بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

عوارض بعد از یائسگی، راهکار

عوارض بعد از یائسگی، راهکار

عوارض بعد از یائسگی، راهکار

 مطالعه جدیدی بیان می‌کند که ورزش معتدل پس از یائسگی به زنان در تخفیف گرگرفتگی کمک می‌کند و آنها را متناسب و خوشحال نگه می‌دارد.
محققان دریافتند که یک برنامه ورزشی ۲۰ هفته‌ای به زنان کمک کرد تا سطح تناسب اندام خود را بالا برده، کمی وزن کم کنند و به سلامت جسمی و روانی خود نمره بالاتری بدهند.
فواید این برنامه ورزشی شامل کم شدن گرگرفتی و تعریق شبانه هم می‌شد. این دو علامت، آزاردهنده‌ترین مشکلات یائسگی هستند.
محققان تحت رهبری دبورا گودوی-ایسکیردو از دانشگاه گرنادا در اسپانیا، یافته‌های خود را در روز ۱۵ فوریه در ژورنال Menopause منتشر کردند.
به گفته دکتر جوان پینکرتون، مدیر عامل جامعه یائسگی امریکای شمالی، این مطالعه خبرهای خوبی برای زنانی دارد که دنبال جایگزینی برای هورمون‌ها جهت کنترل علائم یائسگی می‌گردند.
به گفته پینکرتون که در این مطالعه دست نداشت، گرگرفتگی و تعریق شبانه شایع‌ترین دلایلی هستند که زنان را به فکر چاره برای درمان علائم یائسگی می‌اندازند.
به گفته او، در برخی افراد این علائم آن‌قدر شدیدند که به هورمون‌درمانی نیاز است. اما اکثر زنان به شیوه‌های دیگری بهبود پیدا می‌کنند. ورزش، کاهش استرس و خواب کافی برای زنانی که یائسه می‌شوند بسیار مهم است.

صبحانه مهمان دارید؟ پنکیک ژاپنی درست کنید وب سایت روزیاتو: در این مطلب، یک روش متفاوت و جالب از طرز تهیه پنکیک صبحانه را برایتان آموزش داده ایم که برای پذیرایی از مهمان ها گزینه خوبی محسوب ...
آموزش تصویری دوخت کیف عینک و موبایل در این مطلب قصد داریم اموزش جدیدی برای علاقه مندان به بخش هنر در خانه قرار دهیم. شما می توانید آموزش تصویری مرحله به مرحله ... The post آموزش تصویری د...
رشد نوزاد چهار ماهه، آیا طبیعیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من با وزن ۲۳۰۰ و قد ۴۷ و دورسر ۳۲/۵ متولد شد. در دوماهگی وزن او ۳۹۰۰ قد ۵۷ و دورسر ۳۶/۵ شده و در ۴ ماهگی وزنش ۵ قد ۵۹ ...
بیماری ام اس در بارداری، مراقبت های لازم اگر شما می خواهید ام اس در خانواده شما متوقف شود این کار را باید از باردار شدن شروع کنیم که از صدمه زدن به جنین جلوگیری کنیم. شما می توانید یک با...
کم کاری تیروئید در نوزادان، علت متخصص اطفال در مورد بیماری هیپوتیروئید نوزادی گفت: علائم بیماری موقعی شروع می شود که برای درمان دیر است.دکتر حسین اعرافی اظهار داشت: هیپوتیروئید ...
فقط با قرص پریود میشم، راهکار چیه؟ سوالبا سلام و خسته نباشی من از اولین باری که پریود شدم یعنی 123 سالگی تا الآن که 25 سالمه همیشه قاعدگیم نامنظم بوده و بارها و بارها به پزشک مراجع...
برای آبریزش بینی نوزاد چه کنیم؟ بسیاری از نوزادان گاهی آب ریزش بینی دارند ، از آنجا که سوراخ‌های بینی کودکان کوچک است راحت بسته می‌شود. آب ریزش شفاف اغلب به دلیل عفونت ویروسی سر...
متن عاشقانه فدا سرم ⋆ در متن عاشقانه فدا سرم سری جدید از متن های عاشقانه را قرار داده ایم که در مورد گذشتن و فراموش کردن عشق های گذشته و رسیدن به … بر تیر نگاه تو دلم سینه ...
سرطان تخمدان در زنان، درمان دارد؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوعی درمان موسوم به نگهدارنده هورمونی (HMT) می‌تواند تا حد قابل توجهی سبب بهبود نجات زنان مبتلا به نوعی نادر از سرط...
اهمیت صبحانه برای کودکان دو سال اول زندگی مهم‌ترین دوران کودکی محسوب می‌شود و کودکانی که در دو سال نخست زندگی از نعمت صبحانه محروم باشند، در آینده بی بیماری‌هایی همچون عف...
تشخیص سرطان پستان،خیلی سریع رادیولوژیست‌‌ها سرطان پستان را در یک چشم به هم زدن تشخیص می‌‌دهند.یک مطالعه جدید که توسط محققین بیمارستان زنان بریگهام با همکاری محققین دانشگاه Y...
شعر کودکانه شاد، لاله و گربه خواندن شعر برای کودکان آنها را با جهانی خیالی آشنا می کند و تصویرهایی که بر پایه داستان شعر در ذهن خود می سازند، خلاقیت آنها را بالا می برد.لاله ...
خشکی پوست کودکان، علت و راه حل سوال:باسلام و خسته نباشید خانم دکتر من برادری دارم 5 ساله حدود سه سالی هست که پوست تنش خشک و زبر شده و کف و انگشتان پاهایش خود به خود زخم میشه می...
عکس نوشته عاشقانه سری ۱۷۱ ⋆ در عکس نوشته عاشقانه سری 171 سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه با موضوعات متنوع و عاشقانه را قرار دادیم که به صورت اختصاصی توسط تیم طراحی سایت عاشقانه...
سرماخوردگی در بارداری، بهترین راه معالجه در طول دوره بارداری به ویژه در فصل پاییز و زمستان، احتمال دارد که خانم باردار دچار سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن...