ضرورت مصرف اسید فولیک، دختران به گوش باشند

ضرورت مصرف اسید فولیک، دختران به گوش باشند

به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلکه می‌توانند برای سلامتی هم خطرناک باشند.

اما در این میان یک استثنای مهم وجود دارد و آن توصیه به مصرف اسید فولیک برای زنانی است که قصد بارداری دارند. به گفته کارشناسان سلامت، تمام زنانی که در سن بارداری هستند حتی اگر قصد بارداری در آینده نزدیک ندارند باید به طور روزانه از مکمل فولیک اسید مصرف کنند.

در این بررسی تاکید شده است بیشتر زنان میزان روزانه فولات توصیه شده را از رژیم غذایی‌شان دریافت نمی‌کنند و به همین دلیل لازم است که مکمل اسید فولیک مصرف شود.

به گفته کارشناسان، مصرف فولات می‌تواند از بروز متداول‌ترین نارسایی‌های مادرزادی همچون نقص لوله عصبی که بر رشد مغز، جمجمه و ستون فقرات تاثیر گذاشته و به معلولیت و حتی مرگ منجر می‌شود جلوگیری کند.

به گزارش ساینس الرت، کارشناسان توصیه می کنند زنان در سنین بارداری باید به طور روزانه از ۰٫۴ تا ۰٫۸ میلی‌گرم مکمل اسید فولیک مصرف کنند.

سلفی بدون شرح نوید محمدزاده و باران کوثری سلفی بدون شرح نوید محمدزاده و باران کوثری در حال «مانکی بازی» در اتاق گریم. واقعاً آدم در میزانِ خودستایی این عزیزان میماند! ...
بارداری در سن بالا، چه عوارضی دارد؟ باورهای زیادی در خصوص بارداری خانم ها بعد از 35 سالگی وجود دارد. با این حال خانم های زیادی بعد از 35 سالگی باردار شده اند. در واقع از هر 10 کودک ...
اضطراب جدایی در کودکان پیش دبستانی، راهکار شاید‌ برای شمایی که مستقل و نترس هستید‌، د‌اشتن فرزند‌ی که از ریسمان سیاه و سفید‌ ‌می‌ترسد‌ و از کنار شما تکان نمی‌خورد‌، عجیب باشد‌.اما بهتر است کمی ...
عکس یکتا ناصر و بهنام شریفی در حاشیه یک تئاتر یکتا ناصر و بهنام شریفی در حاشیه یک تئاتر.
ترس از باردار شدن، پریود شدم سوال:آیا امکان بارداری بدون دخول و کشیده شدن آب قبل از منی به واژن وجود دارد؟ در صورت پریود شدن بارداری منتفی هست؟ جواب:بله حتی آب قبل از منی هم ...
باهوش شدن کودکان، دست به کار شوید شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید، مغز کودک شما در حال شکل گیری است! لوله های عصبی و ساختمان های...
تقویت حافظه کودک، راه مناسب آیا متوجه شده‌اید که فرزندتان نمی‌تواند مدت طولانی روی تکالیف درسی‌اش متمرکز بماند؟...
تغذیه کودکان، بدبوها مفیدترند؟ سیر طعمی تیز و تند دارد اما سرشار از ارزش های دارویی است. سیر آنقدر برای سلامتی خوب است که نمی توانید خود یا خانواده تان را از آن محروم کنید. هما...
چطور از سلامت کلیه ها مطمئن شویم؟ سلامت کلیه راههای سلامت کلیه آزمایش سلامت کلیه سلامت کلیه ها آزمایش سلامت کلیه ها تست سلامت کلیه سلامت كليه ها سلامتي كليه ها تأثیر نماز بر سلامت كلی...
زایمان طبیعی، پله به پله!/ پادکست طی هزاران سال گذشته مشخص شده است که درد و ناراحتی جزوی از زایمان است. اما با زایمان طبیعی زنان احساس قدرت بیشتری و رضایت بیشتری می کنند و از حس م...
زیکا در بارداری، آسیب به مغز جنین مطالعه جدید بیان می‌کند که حتی اگر مادر درست قبل از تولد به این ویروس آلوده شود، زیکا می‌تواند به مغز نوزاد آسیب بزند.قبل از این باور بر آن بود ک...
آشنایی با کلیسای وانک اصفهان   نام کلیسای وانک کشور  ایران استان استان اصفهان شهرستان اصفهان اطلاعات اثر نام محلی ناجی مقدس همگان ...
عکس نوشته عشق نبود ⋆ در عکس نوشته عشق نبود مجموعه جدیدی از عکس نوشته های عاشقانه زیبا را قرار داده ایم که در مورد …. عکس نوشته عشق نبود افکارم شبیه تو تراشیده شده. آغوشم...
علت باردار نشدن، هزار راه رفته! سوال:مدت 4 سال است که برای بارداری اقدام کرده ام ولی با وجود مراجعه زیاد به دکتر هیچ نتیجه ایی نگرفته ام من قبلا بچه دار شده بودم و بچم در 2سالگی...
مشخص شدن جنسیت جنین، کدام هفته؟ تصمیم گیری درباره ی دانستن جنسیت فرزندتان امری کاملاً شخصی است. برای برخی از مادران (و پدران)، این امری ضروری است، در حالی که برای برخی دیگر، هیج...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.