بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

سه ماهه اول بارداری، آنچه باید بدانید

سه ماهه اول بارداری، آنچه باید بدانید

سه ماهه اول بارداری، آنچه باید بدانید

دوره بارداری حدود ۴۰ هفته طول می کشد. هفته های بارداری به سه تا سه ماه گروه بندی می شوند. سه ماه اول بارداری دقیقا از زمان لقاح تا هفته ۱۲ حاملگی می باشد. بدن یک خانوم باردار در طول سه ماه اول بارداری دچار تغییرات زیادی می شود، که این امر باعث نگرانی هایی در وی می شود که شامل موارد ذیل می باشد:

چه باید خورد

چه آزمایش های مخصوص بارداری باید انجام شود

چه مقدار اضافه وزن ممکن است کسب شود

چگونه می توان مطمئن شد که نوزاد سالم به دنیا خواهد آمد

درک درست از بارداری و تغییرات هفته به هفته آن در بدن می تواند به تصمیم گیری های آگاهانه منجر شده و آمادگی لازم برای رویارویی با تغییرات پیش رو را فراهم نماید.

در سه ماه اول بارداری چه اتفاقاتی برای بدن خانوم باردار می افتد؟

در سه ماه اول بارداری بدن خانوم باردار دچار تغییرات زیادی می شود. بدن هورمونه ایی را تولید می کند که تقریبا بر هر قسمت آن تاثیر می گذارد. اولین نشانه بدنی شما که نشان می دهد باردار شده اید، عدم تکرار عادت ماهانه تان است. در اولین هفته های بارداری برخی خانوم های باردار موارد ذیل را تجربه می کنند:

خستگی

ناراحتی معده

نوسانات خلقی

حساس شدن پستان ها

سوزش سر دل

افزایش وزن

سردرد

ویار برای مواد غذایی خاص

انزجار نسبت به غذاهای خاص

یبوست

بسته به شرایط بدنی ممکن است هر خانوم باردار یکی یا برخی از علائم فوق را تجربه کند. شاید نیاز باشد در این دوران استراحت بیشتری نمود و وعده های غذایی بیشتر اما با حجم کمتر میل نمود.

در سه ماه اول برای جنین چه اتفاقاتی می افتد؟

جنین در سه ماه اول به سرعت در حال رشد می باشد. ارگان هایی نظیر مغز و نخاع، شروع به شکل گیری می کنند و قلب جنین در همان ابتدای سه ماه اول بارداری شروع به تپش می کند. در همان چند هفته اول دست و پا شروع به شکل گیری می کند و در پایان هفته هشتم، انگشتان دست و پا کم کم نمایان می گردد. در پایان سه ماهه اول، تقریبا اندام های جنسی کودک تشکیل می گردند. بنا بر گزارش دفتر سلامت زنان، جنین در پایان سه ماهه اول در حدود ۳ اینچ طول و به وزن تقریبی یک اونس رسیده است.

آنچه در طول بارداری از پزشک انتظار می رود

هنگامی که متوجه بارداری خود شدید در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه نموده و برای حفظ سلامتی خود و کودک تان تحت نظر باشید. در سه ماهه اول بارداری معمولا خانوم باردار ماهی یک بار با پزشک خود ملاقات دارد. معمولا در اولین ویزیت، پزشک تاریخچه ای از سلامتی گرفته و معاینه کامل فیزیکی و چکاپ لگن را انجام می دهد و همچنین ممکن است موارد ذیل را نیز برسی کند:

انجام سونوگرافی برای تایید بارداری

انجام تست پاپ اسمیر

تست فشار خون

آزمایش جهت تعیین عفونت های جنسی، نظیر ایدز و هپاتیت

برآورد تاریخ زایمان که تقریبا از تاریخ آخرین قاعدگی حدودا ۲۶۶ روز است

مشاهده و تحت نظر قراردادن عوامل خطر مانند کم خونی

برسی سطح تیروئید

بررسی وزن

در حدود هفته ۱۱ بارداری، پزشک از شما می خواهد آزمایشی را به نام اسکن زجاجی گردن یا همان سونوگرافی چین گردن انجام دهید. این آزمایش با استفاده از سونوگرافی برای اندازه گیری سر و ضخامت گردن جنین انجام می شود. این اندازه گیری می تواند در تعیین احتمال وجود اختلال ژنتیکی شناخته شده با عنوان سندرم دان کمک شایانی نماید. و از به دنیا آمدن کودک مبتلا به سندرم دان جلوگیری نماید.

همچنین می توانید از دکتر خود بپرسید که آیا نیاز به تست غربالگری ژنتیکی دارید یا آنرا برای شما توصیه نمی کند. تست غربالگری ژنتیکی آزمایشی است جهت پیدا کردن اختلال های بیماری نظیر بیماری های ژنتیکی خاص.

چگونه می توان سه ماه اول بارداری را کاملا سلامت پشت سر گذاشت؟

برای یک خانوم باردار بسیار مهم است که بداند در دوران بارداری جهت حفظ سلامت خود و رشد مناسب کودک چه کارهایی را باید انجام دهد و از چه اموری باید خودداری کرده و پرهیز نماید.

چه کارهای باید کرد؟

در ذیل برخی اقدامات سلامتی و بهداشتی که در سه ماهه اول میباست انجام داد ذکر گردیده، که عبارتند از:

استفاده از ویتامین های دوران بارداری

ورزش و تمرینات توصیه شده به طور منظم

تمرین های استقامت لگنی با استفاده از ورزش های ویژه

استفاده از یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غذاهای کم چرب و سرشار از پروتئین و فیبر

نوشیدن مقدار زیادی آب

مصرف کالری به اندازه کافی (حدود ۳۰۰ کالری بیشتر از حد نرمال)

از چه اموری باید خودداری و پرهیز کرد؟

از انجام موارد ذیل در سه ماهه اول بارداری باید اجتناب شود

انجام ورزش شدید و یا تمرینات قدرتی است که می تواند باعث آسیب به معده گردد.

مصرف الکل

مصرف کافئین (بیش از یک فنجان قهوه و یا چای در هر روز)

سیگار کشیدن

مصرف داروهای غیرقانوی یا سر خود

مصرف ماهی خام یا غذاهای دریایی دودی

مصرف گوشت کوسه، اره ماهی، ماهی خال دار و ماهی سفید (به علت وجود سطح بالای جیوه در گوشت آن ها)

جوانه خام

نزدیکی یا تمیز کردن بستر و محل خواب گربه، که می تواند حامل بیماری انگلی خطرناکی به نام توکسوپلاسما باشد

شیر و یا دیگر محصولات لبنی غیر پاستوریزه و غیر بهداشتی

مصرف غداهای فست فود من جمله خانواده سوسیس و کالباس

چه موارد دیگری باید در سه ماهه اول بارداری در نظر گرفته شود؟

در سه ماهه اول بارداری تغییرات متعددی در بدن انجام می گیرد که باعث میشود فکر خانوم باردار را بسیار درگیر نماید، همچنین داشتن یک نوزاد که در آینده نزدیک وارد زندگی می شود؛ خود دغدغه هایی را به دنبال دارد. موارد بسیاری وجود دارد که در ابتدای بارداری ذهن را به خود مشغول می کند من جمله اینکه آیا بارداری را تا انتها به سلامت طی خواهم کرد یا اینکه آمادگی لازم برای پذیرش یک کودک و تبعات آن وجود دارد یا خیر.

چه وقت باید در مورد بارداری خود به خانواده ، دوستان و محل کار اطلاع داد؟

سه ماهه اول بارداری رایج ترین زمان از دست رفتن بارداری، ئیعنی همان سقط جنین است. بنابراین بهتر است کمی صبر و شکیبایی به خرج داده و وارد سه ماهه دوم بارداری شوید و آن هنگام اطرافیان را در جریان بارداری خود قرار دهید.

همچنین ممکن است بخواهید با وجود بارداری به ادامه شغل خود بپردازید و قصد ترک کار را به ماه های آخر بارداری موکول کنید. پس بهتر است در این رابطه تا پیشرفت بارداری و ظاهر شدن علائم آن به کارفرمای خود چیزی نگویید. چه بسا ممکن است در انتهای بارداری کارفرمای شما با مرخصی زایمان و مراقبت از نوزاد متولد شده تان موافقت نماید.

کجا قصد فارغ شدن را دارید؟

با شروع بارداری دغدغه دیگری که به ذهن خانوم باردار می آید، مکانی است که قصد فارغ شدن و به دنیا آوردن نوزاد خود را در آن را دارد. ممکن است بخواهد در بیمارستان، کلینیک زایمان یا حتی منزل فرزند خود را به دنیا بیاورد. در هر صورت میبایست به جنبه های مثبت و منفی مکان انتخابی خویش توجه کرده و پزشک خود را در جریان امر قرار دهد.

کنگره متخصصان زنان و زایمان آمریکا معتقد است که بیمارستان ها و زایشگاه ها امن ترین مکان جهت زایمان و تولد نوزاد هستند. چرا که در صورت بروز هرگونه مشکل در مواقع اضطراری، بیمارستان یا زایشگاه به طور کامل مجهز به رسیدگی به وضعیت مادر و نوزاد به طور کامل می باشد.

چنانچه بارداری «پر خطر» داشتید

حاملگی یا بارداری پرخطر عبارت است از احتمال وقوع بیشتر عوارض منجر به سقط و از دست رفتن جنین و احتمال خطر برای مادر و کودک. برخی عوامل که ممکن است حاملگی پر خطر را به همراه داشته باشد شامل موارد ذیل است.

سن پایین

سن بالای ۳۵ سال

اضافه وزن

کم وزنی و یا لاغری زیاد

فشار خون بالا، دیابت، سرطان یا دیگر اختلالات خود ایمنی

بارداری دوقلویی یا چند قلویی

خانوم های بارداری که در معرض بارداری یا حاملگی پر خطر هستند. لازم است بیش تر از حد معمول تحت نظر پزشک متخصص و حاذق باشند. نکته ای که باید ذکر شود این است که بارداری پر خطر داشتن صرفا به معنای این نیست که دارای مشکل هستید.

غذای کمکی برای تپل شدن نوزاد فرنی زرده تخم مرغ صبحانه خونساز و چاق کننده است. این فرنی برای نوزادانی که تخم مرغ را به راحتی نمیخورند مناسب است. زمان مجاز مصرف از هشت ماهگی اس...
مونا فرجاد و مادرش در اتومبیل + عکس مونا فرجاد و مادرش در اتومبیل + عکس مونا فرجاد بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی از خود به همراه مادرش در اتومبیل خود صفحه شخصی خود را بر...
آمادگی قبل از بارداری، چکار باید بکنم؟  مسئول آموزش پلی کلینیک درمانی بوعلی وابسته به مدیریت درمان تامین اجتماعی شهرستان کنگان در خصوص دوران بارداری عنوان نمود: دوران بارداری یک مرحله ...
با روش جدید جوان سازی پوست انسان آشنا شوید دانشمندان روش جدیدی برای جوان سازی پوست انسان کشف کرده اند که در ادامه با آن آشنا می شوید. جوان سازی پوست با روش جدید دانشمندان راهی جدید را برای ب...
پژوهش های شخصیت شناسی پژوهش های شخصیت شناسی در این مطلب، بخشی  از پژوهش‌های شخصیت‌شناسی دکتر کریستوفر جرمر  را آوردیم تا در میان یافته‌هایش به دنبال سبک شخصیتی خود بگردید...
تاثیر تغذیه بر بیش فعالی کودکان برخی مطالعات نشان می دهند که انتخاب های غذایی خاص در میان کودکان ممکن است با احتمال بالاتر ابتلا به اختلال بیش فعالی - کمبود توجه (ADHD) در ارتبا...
علت تعریق شبانه کودکان، نگرانی مادر سوال:سلام پسر 5 ساله دارم الان تقریبا دوسال عرق شبانه چه زمستان وجه تابستان داره و درد استخوان شبانه و همچنین درد مرتب شکم آزمایش هرچی دادم گفتن ...
آزمایش ژنتیک بعد از سقط، بدانید سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بعد از دوتا سقط اولى پوچ و دومى ایستادن قلب بچه ، ازم خواستن آزمایش ژنتیک بدم مگه بعد از سه سقط علتها بررسى نمی شود؟ اگه آز...
بلوغ زودرس در کودکان دختر، ای وای! دختر بچه کاملا سالم و بدون هیچ علامت نگران‌کننده خود را به زور پیش دکتر می‌برد تا بررسی شود مبادا دچار فلان بیماری باشد، مبادا دچار بلوغ زودرس(Early p...
سونوگرافی در هفته هفتم بارداری نگاهی کلی به هفته هفتم بارداریمغز کودک شما در هفته‌ی هفتم به سرعت در حال رشد است. بیایید درباره‌ی جزئیات دقیق تغییرات در این هفته صحبت کنیم. همچن...
دلایل سردرد کودکان، ببرمش دکتر؟  سردرد به علت تحریک اعصاب حسی در داخل جمجمه (مثل اعصاب حسی پرده‌های مغز، شریان‌های بزرگ مغزی و وریدهای مغزی) و یا تحریک اعصاب حسی در خارج از جمجم...
علت قطع قاعدگی در زنان، دل درد های شدید/ صدای دکتر یکسری از اختلال هایی که ممکن است وجود داشته باشد در قطع قاعدگی ناهنجاری های آناتومی دستگاه باروری است. خیلی وقت ها دختر خانم های جوانی به دک...
بارداری با بیماری قلبی، ممکنه/ صدای دکتر در بسیاری از موارد مادرانی که مشکلات قلبی دارند و حتی تعویض دریچه شده اند نیز باردار می شوند، البته با قبول شرایطی خاص مانند: تعویض داروهایشان به...
درمان زخم دهانه رحم، راهکار چیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 32 سال سن دارم و مبتلا به زخم چرکی دهانه رحم می باشم. بعد از مصرف 2 دوره دارو زخمم خوب نشده. با توجه به اینکه قصد بارداری د...
روش محاسبه روز بارداری دوره بارداری به سه صورت قابل تقسیم است: ۱) از هفته اول تا هفته چهلم، ۲) از ماه اول تا ماه نهم و ۳) از سه ماهه اول تا سه ماهه سوم.خوشبختانه با کمی دقت ...