بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

علت بیش فعالی کودک، تاثیر شکر

علت بیش فعالی کودک، تاثیر شکر

علت بیش فعالی کودک، تاثیر شکر

آیا شکر باعث بیش فعالی کودک می شود؟ آیا نگران مقدار شکری که کودک می خورد هستید؟ آیا می دانستید شکر باعث رفتار تهاجمی کودک می شود؟ در این مقاله رابطه بین مصرف شکر و بیش فعالی کودک ذکر شده است.

بیش فعالی در کودک
بیش فعالی انرژی بیشتر از نرمال است. کودک سرشار از انرژی ناتمام است. او بسیار هیجان زده است. افراد پیش فعال رفتارهای زیر را دارند:
توجه کم که به بیماری کمبود توجه بیش فعالی ختم می شود.
پرت شدن حواس به راحتی
حرکات زیاد
عصبی بودن
بالا و پایین پریدن
حرکات شدید

رفتارهای هیجانی

 

آیا شکر باعث بیش فعالی کودک می شود؟
مطالعات نشان می دهد شکر بر بیش فعالی کودک تاثیری ندارد. اگرچه شکر به راحتی جذب می شود و وارد جریان خون می شود که باعث افزایش قند خون می شود. افزایش قند خون باعث افزایش آدرنالین می شود که یکی از علائم بیش فعالی می باشد.
غذاهای پر انرژی و بیش فعالی:
غذاهای پر انرژی و دارای گلوکوز نیروی کافی برای فعالیت های فیزیکی فراهم می کنند. به همین دلیل ورزشکارها غذاهای پر انرژی مصرف می کنند. غذاهای پر انرژی ماهیچه ها را قوی می کنند. آیا غذاهای پر انرژی باعث بیش فعالی می شوند؟ خیر.
شکر و پیش فعالای در کودکان- تاثیر منفی:
آیا شکر باعث بیش فعالی در کودکان می شود؟ شکر دشمن شام است. شکر زیاد باعث شروع انواع بیماری ها مانند دیابت و چاقی می شود. اما این باور که شکر باعث بیش فعالی می شود سوتفاهم است. بیشتر والدین فکر می کنند مصرف شکر و رنگ های مصنوعی باعث بیش فعالی می شود.

چرا این باور وجود دارد که شکر باعث بیش فعالی کودک می شود؟
معمولا کودک برای بیرون آمدن با شما هیجان دارد. مهمانی ها باعث هیجان و بالا پایین پریدن کودک می شود. مصرف غذاهای شیرین نیز باعث هیجان کودک می شود. در بیشتر موارد والدین بیش فعالی کودک را به خاطر مصرف شکر می دانند. اما این بیش فعالی به مصرف شکر ربطی ندارد.
اما بهتر است بیشتر فکر کنید. دلیل بیش فعالی کودک شما مصرف شکر نیست.
همان طور که گفته شد هیچ مدرکی بر تاثیر شکر بر بیش فعالی کودک وجود ندارد. اگر کودک شما علائم بیش فعالی دارد به دلایل دیگر است. بهتر است با پزشک مشورت کنید و دلیل رفتارهای او را متوجه شوید.
کاهش مصرف شکر:
می دانیم شکر باعث بیش فعالی کودک نمی شود. اما بهتر است مصرف شکر کودک را کاهش دهید. دلیل کاهش مصرف شکر در ادامه ذکر شده است:
پوسیدگی دندان
شکر و قند باعث مشکلات دندانی و پوسیدگی دندان می شوند. همچنین باعث تشکیل حفره های کوچک بر روی دندان می شود. هنگامی که باکتری های داخل دهان در معرض شکر قرار می گیرند اسید تولید می کنند که باعث پوسیدگی دندان می شود. اگر کودک شما شکلات و آبنبات زیاد می خورد بهتر است مصرف آن ها را کاهش دهید.
چاقی
باورهایی وجود دارد که شکر و قند باعث چاقی می شود. شکر به راحتی هضم می شود و جریان خون قند را به سرعت جذب می کند. با رسیدن قند به مقدار بالا و خطرناک، باعث قند خون می شود. این مسئله از جذب کالری ها جلوگیری می کند و باعث چاقی می شود. بنابراین کودک چاق می شود.
سو تغذیه
کودک چاق دچار سوتغذیه می شود. همچنین رژیم غنی از شکر باعث چاقی می شود. در این حالت کودک غذاهای مقپی نمی خورد. بنابراین مواد مغذی لازم را دریافت نمی کند. از آن جایی که غذاهای غنی از قند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ندارد کودک دچار سوتغذیه می شود.شکر حاوی کالری کمی است و باعث افزایش چربی می شود و حاوی مواد مغذی نیست.
دیابت
اگر کودک شما چاق است و شکر زیاد می خورد در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد. مصرف مقدار زیاد شکر دلیل چاقی است. اگر کودک شکر زیاد بخورد و فعالیت فیزیکی نداشته باشد چاق می شود. بنابراین بهتر است او را به مصرف غذاهای سالم، میوه های تازه با قند طبیعی و غذاهای غیرفراوری شده تشویق کنید. با کاهش مصرف شکر از دریافت کالری اضافی جلوگیری کنید.
دفعه بعد که کودکتان بعد از مصرف شکر هیجان زده شد به یاد بیاورید که به خاطر شکر نیست. کیک و شیرینی سالم نیست اما دلیل بیش فعالی کودک شما نمی باشد.

خیار شور، بهترین گزینه برای کنار غذا وب سایت آشپزباشی: خیار شور از مجموعه دستورغذایی های ایرانی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. با استفاده از این روش به راحتی خیار ش...
مصرف قلیان در بارداری، بررسی مشکلات ورود تنباکو به رحم، از طریق مصرف سیگار و قلیان توسط مادر، به بیماری و مرگ‎ جنین‎ منجر می‎شود. این مواد دخانی، با گیرنده‎های درون‎زاد در ریه و مغز...
چرا جفت از جنین جدا میشود؟ به جدا شدن جفت از محل اتصالش به دیواره رحم قبل از شروع زایمان، دکولمان جفت میگویند، که شیوع آن حدود ۱ در ۱۵۰ زایمان است.عوامل مستعد کننده دکولمان...
بررسی تفاوت بین فرزندان، اول و وسط و آخر مطالعات تجربی نشان می‌دهد فرزندان اول، وسط و آخر دارای تفاوت‌هایی نسبت به یکدیگر هستند. برای مثال فرزند اول معمولاً از قدرت استقلال، مسئولیت پذیر...
ورزشهای خطرناک برای نوجوانان ورزشهای خطرناک برای نوجوانان ورزش های بسیاری برای کودکان و نوجوانان وجود دارد که علاوه بر سرگرم شدن می توانند آن را به طور حرفه ای هم دن...
مقدار شیرخشک لازم برای نوزاد نوزادم شیرخشکی است. روزانه چه میزان شیر باید مصرف کند؟
فعالیت زیاد در بارداری، تهدید جنین؟ سوال:سلام من 24 سالمه باردار بودم تو هفته ششم بچه دیگه رشد نکرد و مرد خونریزی گرفتم افتاد اما اززمانی که رشد نکرد فعالیتم خیلی زیادبود ممکنه این ...
درمان عفونت واژن در زنان عفونت واژن در سنین باروری یعنی از سن بلوغ تا یائسگی شایع‌تر است؛ در حالی که پوشش سطحی سیستم تناسلی کودکان خردسال و خانم‌های یائسه به‌صورتی است که...
دردهای شبیه پریود، نشانه چیست؟ سوال:باعرض سلام. مدتهاست در قسمت پایینی و انتهای سمت چپ شکمم هر ازگاهی درد می گیرد که این درد شبیه به دردهای زمان قاعدگی است وگاهی به پشت وپهلو ه...
سونوگرافی سه بعدی برای جنین ضرر دارد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا سونوگرافی سه بعدی برای سلامت جنین ضرر دارد؟ در چند هفتگی باید آنرا انجام داد؟ انجام آن ضروریست؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، ...
استایل ستارگان معروف در مراسم مت گالا ۲۰۱۷، بهترین و بدترین لباس ها+ عکس بهترین و بدترین لباس ها،| ستاره های هالیوود،| مت گالا 2017، ستارگان هالیود روی فرش قرمز مت گالا   هر ساله مراسم جشن موسسه لباس (مت ...
وضعیت جنین در هفته بیست و نهم بارداری شما سه ماهه آخر بارداری را با تجربه هایی متفاوت از گذشته سپری می کنید جنین با این که هنوز کوچک است اما با نزدیک شدن به زمان تولد، دست و پا زدن هایش در...
شستن برس مو، ضرورت دارد؟ اغلب ما حداقل در طول روز یک بار موهای خود را شانه می کنیم؛ اما چند بار در هفته یا ماه به فکر شستن این شانه می افتیم؟ تمیز کردن شانه مو تا چه در ن...
تناسب اندام در یائسگی، پیشگیری از اضافه وزن دوران یائسگی در زنان علاوه بر علائمی مانند گرگرفتگی، بی خوابی شبانه و … همراه با افزایش وزن است و آنهم به دلیل نوسانات هورمونی، کاهش متابولیسم، و...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، چی باید باشه؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. من و همسرم قصد بچه دار شدن داریم می خواستم بدونم که قبل از بارداری چه مواد غذایی رو نباید استفاده کنیم ؟و بعد از اینکه...