بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

علایم حاملگی، به خوراکی ها توجه کنیم!

علایم حاملگی، به خوراکی ها توجه کنیم!

علایم حاملگی، به خوراکی ها توجه کنیم!

در خلال بارداری ممکن است دچار ناخوشی و تهوع صبحگاهی، اسهال و یا یبوست شوید. ممکن است حس کنید قورت دادن غذاها برایتان سخت شده و یا حس کنید آن قدر ناخوش هستید که اصلا نمی‌توانید چیزی بخورید. در این باره توصیه‌های زیر را رعایت کنید:

ناخوشی و تهوع صبحگاهی

قبل از بلند شدن از رختخواب کمی بیسکوئیت نمکی یا غلات یا چوب شور یا نان خشک بخورید. در طی روز وعده‌های غذایی کوچک را در دفعات مکرر بخورید و از خوراکی‌های پرچرب و سرخ‌کردنی و روغنی اجتناب کنید.

یبوست

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید و همچنین در طی روز شش تا هشت لیوان آب بنوشید.

    

اسهال

غذاهایی را که حاوی پکتین و صمغ

(دو مدل فیبر غذایی) هستند، بیشتر بخورید تا به جذب مقادیر آب اضافه در بدنتان کمک شود. از جمله خوراکی‌هایی که حاوی پکتین و صمغ هستند، عبارتند از: سیب و پوره سیب، موز، آردجو دو سر، برنج سفید و نان گندم تصفیه 

شده.

    

افزایش ضربان قلب

 غذاها را در حجم کم و در دفعات مکرر در طی روز مصرف کرده و سعی کنید قبل از غذا قدری شیر بنوشید و مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های حاوی کافئین را محدود کنید.

درمان سوختگی در بارداری، داروها ضرر ندارند؟ یک متخصص و جراح عمومی اعلام کرد: هرگونه سوختگی در دوران بارداری به عنوان استرس می‌تواند احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد. دکتر علیرض...
واریکوسل بیضه، ترس از سرطان! سوال:سلام آیا واریکوسل می تواند در آینده باعث ایجاد سرطان بیضه یا بیماریهای دیگر شود؟ باتشکر جواب:واریکوسل موجب سرطان بیضه نمیشود ولی میتواند موج...
بمب خبری باشگاه استقلال ترکید/ ستاره طلایی رسما رفتنی شد هافبک تیم استقلال گفت:از صمیم قلب از کسانی که به من در این مدت کمک کردند سپاسگزارم و این را می گویم که تا آخر عمر مدیونشان هستم. ستاره طلایی رسما ...
شنیدن صدای قلب جنین، زمان مناسب یکی از اقدامات ضروری برای تعیین وضعیت سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری تعیین سن دقیق حاملگی است. تعیین سن حاملگی بسیار مهم است و درمان بسیاری از عو...
بارداری مبتلایان به صرع، مشکلات احتمالی در این مطلب می خواهیم به این پرسش پاسخ دهیم. مبتلایان به صرع قبل از بارداری چه نکاتی را باید بدانند و رعایت کنند؟ اگر شما مبتلا به صرع هستید، و ت...
بگذار قلبت یک بار به درد بیاد نه یک عمر ⋆ صدایی بین من و دیوار نیستو تا گوش کار می کندسکوت است و هیچنفسی نماندهکه بتوانم ابرها را تکان دهمدستی بیدار نیستتا دیوارها را از جا بر کنمزمزمه رنج ها...
پوکی استخوان در زنان، شوخی بردار نیست حتما بارها و بارها خانم‌های مسنی را در اطراف خود دیده‌اید که دائما دچار شکستگی استخوان می‌شوند و از این مساله تعجب می‌کنید که چطور ممکن است استخوان با...
نرگس محمدی با سویشرت گل گلی اش + عکس نرگس محمدی با سویشرت گل گلی اش + عکس نرگس محمدی بازیگر معروف ایرانی با منتشر کردن عکسی متفاوت و شاد از خود با سویشرت گل گلی صفحه شخصی خود ر...
علائم اوتیسم در کودکان چیست؟ اوتیسم یا درخودماندگی اختلالی است که در آن کودک دچار ضعف شدید در برقراری ارتباط با محیط و افراد است ...اوتیسم یک بیماری کمتر شناخته شده است که نه...
لکه بینی در هفته چهاردهم بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته 14 بارداری هستم. الان یک ماه و نیم است که لکه بینی دارم و جفت به رحمم چسبیده. شیاف پروژسترون هم استفاده کردم ولی فا...
بهترین زمان سفر به استانبول، فکر تعطیلات باشید استانبول یکی از زیباترین و خاص ترین شهرهای دنیا میباشد که علاقمندان بسیاری برای بازدید از این شهر تاریخی دارد و سالانه  تعداد بسیار زیادی توریست ...
پیشگیری از ناباروری مردان، عوامل موثر برای موفقیت در باروری مردان باید از برخی اصول مهم پیروی کنند پیشگیری از ناباروری نیازمند رعایت برخی نکات مهم است تغذیه در این زمینه نقش مهمی ایفا میکن...
بالش گذاشتن زیر سر نوزاد، خطرناکه؟ سوالپسر من یک ماهه است و زیر سرش بالش نمیزارم. ازکی بالش گذاشتنو شروع کنم؟ جواببا سلاماستفاده از بالش به دلیل عوارض و خطراتی که دارد در نوزادان و...
نشانه های پیچ خوردگی بیضه ها در پسران نشانه های پیچ خوردگی بیضه ها در پسران بیشتر پسربچه ها خجالت می کشند در مورد قسمت های تناسلی بدن خود حرف بزنند و پسرهای نوجوان به شدت از صحبت کردن در...
آموزش طرز تهیه مربای شیر ؛ مقوی و خوشمزه این هم دستور یک مربای خوشمزه که فکر کنم برایتان تازگی داشته باشد حتما آن را امتحان کنید چون هم خیلی خوشمزه و هم مقوی هست. طرز تهیه مربای شیر مخصوص ...