به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن با خانواده، این همه فایده!

غذا خوردن در کنار خانواده مزایای زیادی برای کودک و نوجوان شما خواهد داشت. این دلایل به شما  می‌گویند چرا باید با هم غذا بخورید.

 

صحبت کردن در کنار هم

مکالماتی که در حین غذا خوردن برقرار می‌شوند اغلب فرصتی را برای خانواده‌ها فراهم می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و از هم چیزهای جدید یاد بگیرند. این زمان فرصت خوبی برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و اخبار جدید روز است و شما می‌توانید در این حین توجه بیشتری به کودک خود نشان دهید.

مدل‌ های رفتاری
زمان غذا خوردن فرصتی عالی برای نشان دادن آداب غذا خوردن و مهارت‌های اجتماعی به کودکان است. سعی کنید جو را آرام و دوست‌داشتنی نگه دارید. با مثال کودک را در این زمینه راهنمایی کنید.

هر بار یک غذای جدید
شما می‌توانید بدون اجبار یا دادوفریاد کودک خود را تشویق کنید تا غذاهای جدید را امتحان کند. در کنار غذاهای دیگر هر بار یک غذای جدید بگذارید. به یاد داشته باشید ممکن است چندین بار زمان بخواهد تا کودک غذای جدید را بپذیرد، پس صبور باشید. امتحان کردن یک غذای جدید برای کودک درست مانند یادگیری یک سرگرمی جدید است.

غذا رسانی به بدن
غذاهای آماده‌شده در خانه اغلب مواد غذایی بیشتری داشته و سالم‌ترند. این غذاها در کنار موادی چون فیبر،کلسیم، ویتامین A و C و فولات، دارای میوه، سبزیجات و لبنیات بیشتری می‌باشند.

مستقل شدن
امروزه کودکان اهمیت یادگیری برنامه‌ریزی و آماده کردن غذاها را نمی‌دانند. اصول اولیه‌ی پخت و آماده کردن غذا برای استقلال کودک لازم است. همه‌ی اعضای خانواده را مطابق سنشان در برنامه‌ی خرید، آماده کردن و پختن غذا شرکت دهید.

جلوگیری از رفتارهای مخرب
تحقیقات نشان داده‌اند کودکانی که در خانواده غذا می‌خورند در مقایسه با آن‌هایی که کمتر از سه بار در هفته با خانواده غذا می‌خورند احتمال کمتری به دنبال سیگار یا نوشیدن الکل خواهند رفت.

بهتر شدن نمرات
کودکان زمانی که در کنار والدین و خانواده‌ی خود غذا می‌خورند در مدرسه عملکرد بهتری خواهند داشت. این کودکان اغلب به درجات تحصیلی بالاتری می‌رسند.

صرفه‌ جویی در هزینه‌ ها
وعده‌های غذایی تهیه‌شده در خانه اغلب دو تا چهار برابر کم‌هزینه‌تر از غذاهای حاضری بیرون خواهند بود.

ازدواج مصلحتی چیست؟ | ازدواج مصلحتی | ازدواج مصلحتی رمان | ازدواج مصلحتی برای انجام وظیفه | فیلم ازدواج مصلحتی | رمان های ازدواج مصلحتی | رمان با موضوع ازدواج مصلحتی | ر...
علت گرگرفتگی در یائسگی، عوارض طبق نتایج یک تحقیق، گُرگرفتگی در دوره یائسگی زنان ممکن است علامت افزایش خطر بیماری قلبی باشد.محققان دانشگاه پیتزبرگ آمریکا سلامت ۲۷۲ زن غیرسیگاری...
قصه های شب بخیر کوچولو، ماشین نارنجی/ پادکست یه روز بعدازظهر که علی کوچولو حسابی حوصلش سررفته بود. سراغ اسباب بازیاش رفت تا با اونا بازی کنه. علی کوچولو از همه اسباب بازیاش ماشین قرمز مورد ع...
عکس جدید سحر ولدبیگی و نیما فلاح در اینستاگرام عکس جدید نیما فلاح و سحر ولدبیگی نیما فلاح و سحر ولدبیگی زوج موفق و دوست داشتنی کشورمان عکس و متن های عاشقانه ای را برای یکدیگر نوشته اند. سحر ولدبی...
تصاویر جالب بهاره افشاری در کنار مادرش ⋆ سه شنبه ۳ اسفند ۱۳۹۵ 2 بازدید در تصاویر جالب بهاره افشاری در کنار مادرش می توانید تصاویر زیبا و احساسی بازیگر محبوب کشورمان در کن...
نحوه از شیر گرفتن بچه، کدوم روش بهتره؟ از سینه گرفتن کودک خردسال : شما ممکن است تصمیم بگیرید که تا زمانی که کودک شما خردسال شود (سن ۱ تا ۲ سال) یا بالاتر است صبر کنید و بعد او را از شی...
عصب کشی در بارداری، خطرناکه؟ سوال:سلام. من ندا هستم. 27 سال. اقدام به بارداری کردم. ولی قبل اینکه معلوم بشه که باردار هستم .دندان درد شدیدی گرفتم که مجبور به عصب کشی و پر کرد...
عکس پروفایل برای طرفداران استقلال ⋆ در عکس پروفایل برای طرفداران استقلال سری جدید از عکس نوشته زیبا برای پروفایل طرفداران تیم استقلال تهران قرار داده ایم که در … عکس پروفایل برای طرفدا...
دندان درآوردن کودک، چه زمانی وقتشه؟ بسیاری از کودکان نخستین دندان خود را در حدود شش ماهگی درمی‌آورند اما این سن می‌تواند از سه تا دوازده ماهگی متغیر باشد. دندان‌ها بر روی انحنایی از...
علت تعریق شبانه کودکان، نگرانی مادر سوال:سلام پسر 5 ساله دارم الان تقریبا دوسال عرق شبانه چه زمستان وجه تابستان داره و درد استخوان شبانه و همچنین درد مرتب شکم آزمایش هرچی دادم گفتن ...
طعم خوشِ لحظه ها با کیک آلبالو مجله آشپزی مثبت: در این مطلب طرز تهیه کیک آلبالو که کیک فوق العاده خوشمزه ای برای همه لحظات است را به شما آموزش می دهیم. امیدواریم لذت ببرید. ...
دانلود رمان به سودای تو مشغولم ⋆ پنج شنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ 4 بازدیددر دانلود رمان به سودای تو مشغولم رمان عاشقانه جدید برای دانلود قرار دادیم که در مورد دختری به نام الیا  و پسری به...
سرطان پستان، استعداد ژنتیکی/ پادکست یکی از شرایط اثبات کننده این است که در فامیل یک نوع سرطان شیوع داشته باشد مثل پستان و تخمدان. یکی دیگر از این شرایط تشخیص سرطان در سنین پایین است...
خونریزی بعد از زایمان، کمردرد دارم سوال:با سلام حدود دو ماه است که زایمان طبیعی داشتم و تا یک ماه و اندی خونریزی و لکه بینی داشتم و از ابتدا کمردرد و درد زیرشکم به صورت نامرتب داشت...
درد شدید معده در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 18 ساله و باردار هستم و درد شدید معده دارم وقتی باردار شدم این طور شدم و پای راستم خیلی لرزش دارد از قسمت ران.پاسخ دکتر کتا...