بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

قد و وزن جنین در هفته بیست و نهم

قد و وزن جنین در هفته بیست و نهم

قد و وزن جنین در هفته بیست و نهم

چکاپ سلامت جنین از هفته سی و یکم به بعد بسیار مهم و حائز اهمیت است. در این هفته وزن جنین ممکن است به یک کیلو و ۶۰۰ کیلوگرم و قد او حدوداً به ۴۰ سانتی‌متر برسد، شکمش گرد و سفت شود چرا که کبد او مشغول تولید گلبول های قرمز خون است. در این هفته جهش های او بیش از قبل شده تا جایی که سرش را به راحتی در جهت های مختلف حرکت می دهد. چربی های زیر پوست جنین به تدریج در حال افزایش بوده و وزن‌گیری او به سرعت ادامه دارد.

 

حواس جنین در این هفته به خوبی کار می کند

کودک شما در هفته سی و یکم چندین بار در روز ادرار کرده و به درون مایع آمنیوتیک می ریزد. همچنین هر پنج حواس او به خوبی کار می‌کند؛ گرچه هنوز هیچ بویی در فضای رحمی وجود ندارد. از این گذشته در هفته های آخر طول زمان خوابیدن جنین افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل  بیش از پیش می‌توانید آرامش او را احساس کنید.

 

وزن و قد جنین در این هفته

وزن کودک در هفته بیست و نهم حدود یک کیلو و ۵۰۰ گرم و قد آن حدود ۴١ سانتی‌متر است. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک نارگیل بزرگ شده است. مایع آمنیوتیک اطراف جنین اکنون کمتر از قبل شده و با گذشت زمان کودک حجم بیشتری از رحم را اشغال کرده و از میزان این مایع کم می شود.

 

انقباضات براکستون هیکس

بسیاری از مادران باردار با سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه‌رو می شوند که به نام “انقباضات براکستون هیکس” مشهور است. این اتفاق اغلب حدود ۳۰ ثانیه طول کشیده، به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می‌افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی بارداری افزایش پیدا کند.

 

اگر این دوران با انقباضات دردناک همراه باشد و بیش از چهار بار در یک ساعت بروز یابند، ممکن است نشانه ای از زایمان زودرس باشد. به همین دلیل باید فورا با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت خود را تشریح کنید. همچنین با بزرگ شدن جنین، مشکلات خواب مادران باردار بیشتر از قبل می شود.

 

انتخاب روش زایمان

ازهفته سی و یکم به بعد برای انتخاب روش زایمان با پزشک خود مشورت کرده و در صورت انتخاب روش زایمان طبیعی بهتر است در کلاس های آمادگی به منظور تولد راحت تر نوزاد شرکت کنید در این کلاس ها روش های تنفس و حفظ آرامش به شما آموزش داده شده تا بتوانید با درد کمتر لحظه شیرین تولد نوزاد خود را تجربه کنید. در سه ماه آخر به دلیل احتمال زایمان زودرس باید ساک زایمان را که قرار است همراه خود به بیمارستان ببرید آماده داشته باشید.

 

سلامت مادر در هفته ۳۱ بارداری

از این هفته به بعد ممکن است به طور ناگهانی آغوز یا شیر اولیه  از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید.
در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون  پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی یا زیر پایی قرار داده و تا حد امکان از صندل یا کفش  مناسب استفاده کنید رحم از بالا به معده و شکم فشار وارد کرده و ممکن است هنگام غذا خوردن احساس سیری به شما دست بدهد.

 

رحم در هفته سی و یکم بارداری ۱۱ سانت بالاتر از ناف قرار گرفته و در این هفته افزایش وزنتان در حدود ۵/۹ تا ۱۲ کیلو است.

 

اهمیت غذای سالم

در این ماه مادران باردار باید برای پاسخگویی به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد.

 

درسه ماه آخر هر روز حدود ۲۵۰ میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد. بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند.

 

ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نیستند.

صبحانه: شیر کم چرب یک لیوان + ۱۰ گرم کره با عسل  یا  پنکیک سیب‌زمینی و گوجه + شیر کم چرب  –  عدسی با نان سنگک
میان وعده صبح :  نصف انبه یا آووکادو  متوسط
نهار : کوفته + سالاد +دوغ – ته چین مرغ یک کفگیر- لوبیاپلو با سالاد شیرازی – خورش کرفس + ۱کفگیر برنج
میان وعده عصر: آش رشته یک کاسه
شام : سیب‌زمینی آب پز متوسط + یک تخم‌مرغ آب پز + یک کاسه سالاد – پاستا سبزیجات  – سالاد یونانی–  ساندویچ مرغ و قارچ
به همراه غذای خود سالاد کاهو و آب لیمو و روغن زیتون مصرف کنید.

متن عاشقانه آنا نعمتی در میان گل ها ⋆ جمعه ۱۱ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدید در متن عاشقانه آنا نعمتی در میان گل ها می توانید تصاویر آنا نعمتی در بین گل ها را مشاهده کنید و متن...
کدام مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک هستند؟ انواع گوناگونی از باکتری ها در فلور روده انسان وجود دارند که خیلی از این باکتری ها برای بهینه غذا مفید میباشند.یک دسته از این باکتری ها پروبیوتیک نام ...
دانلود آهنگ عاشقانه چه چیزا شنیدم ⋆ چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ 2 بازدید در دانلود آهنگ عاشقانه چه چیزا شنیدم آهنگ تازه منتشر شده از مهدی یراحی خواننده محبوب کشورمان  ...
آیا با خوردن قرص جلوگیری امکان بارداری هست؟ سوال:سلام خانم دکتر می خواستم بدونم یک هفته قبل از پریودی احتمال بارداری چقدره باتوجه ب هاینکه سیکل هام2 روز و منظمه؟؟؟ و سوال دوم اینک اگه یه هف...
کولیک در نوزادان، گریه امونش رو بریده کولیک هیچ دلیل شناخته شده ای ندارد.نوزادان دختر و پسر به یک اندازه به آن دچار می شوند.در نوزادان نارس به اندازه نوزادان طبیعی شایع است.نفخ و گریه و نا...
مردان و زنان چه تفاوت هایی در نگاه کردن دارند؟ نگاه کردن احتمالاً از دید شما هم بحث خاصی ندارد اما باید بدانید که هر عضوی از بدن بحث های زیاد و شگفت انگیزی دارد که متخصصان و محققان به مرور زمان ب...
طالع بینی مرد متولد تیر       طالع بینی مرد متولد تیر عجب نشانه دوست داشتنی است ! مردان متولد تیر عكس ظاهر بدعنقی كه دارند ، سخت پوستانی دو...
اهمیت فولیک اسید در بارداری/ کلیپ زنان باردار باید بدانند فولیک اسید با قرص آهن متفاوت است این درست است که فولیک اسید در خون سازی نقش دارد اما علاوه بر این فواید دیگری نیز دارد. م...
۲۵ مکان دیدنی و خفن تایلند مکانهای توریستی تایلند راهنمای سفر به تایلند تایلند برترین مقصد توریستی در جنوب شرق آسیا می باشد. همه چیز را می توان در این کشور پیدا ک...
فیبروم رحمی در زنان، مشکل جدیه؟ شیرین نیرومنش فلوشیپ پریناتولوژی یا بارداری‌های پرخطر اظهار داشت: فیبرم رحمی در واقع همان توده‌های گوشتی و از بافت عضلانی رحم هستند که عموماً در ...
بازی های سرگرم کننده برای کودکان، آموزش چند بازی های سرگرم کننده برای کودکان را اینجا آموزش می دهیم.بازی ماهی‌هابا استفاده از چوب و قلاب، بازیکنان ماهی‌ها را می‌گیرند و اگر کسی به سؤالی...
دانلود رمان چرا تو را ندارم ⋆ شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ 7 بازدید در دانلود رمان چرا تو را ندارم رمان عاشقانه جدیدی را برای دانلود شما رمان دوستان عزیز قرار دادیم که...
مدل پیراهن مجلسی پوشیده ۲۰۱۷-۱۳۹۶ پیراهن مجلسی پوشیده،| مدل پیراهن مجلسی 2017، جدیدترین و شیک ترین مدل پیراهن مجلسی شیکترین مدلهای پیراهن   خیلی از خانم ها وق...
عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۰۰ عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۰۰ عکس های خفن بازیگران| بازیگران زن ایرانی| عکس های بازیگران ۲۹ دی ۹۵ | تصاویر بازیگران ایرانی| عکس ...
دلیل قلدربازی کودکم چیست؟  نیاز به عشق و محبت از تولد با کودک است. کودک به‌واسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با سایر نزدیکان رابطه نزدیکی پیدا می‌کند....