Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

  جدیدترین و شیک ترین عگالری مدل های جدید لاک ناخن، ناخن، مدل ناخن، کاشت ناخن، مدل ناخن ۹۶ – ۲۰۱۷

انواع مجموعه عکس های مدل گالری مدل لاک ناخن زنانه و دخترانه سال ۹۶ – ۲۰۱۷

پیشنهاد ژورنال انواع عکس های انواع مدل لاک ناخن دخترانه مدل طراحی ناخن جدید برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت | سبک زندگی | روانشناسی و… قرار میدهیم.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

تعطیلات برای بسیاری از افراد سرشار از لذت و شادی است، اما برخی افراد در چنین روزهایی احساس غمگینی و افسردگی می کنند. در اینجا به چند نکته مفید در ارتباط با نحوه پیشگیری از بروز غم و ناراحتی در روزهای تعطیل اشاره می کنیم و به این مسئله می‌پردازیم که چطور می‌توان بر افسردگی روزهای تعطیل غلبه کرد.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

عواملی که سبب بروز افسردگی در زمان تعطیلات می‌شوند شامل استرس، خستگی، انتظارات نامعقول و غیرواقعی، حجم زیاد کاری، محدودیت‌های مالی یا عدم توانایی برای بودن در کنار خانواده و دوستان است. نگران نباشید ما به شما می‌گوییم چه کار کنید تا افسردگی‌تان بهتر شود.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

این اشتباهی است که بسیاری از افراد در تعطیلات مرتکب شده و اغلب از خود خیلی کار می‌کشند. آنها خود را ملزم می‌کنند تا در مهمانی‌های زیادی حضور یابند که بیش از حد توان آنهاست، هدایایی خریداری کنند که بیش از توان پرداخت مالی آنها بوده و نسبت به آنچه می‌توانند یا نمی‌توانند در طول تعطیلات به اتمام برسانند و کامل کنند، چندان واقع‌بین نبوده و انتظارات عجیب‌و‌غریب از آن دارند.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

سعی کنید با در‌نظر گرفتن اهداف واقعی و معقول برای خودتان در تعطیلات، آنها را مدیریت کنید تا قابل کنترل باشند. از طرفی برای زمان‌تان برنامه‌ریزی کنید و فهرست‌هایی تهیه کرده و در آن فعالیت‌های مهم‌تان را اولویت‌بندی کنید.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

اگر در طول تعطیلات احساس می‌کنید که سردرگم و رنجور و خسته‌اید، به احتمال زیاد سرشار از استرس هستید و فراموش کرده‌اید که قرار است در تعطیلات به شما خوش بگذرد. اگر متوجه شدید که دچار یکی از وضعیت‌های سرشار از استرس هستید، باید برای خودتان وقت بگذارید. سعی نکنید که در مدت کوتاه تعطیلات کلی کار انجام دهید و یا به خیلی جاها سر بزنید، خرید خود را به اتمام برسانید، تمام چیزهایی را که در برنامه‌تان نوشته‌اید تیک بزنید و آشپزی‌تان را تمام کنید.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

بهتر است درنگی کرده، نفس عمیقی بکشید و لحظاتی را به آرامش بگذرانید. اگر زمان آن را ندارید که کنار خانواده یا دوستان‌تان باشید و از همنشینی با آنها و آب و هوای بهاری لذت ببرید، پس هدف‌تان از تعطیلات چه خواهد بود؟

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

از‌سوی دیگر، همه ما می‌دانیم که با گذشت زمان، تعطیلات جنبه تجاری و کاری بیشتری پیدا می‌کند و بسیاری از اموری که افراد خود را موظف می‌کنند تا آن را در تعطیلات انجام دهند، می‌تواند به‌راحتی به منشا استرس آنها تبدیل شود.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

تعطیلات و افسردگی اغلب ارتباط نزدیکی با هم دارند، زیرا ممکن است تعطیلات این مسئله را به شما یادآوری کند که از چیزهایی که عمیقا دوست‌شان دارید بسیار دورید، مثلا تصور کنید پیوند عاشقانه چندان عمیقی بین شما و همسرتان وجود ندارد تا عشق و محبت خود را با او سهیم شوید و البته در کنار تمام اینها، اندوه تعطیلات هم می‌تواند اعصاب‌تان را به‌هم بریزد.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

نکته مهم اینجاست که بتوانید این مسئله را تشخیص دهید. بسیاری از مردم مانند شما در چنین وضعیتی هستند؛ در واقع هر کسی نسبت به این مسئله که چقدر می‌تواند زمان سپری کند یا در چند مهمانی شرکت کند، محدودیت‌هایی دارد. سعی کنید برای خودتان آشپزی را هیجان‌انگیز کنید، برای دوستان و اعضای خانواده‌تان هدیه‌های کوچک بخرید، فقط در مهمانی‌هایی شرکت کنید که از اعماق وجود در آنها شاد و خوشحال خواهید بود. بی‌خود یاد بدهی‌های خود نیفتید تا غم و غصه به سراغ‌تان نیاید و سعی کنید دور و برتان را از افرادی که دوست ندارید تعطیلات‌تان را با آنها بگذرانید، خالی نمایید.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

این تعطیلات هر چقدر هم پر از خوشی باشد، می‌تواند زمینه استرس زیادی را برای شما فراهم آورد. درک این احساس که شما در خیلی از چیزها تنها نیستید و بسیاری از افراد در جهان هم مثل شما دچار استرس هستند، می‌تواند کمک‌حال‌تان باشد تا بتوانید بر افسردگی تعطیلات غلبه کنید.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

مثلا اگر نمی‌توانید آن‌طور که دوست دارید برای همسر‌تان هدیه بخرید یا بیش از توان خود، دور و برتان را با کار شلوغ کرده‌اید، این مسئله باعث خستگی و استرس در شما خواهد شد. نکته مهم اینجاست که چنین احساسی را هم در کنار سایر احساسات خود داشته باشید و بدانید فکر کردن به این چیزها هم در تعطیلات، اصلا چیز غیرعادی و غیرطبیعی نیست.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

افراد زیادی هستند که حتی هنگام تعطیلات نیز نمی‌توانند به خانه بروند، چرا‌که در خارج از شهر مشغول به کار هستند و نمی‌توانند از محل کارشان مرخصی بگیرند و یا به سادگی قادر به پرداخت هزینه‌ بازگشت به خانه نیستند.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

ارزش قائل شدن برای احساس تعلق و تنهایی و درک این مسئله و پذیرش این احساسات در طول دوران تعطیلی برای این دسته از افراد که با افسردگی تعطیلات در کشمکش هستند،‌ می‌تواند کمک بزرگی باشد. این افراد باید بدانند که تعطیلات باعث نفی احساس غم و تنهایی نمی‌شود و می‌توان فضایی را به این احساسات اختصاص داد، حتی اگر برخی افراد ترجیح دهند که این احساسات را بروز ندهند. باید با احساس تنهایی یا دلتنگی خود رو‌به‌رو شوید، آنها را بپذیرید و سعی کنید راه‌هایی برای حل شان بیابید.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

سایر توصیه‌هایی که می‌تواند برای چنین افرادی مفید و موثر باشد شامل مراوده با افراد حامی و دلسوز، تماس با سایر افراد و دوست پیدا کردن یا تماس با دوستی که خیلی وقت است از او خبری ندارید و… است. همه ما این جمله را زیاد شنیده‌ایم که می‌گویند، تاثیر خنده از هر دارویی بیشتر است، بنابراین دوستان قدیمی و دوستان جدید هم می‌توانند در پیشگیری از بروز افسردگی یا برطرف کردن آن در دوران تعطیلات تاثیر زیادی داشته باشند.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

تعطیلات بهترین فرصت برای رهایی از استرس‌ها و فشارهای روزمره استاگر از افسردگی تعطیلات رنج می‌برید، احتمالا مستعد این مسئله هم هستید که در بسیاری از جنبه‌های نادرست و غیرضروری زندگی افراط کنید؛ مثلا در خوردن غذاهای چرب یا ولخرجی و وقت‌گذرانی بیش از حد توان. انجام این کارها در تعطیلات که تا حد زیادی به منظور از بین بردن استرس انجام می‌گیرد، فقط باعث بدتر شدن اوضاع خواهد شد.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

افراد موفق برای تعطیلات خود نیز برنامه دارند و حتی زمانی که کاری انجام نمی‌دهند، باز هم در حال تفکر و برنامه‌ریزی یا استراحت برای انرژی بیشتر هستند، پس وقت‌شان هدر نمی‌رودنکته مهم اینجاست که به شیوه درست و موثری بتوانید با افسردگی تعطیلات روبه‌رو شوید، زیرا اگر این‌ کار را نکنید، افسردگی بیشتری در انتظارتان خواهد بود. بسیاری از افراد، بعد از تعطیلات احساس یأس و انزوا را تجربه می‌کنند و این بدان معناست که انواع ناامیدی طی ماه‌های قبل آمیخته با خستگی مفرط و استرس بوده است که این افراد به‌خاطر بدهی زیاد، اضافه‌وزن یا وابستگی شدید یک دوست نزدیک به موادمخدر دچار آن شده‌اند. هیچ چیز بدتر از فکر کردن زیاد به افسردگی، باعث تشدید افسردگی در تعطیلات نمی‌شود.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

به‌جای تمرکز ذهن بر چیزهایی که نمی‌توانید تغییرشان دهید و یا تاسف خوردن به حال خود در تعطیلات، سعی کنید کاری انجام دهید که احساس خلاقیت و پرباری و مثبت بودن را در شما تقویت می‌کند. بروید در پارک نزدیک محل سکونت‌تان بدوید، فرزندتان را بیرون ببرید، کارهای تعطیلات را با فرزندان‌تان انجام دهید و… همه اینها کارهایی فوری، سالم و مفید برای دور کردن ذهن از استرس و چیزهای بی‌خود و ایجاد حس خوب است.

 

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

موفق‌ترین افراد برای مدت کوتاهی هم که شده از خواندن ایمیل‌ها یا پیام‌های تلگرامی خود دوری می‌کنند. نه اینکه کل تعطیلات، هیچ یک از ایمیل‌های خود را چک نکنید، ولی حداقل وقتی برای پیاده‌روی بیرون می‌روید، تلفن همراه خود را نبرید تا کمی احساس آزادی کنید.

 

طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ |مدل طراحی ناخن ۱۳۹۶ | طراحی ناخن ۹۶

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ |مدل طراحی ناخن ۱۳۹۶ | طراحی ناخن ۹۶

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ |مدل طراحی ناخن ۱۳۹۶ | طراحی ناخن ۹۶

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

طراحی ناخن جدید ۲۰۱۷ |مدل طراحی ناخن ۱۳۹۶ | طراحی ناخن ۹۶

طراحی ناخن جدید 2017 و مدل ناخن دخترانه به همراه مدل ناخن دشنه ای

 

داد زدن بچه ها، چیزی خواست بدم بهش؟ سوالبا سلام خدمت خانم دکتر دختری ساله1/5 دارم بعضی وقتی اگر چیزی میخواد فرقی ندار خوردنی یا چیزی دیگه به صورت فریاد یا زدن به سر صورت وزود عصبانی...
تاثیر آلودگی هوا بر بارداری، خوراکی‌های نجات‌دهنده یکی از مهمترین گروه های در معرض خطر مادران باردار محسوب می شوند .خطر زایمان زودرس ، سقط جنین ،ناهنجاریهای قلبی عروقی ، مرگ داخل رحمی، حتی تولد فر...
نوزادان نارس، کم هوش ترند؟ نوزادان نارس و رشد و نمو آنهارفتار ،اعمال و ظاهر نوزادان نارس بستگی به نسبت نارس بودن آنها یعنی مدت زمانی که زودتر متولد شده اند دارد.- اگر وزن ن...
خشونت زناشویی علیه زنان، بهترین راه برخورد خشونت علیه زنان یکی از مشکلات زنان در جوامع مختلف است. زنان به طرق مختلف با خشونت های جنسی روبرو هستند، این مسأله باعث آسیب های روحی، روانی و سلامتی ز...
ضریح امامین عسکری در سامرا نصب شد ⋆ چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در ضریح امامین عسکری در سامرا نصب شد می توانید به تصاویر حرم های ساخته شده جدید دسترسی داشته باشی...
نارسایی دهانه ی رحم، زنان بخوانند/ صدای دکتر یکی از بیماری های شایع در خانم ها نارسا بودن دهانه رحم است. دهانه رحم در هنگام بارداری باید سفت و بسته بماند تا جنین رشد کند ولی در بعض...
علایم هفته بیست و یکم بارداری (۲) نی نی بان: در هفته بیست و یکم بارداری چه تغییراتی رخ خواهد داد؟ ما در اینجا آنچه را که در هفته بیست و یکم بارداری بر شما و جنین‌تان می‌گذرد،...
بلوغ زودرس، عوارض ناشی از آن بلوغ زودرس می‌تواند باعث مشکلات جسمانی و عاطفی خاصی در بچه‌ها شود. پدرها و مادرها با بعضی از این مشکلات آشنایی دارند، اما آگاهی دقیق‌...
سریال آوای فاخته آوای فاخته مجموعه تلویزیونی با ژانر درام و اجتماعی بود که در سال ۱۳۷۳ از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. این مجموعه به کارگردانی بهمن زرین...
عوارض سیگار کشیدن در دوران بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من تازه متوجه شدم که 1 ماه و نیم باردار هستم اما تو این مدت که نمیدانستم سیگار می کشیدم البته نه زیاد فقط 2 تا در روز. خیلی...
کیست آندومتریوز تخمدان، درمانش چیست؟ سوالسلام کیست تخمدان دارم حدود 6سانتی متراز نوع اندومتریوز.ایادرمانی برای این نوع کیست هست؟ایا میتوان از رشد ان جلوگیری کرد؟ایا تغذیه بر بهبود یا...
موهای زائد در زنان، شبیه مردا شدم سوال:سلام خانم دکتر، تا اونجایی که من اطلاع دارم اولین علامت تنبلی تخمدان نامنظم بودن قاعدگی هست. الحمد الله من چنین مشکلی ندارم. منظمه. وزنم متع...
علائم چند روز قبل از زایمان گروه ترجمه نی نی بان: اتفاقی که منتظرش بودید، در حال وقوع است؛ تولد فرزندتان! بسیاری از مادران درباره علائم زایمان نگران هستند. این که چه زمانی د...
مراقبت از نوزاد، اولین روزهای تولد  درجه حرارت اتاق نوزاد : باید حداکثر 23 تا 24 درجه سانتی گراد و لباس او نرم و گرم و سبک باشد ( یک یا دو لایه لباس راحت ) بنابراین از پوشاندن لباس...
خونریزی هنگام نزدیکی، خیلی نگرانم سوال:سلام |خسته نباشید|من حدود 16 ساله که ازدواج کردم .قبل از اقدام به بارداری بعد از معاینه پزشک متوجه وجود زخم در گردن رحم شدم ولی پزشک گفتند ا...