سندرم پیش از قاعدگی، درمان دارد؟

سندرم پیش از قاعدگی، درمان دارد؟

دکتر نرگس علیان، متخصص زنان و زایمان: بسیاری از خانم ها پیش از قاعدگی دارای مشکلاتی هستند که حتی در صورت شدت پیدا کردن آنها در فعالیت های روزانه اختلال به وجود می آید .این نشانه ها در افراد مختلف و همچنین در ماه های مختلف دوران قاعدگی از لحاظ نوع و یا شدت با یکدیگر متفاوت می باشد.به نشانه هایی که پیش از قاعدگی برای شما رخ می دهد سندرم پیش از قاعدگی گفته می شود که امکان دارد یک هفته پیش از خونریزی دیده شود و یا حتی بعد از آن هم ادامه داشته باشد.

برخی از علامت ها را در اینجا ذکر می کنیم :
چون چند مشکل به طور همزمان برای خانم ها به وجود می آید به همین دلیل به آن سندرم گفته می شود .تغییرات ایجاد شده در خلق و خو : این مشکلات ممکن است به صورت کسلی،پرخاشگری،سستی و زودرنجی ،بی خوابی و تمرکز نداشتن و یا تحریک پذیری بالا اشاره کرد. از جمله تغییرات جسمانی می توان به احساس تهوع،تغییرات اشتها، احساس سنگینی در لگن ، احساس پری در پستان ها ،تغییرات در پوست و … اشاره کرد.
از مهم ترین دلیل ایجاد این اتفاقات به هم خوردن تعادل در ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون می باشد.بهتر است بدانید که در طول ماه استروژن ترشح می شود که مقدار آن پیش از تخمک گذاری بیشتر می شود و تخمدان ها نیز پروژسترون تولید می کنند.در این ماه نیز سطح پرولاکتین بالا می رود این هورمونی است که پستان هات را تحریک می کند .

برای اینکه بتوانید سندرم پیش از قاعدگی را کنترل کنیم باید به موارد زیر اشاره کرد :
بهتر است در این مدت بیشتر به رژیم غذایی خود دقت داشته باشید و حجم وعده های خود را کم کنید ولی تعداد آن را افزایش دهید و مصرف مایعات را بیشتر کنید و سعی کنید کمتر کافئین مصرف کنید .به هیچ عنوان در این دوران دخانیات مصرف نکنید .

علائم کمبود آهن در کودکان، چرا عصبیه؟ یک روانشناس کودک در همدان گفت: کمبود آهن، پرکاری و یا کم‌کاری تیروئید، بدخواب بودن و یا کم‌خوابی کودکان از دلایل بارز پرخاشگری آنها محسوب می‌شود....
ظروف تفلون، واسه غذای نوزاد مناسبه؟ پرسش سلام من حدود 2هفته به کودک 6ماهم با قابلمه تفلونی که با هم زدن با قاشق خش شده غذا دادم ایا در این مدت مصرف با توجه به عوارض تفلون که بنده بی...
کاهش شانس بارداری زنان، علت تحقیق جدید تأیید می‌کند که استرس از شانس بارداری زنان می‌کاهد؛ علی‌الخصوص وقتی که استرس در دوره تخمک‌گذاری باشد.کیرا تیلور، دانشیار اپیدمیولوژی و...
درمان کیست و تنبلی تخمدان، راهی هست؟ سوالباسلام و عرض تبریک سال نو.اینجانب حدود 1 سال و نیم است متاهل شده ام اوایل ازدواج همیشه دستانم پف می کرد و چاق بیش از حد شدم با اینکه ورزش آما...
شگفت انگیزترین خواص کنجد در زیبایی پوست و مو خانم ها شگفت انگیزترین خواص کنجد در زیبایی پوست و مو خانم ها از خواص کنجد هر چه بگویم باز هم کم است ازنظر طب قدیم ایران، کنجد گرم است. کنجد بسیار م...
تک فرزندی، سود یا زیان؟ ‌یک روان‌شناس تاکید کرد: تک‌فرزندی معایبی دارد که به طور جدی می‌تواند مزایای آن را تحت تأثیر قرار بدهد‎.‌عاطفه رضایی: سر و کله بحران تک‌فرزندی در...
یائسگی و سرطان پستان، نکات مهم سوال:با عرض سلام و خسته نباشید با وجود کاهش استروژن در دوران یائسگی، چرا جهت هورمون درمانی سرطان سینه، قرص های کاهش سطح استروژن (برای اینجانب لتر...
سلفی بهنوش بختیاری با مهتاب کرامتی در همایش یونیسف سلفی بهنوش بختیاری با مهتاب کرامتی در همایش یونیسف مربوط به روز جهانی ایدز. بهنوش خانم آفتاب که اذیت نمی‌کند؟! ...
عفونت واژن بعد از سزارین، امیدی هست؟ سوال:سلام عرض میکنم خدمت خانم دکتر، خانمی 26 ساله هستم و متاهل میباشم بنده فرزندی 5 ساله دارم که از زمان تولد فرزندم (سزارین ) مرتب دچار عفونت ها...
گالری جدیدترین مدل رنگ رژ لب سال ۲۰۱۷ گالری جدیدترین مدل رنگ رژ لب سال ۲۰۱۷ – ۹۶ زنانه و دخترانه جدیدترین و شیک ترین  رنگ رژ لب سال ۲۰۱۷ – ۹۶ زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل...
سریال پایتخت ۳ پایتخت ۳ نام فصل سوم از مجموعهٔ تلویزیونی پایتخت به کارگردانی سیروس مقدم است که در نوروز ۱۳۹۳ از شبکه ۱ سیما پخش شد. فیلمنامه سریال پایتخت ۳ به سرپرست...
از سندرم گردن پیامکی چه می دانید؟ گردن درد گردن درد+درمان گردن درد و سردرد گردن درد عصبی گردن درد شدید گردن درد و سرگیجه گردن درد و درمان آن گردن درد مزمن گردن درد+ورزش گردن درد در کو...
پیچش بیضه، نیاز به جراحی؟ پیچش بیضه از اورژانس‌های پزشکی است که اگر در مدت شش ساعت عمل جراحی نشود، سبب از بین رفتن بیضه می‌شود. بیضه دارای یک طناب یا بند است که به آن آویز...
طالع بینی مرد متولد خرداد     طالع بینی مرد متولد خرداد به به ! از دست مرد متولد خرداد حتماً سرسام می گیرید ! مردان متولد خرداد بسیار گیرا هستند . دوس...
تأخیر در پریود، مجردم! حدود یک ماه پریودم به تأخیر افتاده باید چیکار کنم؟ مجردم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.