Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

فشار خون در بارداری، می تونم ورزش کنم؟

فشار خون در بارداری، می تونم ورزش کنم؟

فشار خون در بارداری، می تونم ورزش کنم؟

زنانی که فشار خون بالا دارند، میتوانند، از یک برنامه ی ورزشی منظم سود ببرند. اما، زنانی که فشار خون آنها در دوره ی حاملگی تشدید می شود، باید، برنامه ی ورزشی خود را متوقف کنند چرا که توکسمی و فشار خون بالا در طی دوره ی حاملگی تشدید می شود به عبارت دیگر؛ ورزش میتواند، توکسمی و فشار خون بالا را بدترکند، لذا، نباید، ادامه پیدا کند.

علاوه بر توکسمی و فشار خون بالا مشکلات دیگری هم وجود دارد مثل:

جفت سر راهی و خونریزی واژنی

جفت سر راهی وضعیتی است که جفت در پایین رحم رشد می کند ودر واقع سوراخ سرویکس را می پوشاند. این امر می تواند، موجب خونریزی شدید در طی حاملگی شود. هر خانمی با جفت نابهجا یا خونریزی واژنی به علت نامعلوم نباید، در هیچ برنامهی ورزشی شرکت کند.

زایمان زودرس و یا سابقه ی زایمان زودرس

زنانی که یک بچه را قبل از هفتهی سی و ششم حاملگی به دنیا آوردهاند، باید، خیلی احتیاط کنند. در یک برنامهی ورزشی در سه ماههی دوم و سوم بارداری شرکت کنند. ورزشهای کششی، یوگا و پیادهروی، از ورزشهاییاند که توصیه میشوند. در حالی که از ورزشهای تحمل کنندهی وزن باید خودداری شود.زنان مبتلا به انقباضات زودرس باید از ورزشهایی که انقباضات رحمی را افزایش میدهند خودداری کنند، چه دردناک و چه بدون درد باشد.

کاهش رشد داخل رحمی

IUGR یا رشد کم جنین از دیگر مواردی است که مادر باید دقت لازم را داشته باشد، این وضعیت با اندازهگیری رشد رحم و یک سونوگرافی تشخیص داده میشود. اگر جنین IUGRباشد، ممکن است، به این معنی باشد که بچه مقدار اکسیژن کافی از جفت دریافت نکرده است.دلایل زیادی برای IUGR مانند سیگار کشیدن، مصرف دارو، عفونت و جریان خون ناکافی رحم وجود دارد. چون ورزش جریان خون را از جفت و رحم منحرف میکند، بچهای که خوب رشد نکرده است، ورزش کردن مادرش را تحمل نمیکند.

حاملگی دو قلو

از دیگر موارد منع ورزش در دوران بارداریاست و افزود: زنانی که بیشتر از یک جنین بار دارند. در معرض خطر بیشتری از عوارض حاملگی از جمله زایمان زودرس هستند. ورزش باید محدود به ورزشهای غیر تحمل کنندهی وزن شود و روی ورزشهای کششی و قدرتی متمرکز شود.

بیماری قلبی

چون حاملگی حجم خون را میافزاید، ورزش فشار روی قلب را زیاد می کند، لذا، زنان دارای مشکل قلبی باید فقط با اجازه یک متخصص قلب ورزش کنند.

خروج منی از مرد، ضعیف شدن بدن؟ سوال:سلام و خسته نباشید. من 1.5 سال هست ازدواج کردم و قصد بارداری دارم آزمایش دادم مشکلی ندارم و همسرمم آزمایش داده موردی نداشته اما 6 ماه هست در...
شیر خوردن مکرر نوزاد در شب، خسته شدم دختر۳/۵ماهه من شبها از سرشب مرتب میخواد پستانم تو دهنش باشه تا آخر شب که میخوابد.
لکه بینی در هفته پنجم بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. خانم من در اواخر هفته پنجم بارداری است و نتیجه سونوگرافی اش طبیعی بود و همین طور نظر پزشک. اما الان بعد دو روز لکه بی...
تقویت رابطه زناشویی، چم و خم زندگی شادتر مادر شدن تجربه‌‌ای اعجاب انگیز است. با این وجود این کار انرژی احساسی و جسمی شما را هر روز به تحلیل می‌‌برد.چنانچه مهمترین روابط زندگی‌‌تان را بپرورانی...
آموزش تربیت فرزند، بخوانید سوالشیوه‌های تعلیم و تربیت فرزندان چگونه باید باشد؟ جواببا سلام کاربرگرامی سئوال شما انقدر کلی هست که اگر قرار باشد ، جامع توضیح داده شود ، بایست...
مراقبت های لازم در بارداری دوقلویی هنگام بررسی کم خطرترین شیوه ی بارداری و زایمان برای شما و فرزندانتان ، شما و پزشک یا مامایتان در یک گروه جدانشدنی تشکیل می دهید . نقش هر دوی شما ...
زمان انجام تست بارداری، زنان بخوانند سوال:با سلام  آیا با گذشت تقریبا دو هفته از عقب افتادن قاعدگی میتوان به جواب تست های بارداری یا بی بی چک اطمینان کرد؟ جواب:بله می توان اعتماد کرد...
ممنوعیت های ماه دوم بارداری در ماه دوم  بارداری برخی مواد غذایی را نباید میل کنند و از مصرف آن ها پرهیز کنند تا دچار سقط جنین نشوند بانوانی که تجربه سقط داشته اند بیشتر باید به...
ورزش در سه ماهه دوم بارداری برای بسیاری از زنان، سه ماهه دوم بارداری به مانند روشن یا خاموش کردن یک چراغ و یک تغییر ناگهانی است. به طور ناگهانی، حالت تهوع از بین رفته، اشتها...
نکات قبل از ازدواج، اینو بخون بعد اگر در شرایطی به سر می برید که می خواهید برای زندگی مشترک تان تصمیم بگیرید، کمی دست نگه دارید. حقایقی است که شما باید قبل از ازدواج بدانید. ما در...
عوامل ناباروری در زوجین، مقصر کیه؟ یک کارشناس باروری سالم مرکز بهداشت استان ایلام گفت: هر مرد یا زنی تنها مسئول 40 درصد از ناباروری است و زوجینی که با این مشکل روبرو هستند باید در ...
حرکت مردمک چشم نوزادان، غیرعادیه چرا؟ سوالنوزاد 10 روزه ای داریم.گاهی مردمک چشمش رو اونقدر پایین میده که فقط سفیدی چشم دیده میشود.آیا این غیر طبیعی است؟ جواببا سلامحرکات غیر متقارن چش...
علائم هفته هجدهم بارداری در هفته هیجدهم از بارداری جنین چه تغییراتی می کند و با چه خصوصیاتی همراه می شود اندازه و وزن آن به چه صورت باید باشد ؟توضیحات بیشتر را در ادامه مطلب ب...
ویدیو بچه بامزه(۱۱۰) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...
شرایط نزدیکی در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: تا چند ماهگی می توان با زن باردار رابطه جنسی برقرار کرد اگر زن هیچ مشکل یا دردی نداشته باشد؟پاسخ دکتر سولماز پیری، جراح و م...