سندرم روده تحریک پذیر ، کاهش میل به نزدیکی

سندرم روده تحریک پذیر ، کاهش میل به نزدیکی

اگر سندرم روده تحریک پذیر در رابطه جنسی شما خللی وارد کرده است، با انجام چند کار می توانید استرس این رابطه را کمتر کنید.

درست در لحظه نزدیکی جنسی، آخرین نگرانی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر این است که آیا باید این حالت را متوقف کنند و سریعا به دستشویی بروند.

اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باشید ،احتمالا در مورد رابطه زناشویی خود نگران هستید. حتی شاید از ایجاد رابطه یا لحظه نزدیکی جنسی به علت ترس از وقوع سندرم روده دوری کنید. درست است که سندرم روده در هر لحظه ای رخ می دهد، اما نباید اجازه دهید این مساله شما را از لذت تماس جنسی بازدارد.

سندرم روده تحریک پذیر و اتاق خواب

چون سندرم روده تحریک پذیر با درد همراه است، داشتن ناراحتی حاصل از باد و نفخ، یا به جای تخت خواب، بیشتر در دستشویی بودن، نگرانی افراد مبتلا به این سندرم است که درک آن آسان نیست.

دکتر لاری راسکین، روان شناس بالینی دانشگاه لوئیسویل کنتاکی می گوید:” اگر کسی درد زیادی داشته باشد و از این مطلب بترسد که درست در لحظه نزدیکی جنسی بخواهد به دستشویی برود، نه تنها لحظه نزدیکی بلکه زندگی مشترکش به هم می خورد. این امر به طرق گوناگون زندگی را به هم می زند.”

خود علایم سندرم روده تحریک پذیر نگران کننده اند، اما اثر عاطفی این بیماری اوضاع را خراب تر می کند. افراد زیادی از مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر از شرایط خود خجالت می کشند و در واقع می ترسند که نتوانند به دستشویی بروند و اتفاق بدی رخ دهد.

دکتر راسکین می گوید:” نه تنها بیماران دچار مشکل عاطفی می شوند، با کنارآمدن با این بیماری نیز مشکل دارند. سازش با این مشکل ،بویژه در شرایط عاطفی سخت می شود. برای لذت بردن از رابطه جنسی ، باید با عوامل عاطفی و علایم جسمانی سندرم روده ای تحریک پذیر کنار بیایید.”

مدیریت کردن علایم سندرم روده ای تحریک پذیر

علایم IBS را می توان مدیریت کرد. پس تصور نکنید که باید این علایم را تحمل کنید. اگر با پزشک صحبت نکرده اید ،حتما این کار را بکنید. پزشک شما درمان های مختلف، تغییرات رژیمی، فنون مدیریت استرس و فنون  تمدد اعصاب را آموزش خواهد داد تا بتوانید علایم سندرم روده تحریک پذیر را مدیریت کنید. باید هر روز یا زمانی که می خواهید نزدیکی جنسی داشته باشید، این موارد زیر را نیز انجام دهید تا خطر بروز علایم کاهش یابد:

– هشدار غذایی. ببینید آیا IBS به غذای خاصی مربوط می شود. در این صورت این غذاها را از رژیم غذایی خود، خصوصا در زمانی که می خواهید نزدیکی جنسی داشته باشید، حذف کنید.

– روش های تمدد اعصاب. اگر فکر می کنید روش های تمدد اعصاب به کاهش درد، یبوست، نفخ و اسهال کمک می کند، این روش ها را به کار بگیرید و خود را آرام کنید.

– مدیریت استرس. فنون مدیریت استرس را یاد بگیرید تا به آرامش برسید. به ذهن خود یاد دهید به جای متمرکز شدن روی ترس و اضطراب، روی لذت نزدیکی جنسی متمرکز شود. از تجسم و فنون دیگر استفاده کنید تا آرام شوید. ورزش منظم نیز به مدیریت یبوست و کاهش استرس کمک می کند.

صحبت کردن درمورد سندرم روده تحریک پذیر

مشاوره  در مورد نگرانی ها و اثر بیماری بر روی رابطه زناشویی کمک می کند با جنبه های مختلف سندرم روده تحریک پذیر و نزدیکی جنسی کنار بیایید. چیزی که کمکی به شما نمی کند، استمرار نگرانی در این مورد و حرف نزدن است.

دکتر راسکین می گوید:” نگران بودن، اضطراب داشتن و افسرده بودن، هیچ یک کمکی به حل این مشکل نمی کند.” او پیشنهاد می دهد افراد مبتلا به سندرم روده ای تحریک پذیر که  در نزدیکی جنسی به مشکل برمی خورند، با یک پزشک مشورت کنند تا یاد بگیرند چگونه علایم جسمی سندرم روده تحریک پذیر و نگرانی های عاطفی را مدیریت کنند.

صحبت کردن با همسرتان نیز به شما کمک می کند تا در زمان  عشق ورزی  راحت تر باشید و کمتر نگران شوید. از علایم سندرم روده ای تحریک پذیر خجالت نکشید؛ چون این بیماری خیلی رایج است. فقط با صدای بلند در این مورد صحبت کنید و نگران نباشید که کسی می فهمد شما به این بیماری مبتلا هستید. چون این کار شما را آرام می کند و از فشار عصبی می کاهد.

تماس جنسی چیزی نیست که باعث نگرانی شود، بلکه فقط باید لذت بخش باشد. اما ترس از IBS آن را برایتان نگران کننده می کند و تنها راه رهایی از آن مدیریت کردن استرس و ترس است. کار روی اجزای عاطفی و جسمی سندرم روده تحریک پذیر شما را از دستشویی دور کرده و به اتاق خواب می کشاند تا دوباره از نزدیکی جنسی لذت ببرید.

ژورنال جدیدترین مدل ست لباس بهاره زنانه و دخترانه عید ۹۶ ژورنال جدیدترین مدل ست لباس بهاره زنانه و دخترانه عید ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل ست لباس بهاره زنانه و دخترانه عید ۹۶ انواع مجموعه مدل س...
کلوتریمازول در بارداری، منع مصرف دارد؟ کلوتریمازول قرصی برای درمان عفونت های قارچی مانند عفونت واژن می باشد. کلوتریمازول به صورت کرم برای استعمال خارجی موجود است، همچنین به صورت پساری ...
چند روش خانگی و طبیعی برای دفع سنگ کلیه    سنگ کلیه بسیار دردناک است، به ویژه اگر سنگ در لوله‌هایی که از کلیه به مثانه راه دارند، گیر بیفتد. زمانی که سنگ به مثانه رسید، باید از ط...
تب در بچه ها، چی بخوره؟ سوال:سلام خسته نباشید پسرم 18 ماهش و تب و گلو درد دارد چه غذایی برای تغذیه اش مناسب است؟ جواب:معمولا استفاده از غذاهای سالم و مقوی و سهل الهضم در...
گریه نوزاد، دنیای رمز و راز! سوال: من و همسر و فرزندم در کانادا زندگی می کنیم. پسرم 22 ماه است و تازه وارد مهد کودک شده است. چون ما در خانه فارسی صحبت می کنیم و انگلیسی بلد ن...
عوارض سقط جنین چیست؟ مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، اقدامات انجام شده برای کاهش سقط جنین در کشور را تشریح کرد. دکتر محمداسماعیل مطلق  در خصوص اق...
علت بی قراری نوزاد، مامان جونی گشنمه!  در کنار تمام زیبایی هایی که ورود یک مهمان کوچک به خانه دارد ، ممکن است مسائلی پیش بیاید که باعث ایجاد ناراحتی و نگرانی پدر و مادر نوزاد بشود که ...
مدل مو های مردانه جذاب برای خانم ها مدل مو های مردانه زیبا و جذاب یکی از نکته های مهم برای شیک و جذاب به نظر رسیدن مردان به شمار می رود. اگر به دنبال مدل مو هایی مردانه و جذ...
ترشحات همیشگی واژن، علامت بیماریست؟ همیشه ترشح دارم. اما بعضی وقتا زیاد میشه و بوی بدی داره.
خانواده شوهرم بی ادبن، بچم بد میشه؟ سوالبا سلام .من تاچندماه آینده صاحب یک فرزند پسر خواهم شد . خواهر همسرم یک دختر حدودا 3 ساله دارد متاسفانه تفاوتهای فاحشی از نظر اعتقادی بین همسر...
مهدی و محسن هاشمی در مراسم ترحیم آیت الله+ عکس مهدی هاشمی امروز در مراسم ترحیم آیت الله هاشمی در حسینه امام خمینی حضور یافت. او از 4 روز پیش در پی درگذشت پدر از زندان اوین به مرخصی آمده است.  مر...
تیک عصبی کودک، خوب میشه؟ یک روانشناس کودک معتقد است: تیک‌های دوران کودکی اغلب زودگذر هستند و راحت و خودبه‌خود از بین بروند، اما در صورت تداوم نیاز به پیگیری و درمان دارند...
مشکلات شیردهی، چگونگی درمان زخم پستان سوالسلام فرزند من 11 هفته پیش به دنیا اومد، اما من در طول این مدت دچار زخم شدید نیپل شدم که هنوز ادامه داره. با وجود اینکه مکررا به پسرم شیر میدم...
شیردهی نوزاد، چرا پستان را نمی گیرد؟ سوالبا سلام وزن روز تولد پسرم 3850 بود او امروز3 ماه و 9 روزشه و 6300 وزنشه. از ابتدا به علت ناساز گاری گروه خونی دچار زردی شد و به علت تغذیه نام...
مراقبت های بارداری، فرمول فرزند زیبا سوال:سلام خسته نباشید خدمت شما خانم دکتر عزیز. باردارم فرزند اولم هم هست میخواستم از شما خواهش کنم کمکم کنید که چه چیزهایی در دوران باردارییم بخو...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.