بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

فقر آهن در زنان، رژیم غذایی درست

فقر آهن در زنان، رژیم غذایی درست

فقر آهن در زنان، رژیم غذایی درست

سوال:

سلام دختری ۳۵ ساله هستم من کم خونی دارم فکر کنم از نوع فقر آهن که دکتر قرص آهن تجویز کرده ولی من نمیتونم بخورم چون مشکل معده دارم به جاش چه خوراکی استفاده کنم (کلا بد دارو میخورم )ضمنا عواقب این بیماری چیست؟ اگردرمانش نکنم.

جواب:

از ترکیبات دارای آهن به شکل کپسول می توانید استفاده کنید مثل فیفول یا آیروویت ، تحمل گوارشی بهتری دارند. 

مصرف شیره ی انگور، مغزها مثل بادام، سیب رنده شده همراه با عسل، و البته گوشت قرمز، در رفع کمخونی موثر است.

عوارض کم خونی فقر آهن:  

عارضه اصلی آن کاهش اکسیزن رسانی به اعضا است که با علائم زیر  ظاهر می شود مثل احساس سستی ، خستگی همیشگی و  کسالت عمومی، سرگیجه، ضعف ایمنی، گود شدن روی ناخن، اختلال اشتها و وزن و خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، رنگ پریدگی و تاخیر در بهبود زخم،…

شیرینی برای پسردار شدن، خوبه؟ سوالبا سلام و عرض ادب. ببخشید مزاحمتان شدم. اما در مورد رژیم برای پسر دار شدن سوال داشتم. در سایت چیزهایی نوشته شده که هرکدام با هم متناقض است و ...
علت قاعدگی دردناک، چقدر درد بکشم؟ دردهای قاعدگی در نتیجه ی ترشح هورمون پروستاگلندین اتفاق می افتد و در بیش از نیمی از افراد این دردها مشاهده می شود. برخی از زنان در هنگام قاعدگی د...
آرایش زنان، زیبایی یا سرطان؟ مصرف مواد آرایشی در سال‌های اخیر رشد چشمگیری داشته است. فقط در سال 2014 سود حاصل از فروش این محصولات بالغ بر 460 میلیارد دلار بوده است و انتظارمی...
آنچه شانس مادر شدن را کم می‎کند آفتاب: تحقیقات انجام شده در موسسه ملی سلامت آمریکا نشان می دهند که سطح یکی از شاخص های هورمون استرس در خون به نام آلفا آمیلاز در زنانی که باردار ...
مسافرت در بارداری، نکات ایمنی اگر در دوران بارداری به سر می‌برید و همزمان با فرارسیدن سال نو تصمیم دارید به مسافرت‌های نوروزی بروید باید موارد زیر را رعایت کنید:مسافرت بویژه د...
ترشحات دهانه رحم در اوایل بارداری دوران بارداری را می توان به سه "سه ماهه" بارداری تقسیم کرد که در هر یک وقایع خاصی اتفاق می افتد؛ سه ماهه اول از اولین هفته بارداری تا انتهای هفته...
فرمول ترکیب رنگ مو برای موهای مش شده ترکیب رنگ مو راهنمای انتخاب رنگ مو و ترکیب رنگ مو انتخاب مدل و رنگ مو در دنیای ما، صورت‌های مختلف با شکل‌های متنوع قابل مشاهده هستند به گونه ا...
بیماری سرخچه در بارداری، مشکلات جنین بیماری سرخچه یکی از بیماریهای ویروسی شایع کودکان می باشد. مشخصات این بیماری پیدایش دانه هایی در پوست صورت و بدن می باشد. شیرخواران به علت ایمنی م...
هفته سی و پنجم بارداری، لیست کارها در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته 35 بارداری بیشتر آشنا خواهیم شد. علاوه بر این راهکارهایی برای کاهش تورم بدن و دیگر ناراحتی‌ها ارائه خواهیم دا...
جلوگیری از سرطان پستان، معجزه کدام ویتامین؟ ویتامین  D از بروز سرطان سینه جلوگیری می‏کند و نبود آن ممکن است موجب بروز بیماری سرطان سینه در زنان شود.مطالعات جدید نشان می‏دهد ویتامین  Dاز برو...
ژورنال جدیدترین مدل کفش لژدار زنانه و دخترانه برای عید نوروز ۹۶ ژورنال جدیدترین مدل کفش لژدار زنانه و دخترانه برای عید نوروز ۹۶ گالری جدیدترین و شیک ترین مدل کفش لژدار زنانه و دخترانه برای عید نوروز ۹۶ ...
روانشناسی بچه، چرا دست تو شلوارش میکنه؟ سوالبا سلام.پسر من 20 روز دیگه دو سالش میشه. ولی حدود یک ماهی هست کارهایی می کنه که خیلی زیاد من رو نگران کرده. به محض این که حواسم بهش نباشه میر...
افزایش شانس باروری، روش های خانگی امروزه با توجه به این که هم محیط ‌زیست وهم شیوه زندگی ناسالم است، باروری برای برخی افراد به یک چالش تبدیل‌ شده است؛ بنابراین زمانی که برای فرزندآ...
ایربگ چگونه کار میکند؟ /ایربگ در چه تصادفاتی فعال نمی‌شود+عکس ایربگ چگونه کار میکند؟ /ایربگ در چه تصادفاتی فعال نمی‌شود+عکس خودروهای داخلی و بسیاری از خودروهای وارداتی با کیسه هوای راننده و سرنشین جلو تولید و در...
آیا تنبلی تخمدان درمان قطعی دارد؟ سوالتنبلی تخمدان تا چه حد درمان پذیره؟من 2سال و 10 ماهه ازدواج کردم ولی به دلیل تنبلی تخمدان بچه دار نمیشم. زیاد به پزشک مراجعه کردم، از کلومیفن ...