فشار خون در بارداری، می تونم ورزش کنم؟

فشار خون در بارداری، می تونم ورزش کنم؟

زنانی که فشار خون بالا دارند، میتوانند، از یک برنامه ی ورزشی منظم سود ببرند. اما، زنانی که فشار خون آنها در دوره ی حاملگی تشدید می شود، باید، برنامه ی ورزشی خود را متوقف کنند چرا که توکسمی و فشار خون بالا در طی دوره ی حاملگی تشدید می شود به عبارت دیگر؛ ورزش میتواند، توکسمی و فشار خون بالا را بدترکند، لذا، نباید، ادامه پیدا کند.

علاوه بر توکسمی و فشار خون بالا مشکلات دیگری هم وجود دارد مثل:

جفت سر راهی و خونریزی واژنی

جفت سر راهی وضعیتی است که جفت در پایین رحم رشد می کند ودر واقع سوراخ سرویکس را می پوشاند. این امر می تواند، موجب خونریزی شدید در طی حاملگی شود. هر خانمی با جفت نابهجا یا خونریزی واژنی به علت نامعلوم نباید، در هیچ برنامهی ورزشی شرکت کند.

زایمان زودرس و یا سابقه ی زایمان زودرس

زنانی که یک بچه را قبل از هفتهی سی و ششم حاملگی به دنیا آوردهاند، باید، خیلی احتیاط کنند. در یک برنامهی ورزشی در سه ماههی دوم و سوم بارداری شرکت کنند. ورزشهای کششی، یوگا و پیادهروی، از ورزشهاییاند که توصیه میشوند. در حالی که از ورزشهای تحمل کنندهی وزن باید خودداری شود.زنان مبتلا به انقباضات زودرس باید از ورزشهایی که انقباضات رحمی را افزایش میدهند خودداری کنند، چه دردناک و چه بدون درد باشد.

کاهش رشد داخل رحمی

IUGR یا رشد کم جنین از دیگر مواردی است که مادر باید دقت لازم را داشته باشد، این وضعیت با اندازهگیری رشد رحم و یک سونوگرافی تشخیص داده میشود. اگر جنین IUGRباشد، ممکن است، به این معنی باشد که بچه مقدار اکسیژن کافی از جفت دریافت نکرده است.دلایل زیادی برای IUGR مانند سیگار کشیدن، مصرف دارو، عفونت و جریان خون ناکافی رحم وجود دارد. چون ورزش جریان خون را از جفت و رحم منحرف میکند، بچهای که خوب رشد نکرده است، ورزش کردن مادرش را تحمل نمیکند.

حاملگی دو قلو

از دیگر موارد منع ورزش در دوران بارداریاست و افزود: زنانی که بیشتر از یک جنین بار دارند. در معرض خطر بیشتری از عوارض حاملگی از جمله زایمان زودرس هستند. ورزش باید محدود به ورزشهای غیر تحمل کنندهی وزن شود و روی ورزشهای کششی و قدرتی متمرکز شود.

بیماری قلبی

چون حاملگی حجم خون را میافزاید، ورزش فشار روی قلب را زیاد می کند، لذا، زنان دارای مشکل قلبی باید فقط با اجازه یک متخصص قلب ورزش کنند.

چرا سراب درست می‌شود؟ سراب اصل و ريشه اين پديده را بايد در شيوه حركت نور در محيط‌هاي مختلف و پديده شكست و انكسار نور بررسي كرد. همان‌طور كه مي‌دانيد پرتوهاي نور در عبور از ...
طرز تهیه بستنی برای کودک، نوع دلقکیش درست کردن بستنی دلقکی برای تولد کودکان را آموزش خواهیم داد.طرز تهیه بستنی عروسکی محبوب بچه هامواد لازم :بستنیخامهرنگ خوراکینان های قیفی بستنیکاغذ...
عدم تقارن پستان، نشانه سرطان است؟ ممکن است متوجه شوید که یکی از سینه‌های شما و یا دخترتان و یا هر کسی که می‌شناسید از دیگری بزرگ‌تر است. سینه‌های نامتقارن یا نابرابر یکی از نگرانی...
لاغری پس از زایمان، بارداری بی غم چاقی چاقی بعد از بارداری و زایمان، تنها قسمت تلخ این اتفاق شیرین است؛ مادران دوست دارند که خیلی زود به وزن ایده‌آل خودشان برگردند و اضافه وزن ناشی از ...
سریال باز مدرسم دیر شد باز مدرسم دیر شد نام سریالی ایرانی به کارگردانی حسین افصحی است که در سال ۱۳۶۲ ساخته شد. این سریال برای گروه سنی کودکان و نوجوانان ساخته شده بود. اکبر ...
دیر حرف زدن بچه ها، زمان مراجعه به دکتر  همهٔ ما در برابر استرس و یا صحبت کردن در یک جمع، تجربهٔ لکنت ناگهانی گفتار یا دیگرنارسایی‌های بیانی را داشته‌ایم. گاهی نیز این نقص را در بیان دی...
چسبندگی جفت در بارداری، خطرناک است؟ چسبندگی جفت یک مشکل جدی و خطرناک در بارداری است و زمانی رخ می دهد که رگ های خونی و سایر قسمت های جفت هنگام رشد، خیلی در دیواره رحم فرو بروند.جفت ساختا...
تربیت کودک پسر، حمام با کی بره؟ سوالبا عرض سلام پسر چهار ساله ای دارم که بسیار به زنان توجه میکند . مثلا اگر خانمی لباسی به تن کند که کمی باز باشد سریعا واکنش نشان میدهد . من نی...
تاثیر تیروئید بر باروری، حقیقت دارد؟ سوالسلام وقتتون بخیر.میخواستم درمورد کم کاری تیروییدوناباروری سوال کنم آیا واقعا باعث ناباروری میشه ؟درمانی هم داره؟اگه دلیل ناباروری فقط کم کاری...
هشدارهای تشدید استرس در بدن برخی نشانه ها در بدن خبر از ابتلای ما به استرس میدهند بهتر است با علائم و نشانه های وجود استرس در بدنتان آشنا شوید برخی پیشنهادات مفید در این زمینه بر...
روش های ختنه نوزاد، بهترین کدام است؟ برای انجام ختنه از دو روش جراحی و حلقه استفاده می شود.در روش حلقه که روش متداول ختنه است، حلقه پلاستیکی را روی نوک آلت قرار میدهند و با نخ گره م...
اختلاف سنی یک سال برای ازدواج، خوبه؟ سوال اختلاف سنی 1 سال رو چطور ارزیابی میکنید ؟ فاصله و به طبع حداقل اختلاف فرهنگی رو چطور ؟کلا به نظرتون این ازدواج پیامدش چیه ؟جواببا سلام کاربر...
سرماخوردگی در بچه ها، مراقبت های لازم سوال:سلام فرزندم دو سال و دو ماهش هست سرماخوردگی گرفته دوبار تا به حال میخوام ببینم چجور میشه عوارض داروهای سرما خوردگی رو کمتر کرد و بدنش رو تقو...
تاثیر دندانپزشکی در بارداری، رفتن یا نرفتن طبق تحقیقی که دپارتمان سلامت عمومی ماساچوست در سال ۲۰۱۱ منتشر کرد، حدود دوسوم زنان حامله در سال قبل از زایمان جرم‌گیری کردند، اما تنها حدود نیمی ...
خروج منی از مرد، ضعیف شدن بدن؟ سوال:سلام و خسته نباشید. من 1.5 سال هست ازدواج کردم و قصد بارداری دارم آزمایش دادم مشکلی ندارم و همسرمم آزمایش داده موردی نداشته اما 6 ماه هست در...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.