بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مسافرت در بارداری، نکات ایمنی

مسافرت در بارداری، نکات ایمنی

مسافرت در بارداری، نکات ایمنی

اگر در دوران بارداری به سر می‌برید و همزمان با فرارسیدن سال نو تصمیم دارید به مسافرت‌های نوروزی بروید باید موارد زیر را رعایت کنید:
مسافرت بویژه در ماه‌های اول بارداری خطرناکتر است و هرگونه ضربه، مسمومیت غذایی مادر یا ابتلا به بیماری‌های عفونی در کنار استرس سفر می‌تواند خطری جدی برای سلامت مادر و جنین باشد به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند مادران باردار تا سه ماهه دوم رفتن به سفر را به تعویق بیندازند و یا اگر مجبور   به سفر هستند با مشاوره با پزشک متخصص و کسب اجازه از او و برای مدت زمان کوتاه باشد.
اگر با در نظر گرفتن تمامی موارد قصد سفر دارید باید تمرکز دقیقی بر مواد غذایی و نوشیدنی خود داشته باشید، از خوردن مواد غذایی ناآشنا خودداری کنید و برای جلوگیری از کم آبی همیشه آب به همراه خود داشته باشید. در صورت نداشتن آلرژی به دانه‌های آجیل می‌توانید برای رفع گرسنگی در میان وعده‌ها از آن‌ها استفاده کنید.
کارشناسان توصیه می‌کنند بانوان باردار در حین مسافرت‌های نوروزی غذاهای خانگی و دستپخت خود را مصرف کنند و از غذاهای رستورانی میل نکنند تا خطر ابتلا به مسمومیت در آن‌ها کاهش پیدا کند.
از مقصد سفر آگاهی پیدا کنید، بویژه اگر نیاز به تزریق واکسن دارد یا بیماری خاصی در آن منطقه شایع است از سفر به آنجا خودداری کنید.
در حین سفر با وسایل نقلیه مختلف از جمله اتوبوس، ماشین، قطار یا هواپیما بعد از هر دو ساعت کمی از جای خود بلند شوید و راه بروید، زیرا در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن مادر فشار بر روی پا‌ها افزایش پیدا می‌کند و مادر دچار تورم مچ پا می‌شود.
بارداری به طورم معمول باعث تحریک شدن مثانه و نیاز به دفع ادرار بیشتر به نسبت مواقع عادی در مادر می‌شود، کارشناسان توصیه می‌کنند زنان باردار به مناطقی سفر کنند که امکان استفاده از سرویس بهداشتی تمیز وجود داشته باشد تا دچار عفونت مجاری ادراری و یا سایر شرایط خطرزا برای خود و جنین نشوند.
برای جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های قارچی از رفتن به مناطق آلوده و یا جنگلی پرهیز کنید، همچنین از انجام ماجراجویی در طول سفر مانند پیاده‌روی‌های طولانی، کوه نوردی، پرش از ارتفاع، شنا، سوار شدن به قایق و یا وسایل بازی برقی خودداری کنید.
استرس یکی از خطرناکترین مسائل در طول بارداری است و می‌تواند آسیب شدید به مادر و کودک وارد کند و حتی سبب زایمان زودهنگام و سقط جنین شود، به همین دلیل اگر در دوران بارداری تصمیم دارید که به مسافرت بروید عوامل استرس زا را از خود دور کنید، زمان پرواز هواپیما، رزرو هتل و مسافرخانه، مواد غذایی که قرار است مصرف کنید، افرادی که با شما در مسافرت همراه هستند، مدت زمان اقامت و نحوه بازگشت، حتی ترافیک مسیر سفر و بنزین خودرو، همگی را باید در نظر بگیرند تا دچار استرس و نگرانی نشوند.
حفظ انرژی و استراحت به میزان کافی هم در طول سفر بسیار مهم است، لازم نیست در حین بارداری و در سفر از تمامی مراکز دیدنی و گردشگری بازدید کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث خستگی شما و ضعف سیستم ایمنی بدن شود.
سبک سفر کنید، حمل چمدان و کیف‌های سنگین می‌تواند به شدت به سلامت شما و جنین آسیب برساند، در صورت همراه داشتن کیف و چمدان سنگین آن را به دیگران برای حمل بسپارید؛ و در نهایت تمامی داروهای مصرفی، مراکز درمانی در مقصد سفر و نیز امکان دسترسی به پزشک متخصص را در نظر بگیرید تا در صورت بروز هر حادثه یا مورد اورژانسی بتوانید به سرعت از خدمات درمانی بهره‌مند شوید.
با رعایت این راهکارهای می‌توانید از یک مسافرت ایمن در زمان بارداری لذت ببرید و خاطرات شیرین و ماندگاری را ثبت کنید.

شلوار پوشیدن در بارداری، چرا دقت کنیم؟ همه خانم‌ها وقتی باردار می‌شوند و یک موجود را در وجودشان احساس می‌کنند، شادی زائدالوصفی در روزهای زندگی‌شان جریان پیدا می‌کند، شادی‌ای که بسیار ا...
آموزش تحریک جنسی همسرتان   داشتن صداقت برای حفظ پیوند جنسی عمیق با همسرتان ضروری است   چند راه تضمین شده برای تحریک جنسی همسرتان (ویژه آقایان) مقالات مخت...
آموزش تفکر انتقادی به کودکان،چطور؟ تربیت کودکان در زندگی و جامعه پیچیده امروزی کاری سخت برای والدین است اما اگر این تربیت بدرستی انجام شود قطعاً نتایج خوبی به بار خواهد آمد.والدین باید ...
سوزش واژن بعد از نزدیکی، این دیگه چیه؟ سوال:سلام خسته نباشید خانم دکتر.من نزدیک یک ساله که ازدواج کردم و ما یک روز در میون رابطه داریم همیشه..ولی نزدیکه دو هفته هست که در قسمت بیرون ان...
دل نوشته درد دلهایم ⋆ میان پرواز تا پرتاب تفاوت از زمین تا آسمان است .پرواز که کنی،آنجا میرسی که خودت می خواهی .پرتابت که کنند ،آنجا می روی که آنان می خواهند .پس پرواز را ب...
مکمل بدنسازی برای زنان، نازا می شوند؟ سوالسلام وقتتون بخیر می خواستم بدونم مکمل کربو پروتئین ضرر خواستی داره باعث نازایی یا به کبد آسیبی میرسونه .جواببا سلامدوست عزیز، کربوپروتئین از ...
نوزادم سرما خورده، چرا رشدش کم شده؟ سوالسلام و عرض ادبدخترم وارد 5ماه شده وزنش دو ماه هست که رشد چندانی نداشته در حد 500 گرم هر چه از دکتر و بهداشت کمک خواستم بی فایده بوده حرف خودش...
میزان مصرف آهن در بارداری، چقدر لازمه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برای تامین آهن بدن در بارداری ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﻤﺎﺗﯿﻨﯿﮏ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﺑﺎ ﻓﺮﻭﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﭼﻘﺪ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺩﺍﺭﻥ؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص ...
واژینیسموس در زنان، چقدر وحشتناک! انقباض غیرارادی مهبل یا واژینیسم عبارت است از انقباض عضلات اطراف مهبل (واژن) این واکنش کاملاً غیرارادی و غیرقابل کنترل بوده و مانع از ورود هر جسم خارج...
عفونت و خارش واژن، کلافه شدم سوال:خانم دکتر من مرتب در دو سال اخیر مبتلا به عفونت زنان و خارش و حساسیت در ناحیه گلو می شوم.جواب:عفونت زنان باید معاینه شود تا نوع عفونت تشخیص ...
ترجمه گریه نوزاد، مرحله به مرحله نوزاد گریان شما سعی می کند چه بگوید ؟ نوزادان اخلاق های خاص خود را دارند درست مثل بزرگسالان. زمانی که شناخت شما از نوزادتان بیشتر شد| شما در درک ...
چرا نفخ می‌کنیم؟ |نفخ معده|نفخ معده چیست|نفخ معده به انگلیسی|نفخ معده و درمان آن|نفخ معده و تنگی نفس|نفخ معده و روده|نفخ معده در بارداری|نفخ معده نوزاد|نفخ معده چيست|ن...
دیابت در بارداری، انسولین بزنم؟ سوال:باسلام من ماه هفت بارداری هستم آزمایشات قند خونم کمی بالاست در آخرین آزمایشم قند ناشتا۹۴ و۱ساعته با ۷۵ گرم گلوکز ۲۱۷ بود دکتر دستور تزریق ان...
شعر در وصف وکیل و وکالت شعر در وصف وکیل| اشعار تبریک روز وکیل| شعر در مورد وکیل و وکالت| شعر روز وکالت| شعر روز وکیل| متن زیبا در مورد وکیل. شعر در وصف وکیل و وکالت اشعار ت...
قصه های شب بخیر کوچولو، خواب بامزه/ پادکست کنار یه کوه بلند یه رودخونه پرآب بود کنار رودخونه یه دشت سرسبز و یه کوهپایه قشنگ بود. اونجا یه وستای کوچیک با مزرعه ها و باغ های زیبا داشت. آدمای...