بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم

سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم

سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم

تخمدان پلی کیستیک PCO که به آن سندرم هیپر آندروژنیک مزمن همراه با عدم تخمک گذاری و یا همان تنبلی تخمدان گفته می شود.در ۵ تا ۱۰ در صد از زنان دیده می شود ویکی از شایعترین علل ناباروری در خانم ها است. این بیماری با وجود بزرگی دوطرفه تخمدان ها و قاعدگی نامنظم، به دلیل افزایش هورمون آندروژن ـ هورمون مردانه تظاهر می کند و شایعترین علت هیرسوتیسم ونیز شایع ترین علت عدم تخمک گذاری مزمن ثانویه(کمتر از ۶ تا ۹ بار قاعدگی در سال) است. سندرم پلی کیستیک اغلب به دلیل وجود سابقه در بستگان (خواهر، مادر، عمه، خاله و …) اتفاق می افتد و در واقع مجموعه ای از علایم است که می تواند همۀ این علایم در فردی ظاهر شود یا تنها برخی از آنها خود را نشان دهد. برای آشنایی از علل وراههای درمان سندرم پلی کیستیک گفتگویی را با “دکتر رضا قیاسوند- متخصص تغذیه بالینی و رژیم شناسی” انجام داده ایم که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد:

با توجه به اینکه سندرم تخمدان پلی کیستیک فراگیر شده، آیا می توان با اصلاح شیوه غذا خوردن، از بروز چنین بیماری هایی پیشگیری کرد؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال بسیار شایعی است که در بانوان اتفاق می افتد و شایع ترین علت نازایی ناشی از عدم تخمک گذاری است. در این سندرم تعداد زیادی کیست کوچک داخل تخمدان ها قرار می گیرد، این بیماری علایمی دارد و مهمترین علایم آن اختلالات قائدگی است که می تواند شامل قائدگی های نامنظم، دردناک یاحتی قطع قائدگی است، رویش موهای زائد و جوش های زیاد در صورت و ریزش مو و نازایی از دیگر علایم این بیماری است. طبق آمار ۵۰ درصد افراد به دلیل اضافه وزن و چاقی مبتلا به سندرم پلی کیستیک شده اند و ۷۵ درصد آنها دچار نازایی می شوند؛ اما با رژیم غذایی صحیح و کاهش وزن می توان جدا از درمان های دارویی به این افراد کمک کرد.

علت ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

در تخمدان ها بخش هایی به نام فولیکول وجود دارد که تخمک ها درون این فولیکول ها قرار می گیرند. طی یک سیکل قاعدگی فولیکول ترکیده شده و تخمک بلوغ یافته از آن آزاد می شود که جهت بارور شدن (لقاح) تخمک آزاد شده در لوله های تخمک بر (فالوپ) حرکت می کند. در خانم های مبتلا به PCOS ، فولیکول های نارسیده به هم می پیوندند و توده های بزرگتر (کیست) می سازند، از طرف دیگر تخمک های به بلوغ رسیده موجود در فولیکول ها، نمی توانند از فولیکول آزاد شود که آزاد نشدن تخمک باعث ناباروری می شود.

آیا ممکن است فردی با وجود داشتن اضافه وزن، دچار این بیماری نشود؟

بله، در واقع یکی از عوامل ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اضافه وزن و چاقی است اما افرادی که چاق هستند ممکن است در معرض این بیماری قرار نگیرند.

آیا این بیماری جنبه وراثت هم دارد؟ 

در سبب شناسی این بیماری علت اصلی بیماری ناشناخته است اما در تحقیقات جدید به این نتیجه رسیده ایم که عوامل ارثی و سبک زندگی ناصحیح مثل رژیم غذایی غلط و کاهش فعالیت های بدنی در ایجاد این بیماری نقش بسزایی دارند.

کاهش وزن چگونه باید انجام شود؟

متأسفانه افرادی به ما مراجعه می کنند که رژیم غذایی غلط می گیرند مثل رژیم های کانادایی ۱۵ روزه که در میان بانوان رواج یافته است اما پس از اینکه به این رژیم ها روی می آورند به ناگهان دچار ریزش بخش عظیمی از موهای سر خود شده و پوست آنها طراوت و شادابی خود را از دست داده و دچار سنگ کیسه صفرا شده اند! ما برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک توصیه می کنیم در مدت ۳ ماه ۱۰ درصد وزن بدن خود را کم کنند، یعنی هر ماه ۳ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند زیرا بیشتر از این مقدار معقول نیست.

برای رژیم غذایی، تعداد وعده های غذایی را نباید کاهش داد بلکه باید وعده های غذایی را افزایش داده و مقدار و حجم غذا را کم کرد.

برای پیشگیری باید چه اقداماتی انجام داد؟

در دوران پیشگیری برای سالم ماندن، باید کربوهیدرات های تصفیه شده کمتر مصرف شود، به عنوان مثال روزی ۳ عدد ساقه طلایی با ۲ حبه قند برای تأمین قند روزانه بدن کافی است. در دوره درمان هم که ۴ ماه تخمین زده می شود، لیست ممنوعه ای داریم که در آن باید برخی مواد غذایی را از جمله انواع بیسکویت ، ویفر، کلوچه و شیرینی جات حذف کرد. شکر و نمک سم سفیدی هستند که همه آن را دوست دارند.

آیا عسل هم نباید مصرف کرد؟

اگر از کیفیت عسل مصرفی اطمینان داشته باشیم و مطمئن باشیم عسل واقعی و حاوی آنتی اکسیدان های زیاد است، در پیشگیری از بیماری می تواند تأثیر داشته باشد.

طی دوره درمان مصرف روزانه یک تا ۲ قاشق مرباخوری عسل واقعی را  بلامانع می دانیم به شرطی که آن عسل واقعاً طبیعی باشد.

سبزیجات با سندرم پلی کیستیک میانه خوبی ندارند، دلیل چیست؟

در بین عامه مردم این تصور وجود دارد، اما مصرف سبزیجات به میزان ۴۰۰ گرم در روز برای درمان سندرم پلی کیستیک بانوان بسیار مؤثر است.

سندرم پلی کیستیک جه عوارضی دارد؟

تشخیص علائم شایع سندرم PCOS برای اکثریت زنان دشوار است، اما برخی از زنان عوارض بیشتری را تجربه می‌کنند، از جمله: دیابت، افزایش سطح انسولین و یا مقاومت به انسولین، مشکلات قلبی و عروقی، سرطان رحم، آپنه هنگام خواب که هر یک از این مشکلات می‌تواند مهلک باشد، از این رو درمان این بیماری بسیار مهم است.

آکنه در کودکان، دون دون شده بیماری التهابی مزمن غدد چربی که با برآمدگی ها و جوش های چرکی عمدتا در صورت، پشت و سینه مشخص می شود.چه چیزی باعث شده این مسئله در کودک من ایجاد شود؟کود...
پرت کردن اشیا توسط کودک، چند توصیه سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. پسرم دو سال داره وقتی مهمان داریم لحظات اول با پرت کردن اجسام و بعضی وقتها با زدن با مهمونها برخورد میکنه در صورتی که...
از بارداریم اطلاع نداشتم و قلیان کشیدم پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و زایمان:البته توصیه می شود که خانم های باردار در طی دوران حاملگی خود قلیان و سیگار نکشند ولی حالا که شما ن...
گاز گرفتن نوپا، سردرگمی والدین اگر کودک شما گاز می گیرد، نترسید. در این مرحله از رشد، این عمل کودک طبیعی است و نشان دهنده  این است که کودک چیزی را می خواسته ولی به آن نرسیده است.در ...
اریش کستنر و بیماری قلبی |اریش کستنر|کتابهای اریش کستنر|خواهران غریب اریش کستنر|آثار اریش کستنر «اریش کستنر» نویسنده، شاعر، فیلمنامه نویس و طنزپرداز آلمانی بیشتر به دلیل پردا...
پولیپ رحم باعث نازایی میشود؟ پولیپ رحم و نازاییدکتر لان سیفی، جراح و متخصص زنان و زایمان: پولیپ های رحمی از شایع ترین علل خونریزی های غیرطبیعی تناسلی در خانم ها هستند و عبارتند از...
مدل عینک آفتابی سحر صباغ سرشت + عکس سحر صباغ سرشت بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی از خود و متنی زیبا صفحه شخصی خود را بروز کرد. وی  متولد ۱۳۵۹ تهران،‌ لیسانس ادبیات نمایشی....
ملک‌ زاده ؛ از گردشگری تا اوین از گردشگري تا اوين پس از پیروزی احمدی‌نژاد در انتخابات سال ٨٤، ملک‌زاده با نزدیک شدن به مشایی، به معاونت رئیس سازمان گردشگری و میراث فرهنگی رسی...
ترشحات زیاد واژن، اذیت میشم سوال:سلام خسته نباشید. مدتیه ترشحات بیش از اندازه دارم ولی بوی خاصی نمیده واقعا زیاد، دیگه اذیتم میکنه، میشه لطفا راهنمایی کنید،طی چند وقت اخیرم ...
سن خطرناک برای بارداری، بدانید/ کلیپ سن باروری به طور کلی به زمان شروع قاعدگی و تا زمان پایان قاعدگی گفته می شود، یعنی از سنین بلوغ و تا سن تمام شدن ذخیره تخمدان بارداری ممکن است. ام...
تمایلات زنانه، طرز راه رفتن لو می دهد! شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام دیدن افراد مختلفی که با عجله در خیابان عبور و مرور می کنند به این فکر کنید که چه کار مهمی برایش پیش آمده،...
افسردگی بعد از زایمان، راهکارهای درمانی تولد یک نوزاد می تواند زمینه ساز شکل گیری مجموعه ای از احساسات قدرتمند، از هیجان و شادی تا ترس و اضطراب در مادر شود. اما تولد نوزاد می تواند به ح...
آیا مصرف کرفس در بارداری ممنوع است؟ درست است که کرفس را سلطان سبزی ها می نامند، و فواید و خواص بیشماری دارد و مصرف کرفس در بارداری ممنوع است یا خیر خوردن کرفس شما را از دردهای ...
بیماری ویروسی در بارداری، پیشگیری از زیکا یافته های جدید نشان می دهد تقریبا در همه موارد اقامت ویروس زیکا در مایع منی مردان کمتر از سه ماه می باشد. هنوز دستورالعمل های به دست آمده از مراک...
عوارض قرص متفورمین، بیشتر بدانید سوال:سلام من به دلیل مشکل تخمدان پلی کیستیک به تجوز پزشک متخصص زنان باید داروی متفورمین بخورم ولی از وقتی این دارو را مصرف میکنم عوارضی مثل خس خس...