Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

فعالیت مجاز در بارداری، خطر تفریحات هیجان آور

فعالیت مجاز در بارداری، خطر تفریحات هیجان آور

فعالیت مجاز در بارداری، خطر تفریحات هیجان آور

تفریحات خسته‌کننده و هیجان‌آور منجر به زایمان زودرس، کم وزنی جنین و خستگی مفرط در زنان باردار می‌شود. استراحت زنان باردار باید متناسب با کار و فعالیت آنها باشد.
همچنین ۸ تا ۹ ساعت خواب در دوران بارداری از حساسیت، زود رنجی و خستگی پذیری زنان باردار می‌کاهد. بنابراین بهتر است این افراد پس از صرف ناهار به مدت کوتاهی استراحت کنند که این امر در ماههای آخر بارداری بیشتر مورد تاکید قرار می‌گیرد.
از سوی دیگر، انجام ورزش سبک در دوران بارداری بسیار لذت‌بخش بوده و نوع ورزش به وضع مزاجی و علاقه بستگی دارد.
زنانی که قبل از حاملگی به ورزش‌های سنگین عادت دارند در دوران بارداری هم می‌توانند این ورزشها را تحمل کنند اما آنچه مسلم است این است که فعالیت، ورزش، کار اداری و کار در منزل هیچ وقت نباید تا حد خستگی مفرط ادامه داشته باشد.
گفتنی است، پیاده‌روی روزانه ۲ تا ۳ کیلومتر از ورزشهای مناسب دوران بارداری است و البته باید این مسافت در فواصل کم و دفعات متوالی باشد تا باعث ایجاد خستگی نشود.
همچنین لازم است که زنان باردار در مواقع استراحت پاها را هم سطح بدنشان قرار دهند.

با کریر چطور نوزاد را جا‌ به‌ جا کنید؟ به محض این‌که کوچولو‌ی‌تان به دنیا می‌آید شما نیاز به تجهیزاتی برای حمل او خواهید داشت. از جمله این وسایل حمل،‌ کریر است که از همان روزهای اول هم...
تغییرات بدن در بارداری، شرایط ایده آل مادر خانم‎های باردار در طول دوره بارداری معمولاً دچار کمردرد و گودی کمر می‎شوند که برای جلوگیری از این مسئله، باید نکات خاصی را مدنظر قرار دهند از جمل...
سونوی غربالگری در بارداری لازم است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: می خواستم بدانم سونوی غربالگری واجب است حتما باید انجام بشود؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نا...
ختنه کردن نوزاد، ضرورت دارد؟ ختنه کردن پسران، جدای از جنبه‌های دینی و مذهبی در حفظ سلامت سیستم ادراری و تناسلی آنها نیز موثر است.کودکانی که ختنه می‌شوند احتمال عفونت ادراری د...
عکس های جدید و شخصی سیما خضرآبادی + بیوگرافی سیما خضرآبادی عکس های جدید و شخصی سیما خضرآبادی + بیوگرافی سیما خضرآبادی  عکس های جدید سیما خضرآبادی بازیگر سریال علی البدل بیوگرافی سیما خضرآبادی ...
توصیه میشود روزانه چند وعده میوه بخوریم بهترین موقع خوردن میوه درطول روز    برای افرادی که قصد لاغر شدن دارند میوه جایگزین مناسبی برای میان وعد های پرکالری است، ضمن اینکه...
لانه گزینی جنین در رحم در هشت هفته نخست بارداری، کودک که در هنگام لقاح از یک سلول واحد تشکیل می شود به جنینی با طول حدود 2.5 سانتی متر تبدیل می شود که کم کم به انسان شب...
عکس نوشته نیمه شعبان جدید ۹۶ ⋆ شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ 2 بازدیددر عکس نوشته نیمه شعبان جدید 96 سری جدید از عکس نوشته های مناسبتی را به مناسبت ولادت فرخ جهان حضرت مهدی موعود قرار داد...
آموزش تصویری روش تهیه شیرینی قطاب شیرینی قطاب یکی از خوشمزه ترین شیرینی های مخصوص عید هست در اصل این شیرین یزدی میباشد و به راحتی با کمی دقت میتونین در خانه این شیرینی را تهیه کنید. به...
مدل جدید مانتو بهاری شیک زنانه و دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل مانتو بهاری ۹۶ انواع مجموعه مدل مانتو بهاری دخترانه و زنانه شیک و جدید پیشنهاد مدل مانتو های جدید و شیک برای س...
کیست تخمدان و لکه بینی، ارتباطی دارند؟ سوالسلام.خسته نباشید. 3ماهه قبل بچه سقط کردم.دکتر مراجعه کردم گفت کیست داری.برام قرص روکین تجویز کرد.اما هنوزم لکه بینی دارم.میخواستم بدونم این ل...
فواید ماساژ کودکان درمان یبوست   در این قسمت روش ماساژ برای رفع یبوست در کودکان را آموزش میدهیم میتوانید با لباس هم کودک را ماساژ دهید اما بهترین روش...
روشهای جالب استفاده از فویل آلومینیومی فویل آلومینیومی یکی از وسایل پرکاربرد در آشپزخانه است. در این مطلب شما را با کاربردهای مختلف و جالبی که فویل های آلومینیومی دارد آشنا خواهیم کرد. ا...
حکم شرعی سونوگرافی زن توسط مرد! مادام که دسترسى به پزشک همجنس است به غیر همجنس مراجعه ننمایید، مگر در موارد ضرورت یا جایى که همجنس توانایى کافى ندارد. مراجعه بیمار به پزشک غیر همجن...
آیا آندومتریوز ارثی است؟ آندومتریوز چیست؟یک جراح و متخصص زنان و زایمان، نسبت به تشدید بیماری اندومترویوز به دنبال بالا رفتن سن ازدواج و بارداری، هشدار داد.دکتر آمنه‌ سادا...