگذارید قبل از خواب به سرگرمی آرامی مانند کتاب خواندن و نقاشی کشیدن یا گوش دادن به یک موسیقی مشغول باشد.

 

اگر به نظر می رسد که مشکلات زمان خواب او به یک عادت تبدیل شده محدودیت هایی را در مورد او اعمال کنید و نتایج وقت تلف کردن بیش از حد را به او تذکر دهید «اگر به سرعت آماده خوابیدن نشوی قبل از خواب نمی توانی بازی کنید»، «وقتی برای رفتن به رختخواب این قدر معطل می کنی پس من هم وقت ندارم برایت کتاب بخوانم. »

قصد بچه دار شدن دارم، چی کار کنم؟ افزایش احتمال باروری با روش‌های طبیعیبارداری در سنین بالا میتواند هم برای کودک و هم برای مادر خطرناک باشد ولی حاملگی و باردار شدن در کل زیباترین و سخت...
درد زیرشکم، ادرار شیری رنگ سوال:سلام و خسته نباشید خدمت شما. من نزدیک به یک ساله دو روزی یه بار درد خیلی شدیدی در ناحیه زیر شکم دچار شدم که بعد از درد اولین ادراری که ازم خ...
علائم آبله مرغان در بچه ها، قابل تأمل سوال:سلام. خواهرزادم 16 ماهشه و پنج یا شش تا جوش تاول دارد روی پاهاش ظاهر شده آیا آبله مرغونه؟ جواب:اگر همراه با علائم دیگر مثل تب و غیره بوده بل...
دلایل گرفتگی بینی گرفتگی بینی دلایل مختلفی دارد. در این مطلب مروری سریع خواهیم داشت بر دلایل گرفتگی بینی. چرا بینی می گیرد در این مطلب مروری سریع خواهیم داشت بر علل ...
روشهای پیشگیری از نازایی، تغذیه موثر است؟ سوالبه نام خدا سلام با چه غذاهایی میتوان از نازایی پیشگیری کرد؟با تشکر .جواببا سلامیکی از مشکلاتی که همیشه گریبان گیر خانواده ها بوده، مشکل بارور...
مصرف آنتی بیوتیک در بارداری، مضراتش بر جنین نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد مصرف داروهای آنتی بیوتیک در دوران بارداری می‌تواند سیستم ایمنی نوزاد را ضعیف کند. محققان آمریکایی معتقدند: مصرف  ...
کمک به تمرکز کودک، جای دور نروید تمرکز ذهنی در هر سنی مهم بوده، اما برای کودکان حیاتی است. افزایش تمرکز ذهنی در کودکان به یادگیری بهتر، موفقیت در آزمون های درسی و فعالیت های ورزش...
عفونت دندان بچه، میشه جلوشو گرفت؟ سوال:با سلام وخسته نباشید. دخترم حدود سه سال دارد الان دندانش عفونت کرده آیا با شربتهای اموکسی سیلین و مترونیدازول میشه جلو عفونت را گرفت وتا 5یا...
هیچ برنامه‌ای به دعوت من وجود ندارد فائزه هاشمی رفسنجانی خبر دعوت از سوی وی برای تجمع مردمی در عصر امروز را تکذیب کرد.   خبر دعوت فائزه هاشمی رفسنجانی تکذیب شد در پی انتشار شایعه‌ای د...
رقیب ترامپ، یک خواننده باردار شد! گروه ترجمه نی نی بان: خبر بارداری بیونسی نوولز، خواننده سرشناس آمریکایی در روزهای اخیر به حدی بازتاب داشت که حتی برای مدتی جنجال پیرا...
تب و سرفه در کودکان، چرا خوب نمیشه؟ سوال:دخترم 6ساله است تب همراه با سرفه شدید دارد البته یک روز که تب قطع میشود شب در زمان خواب تب شدید میگیرد که با استامینوفن مایع به تدریج رفع می...
چای کیسه ای خوشبو کننده ای طبیعی برای ماشین در ماشین هزاران چیز وجود دارد که می‌تواند زمینه‌ساز بوهای تند شود. از تکه‌های غذای خورده شده بگیرید تا پارچه‌ای که کمی نم داشته باشد. خوشبو کننده‌های...
سندرم داون، قابل پیشگیری با غربالگری؟ وقتی یک زوج انتظار به دنیا آمدن فرزندشان را می‌کشند، به چیزهای زیادی فکر می‌کنند؛ خصوصا اینکه نکند فرزندشان مشکل خاصی داشته باشد. برای تشخیص سندر...
۲ نوع کروستینی، یا تُست کوچک ایتالیایی ماهنامه سرآشپز: کروستینی در زبان ایتالیایی به معنی تست کوچک است که شامل یک ورقه نان تست یا گریل شده است. برای تهیه کروستینی اغلب نان چاپاتا به کار م...
آمپول روگام در بارداری، بزنم یا نزنم؟ روگام نوعی آمپول است که مادران با گروه خونی Rh منفی در بارداری با شوهرانی دارای گروه خونی Rh مثبت باید در دو نوبت تزریق کنند تا در بارداری‌های بع...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.