بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن در کنار خانواده مزایای زیادی برای کودک و نوجوان شما خواهد داشت. این دلایل به شما  می‌گویند چرا باید با هم غذا بخورید.

 

صحبت کردن در کنار هم

مکالماتی که در حین غذا خوردن برقرار می‌شوند اغلب فرصتی را برای خانواده‌ها فراهم می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و از هم چیزهای جدید یاد بگیرند. این زمان فرصت خوبی برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و اخبار جدید روز است و شما می‌توانید در این حین توجه بیشتری به کودک خود نشان دهید.

مدل‌ های رفتاری
زمان غذا خوردن فرصتی عالی برای نشان دادن آداب غذا خوردن و مهارت‌های اجتماعی به کودکان است. سعی کنید جو را آرام و دوست‌داشتنی نگه دارید. با مثال کودک را در این زمینه راهنمایی کنید.

هر بار یک غذای جدید
شما می‌توانید بدون اجبار یا دادوفریاد کودک خود را تشویق کنید تا غذاهای جدید را امتحان کند. در کنار غذاهای دیگر هر بار یک غذای جدید بگذارید. به یاد داشته باشید ممکن است چندین بار زمان بخواهد تا کودک غذای جدید را بپذیرد، پس صبور باشید. امتحان کردن یک غذای جدید برای کودک درست مانند یادگیری یک سرگرمی جدید است.

غذا رسانی به بدن
غذاهای آماده‌شده در خانه اغلب مواد غذایی بیشتری داشته و سالم‌ترند. این غذاها در کنار موادی چون فیبر،کلسیم، ویتامین A و C و فولات، دارای میوه، سبزیجات و لبنیات بیشتری می‌باشند.

مستقل شدن
امروزه کودکان اهمیت یادگیری برنامه‌ریزی و آماده کردن غذاها را نمی‌دانند. اصول اولیه‌ی پخت و آماده کردن غذا برای استقلال کودک لازم است. همه‌ی اعضای خانواده را مطابق سنشان در برنامه‌ی خرید، آماده کردن و پختن غذا شرکت دهید.

جلوگیری از رفتارهای مخرب
تحقیقات نشان داده‌اند کودکانی که در خانواده غذا می‌خورند در مقایسه با آن‌هایی که کمتر از سه بار در هفته با خانواده غذا می‌خورند احتمال کمتری به دنبال سیگار یا نوشیدن الکل خواهند رفت.

بهتر شدن نمرات
کودکان زمانی که در کنار والدین و خانواده‌ی خود غذا می‌خورند در مدرسه عملکرد بهتری خواهند داشت. این کودکان اغلب به درجات تحصیلی بالاتری می‌رسند.

صرفه‌ جویی در هزینه‌ ها
وعده‌های غذایی تهیه‌شده در خانه اغلب دو تا چهار برابر کم‌هزینه‌تر از غذاهای حاضری بیرون خواهند بود.

شیردهی شبانه، زمانش تا کی هست؟ سوالپسر بچه 9 ماهه دارم از شیر خودم تغذیه میشه ولی در طول چندین مرتبه برای خوردن شیر بیدار میشه. به نظر شما چکار کنم که خواب کاملی داشته باشه آیا...
تست هوش تصویری اختلاف تصاویر با جواب سری (۱۴) تست هوش تصویری اختلاف تصاویر با جواب سری (۱۴) در این مطلب سری ۱۴ تست هوش تصویری اختلاف تصاویر با جواب آنها را برای شما ... The post تست هوش تصویری اخت...
آموزش دستور تهیه املت سبزیجات با کلم بروکلی آموزش دستور تهیه املت سبزیجات با کلم بروکلی در این مطلب از سایت آشپزی میخواهیم طرز تهیه املت سبزیجات با کلم بروکلی را به شما ... The post آموزش دستور ...
لکه بینی در بارداری نشانه چیست؟ سوال:سلام من تازه فهمیدم باردار هستم و لکه بینی دارم و خیلی نگرانم که دلیلش چیه؟ لطفاً راهنماییم کنید. جواب:می تواند تهدید به سقط باشد بهتر است ا...
قصه های شب بخیر کوچولو، گل پرنقش/ پادکست فصل بهار بود و در یه دشت پر از گل های رنگارنگ یه رودخونه پرآب بود که جوشان و خروشان میگذشت و به همه گل های دشت آب میداد...امشب هم یکی دیگه از قصه...
عکس عاشقانه دو نفره + عکس دونفره اسپرت + عکس دونفره رمانتیک عکس عاشقانه دو نفره + عکس دونفره اسپرت + عکس دونفره رمانتیک عکس عاشقانه|عکس دونفره رمانتیک|عکس دونفره اسپرت|عکسهای عاشقانه زیبا|عکسهای عاشقانه بو...
کلکسیون جدیدترین مدل لباس عروس بچه گانه پرنسسی  جدیدترین و شیک ترین مدل لباس عروس بچه گانه انواع مجموعه مدل لباس عروس بچه گانه  شیک و جدید پیشنهاد ما مدل لباس عروس بچه گانه جدید و ش...
آهنگ عاشقانه امکانش هست ⋆ جمعه ۲۰ اسفند ۱۳۹۵ 2 بازدید در آهنگ عاشقانه امکانش هست آهنگ عاشقانه زیبای از خواننده کشورمان میلاد بابایی قرار دادیم که حجم این آ...
ترشحات سبز بدبو، ناباروی میاره؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. من مجرد هستم و چند وقتی است که ترشحات سبز بد بو داشتم بعد از مدتی دل درد و کمر درد شدیدی گرفتم. مترونیدازول و داک...
علائم هفته سی و سوم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در اینجا به بیان تحولاتی که طی هفته سی و سوم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.رشد فرزند:فاصله سر تا نوک پای جنین در ای...
شیردهی در بارداری، ضرر نداره؟ اگر شما باردارید ممکن است به این فکر بیافتید که باید شیردهی را قطع کنید، این کار ضروری نیست چون شیر شما برای فرزندتان لازم و ضروری است و شیردهی ز...
کودک آزاری، چطور پیشگیری کنیم؟ اخبار آزار جنسی کودکان اگرچه که بسیار دردناک و غیر قابل تحمل است اما خوشبختانه چند سالی است که تابوی رسانه ای شدن آن شکسته شده است . چرا که اعلام...
سیلی معلم به دانش آموز دختر ⋆ سه شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در سیلی معلم به دانش آموز دختر به ماجرای دردناک تنبیه بدنی دانش آموز دختر که بر اثر ضربات سیلی روا...
رابطه مشکوک به بارداری، حامله شدم؟ سوال:باسلام متأسفانه در مقاربتی که با همسرم در ٢٤ ساعت گذشته داشتم و متأسفانه از روش سنتی و بدون استفاده از کاندوم و یا قرص برای پیشگیری از باردا...
افزایش وزن در بارداری، چطور کنترل کنیم؟ اغلب طی حاملگی، میل مادر به خوردن غذا افزایش زیادی پیدا می کند که بخشی از آن به دلیل برداشت مواد غذایی خون مادر توسط جنین و بخشی دیگر ناشی از عوا...