به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

عواملی که موجب ناباروری در مردان میشود

عواملی که موجب ناباروری در مردان میشود

مردان نابارور باید یک سری توصیه ها و نکات مهم را رعایت کنند تا بتوانند به باروری و فرزند آوری برسند و با مواردی که در این مطلب می آوریم سعی در رفع مشکلشان کنند.

به طور کلی ۱۵ درصد زوج‌های جوان نابارور هستند که حدودا بین ۲ تا ۳ میلیون زوج را تشکیل می‌دهند. اگر سالانه در کشور ۸۰۰ هزار تا یک میلیون ازدواج ثبت شود به تعداد زوج‌های نابارور ۱۵۰ هزار نفر افزوده می‌شود. این ۳ میلیون زوج نابارور کسانی هستند که ۱ سال است که از هیچ روش جلوگیری از بارداری استفاده نکرد‌ه‌اند ولی هنوز بچه‌دار نشد‌ه‌اند و اقدامات درمانی نیز انجام نداده‌اند.

اگر چه مردان میلیونها اسپرم در روز تولید میکنند اما عوامل زیادی می تواند سلامت این اسپرمها را تحت تاثیر بگذارد و از آنجایی که حدود ۷۵ روز طول میکشد تا اسپرم رشد کند ، آسیب رسیدن به آنان میتواند بر قدرت ناباروری تاثیر گذارد.

عواملی که موجب ناباروری در مردان میشود

 گرما
بیضه نمی تواند عملکرد درستی داشته باشد مگر اینکه سردتر از بقیه بدن باشد. اگر درجه حرارت بیضه ها بالا برود، تولید اسپرم متوقف شده و قطع تولید اسپرم میتواند برای ماهها تاثیر منفی داشته باشد .گرما تعداد کلی اسپرم را پایین تر آورد، و همچنین تحرک اسپرمها کمتر میشود .

عوامل زیر را بایستی برای جلوگیری از گرم شدن بیضه در نظر داشت :

وان یا جکوزی گرم : حتی چند دقیقه در وان یا جکوزی گرم بودن  می تواند به طور موقت تولید اسپرم را کاهش دهد.

تب : افزایش درجه حرارت بدن به علت تب می تواند همان اثر حرارت بر روی اسپرم یک مرد را داشته باشد.

لپ تاپ : استفاده از لپ‌تاپ که به صورت مداوم روی پا گذاشته می‌شود و حرارت تولید می‌کنند باعث اختلال در نطفه‌سازی در مردان می‌شود.ارتباط مستقیمی بین استفاده از لپ تاپ ها و افزایش دمای بیضه ها دیده شده است.

لباس زیر و شورتهای تنگ و پلاستیکی : پوشیدن شورت تنگ حتی هنگام ورزش، تولید اسپرم را کاهش میدهد.
توصیه : از لباس زیر گشاد، نخی، نازک و خنک استفاده نمایید. با یک برنامه ی منظم با استفاده از آب خنک (درجه حرارت آب سرد شیر) بیضه های خود را هر بار به مدت ٢-١ دقیقه شستشو دهید. شستن روزانه ٨-۶ بار بیضه ها در کاهش حرارت مفید خواهد بود.

گوشیهای تلفن همراه :
استفاده زیاد از تلفن همراه و قرار دادن آن در جیب شلوار باعث آسیب به اسپرم سازی میشود.
توصیه : گوشی همراه خود را در جیب شلوار نزدیک اندام تناسلی خود قرار ندهید

چاقی

مردان چاق دچار عارضه ی کاهش عملکرد بیضه ها میشوند و تعداد اسپرم آنها به طرز قابـل توجهی پائین تر از افراد دیگر است. کاهش تعداد اسپرم ،اختلال عملکرد جنسی و ناباروری از دیگر عارضه های چاقیست .
توصیه : با برنامه ی غذایی مناسب و ورزش وزن خود را به اندازه مناسب برسانید

مواد استروئیدی بدنسازی
این مواد توسط افرادی که می خواهند دارای اندام های عضلانی حجیم شوند استفاده می شود| این داروها سبب می شوند که بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی بسازد که سرانجام سبب کاهش تولید اسپرم خواهد شد. بسیاری از ورزشکارانی که به عنوان دوپینگ از این داروها استفاده مکرر می کنند| دچار این مشکل خواهند شد.
توصیه : از مصرف داروها و مواد بدنسازی اجتناب کنید

استرس روحی و جسمی
تنش‌های جسمی، ذهنی و استرس‌های عاطفی می‌تواند تعداد اسپرم‌ها را به طور موقت کم کند، که ممکن است ناشی از تغییر در سطوح هورمون‌های جنسی باشد.
توصیه : از استرس دوری کنید. مشکلات با تنش و استرس برطرف نشده بلکه احتمالا بیشتر هم خواهند شد.

تماس با سموم در محیط
تماس با حشره کش ها| سموم آفت کش| حلال های
آلی| سرب| تشعشعات یونیزه| فلزات سنگین و مواد شیمیایی سمی سبب کاهش قدرت
باروری در مردان می شود.
توصیه : اگردر محیط شغلی خود با این
مواد سرو کار دارند| (چاپخانه ها| سرب| سموم کشاورزی| دستگاههای رادیولوژی و
…) از پوشش ها و ماسک های محافظ استفاده نمایند.

اعتیاد
توتون و تنباکو ، الکلل،ماری جوانا و سایر مواد مخدر
میتواند عملکرد جنسی را مختل می کند و اختلال در تولید اسپرم مینماید. مصرف
الکل تاثیر بدی بر مایع منی و کیفیت تولید آن میگذارد.در مطالعات مختلف
اثر سیگار بر باروری ارزیابی شده که اثرات سوء آن بخوبی اثبات شده است.
توصیه : سیگار،
قلیان، پیپ و یا هر نوع اعتیاد را ترک کنید. ادامه استفاده از سیگار قطعا
در میزان موفقیت درمان ناباروری شما تاثیر سوء خواهد داشت.از مصرف مشروبات
الکلی اجتناب نمایید.

تغذیه
تغذیه تاثیری مستقیم بر توانایی اسپرم دارد. استفاده از مواد غذایی آماده و دارای مواد نگهدارنده باعث اختلال در اسپرم سازی میگردد .
توصیه : از موادغذایی سرشار از ویتامین Cو سایر آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید. این مواد به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و حرکت آن را افزایش می‌دهد. یک لیوان آب پرتقال در روز تقریباً ۱۲۴ میلی‌گرم ویتامین Cدر خود دارد.

به اندازه کافی روی (zinc) مصرف کنید. تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد که حتی کمبودهای کوتاه مدت روی می‌تواند حجم نطفه و سطح تستوسترون را کاهش دهد. منابع غذایی دارای روی شامل لوبیا سبز، لوبیا چیتی، عدس، تخم مرغ، جگر، گوشت، بادام، گردو و ماست میباشد.از غذاهای محتوی اسید فولیک مثللوبیا چیتی، اسفـناج، گوشــت، جگر، نان سبوس دار، ماءالشعیر، پنیر، خرما، حبوبات، شیر، تخم مرغ و موز استفاده نمایید.مقدار کلسیم و ویتامین Dمصرفیتان را بالا ببرید. منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر و ماست کم چرب.

از نوشیدنی‌های الکلی استفاده نکنید.خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات به شما توصیه میشود. مصرف میوه‌ها و سبزیجات، باعث تحرک بیشتر اسپرم میشود. میوه و سبزیجات از قبیل گوجه فرنگی، فلفل و مرکبات، منابع سرشار آنتی اکسیدان هستند.

مصرف غذاهای حاوی مقادیر زیاد چربی‌های اشباع‌شده مثل همبرگر و سیب‌زمینی سرخ‌کرده و چربی‌های تک‌اشباع‌نشده مثل لبنیات پرچرب، ممکن است به کیفیت اسپرم صدمه بزند. از مصرف این غذاها خودداری کنید.

قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (۵) گروه ترجمه نی نی بان: شما از زمانی والد یک فرزند محسوب خواهید شد که وی هنوز به دنیا نیامده است. در این مجموعه مطالب، می‌کوشیم به پرسش‌ها و نگرانی...
مشکلات نوزادان کم وزن محققان دانشگاه مک مستر کانادا ۴۱ مطالعه قبلی را که از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۶ انجام شده بود مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات شامل بیش از ۲۷۰۰ نوزاد کم...
درمان ناباروری با حجامت، امکان دارد؟ سوالبا سلام خدمت دکتر جوادی لطفاً درباره حجامت که چگونه باعث بهبود نازایی در خانم ها و آقایان می شود توضیح دهید چون مدت 3 سال است که قصد بچه دار ...
راه درمان فیبروم رحم، قرص ویتاگنوس؟ سوال:باسلام من 4 ساله ازدواج کردم نزدیک 1/5 دارم برای بارداری اقدام می کنم ولی یه روش طبیعی نتیجه نگرفتم تااینکه آذر ماه پارسال iui کردم و باردار...
رژیم غذایی در بارداری، نکات مهم تغذیه ای خانم هایی که به تازگی باردار شده اند ویا قصد بارداری دارند مکرر سوالاتی راجع به رژیم غذایی مناسب در دوران قبل بارداری وحین بارداری دارند در اینجا...
علت تأخیر در قاعدگی، میتونه عفونت باشه؟ سوال:با سلام. من 3 ساله ازدواج کردم همیشه پریودی هام منظم بوده ولی این ماه یک هفته عقب افتاده باردارم نیستم همسرمم مشکل نازایی داره .فقط ترشح پنی...
علت درد رحم در زنان، چی میتونه باشه؟ سوال:باسلام من تیرماه 94 اولین حاملگیم خارج از رحم بود که با تزریق دو تا آمپولmtx بعد از 5 ماه حل شد که از بهمن اقدام به بارداری کردم که تا الان ...
سرطان پستان در زنان، خانمان جوان بخوانند/ صدای دکتر خانم های جوانی که در معرض درد و ترشحات پستانی می باشند باید سریع به پزشک مراجعه کنند. چرا که سرطان پستان در این چند سال اخیر در زنان جو...
اختلال در رابطه زناشویی، نشانه کدام بیماری؟ اگر در خود علائمی از قبیل خستگی دائم، افزایش یا کاهش وزن ناگهانی ، ریزش موی شدید ، درد در مفاصل ، یبوست ، تغییر در الگوی قاعدگی ، اختلال در خواب،...
طراحی ناخن بهاری ۹۶ + مدل طراحی ناخن جدید تابستانه ۲۰۱۷ طراحی ناخن بهاری ۹۶ + مدل طراحی ناخن جدید تابستانه ۲۰۱۷ طراحی ناخن بهاری ( زیباترین مدل های دیزاین ناخن برای فصل بهار ) آلبوم تصاویر طراحی ناخن-بهار ...
بلوغ زودرس در کودکان، نکات مهم/ کلیپ بلوغ به طور کلی به معنای گذار از دوران کودکی به دوران بزرگسالی است. بلوغ زودرس در کودکان قبل از سن 8 سالگی و در پسران قبل از سن 9 سالگی اتفاق می ...
اعتیاد در کودکان و نوجوانان، عوامل محافظتی/ صدای دکتر عوامل محافظتی که باعث می شود کودکان از عواملی مثل اعتیاد به دور بمانند که به آن ها اشاره می کنیم. این عوامل مثل روابط درست در خانواده و همچنین مق...
شیکترین مدل های سرویس خواب ام دی اف برای اتاق های کوچک در انتخاب مدل سرویس خواب ام دی اف نکات مهمی وجود دارد که هر فردی باید به آنها اشراف کامل داشته باشد تا بهترین گزینه را برای اتاق خواب خود پیدا و خر...
سریال با زبان بی‌زبانی با زبان بی‌زبانی نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «جواد انصافی» است که طی سال‌های ۱۳۶۵-۱۳۶۴ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخ...
انوکساپارین سدیم در بارداری، ضرر داره؟ سوال:سلام از ابتدای بارداری دکتر به دلیل سابقه سقط آمپول انوکساپارین سدیم تجویز و تا کنون ماه هشتم بارداری استفاده می نمایم. آیا این آمپول برای ن...