غذای کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟

غذای کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟

غذای کمکی غذایی است که علاوه بر شیر مادر یا شیر مصنوعی به کودک می‌دهند تا از ابتلای وی به سوءتغذیه پیشگیری شود یا سوءتغذیه او درمان شود. نباید قبل از ۴ ماهگی به کودک غذای کمکی داده شود. بین ۴ تا ۶ ماهگی نیز نوع و میزان غذای کمکی نوزاد متفاوت و متناسب با سن و وضعیت سلامتی او تعیین می‌شود.

غذای کمکی

کودک در سال‌های اولیه زندگی بیش از هر زمان دیگر به توجه و رسیدگی والدین و مراقبان خود نیاز دارد. یکی از ابعاد توجه همه‌جانبه والدین، رسیدگی به غذای کودک است. در ۶ ماه اول تنها غذای کودک شیر مادر یا شیر مصنوعی است اما با رشد کودک و فعال‌تر شدن به سنی می‌رسد که دیگر شیر مادر یا شیر مصنوعی به تنهایی برای تهیه مواد مغذی یا انرژی لازم برای کودک کافی نیست زیرا شیر اکثر مادران فقط حدود ۳۰ درصد کالری مورد نیاز بدن کودک را تأمین می‌کند. در واقع بین انرژی مورد نیاز کودک و انرژی موجود در شیر فاصله وجود دارد. علاوه بر این شیر فاقد ویتامین‌ها، پروتئین، آهن و روی کافی برای کودک است. با افزایش سن کودک شکاف بین کالری و مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک و مواد دریافتی بیشتر می‌شود. به همین دلیل وزن بیشتر کودکان بین ۴ تا ۶ ماهگی به حد کافی اضافه نمی‌شود و کودک در معرض سوءتغذیه قرار می‌گیرد. پزشک متخصص اطفال برای ممانعت از سوءتغذیه غذای کمکی تجویز می‌کند و باید از غذای کمکی استفاده کنیم. شروع تغذیه تکمیلی برای کودک دوره حساسی برای ایجاد عادات غذایی صحیح و آمادگی کودک برای مصرف غذای سفره خانواده بعد از یک سالگی است اما به یاد داشته باشید که استفاده از غذای کمکی قبل از ۴ ماهگی ممنوع است. زیرا دستگاه گوارش کودک کامل نشده است و هنوز قادر به بلع یا هضم نیست. به همین علت شروع زودهنگام غذای کمکی ممکن است مضر باشد و خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها و احتمال بروز عفونت‌های تنفسی (حساسیت، اگزما و آسم) را افزایش می‌دهد. همچنین احتمال چاقی و در نتیجه بیماری های قلبی- عروقی در بزرگسالی را نیز افزایش می‌دهد. نارس بودن دستگاه گوارش احتمال ابتلا به اسهال و عفونت‌های گوارشی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، شروع زودهنگام غذای کمکی تمایل کودک به استفاده از شیر و در نهایت رشد شیرخوار را کاهش می‌دهد. همان طور که شروع زودهنگام غذای کمکی اشکالاتی ایجاد می‌کند، دیر شروع کردن تغذیه کودک با غذای کمکی نیز خطراتی دارد. از جمله اینکه تمایل کودک به خوردن غذاهای جامد را کم می‌کند و پذیرش بلع غذا برای کودک دشوار می‌شود. پس از ۶ ماهگی برای شروع اولین غذاهای کمکی مناسب است زیرا کودک به اندازه‌ای رشد کرده است که بتواند زبان خود را در دهان کنترل کند و غذا را در دهان عقب یا جلو براند. او می‌تواند برخی غذاهای کمکی خاص همان سن را هضم کند. در این هنگام بهتر است والدین و مراقبان کودک خودشان را برای تهیه غذاهای کمکی مورد نیاز او آماده کنند. بی‌شک این دوره و فعالیت‌های آن برای والدین و مراقبان کودک دوره‌ای به یاد ماندنی است چراکه باید ابتدا شور و شوق مورد نیاز را در خود ایجاد کنند و همچنین نیازهای تغذیه‌ای و رفتار و واکنش‌های کودک خود را نسبت به این اقدامات بشناسند. سپس سعی کنند عکس‌العمل منطقی و درست نشان دهند. صبور باشند و امید خود را از دست ندهند. این دوره وقت‌گیر و دشوار است اما والدین فرصت کافی پیدا می‌کنند تا فرزند خود را بهتر بشناسند و خود را به او بهتر بشناسانند. علاوه بر این، زمان خوبی است که والدین و مراقبان محبت بیشتری به فرزند خود نشان دهند و بیشتر مورد محبت کودک قرار گیرند.

زمان شروع غذای کمکی برای کودک نشانه‌هایی دارد 

ـ وزن کودک متناسب با سن او افزایش نمی‌یابد.

ـ وعده‌های شیر کودک بیشتر می‌شود، در حالی که هنوز سیر و راضی نیست.

ـ کودک از غذا خوردن دیگران ذوق می‌کند و هیجان‌زده می شود.

ـ تمایل زیاد به بردن اشیاء به دهان پیدا می‌کند و گاهی برای انجام این کار مشتاق است.

ـ مزه‌های مختلف را ترجیح می‌دهد.

نباید تا قبل از یک سالگی برخی غذاها را به کودک خوراند. از جمله عسل، سفیده تخم مرغ، بادام زمینی، خربزه، کیوی، آلبالو، گیلاس، انواع توت، نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های صنعتی، چیپس، پفک، سوسیس و کالباس. به علاوه مصرف شیر گاو تا یک سالگی ممنوع است. پس از یک سالگی می‌توان از شیر پاستوریزه به جای شیر خشک استفاده کرد. از دادن موادی که باعث خفگی کودک می‌شود، خودداری کنید. هرگز میوه را با هسته در دسترس کودک قرار ندهید. از دادن آجیل و کشمش و نخود، حبوبات نرم‌نشده و قطعات درشت گوشت خودداری کنید. تا حد امکان از دادن غذاهای کمکی تجاری به کودک امتناع کنید. زیرا در تهیه این غذاها از مواد نگهدارنده استفاده می‌شود. طعم آنها با غذاهای خانگی متفاوت است و نحوه تهیه آنها مشخص نیست. همواره غذای خانگی به غذای تجاری ارجحیت دارد. بنابراین بهتر است غذای کمکی کودک را خودتان در منزل تهیه کنید تا هم تازه مصرف شود و هم متنوع و به میزان دلخواه تهیه شود و از مواد مصرفی اطمینان داشته باشید. بهتر است مادر قبل از هر وعده غذای کمکی ابتدا به کودک خود شیر بدهد و برای ممانعت از کاهش شیر، هر بار میزان بیشتری شیر بدهد.

سقط جنین معلول، قانونی است؟ رئیس مرکز توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی کشور گفت: طی دو سال گذشته 1350 جنین معلول شناسایی و با هماهنگی پزشکی قانونی سقط جنین انجام شده، این درحالی...
تبخال تناسلی در زنان، راه انتقال سوال:با سلام من دوماهه ازدواج کردم سری اولی که با همسرم رابطه داشتم دچار درد و سوزش و تب و لرز و ورم غدد لنفاوی کشاله ران شدم طبق درسهایی که توی ...
در ایران از چلوکباب محبوب تر، غذایی نیست هفته نامه کرگدن - نیوشا طبیبی: درباره عالیجناب چلوکباب؛ از زمان صفویه و برپایه گزارش هایی که از جهانگردان اروپایی در دست است، خوردن پلو و چلو با گو...
عوارض اختلالات تیروئید، باعث ناباروری می شه؟ هورمون‌های تیروئید در عملکرد رضایت‌بخش سیستم‌های مختلف بدن نقشی حیاتی دارد. اختلال در سطح هورمون‌های تیروئید می‌تواند هورمون‌های بارداری، چرخه‌ی ...
قاعدگی زنان، معجزه اسفنج دریایی یک راه حل مناسب برای پیشگیری از کثیفی و آلودگی ارتباط جنسی در زمان قاعدگی استفاده از اسفنج دریایی است. البته استفاده از آن هنوز رایج نشده است اما...
لقمه های لیمویی و فلفلی مرغ   این لقمه های بسیار خوشمزه مرغ مملو از ادویه های تند همانند زنجبیل هستند که در سس متشکل از سس سویا و فلفل غلتانده می شوند. برای یادگیری روش پخت آ...
علت افسردگی کودکان، والدین بخوانند شاید بسیاری از ما هنوز طعم تلخ تنبیه را به خاطر داشته باشیم. این ناخوشایندی باعث شده برخی والدین با هر گونه تنبیه مخالف و برخی دیگر همچنان موافق ...
سلامت پدر قبل از بارداری، بایدهای مهم تصمیم یک زوج برای بچه‌دار شدن معمولاً منجر به تمرکز روی سلامت مادر خواهد شد، درحالی‌که سلامت پدر نیز نقش مهمی در قدرت باروری و سلامت جنین دارد. د...
بهترین روش جلوگیری در اوایل ازدواج، می دانید؟ سوالمن ٣٢ سالمه و ٥ سال ازدواج کردم و بچه ندارم مى خواستم بدونم مى تونم از آیو دى استفاده کنم واسه جلوگیرى؟! جوابسلام دوست عزیز. برای کسیکه زایما...
خون دماغ در بارداری، خطرناکه؟ خون‌دماغ شدن معمولاً عارضه‌ای شایع در دوران بارداری است. بارداری می‌تواند منجر به انبساط رگ‌های خونی در بینی شود و این افزایش جریان خون در عروق ظ...
شیردادن و بارداری، باید چی کار کنم؟ سوالباسلام خدمت شمامشاور گرامی. من خانمی 27ساله هستم که یک دختر19ماهه دارم حالا فهمیدم که دوباره باردارهستم میخوام هم به این فرشته کوچولوی 19ماهم...
خواب نوزاد، باورهای غلط یکی از چالش‌های خانواده‌هایی که بتازگی صاحب فرزند می‌شوند، خواب نوزاد است. در این رابطه باورهای درست و غلط زیادی وجود دارد. مهم‌ترین باور مربوط ب...
درمان توده پستانی، بدخیم است؟ سوال:با سلام و خسته نباشید. دختری 22 ساله هستم..وقتی سینه ام را خیلی محکم فشار میدهم حس میکنم تهش یه غضروفی چیزی هست ..این توده نیس دیگه اره؟ مثل...
ساعت خواب نوزاد، چقدر بخوابه؟ سوالسلام. حدودا دو هفته است که پسر نه ماهه ام در طول روز گاهی چند تا سرفه مث حالت پریدن آب تو گلو یا مث صاف کردن گلو( حالت های متغیر) میکنه. تو خ...
ویدیو بچه بامزه(۴۷)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.