به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی

برای کاهش وزن قرار نیست که از همه مواد غذایی بگذریم که وزنمون نرمال بشه بلکه باید از تمام مواد غذایی اما به اندازه استفاده بشه. ما در اینجا طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی را برای شما عزیزانی که قصد کاهش وزن دارید به نمایش گذاشته ایم.

 

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی

 

مواد لازم برای کیک لیوانی رژیمی:
 موز رسیده: یک عدد
 تخم مرغ کوچک: یک عدد
پودر کاکائو: ۲ قاشق چایخوری
 میوه خشک یا فریز شده: ۱/۴ پیمانه
شکر: یک قاشق غذاخوری (اختیاری)

 

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی

 

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی:
موز، تخم مرغ و پودر کاکائو را داخل غذاساز خوب مخلوط کنید تا نرم و یک دست شوند. سپس میوه خرد شده را به آن اضافه کرده داخل لیوان یا کاسه سرامیکی بریزید و به مدت ۱ دقیقه با حداکثر قدرت داخل مایکروفر بپزید. اگر دوست دارید وسط آن روان باشد یک دقیقه کافی است ولی اگر می خواهید سفت تر شود چند ثانیه بیشتر بگذارید.

 

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی

 
چند نکته!!!
حتما از موز کاملا رسیده استفاده کنید.
از هر میوه ای مثل توت فرنگی، گیلاس، تمشک، آلبالو، می توانید استفاده کنید.
موز به اندازه کافی شیرین هست پس اگر می خواهید کیکتان رژیمی باشد شکر را حذف کنید.

 

 

چرا برخی افراد مدام احساس گرسنگی می کنند؟  کم شدن آب بدن، یکی از دلایل احساس گرسنگی است   چرا برخی افراد مدام احساس گرسنگی می کنند؟ برخی افراد همیشه احساس گرسنگی می‌کنند. فکر می‌...
بارداری با قرص اورژانسی، ممکنه چنین چیزی؟ سوال:سلام خسته نباشید. من 15 مرداد پریود شدم روز 17 سیکلم با همسرم رابطه داشتم اما ... همسرم داخل واژن نریخت ولی چون بخاطر پیشاب ترسیدم 16 ساعت ب...
درمان آلرژی در کودکان آلرژی، حساسیت کودک به ماده‌ای است که در محیط قرار دارد و در واقع پاسخ بدن به آن ماده است. زمانی که بدن کودک از طریق لمس، تنفس، خوردن یا تزریق، در...
خالی بودن معده جنین، یعنی چی؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باسلام خواهر من در هفته 28 بارداری رفته سونو و دکتر گفتن معده خالی هست و دیده نشده این یعنی چی و آیا مشکلی هست؟ پاسخ دکتر ن...
تاثیر چربی بر ناباروری، توصیه های غذایی طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چ...
عوامل موثر در وزن گیری جنین سوال:سلام، فرزند اولم بدلیل نارسایی جفت و پیر شدن و سرراهی بودن، با وزن حدود 1600 در هشت ماهگی با عمل سزارین بدنیا آمد، اکنون در هفته 23 بارداری ...
علت سفید بودن مدفوع نوزاد سوالسلام درمورد سفید بودن مدفوع نوزاد سوال داشتم میشه لطفا راهنمایی بفرمایید. جوابسلام مادر عزیزمدفوع طبیعی در شیرخوار زیر ۶ ماه باید بصورت زرد و...
سرطان پروستات، چطور مهارش کنید رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند پیشرفت سرطان پروستات را در افرادی که بیماری آنها در مراحل اولیه سرطان تشخیص داده شده، کنترل کند.بررسی ها حاکی از ...
افسردگی فصلی زنان، تاثیر بارداری اختلال خلقی فصلی به سبب کاهش تعداد ساعات روز در طول ماه های زمستان رخ می دهد، اگر چه عوامل دیگری، مانند هوای سرد و نور روز ضعیف، می تواند این علا...
هفته سوم بارداری چگونه است؟ کودک شما با چشم مسلح قابل دیدن نیست. او در این مرحله آن‌قدر ریز و کوچک است که برای دیدنش باید به یک میکروسکوپ متوسل شوید.برای داشتن بارداری سالم ...
مولتی ویتامین در بارداری، موارد ضروری  اگر می خواهید فرزندتان مشکلات مغزی و نخاعی و عصبی نداشته باشد باید در طی روزهای تشکیل جنین، از این مواد به خوبی بهره بگیرید. این سیستم ها در ۲۸ ...
رشد هوش نوزاد، راهکارهای ساده هیچ کودکی نابغه به دنیا نمی‌آید. پرورش و رشد مغز در سال‌های اول زندگی این شانس را به کودک می‌دهد تا در سال‌های بعد استعدادها و توانایی‌های بالقوه...
نزدیکترین شیرخشک به شیرمادر، معرفی کنید سوالنوزادی داریم که 50 روزشه و به همراه شیر مادر از شیر خشک sma gold استفاده میکنیم اما این شیر خشک دیگر در بازار توزیع نمیشود با توجه به تنوع در...
طرز تهیه یک سسِ عالی برای روی ساندویچ و استیک وب سایت سوران: وقتی صحبت از ساندویچ و پیتزا و استیک به میان می آید، مسئله ای که نمی توان از آن چشم پوشی کرد، یک سس خوشمزه برای آن غذا است. اگر سسی ...
آسپرین در بارداری، مجاز یا ممنوع؟ در هنگام مواجهه با سردرد و حالت تهوع، خانم ها آسان ترین راه یعنی خرید قرص های بدون نسخه را انتخاب می کنند. اما این مسئله باعث آسیب های جدی به ماد...