بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

عوارض بعد از یائسگی، راهکار

عوارض بعد از یائسگی، راهکار

عوارض بعد از یائسگی، راهکار

 مطالعه جدیدی بیان می‌کند که ورزش معتدل پس از یائسگی به زنان در تخفیف گرگرفتگی کمک می‌کند و آنها را متناسب و خوشحال نگه می‌دارد.
محققان دریافتند که یک برنامه ورزشی ۲۰ هفته‌ای به زنان کمک کرد تا سطح تناسب اندام خود را بالا برده، کمی وزن کم کنند و به سلامت جسمی و روانی خود نمره بالاتری بدهند.
فواید این برنامه ورزشی شامل کم شدن گرگرفتی و تعریق شبانه هم می‌شد. این دو علامت، آزاردهنده‌ترین مشکلات یائسگی هستند.
محققان تحت رهبری دبورا گودوی-ایسکیردو از دانشگاه گرنادا در اسپانیا، یافته‌های خود را در روز ۱۵ فوریه در ژورنال Menopause منتشر کردند.
به گفته دکتر جوان پینکرتون، مدیر عامل جامعه یائسگی امریکای شمالی، این مطالعه خبرهای خوبی برای زنانی دارد که دنبال جایگزینی برای هورمون‌ها جهت کنترل علائم یائسگی می‌گردند.
به گفته پینکرتون که در این مطالعه دست نداشت، گرگرفتگی و تعریق شبانه شایع‌ترین دلایلی هستند که زنان را به فکر چاره برای درمان علائم یائسگی می‌اندازند.
به گفته او، در برخی افراد این علائم آن‌قدر شدیدند که به هورمون‌درمانی نیاز است. اما اکثر زنان به شیوه‌های دیگری بهبود پیدا می‌کنند. ورزش، کاهش استرس و خواب کافی برای زنانی که یائسه می‌شوند بسیار مهم است.

افسردگی در بارداری، گریه نکن زار زار! بارداری یکی از زمان های خاص در زندگی خانم ها است ولی در بسیاری از زنان این زمان با گیج شدن، ترس، استرس و حتی افسردگی همراه است. بر اساس نظریه ی انجمن ...
بی نظمی قاعدگی بعد از زایمان، طبیعی است؟ سوال:باسلام حدود دو ماه است زایمان کرده و شیر خودم رو به بچم میدم  و پس از زایمانم تا الان دو سه مرتبه عادت ماهیانه شدم بین دو تا چهار پنج روز خو...
عکس نوشته عاشقانه اشک ⋆ پنج شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵ 1 بازدید در عکس نوشته عاشقانه اشک کالری عکس نوشته های عاشقانه جدیدی برای شما کاربران عزیز قرار داده ایم که خی...
تنها ماندن بچه در خانه، نکات ضروری  فرزند باهوشی که بعد از مدرسه وارد یک خانه خالی می شود و تنها می ماند باید نکات زیر را بداند.شیوه پاسخگویی به تلفن را به او بیاموزید. فرزندتان در...
عقب افتادن زمان قاعدگی و رفع آن عقب افتادن قاعدگی عوارض زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد خانم های یائسه و خانم های جوان اغلب با این عارضه مواجه می شوند برخی موارد خبر از بارداری ش...
هزینه درمان ناباروری در بهترین مراکز بسته پیشنهادی «کلینیک های ناباروری» برای آن دسته از زوج‌ هایی منتشر شده است که دنبال مرکز درمانی ایده آل برای درمان مشکل ناباروری خود می گردند. ...
علت بروز اگزما در هوای سرد چیست؟ | اگزما در سرما | اگزما سرما | اگزما در فصل سرما | اگزما در سرما اگزما چگونه قابل درمان خواهد بود این اختلال پوستی با چه نشانه هایی ایجاد می ش...
درمان اضطراب بعد از زایمان، یک راهنمای جامع وقتی چند دقیقه در جمع مادران جوان باشیم، متوجه می شویم بیشترشان با به دنیا آمدن بچه، با موجودی مواجــه شده اند که در عین دوست داشتنی بودن، نیازها...
سخنان کوتاه زیبا از بزرگان |سخنان کوتاه بزرگان|سخنان کوتاه بزرگان جهان|سخنان کوتاه بزرگان دنیا|سخنان کوتاه بزرگان در مورد موفقیت|سخنان کوتاه بزرگان ایرانی|سخنان کوتاه بزرگان د...
درمان سردرد کودکان، راه و چاره تا قبل از سن ۷ سالگی، حداقل ۴۰ درصد از کودکان یکبار سردرد را تجربه می نمایند. سر درد می تواند در نتیجه بیماریهای شایعی از قبیل سرماخوردگی، دندان درد، ...
جدید ترین عکس عاشقانه دختر و پسر و عکس عاشقانه خفن سال ۲۰۱۷ جدید ترین عکس عاشقانه دختر و پسر و عکس عاشقانه خفن سال ۲۰۱۷ – ۹۶  عکس عاشقانه خفن|عکسهای عاشقانه جدید|عکس عاشقانه خفن خارجی|عکسهای عاشقانه ...
۱۱ واژه ای که نباید هرگز به همسر خود بگویید بسیاری از انسان ها نمی دانند حرف هایشان چه تاثیرات مخربی بر روحیه اطرافیان دارد و خیلی راحت هر آنچه می خواهند را به زبان می آورند و اصلا هم برایشا...
خون آمدن از گوش کودک، سهل انگاری مادر سوال:با عرض سلام وخسته نباشید..من پسر 4ساله ای دارم که وقتی داشتم گوشش را با گوش پاک کن تمیز میکردم،ناگهان دچار درد شدیدی شد و فریاد کشید..و بعد ...
دکوراسیون اتاق کودک، بهترینش برای فرزندتان بچه ها سلطان بی چون و چرای یک خانه هستند.  وقتی به دنیا می آیند همه چیز به کام آنها می شودو پدر و مادر هر دو در خدمت اوهستند.اگر نوزاد تو راهی دا...
تغذیه دوران شیردهی، همه چی بخورم؟ رژیم غذایی مادران در دوران شیردهی اهمیت به سزایی در سلامت نوزاد دارد و به همین دلیل باید روی نوع غذاهایی که می خوریم کنترل بیشتری داشته باشیم تا ...