عوارض سقط جنین، چگونه کنار بیایید؟

عوارض سقط جنین، چگونه کنار بیایید؟

پس از سقط ناخواسته جنین، احساس شوک، سوگ، افسردگی، گناه، خشم، شکست و آسیب‌پذیری مسئله‌ای طبیعی است. برای درک موقعیت و کنار آمدن با این موضوع بهتر است به خود و همسرتان زمان بدهید. در این مطلب می‌توانید با راهکارهایی برای کنار آمدن با این مشکل آشنا شوید.

نقش شما در کنار آمدن با این غم

روزها، هفته‌‌‌‌ها و حتی ماه‌های پس از سقط جنین سخت و دردناک است. شاید گوشه‌گیر و حساس شوید و قادر به تمرکز کردن روی کارهای خود یا حتی خوابیدن نباشید. این مسئله را درک کنید که شما و همسرتان مقصر نیستید. سقط جنین در بارداری، پیشامدی است که امکان دارد برای هر کسی اتفاق بیفتد. صادقانه و واضح با همسر خود درباره‌ی این اتفاق و تاثیر آن در زندگی‌تان صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که در کنار آمدن با سوگ عزیزان، هیچ روش درست یا غلطی وجود ندارد. احساس خود را به همان شکلی که هست، بپذیرید و به خاطر واکنش‌هایی که دارید، درباره‌ی خود یا همسرتان عجولانه قضاوت نکنید و توقع نیز نداشته باشید که همسرتان نیز مثل شما سوگواری کند. همسرتان ممکن است به اندازه‌ی شما برای از دست دادن کودک سوگوار نباشد، باید بدانید که هر کس به روش متفاوتی سوگواری ‌‌‌می‌کند. همان‌طور که احساس و نیازهای خود را با او در میان ‌‌‌می‌گذارید، یکدیگر را نیز کمی ‌‌آزاد بگذارید تا هر یک از شما به روش خود در مورد این غم سوگواری کنید. سوگواری مردان و زنان با یکدیگر تفاوت دارد. زنان هنگام سوگواری، دوست دارند احساس خود را بیان و دیگران آنان را حمایت کنند، اما مردان بیشتر احساس خود را پنهان و به تنهایی سوگواری ‌‌‌می‌کنند. مردان احساس ‌‌‌می‌کنند در این شرایط باید قوی باشند و از همسر خود مراقبت کنند. بنابراین خودداری او را به منزله‌ی بی‌تفاوتی برداشت نکنید و ضمناً خودتان را نیز به خاطر اینکه نمی‌توانید مثل او خوددار باشید، سرزنش نکنید. برای بهبودی زمان لازم است. خودتان را برای فراموش کردن این غم تحت فشار نگذارید. اگر صبور باشید و برای بهبودی به خود زمان بدهید، بهتر با این قضیه کنار خواهید آمد. ممکن است در روزی که قرار بود کودک شما متولد شود یا دیگر تاریخ‌های مهم مرتبط با بارداری، دوباره احساس غصه و سوگ کنید. با اینکه خودتان می‌دانید ولی با گذشت زمان، همه چیز عوض ‌‌‌می‌شود و شما احساس بهتری خواهید داشت.

نقش اطرافیان در بهبودی شما

اگر خبر باردار شدن خود را به دیگران گفته‌اید، احتمالاً نگرانید که چطور باید این اتفاق را به آنها اطلاع دهید و شاید حتی قادر به شنیدن صمیمانه‌ترین همدردی‌های اطرافیان نیز نباشید. طبیعی است که برای مدتی آمادگی حرف زدن درباره‌ی این موضوع را نداشته باشید، به خصوص اگر این پیشامد کمی ‌پس از اعلام خبر بارداری برای شما افتاده باشد. شاید پاسخ دادن به دوستان و نزدیکانی که مدام احوال کودکتان را ‌‌‌می‌پرسند، دردناک باشد. یکی از راه‌های دور ماندن از چنین دردسری، این است که به یکی از دوستان نزدیک خود بگویید تا این خبر را به اطرافیانتان بدهد و به آنها بگوید که هنوز آمادگی صحبت کردن درباره‌ی آن را ندارید. با وجود اینکه ممکن است صحبت درباره‌ی این موضوع برای شما دردناک باشد، بدانید که مطرح کردن این مسئله با دیگران باعث ‌‌‌می‌شود کمتر احساس تنهایی کنید و به بهبودی شما نیز کمک ‌‌‌خواهد کرد. شاید از شنیدن ماجراهای غم‌انگیز مرگ عزیزان بسیاری از همکارهایتان، همسایه‌‌‌‌ها، دوستان و چگونگی بهبودی آنها پس از آن تعجب کنید، همچنین ممکن است افرادی که تصورش را نمی‌کردید بهتر از افرادی که توقع داشتید، شرایط شما را درک و به شما کمک کنند. درک این مسئله برای کسی که آن را تجربه نکرده، مشکل است. اغلب افراد سعی ‌‌‌می‌کنند چیزی بگویند که غم شما را تسکین دهد، اما به درستی نمی‌دانند چگونه باید با شما صحبت کنند، بنابراین اگر کسی حرف اشتباهی زد یا حرفی برای گفتن نداشت، برداشت بدی نکنید. پیدا کردن راهی موثر برای کنار آمدن با این غم، ممکن است کمی ‌زمان ببرد. پس دلسرد نشوید اگر اولین روشی که امتحان کردید موثر واقع نشد. شاید شما تمایل داشته باشید برای کنترل احساس‌های دردناک خود به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کنید تا پس از مدتی با این سوگ کنار بیایید؛ ‌شما می‌توانید از پزشک خود بخواهید روانشناسی را به شما معرفی کند که در این زمینه به شما کمک کند.

نقش تخمک در بارداری، تاریخچه دانش ژنتیک پروفسور محمدحسن کریمی‌نژاد: تاکید مکرر حکیم فردوسی بر نژاد و سرشت، مرا بر آن داشت منظور از نژاد و سرشت را جستجو کنم. به‌تدریج متوجه شدم بر‌خلاف ع...
بارداری بعد از سقط جنین، ترس های مادرانه بعد از یک بار سقط شدن جنین، شاید تصمیم‌گیری برای اقدام دوباره‌ی بارداری مشکل باشد، اما تمایل به باردار شدن مجدد، بلافاصله به دنبال از دست دادن کو...
بدرفتاری کودک با والدین، حرف زشت میزنه! اول این‌که علاقه بیش از حد به فرزند موجب می‌شود این والدین خیلی از بدرفتاری‌های فرزندشان آزرده نشوند و حتی متوجه رفتارهای بد او نباشند و اگر متوج...
عکس لیلا اوتادی در یکی از بناهای تاریخی اصفهان بله! عکسی که منتظرش بودیم! لیلا اوتادی در یکی از بناهای تاریخی اصفهان.
کاهش درد پریود، راهکار داره؟ سوال:سلام؛ من درد پریودم خیلی شدیده؛ یعنی سه روز اول شکم درد دارم، برای کاهش درد قاعدگی چیکار باید کرد؛ لطفا راهنمایی کنید؛جواب:اگر مشکل گوارشی ن...
دل‌نوشته یادگار امام درباره آیت‌الله هاشمی یادگار امام با انتشار یادداشتی در صفحه اینستاگرامش ضمن بیان خاطره‌ای از آیت‌الله هاشمی رفسنجانی، درگذشت وی را به عفت مرعشی، همسر ایشان، تسلیت گفت. ...
علت ناباروری زنان، سن بالا موثر است؟ بنا به گزارشات بیمارستان نورث‌وسترن که بررسی‌هایی را بر روی موش‌ها انجام داده‌اند، بیان شده که با افزایش سن خانم‌ها توانایی تولید تخمک سالم به دل...
سخنان زیبای بزرگان سخنان بزرگان سخنان بزرگان جهان سخنان بزرگان در مورد زن سخنان بزرگان درباره عشق سخنان بزرگان در مورد دوست سخنان بزرگان در مورد خدا سخنان بزرگان در مور...
کلیپ عاشقانه هندی با میکس زیبا ⋆ پنج شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۵ 2 بازدید در کلیپ عاشقانه هندی با میکس زیبا شما دوستان عزیز شاهد کلیپ هندی زیبا خواهید بود که توسط مهدی فخار...
عکس اسم پروفایل طرح گردنبند طلا ⋆ در عکس اسم پروفایل طرح گردنبند طلا در خواست طراحی عکس پروفایل اسم های با طرح گرافیکی و جذاب گردنبند و پلاک طلا را قرار داده ایم که … عکس اسم پروفایل...
چه پوشکی خوبه؟ نی نی بان، گروه ترجمه: بهتر است بدانید با آمدن نوزاد به خانه، دست‌کم روزی 10 بار باید پوشک او را عوض کنید که تقریبا 70 بار در هفته، 280 بار در ما...
عفونت ادراری بچه، اختلال رشد میاره؟ سوالسلام دختر دو سال و یک ماهه دارم که بعد از عفونت ادراری و بستری شدن در بیمارستان دچار اختلال رشد شده است زیر نظر پزشک می باشد برای بی اشتهایی ...
رابطه زناشویی بیش از حد، باروری بیشتر؟ داشتن رابطه جنسی بیش تر می‌تواند بدن زنان را بارورتر کند و احتمال بارداری را در آنان بالاتر ببرد. نتیجه تحقیق در دانشگاه ایندیانا برای اولین بار ...
چاق شدن دوقلوها، ارثیه؟  تحقیقات متعدد نشان داده است که تجمع چربی در شکم و قسمت های مختلف بدن، ارثی است و به شکل خصیصه ارثی مغلوب از پدر و مادر به فرزند منتقل می شود. تح...
کج خلقی بچه ها، چگونگی رفتار سوالبا سلام دختری دو ساله دارم . گاهی پاهایش را زمین می کوبدوبا گریه وشیون چیزی می خواهد (که خیلی خواسته اش مفهوم نیست ) . گاهی وقتی به او نزدیک ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.