بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

فواید غذا خوردن روی زمین

فواید غذا خوردن روی زمین

در اغلب کشورهای مشرق زمین، مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند.نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند، فواید جالب توجهی دارد.

پشت میز غذا خوردن و یا سفره انداختن کدام بهتر است؟

این پرسش همواره در رابطه با آداب غذا خوردن مطرح می شود. کارشناسان برای هر دو روش مزایا و مضراتی را برشمرده اند و درباره آن به تفصیل توضیح داده اند. در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند.نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند، فواید جالب توجهی دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد.

درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن

اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد.

کمک به هضم غذا

تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود.

احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد

نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد.

مفاصل متحرک و سیال باقی می مانند

خم شدن زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد.

ماهیچه ها فعال باقی می مانند

نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند.

| احساس سیری معده | احساس سیری و سنگینی | احساس سیری | احساس سیری کاذب | احساس سیری زودرس | احساس سیری در بارداری | احساس سیری و بی اشتهایی | احساس سیری در اوایل بارداری | احساس سیری مداوم | احساس سیری نکردن | ایجاد احساس سیری | چگونه احساس سیری داشته باشیم | احساس سیری و تهوع | احساس سیری و حالت تهوع | چگونه احساس سیری کنیم | چگونه احساس سیری کنیم | چرا احساس سیری نمیکنم | احساس سیری نشانه چیست | احساس سیری در معده | احساس سیری داشتن | دلیل احساس سیری | درمان احساس سیری | دلایل احساس سیری | راههای احساس سیری | احساس سیری زود هنگام | احساس سیری شدید | علت احساس سیری | عدم احساس سیری | علل احساس سیری | چگونه همیشه احساس سیری کنیم | چرا احساس سیری نمی کنم | چی بخوریم که احساس سیری کنیم | غذاهایی که احساس سیری میدهند | احساس سیری نمیکنم | نداشتن احساس سیری |

جلوگیری از ابتلا به واریس

در حالت نشستن روی صندلی ـ زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار می گیرد ـ نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می دهد و از آنجا که پا در حالت ساکن و بدون حرکت است، خون به سختی دوباره به سمت قلب بازمی گردد. نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ای پا می شود که در حالت حاد از آن به عنوان واریس یاد میشود. نشستن در حالت غذا خوردن باعث می شود تا خون در منطقه شکم و بطن متمرکز شود و به قلب نزدیکتر باشد.

میخچه و راههای درمان آن |میخچه|میخچه به انگلیسی|میخچه چیست|میخچه دست|میخچه پا درمان|میخچه انگلیسی|میخچه ی پا|میخچه انگشت پا|ميخچه به انگليسي|میخچه پا به انگلیسی|میخچه به زبان...
کلکسیون مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه ۲۰۱۷ کلکسیون مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶   جدیدترین و شیک ترین گالری شیک ترین مدل کیف اسپرت دخترانه ۹۶ – ۲۰۱۷ انواع مجموعه عکس ...
طرز تهیه هویج پلو با مرغ هویج پلو با مرغ از مجموعه دستورغذایی های ایرانی است که ما طرز تهیه آن را در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد. تهیه این غذا کار سختی نیست ...
آمنیوسنتز در بارداری، نگران نباشید/ کلیپ بسیاری از مواردی که آمینوسنتز به روی جنین انجام می دهند پزشکان هیچ مشکلی کروموزومی پیدا نمی کنند. حالا اگر اندازه ریسک کروموزومی در آزمایشات بین1...
سرنوشت بسیار بد برای آقای گل استقلالی مهاجم تیم فوتبال پیکان با آمار عجیبی که در دو فصل اخیر از خود به جای گذاشته است به فکر خداحافظی از مستطیل سبز است.  یک سال گل نزدن، برای کنار گذاش...
روشهای تعیین جنسیت، علائم جنین دختر مثل همه مادرهای باردار حتما شما هم به این موضوع فکر می کنید که آیا فرزند شما دختر است یا پسر. در این پست می خواهیم در مورد علائم جنین دختر با شما...
قاعدگی نامنظم در نوجوانان، دلایل/ صدای دکتر بعضی از دخترخانم های جوان به صورت ناگهانی دچار قطع قاعدگی می شوند و بعد از چند وقت دوباره قاعده می شوند. از نظر پزشکان این قطع قاعدگی در سال...
درمان سرطان پستان، انواع روش ها/ کلیپ در درمان سرطان پستان شاخصی که راه پزشکان را خیلی باز می کند و کار آن ها را آسوده مبحث زیر بغل است. بنابراین همانطورمشخص می باشد هنوز تمرکزعلم سرط...
مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس – نیم ست های نقره مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس – نیم ست های نقره شیک ترین نیم ست های طلا و جواهر نیم ست های جدید ط...
پس از زایمان، اینگونه از خود مراقبت کنید! بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند، اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. جبران خون از دست رفته در حین...
آشنایی با بزرگترین بیابان قاره‌ آسیا بیابان گـُبی (The Gobi Desert) با مساحتی نزدیک به ۱۳۰۰۰۰۰ کیلومتر مربع بزرگترین بیابان قاره‌ی آسیاست و در دو کشور چین و مغولستان گسترده شده است. Bence...
مشکلات پوستی ناحیه تناسلی، درمان این مقاله در پاسخ به سوالات بسیاری از کاربران، در خصوص مشکلات پوستی ناحیه تناسلی تهیه شده است که امیدواریم مفید واقع گردد، البته توجه به این نکته...
علت کاهش قندخون در نوزادان، تاثیر وزن هایپوگلیسمی یا کاهش قندخون در نوزادانی که وزن هنگام تولد آنها کمتر یا بیشتر از مقادیر نرمال است، بیشتر دیده می‌شود.  پره اکلامپسی و دیابت حاملگی ...
دل پیچه در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. خانم بنده هفته دوازده بارداری است و به دلیل عفونت کمی که در کلیه دارد متخصص زنان برایشان چرک خشک کن نوشته اند. الان د...
خشونت علیه زنان، آسیب های روانی/ کلیپ در خشونت جنسی بدتر از آسیب های جسمی و فیزیکی که فرد دچار می شود، آسیب های روانی که به آن وارد می شود است. که این آسیب ها شامل اختلالات بعد از خشو...