فشار خون در بارداری، می تونم ورزش کنم؟

فشار خون در بارداری، می تونم ورزش کنم؟

زنانی که فشار خون بالا دارند، میتوانند، از یک برنامه ی ورزشی منظم سود ببرند. اما، زنانی که فشار خون آنها در دوره ی حاملگی تشدید می شود، باید، برنامه ی ورزشی خود را متوقف کنند چرا که توکسمی و فشار خون بالا در طی دوره ی حاملگی تشدید می شود به عبارت دیگر؛ ورزش میتواند، توکسمی و فشار خون بالا را بدترکند، لذا، نباید، ادامه پیدا کند.

علاوه بر توکسمی و فشار خون بالا مشکلات دیگری هم وجود دارد مثل:

جفت سر راهی و خونریزی واژنی

جفت سر راهی وضعیتی است که جفت در پایین رحم رشد می کند ودر واقع سوراخ سرویکس را می پوشاند. این امر می تواند، موجب خونریزی شدید در طی حاملگی شود. هر خانمی با جفت نابهجا یا خونریزی واژنی به علت نامعلوم نباید، در هیچ برنامهی ورزشی شرکت کند.

زایمان زودرس و یا سابقه ی زایمان زودرس

زنانی که یک بچه را قبل از هفتهی سی و ششم حاملگی به دنیا آوردهاند، باید، خیلی احتیاط کنند. در یک برنامهی ورزشی در سه ماههی دوم و سوم بارداری شرکت کنند. ورزشهای کششی، یوگا و پیادهروی، از ورزشهاییاند که توصیه میشوند. در حالی که از ورزشهای تحمل کنندهی وزن باید خودداری شود.زنان مبتلا به انقباضات زودرس باید از ورزشهایی که انقباضات رحمی را افزایش میدهند خودداری کنند، چه دردناک و چه بدون درد باشد.

کاهش رشد داخل رحمی

IUGR یا رشد کم جنین از دیگر مواردی است که مادر باید دقت لازم را داشته باشد، این وضعیت با اندازهگیری رشد رحم و یک سونوگرافی تشخیص داده میشود. اگر جنین IUGRباشد، ممکن است، به این معنی باشد که بچه مقدار اکسیژن کافی از جفت دریافت نکرده است.دلایل زیادی برای IUGR مانند سیگار کشیدن، مصرف دارو، عفونت و جریان خون ناکافی رحم وجود دارد. چون ورزش جریان خون را از جفت و رحم منحرف میکند، بچهای که خوب رشد نکرده است، ورزش کردن مادرش را تحمل نمیکند.

حاملگی دو قلو

از دیگر موارد منع ورزش در دوران بارداریاست و افزود: زنانی که بیشتر از یک جنین بار دارند. در معرض خطر بیشتری از عوارض حاملگی از جمله زایمان زودرس هستند. ورزش باید محدود به ورزشهای غیر تحمل کنندهی وزن شود و روی ورزشهای کششی و قدرتی متمرکز شود.

بیماری قلبی

چون حاملگی حجم خون را میافزاید، ورزش فشار روی قلب را زیاد می کند، لذا، زنان دارای مشکل قلبی باید فقط با اجازه یک متخصص قلب ورزش کنند.

عادت ماهانه طبیعی، چه نشانه ای دارد؟ فاصله بین هر قاعدگی معمولا در بیشتر خانم ها بین 23 تا 35 روز است. یک زن ممکن است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی س...
برگشت ادرار، چرا بچم این طوری شده؟ سوالبا سلام یک کودک 11/5 ماهه دارم که برگشت ادرار داره، در شش ماهگی قادر به نشستن بود ،الان که تقریبا یک ساله است هنوز علایم راه رفتن رو نشون نمی...
افزایش سرعت و کاهش وزن خودروهای لوکس با فناوری نمایشگاه بین المللی اتومبیل دیترویت، در هفته جاری برگزار شد و در آن طرح های اولیه های متعدد خودروهای لوکس رونمایی شد. به گزارش ابرتازه ه...
سرطان رحم در زنان، تشخیص زودهنگام آزمایش غربالگری دهانه رحم، یا آزمایش اسمیر (smear)، برای شناسایی سلول‌های غیرعادی در دهانه رحم مورد استفاده قرار می‌گیرد. بعضی از سازمان‌های معتب...
اعتماد به نفس کودکان، ضرورت تقویت کودکانی که اعتماد به نفس ندارند صادقانه انتظار شکست دارند. آن ها احساس می کنند که توانایی عمل به وظیفه خود در کلاس را ندارند، اما ممکن است بیرون ...
علت سرطان پستان، عفونت های شایع سینه به عنوان یک غده که نقش تولید ترشح شیر را به عهده دارد و با توجه به نوع بافت ، در معرض ابتلا به بیماری های مختلفی است که اکثر این بیماری ها خ...
سوزش معده در بارداری، کلافگی مادر مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از داروهای ضد ریفلاکس و سوزش سر معده در دوران بارداری، احتمال ابتلای کودک به آسم را افزایش می دهد.محققان دانشگاه...
درمان اسهال شدید نوزادان، چگونه؟ سوالاز شنبه 26 تیر ماه سال 95 بچم که تقریبا سه ماهه است دچار اسهال شده است من باید چه کار کنم تا اسهال بچم خوب شود؟ جواببا سلامگرچه توصیه ها بر ا...
سخنان کوتاه زیبا از بزرگان سخنان کوتاه بزرگان سخنان کوتاه بزرگان جهان سخنان کوتاه بزرگان دنیا سخنان کوتاه بزرگان در مورد موفقیت سخنان کوتاه بزرگان ایرانی سخنان کوتاه بزرگان د...
سردرد بعد از ارضا شدن، حالا چاره چیست؟ سردرد مقاربتی یا سردرد بعد از رابطه جنسی Cephalalgia (سردرد جنسی) یک نوع نادر از سردرد است که فرد پس از درگیر شدن در فعالیت جنسی، به ویژه پس از ر...
عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۱۰ عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۱۰ عکس های خفن بازیگران بازیگران زن ایرانی عکس های بازیگران ۲۰ بهمن ۹۵ تصاویر بازیگران ایرانی عک...
دلایل زایمان زودرس، زیاد آب بنوشیم؟ همه شما از فواید نوشیدن مایعات و به ویژه آب آگاه هستید. این امر در بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا جایی که تحقیقات نوشیدن کم مایعات را ا...
ازدواج در دین یهود ازدواج در یهودیت ازدواج در یهود ازدواج در یهودیان ازدواج در يهود ازدواج در دین یهود ازدواج در آیین یهود ازدواج در دین یهودیت ازدواج د...
تناسب اندام در بارداری، عوامل کلیدی مربی تناسب اندام، برخی از عوامل کلیدی موثر در حفظ سلامت و تناسب اندام را بر این اصل می داند:* حواستان به آب و رطوبت بدنتان باشد. مهمترین عاملی که بس...
درمان با سلول بنیادی، کدام بیماری ها؟ محققان حوزه سلولهای بنیادی با انجام تحقیقات دریافتند که درمان به کمک سلولهای بنیادی می‌تواند راه‌حلی سودمند برای درمان اوتیسم و دیابت نوع یک در ق...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.