بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مسافرت در بارداری، چه زمانی مجازه؟

مسافرت در بارداری، چه زمانی مجازه؟

مسافرت در بارداری، چه زمانی مجازه؟

بارداری باعث غیر فعال شدن یا درماندگی شما نیست. این بدان معنا نیست که شما در خانه بمانید و زندگی خسته کننده شود. چیزی که همه شما باید به خاطر داشته باشید این است که شما باید کمی مراقب و مواظب باشد. اگر سفرتان در سه ماهه سوم بارداری است به دکترتان مراجعه کنید. اگر شما در حال حاضر در هفته ۳۲ ( هشت ماه) هستید از سفر خودداری کنید. قبل از سوار شدن هواپیما و یا گرفتن هر وسیله حمل و نقل دیگر ۷ مراحل ذکر شده در زیر را مطالعه کنید. سارا رینولدز مشاور مامایی در بیمارستان بدفورد تر است می گوید : سفر در بارداری برای بسیاری از زنان نگران کننده است. اما اگر شما بارداری بدون عوارض می خواهید  شما نمی تواند با خیال راحت سفر کنید تا شما اقدامات احتیاطی مناسب را رعایت کنید.

مسافرت در بارداری با ماشین وهواپیما

نزدیک به راهرو بشینید

اگر شما در حال برنامه ریزی برای سفر هوایی هستید صندلی های راهرو بگیرید. شما نیاز به توالت رفتن و یا به سادگی ایستادن و لحظه به لحظه حرکت به اطراف دارید. خیلی محکم و یا بیش از حد بالا کمربند ایمنی خود را ببندید . این امر برای خانم هایی که در حال سفر با اتومبیل هستند هم هست. اگر می خواهید با قطار سفر کنید و نمی خواهید توسط شخص کناری فشرده شوید  کنار پنجره بنشیند بهتر است . هنگام سفر با قطار یا هواپیما نزدیک راهرو بنشینید تا در صورت نیاز، دسترسی به دستشویی آسان باشد و هر ساعت یک یا دو بار در طول راهرو قدم بزنید و نرمش های ساده انجام دهید.

به اطراف حرکت داشتن

اگر سفر طولانی است هر دو ساعت صندلی خود را ترک کنید و راه بروید. آن گردش خون را بهبود می بخشد به علاوه تمام بدنتان ( به ویژه پاها) پس از یک سفر طولانی متورم نمی شود. در ماشین برای سفر راحت تر بالش کوچکی مجاور خود نگه دارید. در طی مسافرت با اتومبیل ، از کمربند ایمنی استفاده کنید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد این کمربندها احتمال صدمه به جنین را افزایش می دهند. در واقع عمده ترین علت مرگ جنین در تصادفات ، مرگ مادر است. کمربند باید در زیر شکم و روی قسمت فوقانی ران ها قرار گیرد و تا آن جایی که ممکن است باید چگونگی قرارگیری کمربند راحت باشد، کمربند شانه نیز باید در میان دو سینه قرار گیرد.

نوشیدن آب ساده

آب می تواند تبخیر شود و باید از آن جلوگیری شود. برای هر دو کودک  و شما بسیار مهم است. با نوشیدن مقدار زیادی آب ساده هیدرات بدنتان را تامین کنید. کم آبی بدن باعث ضعف و بیماری می شود. اگر شما بیش از حد طولانی تشنه بمانید ممکن است باعث آسیب به نوزاد نیز بشود.  غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. کیفی شامل ساندویچ های کوچک ، کشمش ،نان های سبوس دار و میوه هایی مثل سیب و هویج داشته باشید. در صورتی که شما نیاز به کمک پزشکی دارید تماس با هتل تماس بگیرید بپرسید بپرسید اگر پزشک در دسترس در وجود دارد . لیست سفارت کشور خود را نیز داشته باشید .

شستشوی دستها

طراوت خودتان را  در طول سفر حفظ کنید . از آنجا که شما در طول سفر جاهایی که لمس می کنید بسیاری از سطوح توسط هزاران مسافر دیگر  لمس شده است دست های خود را تمیز کنید. عفونت ها و میکروب ها. یک بطری کوچک مایع ضد باکتری و بسته بافت مرطوب در کیف دستی خود داشته باشید . با اجازه پزشک خود واکسینه شوید.

خودداری از آفتاب

اگر باردارید آفتاب توصیه نمی شود. در داخل بمانید از آب و هوای خوب لذت ببرید . چتر ساحل نمی تواند مشکل را حل کند. هنگامی که شما احساس بدی دارید  بلافاصله جای خنک را  پیدا کنید. به یاد داشته باشید که در معرض آفتاب بودن زنان باردار یا دیگران باعث تغییر رنگ پوست می شود . کارشناسان توصیه می کنند همه ما باید زمان در معرض آفتاب بودنمان را محدود کنیم. اینکه آیا شما حامله هستید یا نه  باعث پیری زودرس می شود و ممکن است منجر به سرطان پوست شود .

برای سفر واکسن بزنید

برخی از واکسن ها که از ویروس یا باکتری های زنده استفاده می شود در طول بارداری به دلیل نگرانی هایی که ویروس یا باکتری در ضربت با مشت بچه در رحم مادر آسیب  میزند پیشنهاد نمی شوند . واکسن ها در دوران بارداری بی خطر اند . خطر ابتلا به بیماری های عفونی در مراتب اهمیت بیشتری نسبت به خطر واکسیناسیون دارد .برای مشاوره در مورد واکسن های خاص با پزشک یا ماما مشورت کنید.

پرواز در بارداری

پرواز برای شما یا کودک شما مضر است اما در باره ی بحث مسائل بهداشتی و یا عوارض بارداری با ماما و یا پزشک خود قبل از پرواز تان مشورت کنید .پس از ۳۷ هفته احتمال به طور طبیعی سفر رفتن بالاتر است ( حدود ۳۲ هفته اگر شما حامل دوقلویی هستید) و برخی از شرکت های هواپیمایی پرواز را در اواخر حاملگی شما را اجازه نمی دهد. در این مورد سیاست شرکت هواپیمایی را بررسی کنید.پس از هفته ۲۸ حاملگی، خطوط هوایی ممکن است نامه ای از دکترتان بخواهند یا اینکه ماما اگر در معرض خطر عوارض مقرر هستید تایید نمی کند. بهترین دوره در سه ماهه دوم یا نیمه بارداری است یعنی بین ۱۱ و ۲۵ هفته.بیشتر اورژانسهای بارداری در سه ماهه اول و سوم اتفاق می افتد. بعد از ۲۵ هفته تحرک مشکلتر می شود و نشستن برای مدت طولانی نیز سخت می باشد. اما طی نیمه بارداری ،انرژی بازگشته و تهوع بارداری اتمام یافته و هنوز تحرک راحت است. اغلب سریعترین راه مسافرت بهترین است.سفر از راه دور ( بیش از پنج ساعت ) در دوران بارداری خطر لخته شدن خون (یا ترومبوز سیاهرگی عمقی  ) را دارد . اگر شما پرواز دارید مقدار زیادی آب بنوشید و به طور منظم هر ۳۰ دقیقه  حرکت کنید. شما می توانید یک جفت مکنده فشرده سازی و یا جوراب پشتیبانی از داروخانه بخرید که به کاهش تورم پا  کمک خواهد کرد . هنگامی که در دوران بارداری سفر می کنید.برخی از زنان ترجیح می دهند در ۱۲ هفته اول بارداری مسافرت کنند که طی این مراحل اولیه باعث تهوع و احساس خستگی زیاد می شود .این که آیا شما در حال سفر هستید یا نه خطر سقط جنین در سه ماه اول هم وجود دارد .سفر در ماه آخر بارداری می تواند خسته کننده وناراحت کننده باشد. بنابراین بسیاری از زنان بهترین زمان برای سفر و یا تعطیلات را در اواسط بارداری بین چهار و شش ماه در نظر می گیرند.

مسافرت با کشتی

مسافرت با کشتی جالب است اما بسیاری از مسافران دچار علائم دریازدگی می شوندکه نوعی مشکل در تعادل است .زمانی اتفاق می افتد که سیگنالهای متناقض در مورد موقعیت از بدن شما،چشمهایتان،و گوش داخلی شما که حس تعادل شما را کنترل می کند به مغزتان ارسال می شود. دریازدگی ایجاد حالت تهوع و سرگیجه و گاهی حالت ضعف ،سردرد و استفراغ می شود. نوعی عفونت ویروسی بنام نورو ویروس در سفر دریایی وجود دارد که با خوردن غذا و نوشیدن مایعات و تماس با سطوح آلوده به آن منتقل می شود که رای یک تا دو روز تهوع و استفراغ ایجاد می کند. تنها روش پیشگیری شستن مرتب دست و شستن میوه ها و سبزیجات قبل از خوردن است. در صورت ابتلا به علت خطر کم آبی شاید نیاز به سرم درمانی باشد.

لوگو اسم های شاید عشق ⋆ در لوگو اسم های شاید عشق در خواست طراحی نام های درخواستی شما کاربران عزیز مبنی بر طراحی عکس اسم و لوگو اسم شما به همراه عکس نوشته اسم  را آماده کردیم...
مذاکره تلفنی منصوریان با ستاره سابق استقلال مدافع ملی پوش سابق استقلال به سرمربی آبی ها گفت نمی‌تواند به این تیم ملحق شود.  علیرضا منصوریان و پژمان منتظری مدافع الاهلی به صورت تلفنی با هم صح...
حرف زدن کودک در خواب، علتش چیه؟ حرف زدن کودک در خواب ناشی از فشارهای روانی است. او حرف‌هایی دارد که در طول روز نمی‌تواند بیان کند یا فکر می‌کند اگر بگوید، کسی به آن اهمیت نمی‌ده...
کورک در کودکان، علت و درمان ناحیه برآمده دردناک متورم در پوست که متداولا با هسته چرکی مرکزی همراه است.چه چیزی باعث شده این شرایط در کودک من اتفاق بیفتد؟باکتری که معمولا در محیط و...
چرا جنین مبتلا به آنانسفال بود؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. من سه بار تا حالا باردار شدم ولی دو بار آن جنین مبتلا به نقص لوله عصبی و آنانسفال بود که با مجوز پزشکی قانونی سقط ...
آشنایی با خانواده کامکار ها   اولین هنرمندی که باید در لیست پیش رو از او یاد کرد حسن کامکار است. پرتلاش کُرد که با تمام سختی ها و مشقات پیش رویش راه موسیقی را پیش گرف...
درمان ناباروری در مردان، لیزر جواب میده؟ درمان ناباروری مردان با لیزرتاباندن اشعه لیزر به اسپرهای معیوب سبب افزایش غلظت کلسیم درون سلول و میزان انرژی می شود که افزایش میزان تحرک و باروری...
تربیت فرزند، چگونه نمازخوان بار بیاید؟ سوالفرزند پسر8ساله دارم چگونه میتوانم او را به نماز خواندن تشویق کنم؟ جوابتربیت مذهبی کودکان از همان آغاز تولد باید شروع شود و در خانواده ی مذهبی...
علت گریه کردن نوزاد، لطفا ترجمه کنید  اغلب گریه های کودکان با گذشت چند هفته از تولدشان شروع می شود. گریه کردن کودکان بیشتر اوقات بی معنی نیست ، اما چگونه بفهمیم ک...
زایمان زودرس، عوامل مؤثر بر آن برای بسیاری از مادران باردار پیش آمده که چند هفته قبل از موعد مقرر زایمان‌شان، درد‌های زایمانی به سراغ‌شان آمده و حسابی غافلگیر‌شان کرده است. اما...
تعیین جنسیت جنین، انواع روش در گذشته زمانی‌که زوجین تصمیم به فرزند‌دار شدن می‌گرفتند باید چندین ماه برای تعیین جنسیت فرزندشان صبر می‌کردند و همیشه دو اسم یکی دختر و دیگری پس...
التهاب مزمن پروستات، راه چاره در واقع مردانی که قبل از اولین تجربه جنسی خود تحت ختنه‌ شدن قرار گرفته‌اند، شاید در آینده کمتر به سرطان پروستات مبتلا شوند. براساس نتایج این مطال...
روز ملی شدن صنعت نفت ؛ ۲۹ اسفند ۲۹ اسفند روز ملی شدن صنعت نفت ، تاریخچه ملی شدن صنعت نفت قانون ملی شدن صنعت نفت در واقع پیشنهادی بود که به امضای همه اعضای کمیسیون مخصوص نفت در مجلس ش...
۱۰ اشتباه آرایشی خانم‌ها که جذابیتی ندارد خانم ها باید مواظب این ۱۰ اشتباه آرایشی خود باشند چون هیچ جذابیتی برای آقایان ندارد و فقط تلاش بیهوده کرده و هزینه های مالی بی فایده ای انجام داده ان...
هیپوتیروئیدی نوزادان، علائم و نشانه ها کم کاری مادرزادی تیرویید معمولا” بیماریی است کم علامت و فقط در حدود ۵% موارد ابتلا در روز های اولیه پس از تولد دارای علائم و نشانگان بیماری هستند...