Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

سندرم پیش از قاعدگی، درمان دارد؟

سندرم پیش از قاعدگی، درمان دارد؟

سندرم پیش از قاعدگی، درمان دارد؟

دکتر نرگس علیان، متخصص زنان و زایمان: بسیاری از خانم ها پیش از قاعدگی دارای مشکلاتی هستند که حتی در صورت شدت پیدا کردن آنها در فعالیت های روزانه اختلال به وجود می آید .این نشانه ها در افراد مختلف و همچنین در ماه های مختلف دوران قاعدگی از لحاظ نوع و یا شدت با یکدیگر متفاوت می باشد.به نشانه هایی که پیش از قاعدگی برای شما رخ می دهد سندرم پیش از قاعدگی گفته می شود که امکان دارد یک هفته پیش از خونریزی دیده شود و یا حتی بعد از آن هم ادامه داشته باشد.

برخی از علامت ها را در اینجا ذکر می کنیم :
چون چند مشکل به طور همزمان برای خانم ها به وجود می آید به همین دلیل به آن سندرم گفته می شود .تغییرات ایجاد شده در خلق و خو : این مشکلات ممکن است به صورت کسلی،پرخاشگری،سستی و زودرنجی ،بی خوابی و تمرکز نداشتن و یا تحریک پذیری بالا اشاره کرد. از جمله تغییرات جسمانی می توان به احساس تهوع،تغییرات اشتها، احساس سنگینی در لگن ، احساس پری در پستان ها ،تغییرات در پوست و … اشاره کرد.
از مهم ترین دلیل ایجاد این اتفاقات به هم خوردن تعادل در ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون می باشد.بهتر است بدانید که در طول ماه استروژن ترشح می شود که مقدار آن پیش از تخمک گذاری بیشتر می شود و تخمدان ها نیز پروژسترون تولید می کنند.در این ماه نیز سطح پرولاکتین بالا می رود این هورمونی است که پستان هات را تحریک می کند .

برای اینکه بتوانید سندرم پیش از قاعدگی را کنترل کنیم باید به موارد زیر اشاره کرد :
بهتر است در این مدت بیشتر به رژیم غذایی خود دقت داشته باشید و حجم وعده های خود را کم کنید ولی تعداد آن را افزایش دهید و مصرف مایعات را بیشتر کنید و سعی کنید کمتر کافئین مصرف کنید .به هیچ عنوان در این دوران دخانیات مصرف نکنید .

زود انزالی در مردان، نکات مهم/ صدای دکتر زودانزالی در مردان برخلاف تصور برخی از افراد به عنوان یک بیماری یا اختلال تلقی می شود. اگر یک مرد در بیش از 75 درصد موارد زمان رابطه زناشویی او ز...
مشکلات پوستی در کودکان، استرس مادرانه سوال:دختر 8 ساله ای دارم که روی بدن و صورت چند خال دارد که این خالها از 6 ماهگی ظاهر شدند و با رشد دخترم بیشتر شدن چیزی که ناراحتم میکنه اوایل دو...
گلایدر سواری سارا منجزی ⋆ در گلایدر سواری سارا منجزی  می توانید تصاویر پرواز از سارا منجزی بازیگر زن ایرانی را ببیند که امروز بر روی صفحه ایستاگرام خود قرار داده است و …گلایدر ...
دستشویی رفتن کودک، چه زمانی وقتشه؟ آموزش توالت رفتن مهارتی است که می تواند به عنوان یکی از معضلات اساسی برای کودک و والدین به شمار اید.موفقیت در انجام آن به هیچ عنوان به سن بستگی ن...
عکس امیر تتلو در کنار رضا عطاران آهنگ جدیدِ امیر تتلو با همخوانی رضا عطاران در کانال زیر، بدو تا حذف نشده!
دختر۹ساله ام می گوید این آقا را (هاشمی رفسنجانی) تاحالا در تلویزیون ندیده ام! معاون فرهنگی وزیر ارشاد در توییتر خود نسبت به برخورد صدا و سیما در مقابل آیت‌الله هاشمی رفسنجانی انتقاد کرد. انتقاد معاون فرهنگی وزیر ارشاد از عملک...
خوراک گوشت قلقلی با پنیر زیاد وب سایت روزیاتو: این خوراک بسیار آسان و سریع آماده می شود. ابتدا باید میت بال ها را به روش دلخواه خود بپزید و سپس با استفاده از یک نان باگت و پنیر...
درمان فحاشی در کودکان، جریمه کردن/ صدای دکتر وقتی کودک فحاشی کرد یکی از راه های تنبیه او جریمه کردن است. جریمه کردن بیشتر در کودکانی که  بزرگ شده اند بیشتر جواب می دهد که این جریمه...
بیوگرافی و عکس های امیر زبده نام: امیر نام خانوادگی: زبده  زمینه فعالیت: سوپر فوتو مدل بین المللی ایران تاریخ تولد: 25 آبان 1357      محل تولد: تهران قد : 185 وزن :80 ...
فیلم: طرز تهیه خوراک سالمون و اسفناج در فر خوراک سالمون و اسفناج غذای فوق العاده مقوی و خوشمزه ای است که طرز تهیه ی آن را در این ویدیو آورده ایم....
اختلال ژنتیکی، مراقب کبد نوزاد باشید عدم تحمل فروکتوز یک بیماری ژنتیکی نادر است که در آن فروکتوز در بدن متابولیزه نمی شود. فرد مبتلا به عدم تحمل فروکتوز از یک واکنش شکمی بد (نفخ، اسه...
بیماری چشم در کودکان، راه تشخیص/ صدای دکتر والدین باید توجه داشته باشند که در طول دوران کودکی دسته ای از معاینات چشمی لازم و ضروری است. به عنوان مثال در دوره نوزادی یعنی بین سنین 6 تا 12 م...
دردسرهای ناتمام جانی دپ، افشاگری عجیب وکلایش برعلیه او جانی دپ جانی دپ این روزها با حاشیه ها و جنجال های فراوانی پیرامون زندگی خصوصیش دست و پنجه نرم میکند. یکی از خبرهایی که اخیرا راجع به او ب...
بارداری بعد از جلوگیری طولانی، امیدی هست؟ سوال:باسلام من حدود پنج سال و 8 ماهه که از روش پیشگیری طبیعی استفاده میکنم و قصد دارم برای سال آینده بچه دار بشم ممکنه که این مدت طولانی واسم مشک...
پیشگیری از سرطان رحم، راهی ساده بر اساس یافته های جدید کاهش وزن می تواند شانس ابتلا به سرطان آندومتر را (لایه پوشاننده رحم) کاهش دهد. Juhua Luo از انجمن انکولوژی بالینی آمریکا ع...