به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

فواید غذا خوردن روی زمین

فواید غذا خوردن روی زمین

در اغلب کشورهای مشرق زمین، مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند.نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند، فواید جالب توجهی دارد.

پشت میز غذا خوردن و یا سفره انداختن کدام بهتر است؟

این پرسش همواره در رابطه با آداب غذا خوردن مطرح می شود. کارشناسان برای هر دو روش مزایا و مضراتی را برشمرده اند و درباره آن به تفصیل توضیح داده اند. در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند.نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند، فواید جالب توجهی دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد.

درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن

اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد.

کمک به هضم غذا

تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود.

احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد

نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد.

مفاصل متحرک و سیال باقی می مانند

خم شدن زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد.

ماهیچه ها فعال باقی می مانند

نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند.

| احساس سیری معده | احساس سیری و سنگینی | احساس سیری | احساس سیری کاذب | احساس سیری زودرس | احساس سیری در بارداری | احساس سیری و بی اشتهایی | احساس سیری در اوایل بارداری | احساس سیری مداوم | احساس سیری نکردن | ایجاد احساس سیری | چگونه احساس سیری داشته باشیم | احساس سیری و تهوع | احساس سیری و حالت تهوع | چگونه احساس سیری کنیم | چگونه احساس سیری کنیم | چرا احساس سیری نمیکنم | احساس سیری نشانه چیست | احساس سیری در معده | احساس سیری داشتن | دلیل احساس سیری | درمان احساس سیری | دلایل احساس سیری | راههای احساس سیری | احساس سیری زود هنگام | احساس سیری شدید | علت احساس سیری | عدم احساس سیری | علل احساس سیری | چگونه همیشه احساس سیری کنیم | چرا احساس سیری نمی کنم | چی بخوریم که احساس سیری کنیم | غذاهایی که احساس سیری میدهند | احساس سیری نمیکنم | نداشتن احساس سیری |

جلوگیری از ابتلا به واریس

در حالت نشستن روی صندلی ـ زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار می گیرد ـ نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می دهد و از آنجا که پا در حالت ساکن و بدون حرکت است، خون به سختی دوباره به سمت قلب بازمی گردد. نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ای پا می شود که در حالت حاد از آن به عنوان واریس یاد میشود. نشستن در حالت غذا خوردن باعث می شود تا خون در منطقه شکم و بطن متمرکز شود و به قلب نزدیکتر باشد.

سرخجه در بارداری، چگونه جلوگیری کنیم؟ سرخجه چیست؟ سرخجه بیماری تنفسی خفیف اما مسری است.با تزریق واکسن MMR می توان آمار مبتلایان به این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد.  واکسن سرخجه در سا...
عکسهای لباس عجیب ریحانا که او را سوژه کرد عکسهای لباس عجیب ریحانا که او را سوژه کرد پوشش عجیب ستاره هالیوودی خبر ساز شد . عکسهای تیپ جنجالی خواننده مشهور هالیوودی در فضای ... The post عکسهای ل...
کلسیم مورد نیاز در بارداری، چقدره؟ همه ی افراد هر روز به مواد معدنی اساسی نیاز دارند. علاوه بر کمک به ساخت دندان ها و استخوان ها، کلسیم می تواند در خون ( روند انعقاد خون) و عضلات (...
بدغذایی کودک، روش های خلاقانه  وقتی کودک غذا نمی خورد، با تقلید صدا و انجام بازی های کودکانه انگیزۀ او برای غذا خوردن را افزایش دهید.- اگر غذایی را که درست کرده اید، دوست ندار...
روابط زناشویی اسلامی، معرفی کتاب آموزشی سواللطفا کتاب و یا منابع مورد اطمینان در مورد رابطه زناشویی بر اساس احکام اسلامی معرفی کنید.جوابسلام . کتاب زیر ، کتاب بسیار خوبی در جهت رسیدن به...
تغذیه در بیماران سیروز کبدی سیروز کبدی امروزه از شایع ترین و خطرناک ترین بیماری هایی است که سلامتی افراد جامعه را تهدید میکند مهمترین علت ابتلا به سیروز کبدی می تواند تغذیه ن...
سرطان کودکان، نشانه های تشخیصی! عوامل خطر چیزهایی هستند که باعث ایجاد سرطان در کودکان می شوند. اگر چه این عوامل ریسک سرطان در کودکان را افزایش می دهند، ولی علت مستقیم سرطان نیست...
افزایش اعتماد به نفس، چگونگی کمک به کودک سوالبا سلام و عرض خسته نباشید دختری دارم سه سال و نیم سن دارد، با آنکه بنده و مادرش سعی می کنیم که به حرف های معقول او گوش داده، در منزل سعی می ک...
جلوگیری از افسردگی پس از زایمان، راهی مطمئن متاسفانه بیشتر مادران بعد از زایمان دچار افسردگی دوره ای میشوند که این مقوله را بررسی خواهیم کرد.عوامل بروز افسردگی پس از زایمانمادران بارداری که...
مراقبتهای بارداری در تابستان بارداری در فصل گرم سال بسیار دشوار است. شما می توانید با مطالعه و اجرای پنچ توصیه زیر سلامتی و آرامش تان را حفظ کنید.مراقبت از خوددکتر میلارد زیس...
دندان درآوردن نوزاد، چه کنیم؟ آنچه که باید در خصوص دندان درآوردن نوزاد بدانیدهنگامی که نوزادی دندان در می آورد والدین خوشحال خواهند شد و در کنار این خوشحالی باید مواردی را وال...
ویروس رایانه ای چیست؟ ویروس، یک نوع از بدافزار است که در اغلب مواقع بدون اطلاع كاربر اجرا شده و تلاش می‌کند خودش را در یک کد اجرایی دیگر کپی‌ کند. وقتی موفق به انجام این کا...
چگونه سریع باردار شویم؟ شاید به نظر خیلی از افراد فرآیند باردار شدن نیاز به زمان بلندی نداشته باشد و در عرض چند روز یا نهایتاً چند هفته بتوان به این هدف دست یافت اما واق...
مدل مانتو بهنوش طباطبایی در جشنواره فجر + عکس بهنوش طباطبایی بازیگر زن زیبایه ایرانی با به اشتراک گذاشتن عکسی بسیار متفاوت از مدل زیبای مانتواش در جشنواره فجر صفحه شخصی خودرا بروز کرد. و...
رژیم غذایی قبل از بارداری، باید بدانید سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام ببخشید رژیم قبل بارداری را توضیح می دهید بیشتر چی استفاده کنیم؟ می تونیم چای سبز هم بخوریم حتی قبل بارداری؟ پاسخ دکتر ...