Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

علت دیر خوابیدن کودکان

علت دیر خوابیدن کودکان

علت دیر خوابیدن کودکان

داشتن خواب منظم ،برای کودکان باعث بوجود آوردن احساس امنیت و ارامش و کاهش میزان استرس در کودکان میگردد .

متاسفانه دیده میشود که  کودکان همراه  والدین به شب زنده داری میپردازند یعنی تا هر زمانی که پدر و مادر بیدار می مانند کودک نیز بیدار است و این مساله مهم اتفاقی عادی تلقی شده است.این در حالتی است که خوابیدن سروقت معین در هر شرایطی  برای کودکان امری لازم و ضروری بنظر میرسد زیرا بخش عمده رشد جسمی و مغزی کودک در هنگام خواب صورت میگیرد .

 

دلایل دیر خوابیدن کودکان به چند عامل تقسیم میشود :
–    الگوی خواب نادرست در خانواده
–    مهمانی های شبانه و برنامه ریزی نادرست در خانواده
–    ترس از تنها خوابیدن در کودکان
–    نا آرام بودن محیط خانه و محیط اتاق خواب کودک

الگوی خواب کودکان
 از لحاظ سنی و الگوی خواب  کودکان یک ساله بین ۱۴ تا ۱۵ ساعت در روز میباشد که ممکن است دو ساعت در طول روز و بقیه را در شب سپری کنند که با افزایش سن مقدار خواب کاهش پیدا می کند ودر  کودکان پنج ساله تقریبا ۱۰ ای ۱۱ ساعت در روز است که بتدریج میزان خواب به ۹ تا ده ساعت در روز میرسد. برخی کودکان زیادتر  و بعضی دیگر  کمتر می خوابند و با توجه به شیوه زندگی ساعتی که کودکان به خواب میروند، متغیر است.

عوارض دیر خوابیدن روی کودکان  
خواب کافی و بموقع و تغذیه مناسب باعث دفع مواد زاید سمی از بدن وجلوگیری از چاقی و پوکی استخوان در کودکان می‌شود.
دیر خوابیدن دختران باعث بیشتر شدن خطر ابتلا به پوکی استخوان میگردد .
–    دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می‌شود تجمع مواد سمی در بدن میگردد و باعث میشود آمادگی جسمی و مغزی دچار مشکل شود .
 –    دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن باعث حذف شدن ومهمترین وعده غذایی کودکان میگردد. کودکانی که دیر از خواب بیدار میشوند دیگر تمایلی به خوردن صبحانه نخواهند داشت و همین باعث بوجود آمدن اختلالاتی در بدن آنها میگردد.
–    کاهش میزان رشد قدی در کودکانی که شبها دیرترمیخوابند بیشتر دیده میشوند . همچنین کودکانی که شبها دیر میخوابند رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند .
–    دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها میشوند برطبق تحقیقات دانشمندان روی ۲۲۰۰ کودک و نوجوان  ۹ تا ۱۶ ساله نشان دهنده آنست که میزان  احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی  که دیر می‌خوابند، نسبت به سایر کودکان ۵/۱ برابر بیشتر است.
–    کودکانی که برنامه خوابی منظمی دارند معمولا قانون پذیر تر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند .
–    در کودکانی که دیر به رختخواب میروند احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظم و دقیقی دارند.
–    یکی از دلایل مسایل بدغذایی کودکان ممکن ست به مشکلات و اختلالات خواب آنها مربوط باشد . پس با اصلاح الگوی خواب کودکان میتوان به مشکلات تغذیه ای نیز بهبود بخشید .

بارداری در سن بالا، خطرات پیش رو موکول کردن بارداری به سنین بالاتر، خطر تجربه کردن عوارض حاملگی را بیشتر می‌کند.مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا اعلام کرده که طی چهار دهه اخی...
اهمیت تغذیه با شیرمادر، آگاهانه تصمیم بگیرید گروهی از متخصصان می‌گویند که پزشکان باید مادران و زنان باردار را در زمینه شیردهی از پستان حمایت کرده و به آنها راهنمایی‌های لازم را ارائه دهند.بن...
پست جدید حجت الاسلام شهاب مرادی در اینستاگرام حجت الاسلام شهاب مرادی یکی از محبوب ترین روحانیانِ حاضر در شبکه های اجتماعی است و همواره با سخنان و پست های جوان پسندانه اش مورد استقبال این قشر عظیم ...
کم شدن مایع دور جنین، نکات لازم سوال:آب دور بچه من کم شده هفته۲۶ هستم چیکار کنم؟جواب:استراحت!!! و در جریان گذاشتن پزشک معالج و دریافت راهنمایی از ایشان. درمان های دیگر را طبق نظ...
عوامل تاثیرگذار در بروز ناباروری مردان ایسنا: دکتر کتایون برجیس با بیان اینکه از علل ژنتیکی که در مردان باعث کاهش باروری می‌شود، حذف کروموزم Y است که علاوه بر کاهش باروری و نیاز به اقدامات ...
غذا خوردن بچه ها، اشتیاق نداره! سوال:سلام دخترمن 2سالو نیمه و اصلا نمیتونه هیچی رو بجوه و هیچ تمایلی به خوردن و امتحان کردن مواد غذایی مختلف نداره لطفا کمکم کنید. از غذاهای میکس...
درمان فیبروکیستیک پستانی، نکات مهم فیبرو کیستیک هستم ۲روز پیش فشاری بر پستان راستم وارد شد که از فردایش تا الان درد دارم....
راهکار از پوشک گرفتن سوالسلام.دختری 2 سال و 5 ماهه داره ک میخوام از گوشک بگیرمش.دستشویی رو میگه ولی وقتی میبرمش جیش نمیکنه میترسه هی میگه مامانی لولو اومد و گریه میکن...
بهبود روابط زناشویی، جای دور نروید همگی این چهار غذای دریایی تقویت‌کننده قوای زناشویی هستند اما ماهی به دلیل طبع سردش فقط در کسانی بالابرنده نیروی زناشویی است که گرم‌مزاج باشند....
مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس – نیم ست های نقره مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس – نیم ست های نقره شیک ترین نیم ست های طلا و جواهر نیم ست های جدید ط...
پرکاری تیروئید در بارداری، توصیه های مهم سوال:سلام خدمت خانم دکتر خسته نباشید. من هفته نهم بارداری هستم آزمایش خونم پرکاری تیروئید رو نشون میده البته خیلی زیاد نیست تو سونوگرافی شش هفته ...
بیماری ویروسی در بارداری، پیشگیری از زیکا یافته های جدید نشان می دهد تقریبا در همه موارد اقامت ویروس زیکا در مایع منی مردان کمتر از سه ماه می باشد. هنوز دستورالعمل های به دست آمده از مراک...
زمان انجام سونوگرافی تخمدان، چه موقع باشه؟ سوال:باسلام به دکتر عمومی مراجعه کردم گفت در هر دو پستان غده لمس میشه سونو و ماموگرافی نوشته در ضمن یک کیست کوچک در تخمدان دارم که سونو مجدد برای...
تاثیر مصرف سیگار بر ناباروری نتایج تحقیقات تازه ای که در مرکز سرطان شناسی روزول پارک، در ایالت نیویورک آمریکا، انجام شده نشان می دهد که در مقایسه با زنانی که هرگز سیگار نکشید...
معنی زندگی مشترک، چطوری یاد همسرم بدم؟ سوالبا عرض سلام. من حدود 10 ماهه عقد کردم و با یه سری سوال و مشکل برخورد کردم ان هم این که بعضی مواقع ها بدونم چه اتفاقی افتاده وهمسرم از چی نارا...