بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

طرز تهیه غذای کمکی نوزاد با سبزیجات

طرز تهیه غذای کمکی نوزاد با سبزیجات

طرز تهیه غذای کمکی نوزاد با سبزیجات

اگر از ابتدای تولد کودکتان تا الان فقط به او شیر داده‌اید باید بگوییم دوران خوشی و راحتی شما تمام شده است و کمکم باید دست به کار شوید و برای فرشته کوچکتان غذاهای خوشمزه‌ای درست کنید. معمولا کودکان از سن شش ماهگی به بعد می‌توانند طعم‌های جدید را تجربه کنند و قطعا برایشان هم خوشایند است. اینکه چه غذایی برای او تهیه کنید که علاوه بر خوش‌طعم بودن به اندازه کافی دارای مواد مغذی هم باشد ممکن است سوال خیلی از مادران جوان باشد. در این مقاله به معرفی بهترین غذای کودک برای کودکان زیر یک سال پرداخته‌ایم.

پوره سبزیجات
مواد لازم :
هویج فرنگی: یک عدد کوچک
کدو حلوایی: یک تکه کوچک
روغن زیتون: یک قاشق چای‌خوری
انبه: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
کدو حلوایی و هویج را بخارپز کرده و پوست کدو را جدا کنید و در پیاله‌ای با چنگال له کنید.
یک قاشق غذاخوری انبه را به کدو و هویج اضافه کنید.
در مرحله بعد یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون مرغوب و چند قطره آب لیموترش تازه را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
بهتر است هفته‌ای دو بار کودک خود را با این غذا تغذیه کنید.
نکته: لازم به ذکر است که سیب‌زمینی شیرین به عنوان یکی از سبزیجات مغذی است که دارای بتا کاروتن قوی و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است. همچنین، آنها منبع خوبی از ویتامین‌های A، C و E، پتاسیم، فولات، کلسیم، آهن و فیبر هستند که می‌توان از آن به عنوان یک غذای کودک مناسب نام برد.

سوپ سبزیجات
مواد لازم :
برنج قهوه‌ای نیم کوب شده: یک قاشق غذاخوری
بلغور گندم: یک قاشق مرباخوری
جو پوست کنده نیم کوب شده: یک قاشق غذا خوری
عدس: یک قاشق مرباخوری
سیب زمینی پوست کنده کوچک: یک عدد
گشنیز و جعفری خرد شده: ۲ قاشق غذا خوری
گوجه فرنگی متوسط رنده شده: یک عدد
نمک دریا: به مقدار کم
طرز تهیه:
همه مواد را با دو و نیم لیوان آب در ظرف لعابی یا سفالی ریخته و روی اجاق بگذارید تا به مرور پخته و جا بیفتد و آماده گردد. کودک خود را ۲ بار در هفته با این سوپ تغذیه کنید.

عوارض قرص ضد بارداری، خبر دارید؟ بسیاری از زنان قرص‌های ضدبارداری را بدون هیچ آگاهی از عوارض جانبی و بدون هیچ پیشامدی مصرف می‌کنند.این داروها به خصوص در ابتدای شروع مصرف‌شان هنگا...
کاهش پلاکت در بارداری، طبیعی است؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. ببخشید من الان در ماه سوم بارداری هستم و ازمایش دادم پلاکت خونم 120000 بوده .خواستم ببینم مشکل سازه برا خودم و با...
لیلا بلوکات به همراه محمد یوسفی در کلن، آلمان + عکس لیلا بلوکات به همراه محمد یوسفی در کلن، آلمان + عکس لیلا بلوکات بازیگر زن ایرانی با به اشتراک گذاشتن عکسی از خود به همرا محمد یوسفی در کلن،...
اصول صحیح خواندن کف دست خطوط کف دست بوسیله امواج مغزی ایجاد میشود و نقطه ضمیر ناخود اگاه است . تصور کنید که هر یک از این خطوط رودخانه در حال حرکت میباشند و هر چه این خطوط ...
راه های اجتماعی شدن کودکان سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسری یک سال و نیمه دارم که  با دختر بچه ها خیلی بد رفتار می کنه و مدام موهاشون رو می کشه. ولی با پسرها خوب بازی می کن...
پیشگیری از دیابت بارداری، راه چاره/ کلیپ دیابت در بارداری سبب افزایش احتمال مبتلا شدن فرزند در آینده به دیابت نوع دو و چاقی است. اما با کنترل و پرهیزهای درست در دوران بارداری می توان این...
زایمان طبیعی، مژده به سزارینی ها مادران باردار باید آگاه باشند برخی بیماری ها ممکن است در دوران بارداری خود را بروز دهند مانند دیابت بارداری یا فشارخون بالا و یا حتی بیماری های ا...
تصاویر شیک ترین مدل قاب عکس کودک و چند نفره تصاویر شیک ترین مدل قاب عکس کودک و چند نفره  جدیدترین و شیک ترین مدل قاب عکس کودک و چند نفره انواع مجموعه مدل قاب عکس جدید پیشنهاد تص...
مشکلات شایع دوران بارداری، ای بابا! آنمی هنگام بارداری عبارت است از کافی نبودن هموگلوبین به هنگام بارداری.آنمی در بارداریآنمی هنگام بارداری عبارت است از کافی نبودن هموگلوبین به هنگام بار...
فرزندپروری، نسبت تنبیه به تشویق/ صدای دکتر هر بار که کودک تنبیه شود حتی به روش های درست و علمی باز درون کودک احساس بدی ایجاد می کند. و باعث می شود که خشم نسبت به والدین ایجاد شود و هم احسا...
آموزش طرز تهیه ترشی بادمجان آموزش طرز تهیه ترشی بادمجان ؛ این مدل ترشی بادمجان خیلی راحت درست میشه و شدیدا خوش خوراکه. علاوه بر اون رنگ زیبایی داره و جون میده برای خوشگل کردن سف...
دلایل تکرر ادرار در زنان، تاثیر کافئین  یک فرد به طور متوسط باید شش تا هشت مرتبه در روز قضای حاجت کند. این موضوع به مقدار مایعاتی که فرد می نوشد و چگونگی عملکرد کلیه هایش هم بستگی دارد...
زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟ در بیشتر موارد تأمین این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی مقدور است، اما در شرایط خاص از مکمل‌های ویتامین - مواد معدنی استفاده می‌شود. در این بحث به ویتا...
عکس فرزاد حسنی در کنار غلامرضا صنعتگر متاسفانه غلامرضا صنعتگر، خواننده خوش صدای کشورمان در بیمارستان بستری است و اوضاع عمومی چندان خوبی ندارد. مطمئناً غلامرضا بیش از هر وقت دیگری محتاج دعا...
آزمایش ژنتیک قبل از بارداری، واجبه؟ والدین با استفاده از روش های نوین غربالگری ژنتیک خانگی و آزمایشگاهی می توانند از تولد فرزند سالم تا اندازه زیادی مطمئن شوند. البته پزشکان این آزمایش ه...