بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

عوارض زیاد نشستن، شاید باورتون نشه!

عوارض زیاد نشستن، شاید باورتون نشه!

عوارض زیاد نشستن، شاید باورتون نشه!

نتایج تحقیقات گوناگون نشان داده است که فعالیت بدنی کم برای سلامت افراد مضر است، و به تازگی محققان محور توجه خود را بر نشستن طولانی مدت زنان به عنوان یک تهدید خاص برای سلامت متمرکز کرده اند. پژوهشگران علوم پزشکی اعلام کردند که زن ها حتی الامکان پس از مدتی نشستن باید مقداری قدم بزنند و نگذارند به نشستن زیاد عادت کنند چون این موضوع به ضرر آنان تمام می شود.

در یک مطالعه محققان انجمن سرطان آمریکا ۱۴۶ هزار نفر را که شامل ۶۹ هزار و ۲۶۰ مرد و ۷۷ هزار و ۴۶۲ زن بود در فاصله زمانی میان سال های ۱۹۹۲ و ۲۰۰۹ مورد بررسی قرار دادند. در طول این دوره زمانی ۱۸ هزار و ۵۵۵ مرد و ۱۲ هزار و ۲۳۶ زن به سرطان مبتلا شدند. محققان متوجه شدند که سپری کردن اوقات فراغت به صورت نشسته با یک افزایش ۱۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد.

این افزایش حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند فعالیت بدنی، شاخص جرم بدن و سایر عوامل همچنان وجود داشت.

همچنین محققان دانشگاه نیویورک با مطالعه بر روی مردم نیویورک متوجه شدند که میانگین زمان نشستن در بین افراد بزرگسال تحصیلکرده، در بین قشر پردرآمد یا افراد ۶۵ سال به بالا بیشترین مدت زمان است. در مقایسه افراد کم درآمدتر با تحصیلات کمتر و نیویورکی های خارجی کمترین مدت زمان در روز را به نشستن اختصاص می دهند.

مدت زمان نشستن با مرگ ناشی از بیماری قلبی و سایر عوامل مرتبط است و در صورتیکه افراد بزرگسال مدت زمان نشستن در روز را به ۳ ساعت کاهش دهند میزان امید به زندگی در آنها تا دو سال افزایش می یابد. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند اما همچنان به مدت چندین ساعت در روز در حالت نشسته به سر می برند، هم در معرض پیامدهای معکوس بر سلامت هستند.

محققان نتیجه گرفتند که سپری کردن اوقات فراغت به صورت نشسته با افزایش خطر ابتلا به سرطان در زنان ارتباط دارد و این افزایش به ویژه در مورد سرطان های مغز استخوان ، سینه و تخمدان مشاهده می شود.

نشستن طولانی مدت روی میزعوارض و خطرات جانبی بسیار زیادی دارد و پزشکان بیشتر از سه ساعت نشستن را مجاز نمی دانند. طبق مطالعه جدید نشستن بیش از ۳ ساعت در روز با کاهش طول عمر مرتبط است.

تصاویر تویوتا کمری ۲۰۱۸ به همراه مشخصات شرکت تویوتا کمری ۲۰۱۸ خود در نمایشگاه ماشین دیترویت ۲۰۱۷ را رونمایی کرد.با توجه به ظاهر این ماشین به نظر می رسد که این مدل از کمری با رویکردی تجاری س...
فال و طالع بینی بهمن ماه ۹۵ با فرا رسیدن ماه بهمن و عرض تبریک تولد به همه متولدین بهمن ماه ، در این مطلب طالع بینی بهمن ماه ۹۵ برای متولدین همه ماه های سال را می توانید مشاهده ن...
درمان نعوظ در مردان، نگران نباشید سوال:سلام خسته نباشید.من حدود شش ماه پیش عمل واریکوسل انجام دادم (گرید 2)الان چند وقتی هست که حس میکنم مشکل نعوظ دارم و التم کامل سفت نمیشه مشکل ...
مشکلات زناشویی افراد گرم مزاج، راهکار یک کارشناس طب سنتی گفت: در اغلب افراد گرم‌مزاج مصرف مواد با طبع گرم مشکل جنسی (انزال زودرس و...) را زیادتر می‌کند.سید جواد علوی درباره مشکلات افر...
چرا نوزاد بی قراری می کند؟ پرسش سلام نوزاد من 21 روزه هستش و پسر ولی دو روز مدام بی قراره و خوابش هم کم شده و مدام ناله و گریه میکنه و گاهی هم استفراغ میکنه ممنون اگه راهنم...
طرز تهیه ژله بستنی + دسر خوشمزه تابستانه طرز تهیه ژله بستنی + دسر خوشمزه تابستانه روش تهیه دسر تابستانی ژله بستنی ژله به خاطر طعم شیرین و خوشمزه و همچنین طرز تهیه خیلی ساده در ب...
تکرر ادرار نشانه بارداری است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بنده این ماه اقدام داشتم. ۱۹م موعد پریودیم بود یک روز بعدش بی بی چک زدم دوخط ظاهر شد. یکیشون خیلی خیلی کمرنگ بود مشکوک شدم ...
عکس های خنده دار ۹۶ – ۲۰۱۷ جالب و بامزه عکس های خنده دار ۹۶ – ۲۰۱۷ جالب و بامزه عکس های خنده دار و جالب| عکس های خنده دار ۹۶ | عکس خنده دار تلگرام| عکس های جالب و خنده دار اینستاگرام| عکس خ...
ویتامین های مورد نیاز در بارداری گروه ترجمه نی نی بان: حتی سالم‌ترین رژیم‌های غذایی باید با ویتامین تکمیل شوند. در این‌جا، متخصصان ما درباره مکمل‌هایی که شما طی دوره بارداری به آ...
رژیم غذایی برای پسرزایی، فهرست کامل سوال:باسلام عرض ادب و احترام، بنده در حال حاضر 4 ماه است که ازدواج کرده ام و تصمیم به بچه دار شدن داریم لذا تقاضا می کنم با توجه به اینکه از همسر...
تهوع زیاد در بارداری، عامل سقط جنین است؟ براساس تحقیقات محققان دانشگاه پنسیلوانیا در هنگام بارداری بسیاری از تغییرات در بدن و مغز مادر رخ می‌دهد.از جمله حس تهوع، افزایش وزن، فراموشکاری و...
دلایل ریزش مو در زنان، چقدر طبیعی است؟ مو اساسا از کراتین درست می‌شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن ب...
خونریزی بعد از پریودی، باورم نمیشه! سوال:سلام من از زمان پاکی تا پریود بعدی ١٠روز طول کشید یعنی بعد از ده روز دوباره پریود شدم علت چیست؟جواب:دوست عزیز. علت های مختلفی میتونه داشته ب...
علت یرقان در نوزادان، رنگش شده عین زردچوبه حدود ۶۰ درصد از کودکان در طی هفته اول یا دوم زندگی خود دارای یک زمینه‌ی زردرنگ روی پوست خویش هستند که یرقان نامیده می‌شود. در واقع، تمام نوزادان تازه ...
زخم پستان در شیردهی، راه حل های کاربردی سوال:برای زخم سینه در زمان شیردهی چه پیشنهادی دارید لازم به ذکر است که بنده سه بار به پزشک متخصص مراجعه نمودم ولی با اینکه مدت تقریبا دو ماه از ش...