به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن در کنار خانواده مزایای زیادی برای کودک و نوجوان شما خواهد داشت. این دلایل به شما  می‌گویند چرا باید با هم غذا بخورید.

 

صحبت کردن در کنار هم

مکالماتی که در حین غذا خوردن برقرار می‌شوند اغلب فرصتی را برای خانواده‌ها فراهم می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و از هم چیزهای جدید یاد بگیرند. این زمان فرصت خوبی برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و اخبار جدید روز است و شما می‌توانید در این حین توجه بیشتری به کودک خود نشان دهید.

مدل‌ های رفتاری
زمان غذا خوردن فرصتی عالی برای نشان دادن آداب غذا خوردن و مهارت‌های اجتماعی به کودکان است. سعی کنید جو را آرام و دوست‌داشتنی نگه دارید. با مثال کودک را در این زمینه راهنمایی کنید.

هر بار یک غذای جدید
شما می‌توانید بدون اجبار یا دادوفریاد کودک خود را تشویق کنید تا غذاهای جدید را امتحان کند. در کنار غذاهای دیگر هر بار یک غذای جدید بگذارید. به یاد داشته باشید ممکن است چندین بار زمان بخواهد تا کودک غذای جدید را بپذیرد، پس صبور باشید. امتحان کردن یک غذای جدید برای کودک درست مانند یادگیری یک سرگرمی جدید است.

غذا رسانی به بدن
غذاهای آماده‌شده در خانه اغلب مواد غذایی بیشتری داشته و سالم‌ترند. این غذاها در کنار موادی چون فیبر،کلسیم، ویتامین A و C و فولات، دارای میوه، سبزیجات و لبنیات بیشتری می‌باشند.

مستقل شدن
امروزه کودکان اهمیت یادگیری برنامه‌ریزی و آماده کردن غذاها را نمی‌دانند. اصول اولیه‌ی پخت و آماده کردن غذا برای استقلال کودک لازم است. همه‌ی اعضای خانواده را مطابق سنشان در برنامه‌ی خرید، آماده کردن و پختن غذا شرکت دهید.

جلوگیری از رفتارهای مخرب
تحقیقات نشان داده‌اند کودکانی که در خانواده غذا می‌خورند در مقایسه با آن‌هایی که کمتر از سه بار در هفته با خانواده غذا می‌خورند احتمال کمتری به دنبال سیگار یا نوشیدن الکل خواهند رفت.

بهتر شدن نمرات
کودکان زمانی که در کنار والدین و خانواده‌ی خود غذا می‌خورند در مدرسه عملکرد بهتری خواهند داشت. این کودکان اغلب به درجات تحصیلی بالاتری می‌رسند.

صرفه‌ جویی در هزینه‌ ها
وعده‌های غذایی تهیه‌شده در خانه اغلب دو تا چهار برابر کم‌هزینه‌تر از غذاهای حاضری بیرون خواهند بود.

آمادگی برای بارداری، معرفی چند کتاب سوالسلام من در 2 ماه آینده قصد دارم اقدام به بارداری کنم لطفا کتابهایی در این زمینه یعنی اقدام به بارداری از لحاظ روانشناسی و آمادگی تربیت فرزند ...
حساسیت به قرص جلوگیری، باید چه کار کنم؟ سوالسلام من3ساله که ازدواج کردم تاالان حامله نشدم وباروش طبیعی جلوگیری میکنم. تقریبا4-5 سالی هست که پریودیهام نامنظمه. من به قرصهای ضدبارداری حسا...
تمیز کردن پنجره + بهترین راه تمیز کردن شیشه اگر به حفظ و نگهداری شیشه پنجره های خانه توجه نکنیم، بسیار زود کثیف می شوند و علاوه بر اینکه ظاهر خانه را بد نشان می دهند، خود شیشه ها به مرور فرسود...
راه درمان زگیل تناسلی سوالسلام خسته نباشید. من یکسال پیش متاسفانه چندبار با آقایی رابطه جنسی از مقعد داشتم و الان چندماهی است که احساس خارش شدید در اطراف مقعددارم و بت...
تاثیر تلفن همراه در بارداری بر جنین هنوز هم در مورد اینکه حرف زدن با تلفن همراه دارد یا نه تردید وجود دارد، اما محققان در بررسی های خودشان دارند اگر تلفن همراه برای دیگر افراد خطر ن...
علل عفونت ادراری در کودکان/ صدای دکتر عفونت ادراری در 4 الی 6 درصد کودکان شایع است. در پسران زیر یکسال و در دختران زیر 4 سال به مراتب شایع تر. دسته ای از عادات در کودکان سبب ایجاد عفو...
تبخال تناسلی در بارداری، چرا پیشگیری مهمه؟ خانم‌های بارداری که دچار تبخال تناسلی هستند، ممکن است این ویروس را به نوزاد خود منتقل کنند. به همین دلیل، در صورت ابتلا به تبخال تناسلی در باردار...
سریال جاده قدیم جاده قدیم عنوان مجموعه تلویزیونی طنز محصول ۱۳۹۴ و به کارگردانی بهرام بهرامیان است. در این سریال یکتا ناصر، شهرام حقیقت دوست، حمیدرضا آذرنگ، آنا نعمتی،...
قراردادن رمز عبور روی فایل‌های pdf قراردادن رمز عبور روی فایل‌های pdf قراردادن مز عبور بر روی فایل‌های PDF ، ویرایش فایل word 2013 یکی از امکانات جدید و کاربردی موجود ... The post قرارد...
مدل رنگ مو آمبره ۲۰۱۷ مدل رنگ مو آمبره ۲۰۱۷ | مدل رنگ مو آمبره سامبره ۹۶  جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین گالری مدل رنگ موهای جدید به روش آمبره و سامبره ۹۶ – ۲۰۱۷...
غده چربی در کودک، عمل کنیم؟ سوال:سلام دختر 4 ساله ای دارم که از روز چهارم تولدش متوجه یه غده چربی به قطر 3 میلیمتر زیر پوست شقیقه سمت چپش شدم از انجاییکه خارج از ایرن زندگی ...
۱۰ توصیه مهم قبل از خرید لپ تاپ ۱۰ توصیه قبل از خرید لپ تاپ راهنمایی در مورد خرید لپ تاپ| مشاوره برای خرید لپ تاپ| نکات خرید لپ تاپ. 10 توصیه قبل از خرید لپ تاپ زمانیکه قصد خرید لو...
علت اضافه وزن زنان، مقایسه با مردان حدود  ۲۴ میلیون نفر از جمعیت ایران دارای اضافه وزن می باشند که ۱۶ میلیون نفر خانم و مابقی مرد هستند. البته در مقایسه با کشورهای توسعه‌یافته آمار مبتلا...
درمان بی اشتهایی کودکان، قلق دارد سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم پنج سال و نیمه است. بدو تولد 3/5 کیلوگرم بوده. الان 17/5 کیلو هست. فوق العاده بی اشتها است و تنها بعضی سبزیجات و...
خواباندن نوزاد کنار والدین، معایب را بدانید بسیاری از پدران و مادران دوست دارند نوزاد آنها در زمان خوابیدن کنارشان باشد. با این کار هم ارتباط عاطفی میان آنها برقرار می‌شود و هم راحت‌تر می‌ت...