علت نازایی در زنان، خودتان را دوست بدارید

علت نازایی در زنان، خودتان را دوست بدارید

این فکر که استرس می تواند بر احتمال بارداری یک زوج تاثیر بگذارد برای مدتی وجود داشته، اما مدارک کافی برای تایید آن نبوده است. اکنون مطالعه ای جدید نشان می دهد که، حقیقتاً، احتمال حامله شدن زن زمانیکه بیش از معمول استرس دارد به طور چشمگیری پایین است. این مطالعه ضمن ارائه مدرکی در مورد اینکه استرس می تواند باروری را مختل کند، زنگ بیدارباشی است برای مردان و زنان که استرس را جدی تر بگیرند. 

این محققان از ۴۰۰ زن خواستند که از متغیرهای متفاوتی یادداشت برداری کنند – چه موقع عادت شدند، چه موقع رابطه جنسی داشتند، چه نوع وسیله پیشگیری استفاده کردند و چه موقع الکل یا کافئین مصرف کردند و چقدر در طول هشت ماه سیگار کشیدند. آنها در ضمن گزارش کردند که هر روز چقدر استرس داشتند.

کایرا تیلور (Kira Taylor)، نویسنده مقاله گفت: «این یافته ها شواهد بیشتری را به میزان بسیار محدود تحقیقاتی اضافه می کند که موضوع بررسی آنها این است که آیا استرس درک شده می تواند بر باروری تاثیر بگذارد.» نتایج آن دلالت بر این دارد که زنانی که می خواهند باردار شوند می توانند احتمال این کار را با برداشتن گام های فعال به سوی کاهش استرس مانند ورزش کردن، ثبت نام در یک برنامه کنترل استرس یا صحبت با یک کارشناس سلامت افزایش دهند.»

بنا به یافته این مطالعه، در زنانی که حامله شدند، سطوح استرس در پایان ماه بالا رفت. این محققان حدس می زنند که این امر ممکن است صرفا اثر جانبی حاملگی باشد – یعنی، همراه با ترشح هورمون های تولید مثلی، هورمون های استرس هم ممکن است بالا برود و موجب شود زن استرس بیشتری را احساس کند. این احتمال هم هست که درک اینکه در آخر ماه عادت نمی شود و حامله است ممکن است باعث استرس شود. اما این تیم فکر می کند که توضیح اول شاید محتمل تر باشد. نکته مهم این است که استرس بدن را به طرق عجیب اما سنجش پذیر تغییر می دهد. می دانیم که استرس با بیماری ها و اختلال های زیادی، هم ذهنی و هم جسمانی مرتبط است. و اکنون نشان داده اند که استرس به طور جدی بر احتمال حاملگی تاثیر می گذارد.

تیلور گفت: «امیدوارم که نتایج این مطالعه زنگ بیدارباشی باشد هم برای پزشکان و هم عموم مردم که سلامتی و تندرستی روانی به همان اندازه عوامل خطرزای پذیرفته شده دیگر مانند کشیدن سیگار، مصرف الکل یا چاقی هنگام تلاش برای باردار شدن مهم است.» 

پس عاقلانه است که کاستن استرس را جدی بگیریم. مراقبت کردن خوب از خودمان تن پروری نیست؛ این کار به معنای واقعی کلمه می تواند نجات بخش باشد. سعی کنید به کارهایی بپردازید که تحقیقات نشان داده اند استرس را کاهش می دهد – ورزش، مدیتیشن، یوگا، سالم خوردن و صحبت درمانی – و می ببینید به طرقی اثر می کنند که حتی ممکن است تصور آن را هم نمی کردید.

سریال چمدان چمدان نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «محمدرضا پاسدار» است که در سال ۱۳۷۱ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. ...
تربیت فرزند، جیغ کشید چه کار کنم؟ سوالبچه 2 ساله دارم و هر چیزی میخواد با گریه شدیدمیخواد چکار باید کرد ؟جوابپرسشگر گرامی با سلام.1. مهم ترین کار در بر طرف کردن مشکلات رفتاری کودک...
عکس سام درخشانی در لندن سام و حمید و حمید در کیش. #خطر_سقوط_سنگِ_نمک
آشنایی با خانه طباطبایی‌ ها در کاشان   نام خانه طباطبایی‌ها کشور  ایران شهرستان کاشان اطلاعات اثر نوع بنا ساختمان سال‌های مرمت ۱۲۵۰ هجری . ق ...
تب بعد از واکسن شش ماهگی، طبیعیه؟ سوالسلام خسته نباشید دختر من شش ماهست دو روز پیش واکسن زدیم بهش الان تبش 38 از کمر به بالا داغه قطره ی استامینوفن هم مرتب دادیم بهش الان باید چی ...
تغذیه بعد از زایمان، قوت بگیرید هر مادر برای بازیابی سلامتی و توانایی گذشته‌ پس از تولد فرزندش نیاز به زمان و مراقبت دارد و بدین منظور باید رژیم غذایی متعادلی مصرف کند که الزاما...
امواج وای فای در بارداری، ضرر دارد؟ عبدالرسول اکبریان در نشست خبری که در ارتباط با برگزاری دومین کنگره بین‌المللی روش‌های کم تهاجمی زنان و مامایی ایران همچنین سیزدهمین گنگره بین‌المللی...
کمبود توجه در کودکان، رفتار والدین/ کلیپ بعضی وقت ها والدین کودکانی دارند که در آن ها علائم لج بازی  و یا پیش فعالی کبود وجود دارند باید والدین بسیار در رفتار خود محتاط باشند. در رفتار ب...
سریال بهشت گم‌شده بهشت گم‌شده نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «کامران قدکچیان» است که در سال ۱۳۷۵ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. ...
پرخوری کودکان، پیشگیری از چاقی هنگامی که کودکان به مرحله جهش رشد می رسند اشتهای زیادی پیدا می کنند. اگر قد و وزن کودک مناسب است به این دوره توجهی نکنید. آنچه اهمیت دارد مصرف ان...
روشهای خانگی برای چاق شدن صورت در این مقاله از بخش آرایش و زیبایی ، چند توصیه برای چاق شدن صورت به شما ارائه خاهیم داد که در خانه و به راحتی می توانید این کارها را انجا...
درمان عفونت واژنی، چگونه ممکن است؟ سوال سلام. بنده دو سال هست که متاهل هستم. و از زمان ازدواج دچار بیماری های واژنی می شم. تا به امروز بار ها و بارها به پزشک مراجعه کردم، و تمامی ن...
ژورنال خاص ترین مدل لباس مجلسی ۲۰۱۷ برند Jasz Couture جدیدترین و شیک ترین مدل لباس مجلسی ۲۰۱۷  برند Jasz Couture مجموعه گالری انواع مجموعه مدل لباس شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس های جدید و ش...
سریال با زبان بی‌زبانی با زبان بی‌زبانی نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «جواد انصافی» است که طی سال‌های ۱۳۶۵-۱۳۶۴ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.