Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

مراقبت های بعد از زایمان، توصیه های مهم

مراقبت های بعد از زایمان، توصیه های مهم

مراقبت های بعد از زایمان، توصیه های مهم

دوران نقاهت پس از زایمان مرحله‌ای است که بدن خانم زائو به حالت طبیعی قبل از بارداری برمی‌گردد و تقریباً شش هفته طول می‌کشد. این دوران با یک سری تغییرات طبیعی همراه است که احتمال اشتباه آن با موارد بیماری وجود دارد. مادر باید علائم خطر پس از زایمان را بشناسد و در صورت مشاهده آنها، به مراکز درمانی مراجعه کرد. برخی از این علائم عبارتند از:

– تب بیش از ۳۸ درجه سانتی‌گراد و لرز

– ترشح بدبو و غیر طبیعی از مهبل

– خونریزی شدیدتر از عادت‌های ماهیانه یا متوسط ولی مداوم

– رنگ‌پریدگی

– درد، تورم و حساسیت در ساق پاها

– علائم شوک مانند سردی اندام‌ها، نبض ضعیف و گیجی

– سردرد و سرگیجه

– درد شدید و ورم ناحیه بخیه‌ها

– هرگونه اختلال در دفع ادرار و اجابت مزاج

– هرگونه درد، قرمزی، داغی و تورم در پستان‌ها

– تهوع و استفراغ

– تنگی نفس یا درد سینه و سرفه

– درد در محل مهبل و مقعد که با گذشت زمان بدتر می‌شود.

آنچه مادر پس از زایمان نیاز دارد، استراحت کامل است. بنابراین، بستگان باید در روزهای اول پس از زایمان، از عیادت او خودداری کنند. آگاهی از نحوه مراقبت‌ها و توصیه‌های ضروری، منجر به اقدام صحیح و لازم می‌گردد. توصیه‌ها و مراقبت‌های زیر، بعد از زایمان باید مورد توجه قرار گیرد:

مراقبت از دستگاه ادراری

گاهی زن باردار پس از زایمان دچار اتساع مثانه، اختلال در ادرار کردن و نهایتاً عفونت دستگاه ادراری می‌شود. برای جلوگیری از بروز عفونت‌های ادراری، رعایت بهداشت ناحیه تناسلی ضروری است.

مراقبت از ناحیه تناسلی

به خانم‌‏هایی که بخیه زایمانی شده‌اند، توصیه می‌شود پس از هر بار اجابت مزاج یا ادرار کردن، ناحیه تناسلی را شست‎وشو داده، از جلو به عقب ضدعفونی کرده و خشک کنند. در صورت داشتن بخیه، به بخیه‌ها دست نکشند. از آنجا که گرما به ترمیم بافت کمک می‌کند، می‌توان از لگن آب گرم همراه با مواد ضدعفونی کننده استفاده کرد. بهتر است تا شش هفته از توالت فرنگی (در سزارین تا سه هفته) استفاده شود. لباس‌های زیر از جنس نخی باشد و آنها را در فواصل کوتاه عوض کرده، پس از شستن در معرض نور آفتاب قرار دهند یا با اتو خشک کنند. همچنین استحمام روزانه توصیه می‌شود.

مراقبت از پستان‌ها

مراقبت از نوک پستان و آماده کردن آن برای شیردهی، بهتر است از دوران بارداری شروع شود. برای پی‌بردن به قدرت کش‌آمدن و طولانی شدن نوک پستان به‎ویژه در پستانی که نوک کوتاه دارد، نوک آن را با انگشت بیرون بکشید. البته هنگام مکیدن شیرخوار، نوک پستان به‎طور طبیعی کشیده می‌شود. برای نرم کردن نوک آن، معمولاً استفاده از پماد و یا مواد ویژه‌ای نیاز نیست بلکه بهتر است قطره‌ای شیر روی آن مالیده و در معرض هوا خشک شود. اگر خروج شیر از پستان‌ها موجب خیس شدن لباس می‌شود، مادر می‌تواند یک تنظیف تمیز بر روی پستان قرار دهد. شست‎وشوی مکرر نوک پستان با صابون باعث از بین رفتن چربی نوک پستان و خشک شدن آن می‌شود. در نتیجه نوک پستان به آسانی آسیب می‌بیند و شقاق پیدا می‌کند.

تغذیه مناسب

تغذیه مادر در دوران بعد از زایمان و شیردهی، اهمیت ویژه‌ای دارد. از حضرت رسول (ص) نقل شده است که اولین چیزی که زن زائو می‌خورد، باید رطب باشد. مادر باید از مصرف غذاهای نفخ‌آور، دیرهضم و پرمایه خودداری نماید، مبادا بیش از حد گرمی لازم به بدنش راه یابد و نیروی تغییردهنده کبد را ناتوان کند و تشنگی زیاد بر او دست یابد چون ممکن است به بیماری استسقا مبتلا گردد. بهتر است از غذاهای کم‎حجم، پرانرژی و مقوی استفاده شود. خوردن مواد غذایی زیر بعد از زایمان توصیه شده است:

– کله پاچه همراه با لیموترش تا چهل روز

– تره و شنبلیله

– رازیانه خشک روزانه یک قاشق مرباخوری

– کباب و جگر

– شیر، ماست و دوغ

– آب‌میوه و آب کمپوت

– چای و آب

ایستادن، راه‌رفتن و کار‌کردن به شیوه درست

هنگام خم‎شدن جهت برداشتن اشیاء از زمین، باید پشت را صاف نگه‌داشته و زانوها را خم کرد. برای بلند کردن اشیای سنگین از زمین، هم‌زمان باید عضلات کف لگن را نیز سفت کرد. کالسکه نوزاد متناسب با قد مادر باشد. اگر برای تعویض پوشک یا لباس‌های نوزاد از میز استفاده می‌شود، ارتفاع میز متناسب با قد مادر باشد تا نیازی به خم شدن تنه وجود نداشته نباشد. هنگام بیرون بردن نوزاد جهت خرید و یا هنگام گریه کردن نوزاد، می‌توان برای حمل او از از اسلینگ (آغوشی) استفاده کرد. به ترتیب اسلینگ‌هایی که روی سینه و پشت بسته می‌شوند، بهتر از اسلینگ‌هایی هستند که در یک طرف و در پهلو قرار می‌گیرند.

حرکت و فعالیت

به مادران توصیه می‌شود در ۲۴ ساعت اول پس از زایمان، از بستر برخاسته و حرکت کنند. برای پیشگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها، راه رفتن، شروع ورزش مناسب در زمان مناسب و اجتناب از خوابیدن طولانی‎مدت و ایستادن و نشستن طولانی، توصیه می‌شود.

تمرینات ورزشی

حاملگی و زایمان موجب تغییراتی در شکل بدن مادر – خصوصاً در زنان چندزا- از جمله شل و آویزان شدن شکم می‌شود. بهترین روش برای بهبود این تغییرات، انجام حرکات ورزشی است که باعث قوی شدن عضلات شکم می‌گردد. این ورزش‌ها را پس از زایمان طبیعی، در هر زمانی که آمادگی وجود داشته باشد و پس از بهبود درد شکم در سزارین می‌توان آغاز کرد.

اجابت مزاج

معمولاً مادر باید در ۴۸ ساعت اول پس از زایمان، اجابت مزاج داشته باشد. مصرف مایعات فراوان و غذاهای نرم مانند روغن زیتون، سوپ و موادغذایی نظیر سبزی و میوه، آب‌میوه و زود برخاستن از بستر و راه رفتن، در بهبود این حالت کمک کرده و مانع از ایجاد عارضه دردناک بواسیر می‌شود.

روابط زناشویی

پس از زایمان، هیچ زمان مشخصی برای شروع روابط جنسی وجود ندارد اما تا شش هفته بعد از زایمان، به مادران (به‎خصوص زنانی که بخیه شده‌اند) توصیه می‌شود از نزدیکی خودداری کنند. شروع زودهنگام مقاربت، موجب پارگی بخیه‌ها و همچنین ایجاد درد، عفونت و ناراحتی می‌شود.

ریزش مو

ممکن است مادر بعد از زایمان دچار ریزش مو شود ولی اگر به مقدار کافی استراحت نموده و از رژیم غذایی مناسبی برخوردار باشد، به‎زودی رشد مو به حالت اول باز خواهد گشت.

شب ادراری کودکان، چگونه درمان کنیم؟ شب ادراری اختلالی است که تحت تاثیرعوامل ژنتیکی و گاهی استرس در کودکان بروزمی کند که به گفته متخصصان این اختلال با افزایش سن خود بخود بهبود می یابد.در ...
تهوع بارداری، بدون دارو حلش کنید هر روز بر میزان استفاده از فناوری‌های پوشیدنی افزوده می‌شود و به همین دلیل فعالان این عرصه تلاش دارند تا برای حل بیشتر مشکلات، چنین گجت‌هایی را ر...
دلیل اصلی بعضی زنان که در اولین ارتباط جنسی خونریزی ندارند و برخی دارند؟ دلیل اصلی بعضی زنان که در اولین ارتباط جنسی خونریزی ندارند و برخی دارند؟ پاره شدن بکارت بدون درد|روش سقط جنین در دختر باکره|معاینه بکارت قب...
مراقبت های بارداری، رنگ کردن مو سوال:سلام. من نمیدونستم باردارم موهامو تو ماه اول بارداری رنگ کردم آیا مشکلی پیش میاد؟ جواب:با یکبار رنگ کردن مو انشاالله مشکلی پیش نخواهد آمد ول...
آغاز غربالگری ۵۸ اختلال متابولیک نوزادان (۸) دکتر سارنگ یونسیدکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهیدکتر محمد مهدی طاهری امیندکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهیدکتر پوراندخت سعادتی متخصص آسیب شناسی بالینی...
مسمومیت دوران بارداری، چند توصیه/ صدای دکتر مسمومیت در بارداری یکی از معضلات مهم در این دوران است که حدود 5 تا 8 درصد زنان باردار را می تواند درگیر کند. در کشور ما نیز به این دلیل که چاقی و...
سرماخوردگی در بارداری، چگونه درمان شویم؟ سوالهفته 19بارداری هستم سرماخوردگی شدید دارم گلوم خیلی عفوتت داره دکتر بهم پنیسیلین وپنادر داده بزنم موردی نداره .جوابسلام علیکماگر پزشک معالج از...
لوازم موردنیاز بعد از زایمان، چی لازمه؟ شما به چند قلم جنس نیازدارید.سینه بند مخصوص شیردهی (2 عدد): از آنجایی که بارداری موجب تغییر اندازه و شکل سینه می شود هنگام خرید از فروشنده در مور...
لکه بینی در بارداری، جفت سرراهی سوال:سلام، من هفته ١٦ باردارى هستم. چند روز هست که لکه بینى دارم و در ناحیه کمر و زیر شکم درد دارم. سونوگرافى انجام دادم و کفتند که جفت سر دهانه ...
رژیم غذایی در سه ماهه اول بارداری/ کلیپ نیاز بدن به انرژی در سه ماهه اول بارداری به آن حدی که برخی مادران تصور می کنند اضافه نمی شود، فقط کافی است مواد مغذی مورد نیاز به بدن فرد برسد. پ...
نحوه بوسیدن بچه، مهمه یکی از توصیه های روانشناسان کودک میتواند این باشد که هنگامی که میخواهید کودک خود را ببوسید، حتما از او اجازه و مجوز این کار را بگیرید.با این عمل ...
بچه خوره یا مول، چیست؟ حاملگی مولار یا پوچ که در میان عوام به بچه خوره نیز معروف است، زمانی رخ می دهد که در تخم بارور شده، به دنبال بروز اختلال در لقاح اسپرم و تخمک، ناهنجار...
خلط گلو شما را اذیت می‌کند؟ |خلط گلو|خلط گلو به انگلیسی|خلط گلو نشانه چیست؟|خلط گلو در نوزادان|خلط گلو چیست|خلط گلو همراه با خون|خلط گلو صبح|خلط گلو در دوران بارداری|خلط گلوی نوز...
لکه بینی بعد از لونژیل، بارداری منتفی است؟ سوال:سلام و خسته نباشید خدمت شما دکترخوبم میخواستم بدونم اگه بعد از رابطه ازلونژیل استفاده کنم و بعد از ده روز لکه بینی داشتم بعدش پریود شدم احتم...
آهنگ پیشواز بارون امین رستمی ⋆ سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ 2 بازدیددر آهنگ پیشواز بارون امین رستمی کد پیشواز آهنگ پرطرفدار امین رستمی با نام باران را آماده کردیم که برای اپراتورهای ه...