Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

عوارض تخمدان پلی کیستیک، قاعدگی نامنظم می شود؟

عوارض تخمدان پلی کیستیک، قاعدگی نامنظم می شود؟

عوارض تخمدان پلی کیستیک، قاعدگی نامنظم می شود؟

سوال
با سلام نزدیک به ۲ساله که ازدواج کردم و ۲۶ سالمه .من از ۱۴ سالگی که قاعدگیم شروع شد تا الان قاعدگیهای نامنظمی داشتم تا جایی که بعضی اوقات با امپول بریود میشدم من حدود ۱۰ ساله زیر نظر دکتر زنانم و تخمدان پلی کستیک دارم از زمان مجردیم قرص ضد بارداری برام تجویز کردن و مصرف میکردم الان نزدیک به ۱ ساله که تصمیم به باردار شدن دارم و دکتر قرص مدروکسی پرزسترون تجویز کردن که از ۱۵ قاعدگی میخوردم و به دلیل لکه بینی های بعد از قاعدگیم گفتن از ۱۰ قاعدگی به مدت ۱۰ شب بخورم الان با مصرف این قرص قاعدگی هام منظم شده من احساس میکنم شکمم به خاطر مصرف قرصهای هورمونی خیلی داره بزرگ مشه باید چکار کنم لطفا راهنماییم کنید .

جواب
با سلام و احترام
کاربر گرامی این بیماری از سنین بلوغ در دختران ایجاد شده و می تواند به دیابت نوع ۲ در سال های بعد منجر شود. این بیماری معمولا با چاقی، پریودهای نامنظم، کیست‌های متعدد ریز در تخمدان، ریزش موی مردانه، موهای زائد و در نهایت اختلالات باروری همراه است. هدف از رژیم غذایی بهبود مقاومت به انسولین در این بیماران است. برای بهبود علایم این بیماری راهکارهای زیر مفید خواهد بود:
۱- کاهش وزن: با توجه به اثرات چاقی بر مقاومت به انسولین، کاهش وزن هدفی مهم برای افراد مبتلا است. برنامه های سازمان یافته، که بر تغییر شیوه ی زندگی، شامل آموزش، کاهش دریافت انرژی و چربی (در حدود ۳۰ درصد کل انرژی)، فعالیت منظم بدنی و ارتباط منظم با فرد شرکت کننده تاکید دارند، موجب کاهش پنج تا هفت درصد وزن آغازین در بلند مدت می شوند. پشتیبانی از سوی خانواده، هم سالان یا متخصصان گروه مراقبت بهداشتی، تعیین هدف های واقع بینانه برای کاهش وزن و پایش دریافت غذا در دستیابی به اصلاحات لازم در شیوه ی زندگی نقش دارند.
۲- کاهش دریافت کربوهیدرات ساده: مهمترین راهکار تغذیه ای برای بهبود مقاومت به انسولین کاهش دریافت شیرینی ها و قندهای ساده و جایگزین کردن آن با کربوهیدرات پیچیده است.
ورزش‌های هوازی منظم و روزانه: فعالیت بدنی برای جلوگیری از افزایش وزن و حفظ کاهش وزن اهمیت دارد. ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط بدنی در روز برای تناسب قلبی ـ عروقی و کاهش خطر مشکلات مزمن بهداشتی، مانند دیابت نوع ۲ پیشنهاد می شود. برای جلوگیری از افزایش وزن، ۶۰ دقیقه فعالیت روزانه پیشنهاد می شود، در حالی که، ممکن است برای جلوگیری از افزایش دوباره ی وزن پس از کاهش آن، ۶۰ تا ۹۰ دقیقه فعالیت لازم باشد. افزون بر این، فعالیت بدنی (جدا از کاهش وزن) حساسیت به انسولین را نیز، بهبود می بخشد.
۳- افزایش دریافت غلات کامل و فیبر غذایی: افزایش دریافت غذاهای دارای غلات کامل (جدا از وزن بدن)، با بهبود حساسیت به انسولین همراه بوده و افزایش دریافت فیبر غذایی نیز، با بهبود حساسیت به انسولین و توانایی بدن برای ترشح کافی انسولین در راستای غلبه بر مقاومت به انسولین در ارتباط است.در زمینه چاقی شکم با متخصص زنان خود نیز مشورت نمایید. لازم به ذکر است که برای باردار شدن باید به وزن طبیعی خود برسید.

روش فرمت کردن درایو ویندوز روش فرمت کردن درایو ویندوز فرمت کردن درایو ، پاک سازی یک درایو فرمت کردن در ویندوز برای پاک سازی کامل یک درایو از هرگونه فولدر و فایل و ...
نوزاد زشتی که خانواده اش او را نمی خواستند مادربزرگی، با اعتقاد به اینکه نوزادی که پرستاران به او نشان دادند زشت است، او را برای آزمایش دی ان ای به بیمارستان تحویل داد. نوزادی که خانواده اش ...
تغییرات در ماه ششم بارداری (۱) نی نی بان، گروه ترجمه: در این ماه باید درباره نشانه‌های زایمان زودرس خودتان را آگاه کنید نشانه‌هایی که باید به آن‌ها دقت کنید شامل موار...
گوش درد در کودکان، نکات مهم/ صدای دکتر کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر مستعد مبتلا شدن به سرماخوردگی و گوش درد هستند. اما نکته مهم این است که علت گریه تمامی کودکان نمی تواند گوش درد در ...
سندرم هلپ در بارداری، علت را بررسی کنید یکی از مراقبت های مهم در بارداری تنظیم فشار خون در این دوران است و هم چنین کنترل فشار خون در این دوران از مهم ترین ها برای حفظ سلامت بارداری می ب...
چگونه استرس کودکان را کم کنیم؟ آیا کودکان در مقایسه با بزرگسالان آسوده‌خاطر و بی‌خیال هستند؟ خیر، لزوما اینگونه نیست. درست است که کودک با همه مسائلی که شما با آنها سر و کار دار...
عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۳۷ عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۳۷ عکس های خفن بازیگران| بازیگران زن ایرانی| عکس های بازیگران ۱۶ اردیبهشت ۹۶ | تصاویر بازیگران ایرانی...
داستان کودکانه کوتاه، جارو پری نی‌نی پسری یک اسب داشت. اسب نی‌‎نی، چوبی بود. اسب خیلی خوب بود. تالاق تالاق می دوید. دور اتاق می‌دوید.اسب نی‌نی به زمین خورد. به اون خورد به این ...
بهترین دمای اتاق نوزاد، چقدر باشه؟ فرشته کوچک تازه متولد شده ما نیاز به مراقبتهای ویژه یی دارد چرا که بسیار نحیف و آسیب پذیر است.ما باید هم نگران گرما و هم سرما برای کودک باشیم . ...
درباره ازدواج موقت مُتعِه یا نکاح مُنقَطِع یا ازدواج موقت که به صیغه نیز معروف است، نوعی از ازدواج در مذهب شیعه است که در آن عقد ازدواج برای مدت معین و محدودی با مهریهای...
اهمیت تغذیه صحیح در کودکان، صبحانه پیشنهادی صبحانه عالی دانش آموزی به صبحانه ای گفته می شود که با یک برنامه تغذیه ای مناسب همه مواد مغذی مورد نیاز یک دانش آموز را برای یادگیری بهتر و فعالیت...
بیماری ادرار شربت افرا در کودکان چیست؟ این بیماری یک اختلال متابولیک ارثی است که اگر درمان نشود منجر به عقب ماندگی ذهنی ، ناتوانی های فیزیکی و مرگ میشود. این بیماری ابتدا در سال 1954 ت...
مادران سالم، خانواده های کامل در دومین کنگره بین المللی جراحی های کم تهاجمی زنان و مامایی ایران و سیزدهمین کنگره ی زنان و مامایی ایران که در سالن همایش های رازی دانشگاه علوم پزشکی ...
آشنایی با علائم کودکان مبتلا به اوتیسم اوتیسم که شاید این روزها اسم آن را بیشتر شنیده باشید، نوعی اختلال رفتاری عصبی است که آمار مبتلایان به آن در حال افزایش است. در این مطالب علائم کودکان...
قصه های شب بخیر کوچولو، مهربانی با همه/ پادکست یه روزی که مثل همیشه علی به زمین ورزشی رفته بود تا با دوستاش فوتبال باری کنه، دوستش سعید فورا رسید و گفت بچه ها بدویین بیاین یه چیز خیلی جالب پید...