شیرینی برای پسردار شدن، خوبه؟

شیرینی برای پسردار شدن، خوبه؟

سوال

با سلام و عرض ادب. ببخشید مزاحمتان شدم. اما در مورد رژیم برای پسر دار شدن سوال داشتم. در سایت چیزهایی نوشته شده که هرکدام با هم متناقض است و بنده دچار سردرگمی شده ام. فقط این را فهمیدم که باید لبنیات را محدود کرد اما در مورد سایر میوه ها و غذاها نان و حبوبان و گوشت اصلا هیچی متوجه نشدم هر کس یک نظری دارد. در مورد شیرینی جات هم همینطور. اگر امکان دارد در مورد غذاهای روز مره توضیح کامل را ارئه دهید تا فقط مطابق گفته ی شما عمل کنم. اگر زود پاسخ دهید ممنون میشوم. ممنون. 

جواب

با سلام و احترام

برای تعیین جنسیت جنین خیلی از موارد را باید مد نظر داشت، زمان نزدیکی، نحوه ی آن، تغذیه مادر و حتی پدر و خیلی عوامل دیگر تاثیرگزارند. آنچه درعلم تغذیه مطرح است را برایتان توضیح می دهم:

 اصول برای پسردارشدن:

مواد غذایی انسان غنی از سدیم و پتاسیم و فقیر از کلسیم باشد.

 اصول برای دختردارشدن:

رژیم غذایی فقیر از سدیم و پتاسیم و غنی از کلسیم باشد.زمان رعایت رژیم غذایی حدأقل دو پریود و دو ماه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری است. این حدأقل زمان لازم است. رژیم را باید تا زمانی که تست بارداری مثبت شود، ادامه داد.

 ممنوعیت های رژیمی برای پسردارشدن

فشار خون بالا نارسائی‌های قلبی 

ویژگی رژیم برای پسردار شدن:

سدیم زیاد مصرف شود: (غذاها پر نمک باشد)

پتاسیم زیاد مصرف شود: میوه‌های خشک و حبوبات مصرف شود.

حداقل مقدار ممکن کلسیم مصرف شود.

 ترکیب رژیم غذایی مادر هم موثر است. مثلا

رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب اشباع و مقدار کم کربوهیدرات‌ها موجب افزایش نسبت تولد نوزاد پسر به دختر می شود.

وقتی نسبت کربوهیدرات‌ها در تأمین انرژی نسبت به چربی خیلی بالا رود، نوزادان بیشتر دختر می‌شوند.در مورد تاثیر وزن باید بگویم که وزن به خودی خود خیلی تاثیرگزار نیست اما نتایج حاصل از مطالعات نشان داده‌اند دریافت انرژی بالاتر در رژیم غذایی احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می‌دهد. و در مقابل یافته‌های حاصل از مطالعه ای همچنین نشان داده که محرومیت غذایی یک هفته پیش از بارداری باعث افزایش احتمال تولد نوزاد دختر می‌شود که ممکن است به علت کاهش فعالیت گلیسروفسفریل کولین رحمی باشد.

 خوب حالا غذاهایی که باید شما مصرف نمایید:

 گروه نان و غلات:

ذرت، نان، ماکارونی، برنج، سبوس گندم، کلوچه

 حبوبات:

لوبیای خشک، عدس و سایر حبوبات

 گروه میوه جات و سبزیجات:

زردآلو، مرکبات، آناناس، کنگرفرنگی، موز، چغندر قرمز، هویج، شاه بلوط، گیلاس، قارچ، کلم، خیارچنبر، خیار، تره شاهی، خرما، انجیر، توت فرنگی، آبمیوه و سبزیجات، نارنگی، خربزه، شلغم، پیاز، زیتون، پرتقال، هلو، گلابی، تره، نخود سبز، سیب، سیب زمینی، گوجه سبز، آلو، ترب، گوجه فرنگی

 گروه گوشت:

ماهی تازه، کنسرو ماهی، گوشت قرمز

 روغن و دانه‌های روغنی:

کره، روغن نباتی، مارگارین، مایونز

 افزودنی ها و سایر مواد:

ماءالشعیر، نوشابه گازدار، نقل، قرص‌های جوشان، قهوه، چیپس، خردل، کوکاکولا، مربا، کنسروها، ادویه ها، مخمرهای شیمیایی، شیرینی بدون شیر، سس ها، نمک آشپزخانه، شربت ها، شکر، شیرینی‌های رژیمی، چای، سرکه

 غیرمجازها:

شیر، انواع پنیرها، بستنی‌های سنتی

میگو و نرم تنان، تخم مرغ

کرفس، اسفناج، لوبیای سبز، کاهوی سبز

بادام، بادام زمینی، گردو، مغزها

مارچوبه، بیسکویت صنعتی، کاکائو، شکلات، آب معدنی، سوپ‌های آمادهددقت داشته باشید که این رژیم را نباید بیش از سه ماه ادامه دهید زیرا مصرف زیاد مواد غذایی شور و حذف لبنیات و کلسیم موجب مشکلات عدیده ای می شود که پوکی استخوان و فشارخون بالا و بیماری های کلیوی از آن دسته هستند.اگر هم جزء افرادی هستید که برای این رژیم ممنوعیت دارید، طبق آن چه در بالا ذکر کردم، ریسک نکرده و این رژیم را رها کنیدو در نهایت این که توکل بر خدا و دعا کردن را هم فراموش نکنید.

آبله مرغان در کودکان، بیشتر بدانید می توان گفت آبله مرغان بیماری است که دیر یا زود هر کسی به آن مبتلا خواهد شد. این بیماری اغلب در سنین پائین فرد را مبتلا می کند. آبله مرغان در گذشته از...
۲۰ نکته رژیمی برای بازدهی بهتر در امتحانات این فصل، فصل امتحانات است دانش آموزان در این روزها با اضطراب و استرس امتحانات دست و پنجه نرم می کنند برای موفقیت بهتر فرزندانتان بهتر است با روش های...
خطرات بارداری در سن بالا، بدانید بارداری بعد از سن 35 سالگی ممکن است دشوارتر از سنین پایین باشد، اما غیر ممکن نیست. اگر می خواهید بدانید چرا این گونه است و خطرات بارداری در سنین ...
عصبانی شدن کودک، چرا لگد میزنه؟ سوالبا سلام. دختر 4.5 ساله من که تک فرزند هم هست هر زمان که از دست من عصبانی میشود یا مرا میزند و یا به من لگد میزند.اما من او را نمیزنم.نمیدانم ...
علائم اوتیسم در کودکان، میتونه مدرسه عادی بره؟ اوتیسم که شاید این روزها اسم آن را بیشتر شنیده باشید، نوعی اختلال رفتاری عصبی است که آمار مبتلایان به آن در حال افزایش است.طبق آمار رسمی سازمان ج...
زیکا در بارداری، آسیب به مغز جنین مطالعه جدید بیان می‌کند که حتی اگر مادر درست قبل از تولد به این ویروس آلوده شود، زیکا می‌تواند به مغز نوزاد آسیب بزند.قبل از این باور بر آن بود ک...
عکاسی از کودکان، لحظه های ناب را ثبت کنید  برای روایت یک خاطره باید راوی حرفه ای و کاربلد داشته باشید. راوی که لحظه لحظه روزها و ساعتهایی که برایتان عزیز است را ثبت کند و نگه دارد.بارداری...
در مدت زمان کوتاه و سریع چگونه چاق شویم ؟ چگونه چاق شویم . دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است. چاق ها و لاغرها دوست دا...
سوزش ادرار شیرخواران، شایع ترین علل معمولا شایع ترین علل سوزش ادرار در کودکان،  التهاب پوست ناحیه کهنه شیرخوار (در محل پوشک) در اثر عفونت های قارچی و التهاب های پوستی ناشی از حساسیت...
آمادگی برای بارداری، چگونگی زمینه سازی سوالبا سلام و خسته نباشید خدمت شما:راستش من حدود س ماهی هست اقدام به بارداری کردم ولی نشد.نتیجه سونو من به شرح زیر بود:echotexture میومتر هموژن و...
روشی جدید برای ترمیم جای زخم به تازگی روشی جدید برای پیشگیری از ایجاد جای زخم ابداع شده است که با کمک آن بهبود زخم و فرآیند بازسازی پوست سریع تر و بهتر صورت میگیرد محققین روش ج...
سوزش معده در بارداری، راهی برای تسکین درد دارید و نمی‌توانید بخوابید، کمرتان درد می‌کند و مچ پاهایتان ورم کرده است، دچار یبوست شده‌اید و تمام بدنتان باد کرده است. به عبارت دیگر باردار...
۶ اشتباه رایج در مورد استرس را بدانیم تمام افراد در مورد مضرات استرس شنیده اند و می دانند استرس می تواند جسم و روح فرد را بیمار کند،اما متاسفانه امروزه استرس جزء جدایی ناپذیری از زندگی ه...
رژیم غذایی تالاسمی مینور، توجه! سوال1.رژیم غذایی تالاسمی مینور چیست؟2.من قصد ازدواج با شخصی که تالاسمی مینور دارد،را دارم؛چند در صد احتامل تالاسمی شدن بچه در ما وجود دارد؟3.آیا ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.