به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن در کنار خانواده مزایای زیادی برای کودک و نوجوان شما خواهد داشت. این دلایل به شما  می‌گویند چرا باید با هم غذا بخورید.

 

صحبت کردن در کنار هم

مکالماتی که در حین غذا خوردن برقرار می‌شوند اغلب فرصتی را برای خانواده‌ها فراهم می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و از هم چیزهای جدید یاد بگیرند. این زمان فرصت خوبی برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و اخبار جدید روز است و شما می‌توانید در این حین توجه بیشتری به کودک خود نشان دهید.

مدل‌ های رفتاری
زمان غذا خوردن فرصتی عالی برای نشان دادن آداب غذا خوردن و مهارت‌های اجتماعی به کودکان است. سعی کنید جو را آرام و دوست‌داشتنی نگه دارید. با مثال کودک را در این زمینه راهنمایی کنید.

هر بار یک غذای جدید
شما می‌توانید بدون اجبار یا دادوفریاد کودک خود را تشویق کنید تا غذاهای جدید را امتحان کند. در کنار غذاهای دیگر هر بار یک غذای جدید بگذارید. به یاد داشته باشید ممکن است چندین بار زمان بخواهد تا کودک غذای جدید را بپذیرد، پس صبور باشید. امتحان کردن یک غذای جدید برای کودک درست مانند یادگیری یک سرگرمی جدید است.

غذا رسانی به بدن
غذاهای آماده‌شده در خانه اغلب مواد غذایی بیشتری داشته و سالم‌ترند. این غذاها در کنار موادی چون فیبر،کلسیم، ویتامین A و C و فولات، دارای میوه، سبزیجات و لبنیات بیشتری می‌باشند.

مستقل شدن
امروزه کودکان اهمیت یادگیری برنامه‌ریزی و آماده کردن غذاها را نمی‌دانند. اصول اولیه‌ی پخت و آماده کردن غذا برای استقلال کودک لازم است. همه‌ی اعضای خانواده را مطابق سنشان در برنامه‌ی خرید، آماده کردن و پختن غذا شرکت دهید.

جلوگیری از رفتارهای مخرب
تحقیقات نشان داده‌اند کودکانی که در خانواده غذا می‌خورند در مقایسه با آن‌هایی که کمتر از سه بار در هفته با خانواده غذا می‌خورند احتمال کمتری به دنبال سیگار یا نوشیدن الکل خواهند رفت.

بهتر شدن نمرات
کودکان زمانی که در کنار والدین و خانواده‌ی خود غذا می‌خورند در مدرسه عملکرد بهتری خواهند داشت. این کودکان اغلب به درجات تحصیلی بالاتری می‌رسند.

صرفه‌ جویی در هزینه‌ ها
وعده‌های غذایی تهیه‌شده در خانه اغلب دو تا چهار برابر کم‌هزینه‌تر از غذاهای حاضری بیرون خواهند بود.

تغذیه در بارداری، چی بخوریم؟ سوالبا سلام درمورد تغذیه دوران بارداری که چه چیزهایی بخوریم جنین وزن گیری خوبی داشته باشد. جوابسلام دوست عزیزمصرف غذاهای سالم، پرهیز از غذاهای نا...
اگر با همسرتان همکار هستید ، این مطلب را بخوانید جداکردن محیط کار از همسر ، همکار بودن با همسر ، زن و شوهرهای همکار اگر با همسرتان همکار هستید ، این مطلب را بخوانید اینکه با همسرتان در یک محیط کار ...
نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت آیا می‌دانید باید بعد از ورزش‌کردن پاهای خود را از نظر بریدگی، تاول، زخم یا تورم بررسی کنید و در صورت مشکل حتما با...
درد زیاد در زمان پریود، عذاب میکشم! سوال:با سلام پریودهای من بسیار نامنظم است. به نظر شما آیا این تاریخ ها طبیعی است یا نه؟ در ضمن من مجرد هستم و قاعدگی هایم نیز بسیار زیاد و دردناک...
مراقبت های بعد از زایمان، علائم خطر مادر اگر زایمان طبیعی داشته بخصوص اگر همراه با بخیه باشد بعد از ترخیص می‌تواند حمام کند و تا حدود یک هفته داخل آب و بتادین رقیق بنشیند و بعد محل ...
بیماری های مقاربتی، احتیاط کنید! سوزاک یکی از بیماری های واگیردار است که بیشتر مواقع به وسیله تماس جنسی با فرد آلوده منتقل می شود. همچنین این بیماری ممکن است به وسیله تماس با مای...
مانتو زیبای پریناز ایزدیار | تیپ جدید پریناز ایزدیار مانتو زیبای پریناز ایزدیار | تیپ جدید پریناز ایزدیار پریناز ایزدیار بازیگر زن معروف ایرانی با جدیدا با منتشر کردن عکس های زیبایی از خود ب...
آنچه مادران شیرده باید بدانند یکی از پرسش‌های مهم که اکثر مادران کودک شیرخوار با آن مواجه هستند آن است که آیا باید رژیم غذایی خاصی را به دلیل شیردهی رعایت کنند. اغلب نیازی نیس...
نحوه ی قفل کردن ویندوز ۷ اگر دقت کرده باشید ، هنگام ورود در بعضی از سایتها و پنل های میزبانی وب ، شما فقط ۳ بار اجازه ورود به یک حساب کاربری را دارید و در صورتیکه بعد از این ...
اندازه ضخامت آندومتر، ارتباط با باروری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ربط ضخامت رحم با باروری چیه؟ اگه 14 باشه چه مشکلاتی رو پیش رو داره؟ پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوس...
دیر حرف زدن بچه ها، زمان مراجعه به دکتر  همهٔ ما در برابر استرس و یا صحبت کردن در یک جمع، تجربهٔ لکنت ناگهانی گفتار یا دیگرنارسایی‌های بیانی را داشته‌ایم. گاهی نیز این نقص را در بیان دی...
تاثیر استرس بارداری بر جنین استرس‌های صوتی و نوری در دوران بارداری نه تنها باعث اختلال در سیستم نوروآندوکرین مادر می‌شود، بلکه کاهش وزن نوزادان نیز در بدو تولد یکی از عوارض ...
تولد ۲۸ سالگی ژاله درستکار + عکس کیک تولد تولد ۲۸ سالگی ژاله درستکار + عکس کیک تولد ژاله درستکار بازیگر ایرانی با منتشر کردکس هایی از خود در کنار بهترین هایش شب تولد خود را جشن گرفت...
فواید مشاوره قبل از بارداری/ کلیپ یک بخش مهم مشاوره های قبل از بارداری بیماری های زمینه ای است یعنی جز سوالاتی است که از فرد مراجعه کننده پرسیده می شود. زیرا برخی از بیماری ها در ...
مدل کراوات ۲۰۱۷ + مدل کراوات مردانه ۹۶ + مدل کراوات مجلسی مدل کراوات ۲۰۱۷ + مدل کراوات مردانه ۹۶ + مدل کراوات مجلسی    گالری عکس و شیک ترین مدل کراوات ۲۰۱۷ مجلسی و کلاسیک جدید  جدیدترین و شیک تر...