سندرم روده تحریک پذیر ، کاهش میل به نزدیکی

سندرم روده تحریک پذیر ، کاهش میل به نزدیکی

اگر سندرم روده تحریک پذیر در رابطه جنسی شما خللی وارد کرده است، با انجام چند کار می توانید استرس این رابطه را کمتر کنید.

درست در لحظه نزدیکی جنسی، آخرین نگرانی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر این است که آیا باید این حالت را متوقف کنند و سریعا به دستشویی بروند.

اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باشید ،احتمالا در مورد رابطه زناشویی خود نگران هستید. حتی شاید از ایجاد رابطه یا لحظه نزدیکی جنسی به علت ترس از وقوع سندرم روده دوری کنید. درست است که سندرم روده در هر لحظه ای رخ می دهد، اما نباید اجازه دهید این مساله شما را از لذت تماس جنسی بازدارد.

سندرم روده تحریک پذیر و اتاق خواب

چون سندرم روده تحریک پذیر با درد همراه است، داشتن ناراحتی حاصل از باد و نفخ، یا به جای تخت خواب، بیشتر در دستشویی بودن، نگرانی افراد مبتلا به این سندرم است که درک آن آسان نیست.

دکتر لاری راسکین، روان شناس بالینی دانشگاه لوئیسویل کنتاکی می گوید:” اگر کسی درد زیادی داشته باشد و از این مطلب بترسد که درست در لحظه نزدیکی جنسی بخواهد به دستشویی برود، نه تنها لحظه نزدیکی بلکه زندگی مشترکش به هم می خورد. این امر به طرق گوناگون زندگی را به هم می زند.”

خود علایم سندرم روده تحریک پذیر نگران کننده اند، اما اثر عاطفی این بیماری اوضاع را خراب تر می کند. افراد زیادی از مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر از شرایط خود خجالت می کشند و در واقع می ترسند که نتوانند به دستشویی بروند و اتفاق بدی رخ دهد.

دکتر راسکین می گوید:” نه تنها بیماران دچار مشکل عاطفی می شوند، با کنارآمدن با این بیماری نیز مشکل دارند. سازش با این مشکل ،بویژه در شرایط عاطفی سخت می شود. برای لذت بردن از رابطه جنسی ، باید با عوامل عاطفی و علایم جسمانی سندرم روده ای تحریک پذیر کنار بیایید.”

مدیریت کردن علایم سندرم روده ای تحریک پذیر

علایم IBS را می توان مدیریت کرد. پس تصور نکنید که باید این علایم را تحمل کنید. اگر با پزشک صحبت نکرده اید ،حتما این کار را بکنید. پزشک شما درمان های مختلف، تغییرات رژیمی، فنون مدیریت استرس و فنون  تمدد اعصاب را آموزش خواهد داد تا بتوانید علایم سندرم روده تحریک پذیر را مدیریت کنید. باید هر روز یا زمانی که می خواهید نزدیکی جنسی داشته باشید، این موارد زیر را نیز انجام دهید تا خطر بروز علایم کاهش یابد:

– هشدار غذایی. ببینید آیا IBS به غذای خاصی مربوط می شود. در این صورت این غذاها را از رژیم غذایی خود، خصوصا در زمانی که می خواهید نزدیکی جنسی داشته باشید، حذف کنید.

– روش های تمدد اعصاب. اگر فکر می کنید روش های تمدد اعصاب به کاهش درد، یبوست، نفخ و اسهال کمک می کند، این روش ها را به کار بگیرید و خود را آرام کنید.

– مدیریت استرس. فنون مدیریت استرس را یاد بگیرید تا به آرامش برسید. به ذهن خود یاد دهید به جای متمرکز شدن روی ترس و اضطراب، روی لذت نزدیکی جنسی متمرکز شود. از تجسم و فنون دیگر استفاده کنید تا آرام شوید. ورزش منظم نیز به مدیریت یبوست و کاهش استرس کمک می کند.

صحبت کردن درمورد سندرم روده تحریک پذیر

مشاوره  در مورد نگرانی ها و اثر بیماری بر روی رابطه زناشویی کمک می کند با جنبه های مختلف سندرم روده تحریک پذیر و نزدیکی جنسی کنار بیایید. چیزی که کمکی به شما نمی کند، استمرار نگرانی در این مورد و حرف نزدن است.

دکتر راسکین می گوید:” نگران بودن، اضطراب داشتن و افسرده بودن، هیچ یک کمکی به حل این مشکل نمی کند.” او پیشنهاد می دهد افراد مبتلا به سندرم روده ای تحریک پذیر که  در نزدیکی جنسی به مشکل برمی خورند، با یک پزشک مشورت کنند تا یاد بگیرند چگونه علایم جسمی سندرم روده تحریک پذیر و نگرانی های عاطفی را مدیریت کنند.

صحبت کردن با همسرتان نیز به شما کمک می کند تا در زمان  عشق ورزی  راحت تر باشید و کمتر نگران شوید. از علایم سندرم روده ای تحریک پذیر خجالت نکشید؛ چون این بیماری خیلی رایج است. فقط با صدای بلند در این مورد صحبت کنید و نگران نباشید که کسی می فهمد شما به این بیماری مبتلا هستید. چون این کار شما را آرام می کند و از فشار عصبی می کاهد.

تماس جنسی چیزی نیست که باعث نگرانی شود، بلکه فقط باید لذت بخش باشد. اما ترس از IBS آن را برایتان نگران کننده می کند و تنها راه رهایی از آن مدیریت کردن استرس و ترس است. کار روی اجزای عاطفی و جسمی سندرم روده تحریک پذیر شما را از دستشویی دور کرده و به اتاق خواب می کشاند تا دوباره از نزدیکی جنسی لذت ببرید.

تاثیر ژل رویال بر ناباروری ژل رویال چیست؟ژله رویال یک ماده غلیظ سفید مایل به زرد روشن است که از یک جفت غدد مغزی زنبوران کارگر در سنین 6 الی 12 روزه ترشح می شود. زنبوران کار...
روش نوین برای مبارزه با سیگار ترک سیگار با این روش توسط محققین با موفقیت روبه رو شده و آنان را به ابداع روش جدید برای مبارزه با نیکوتین امیدوار کرده است. گروهی از پژوهشگران در...
توهین بی بی سی به هاشمی/ کرباسچی مجری شبکه انگلیسی را به لکنت انداخت  در BBC شرافتمندانه برخورد کنید و انقدر به این شخصیت ملی(آقای هاشمی) توهین نکنید. به هاشمی رفسنجانی توهین نکنید بی بی سی فارسی پس از اعلام درگذشت آ...
علت افسردگی در کودکان، راه های گریز افسردگی نوعی اختلال مزمن است که با بی انگیزگی، توانایی عملکرد فرد را کاهش داده و متعاقب استرس زیاد، تجربه از دست دادن عزیزان، دشواری در آموزش و ب...
تست ناباروری، قبل از ازدواج میشه فهمید؟ آیا پیش از ازدواج می شود فهمید ناباروریم یا نه؟!شاید یکی از دغدغه‌های ذهنی زوج‌های ناباروری که وقت و هزینه زیادی را صرف بچه‌دار شدن کرده‌اند این ...
مراقبت از نوزاد، مواردی که باید بدانید به قول مادربزرگ‌ها؛ بچه‌داری روز به روز آسان‌تر می‌شود چون امکاناتی که در اختیار مادرهاست بیشتر می‌شود و دیگر لازم نیست بسیاری از کارها به تنهایی و با...
گیاهان دارویی، مفید برای بانوان؟ در قفسه‌های آشپزخانه خیلی از ما انواع و اقسام دمنوش‌ها و گیاهان دارویی جا خوش کرده‌اند؛ گیاهانی که وقت مریضی یکی یکی از شیشه بیرون می‌آیند و ترکیب می‌...
غذای مَرد پسند؛ خوراک مرغ و آلو سیاه مجله آشپزی مثبت: خورش مرغ و آلو از جمله غذاهای معروف است که همه ما حداقل یکبار آن را امتحان کرده ایم. امروز در این مطلب می خواهیم خوراک مرغ و آلو ...
عوارض روحی خودارضایی در پسران اعتیاد به خودارضایی در پسران آسیب های زیادی از نظر جنسی به فرد وارد می‌سازد مضرات خود ارضایی پسران یکی از عوارض خود ارضایی پسران این است که پس ا...
سقوط بازیگر زن کشورمان از روی اسب و آسیب دیدگی شدید وی! عکس بیتا سحرخیز بازیگر سریال "شکوه یک زندگی" در حین سوارکاری آسیب دیده است و به همین خاطر یک هفته کار تصویربرداری این سریال متوقف شد. آسیب دیدن بیتاسحر...
ژورنال خاص ترین مدل لباس مجلسی ۲۰۱۷ برند Jasz Couture جدیدترین و شیک ترین مدل لباس مجلسی ۲۰۱۷  برند Jasz Couture مجموعه گالری انواع مجموعه مدل لباس شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس های جدید و ش...
سریال آینه عبرت آینه عبرت مجموعه‌ای تلویزیونی است که از شبکه ۱ سیما پخش گردید. این مجموعه، در دو سری ساخته شد: سری اول آن را (۱۳۶۸–۱۳۶۷) در ۵ قسمت، «علی نقی‌لو» و سری...
عکس نوشته ارثیه حضرت زهرا ⋆ در عکس نوشته ارثیه حضرت زهرا مجموعه ای از عکس نوشته های مذهبی در مورد  حجاب و چادر ارثیه های حضرت زهرا را قرار داده ایم که …. عکس نوشته ارثیه حضرت ز...
چگونه در مصرف آب هنگام حمام کردن صرفه جویی کنیم؟ هر شهروندی می تواند با رعایت چند اصل ساده در مصرف آب هنگام حمام کردن صرفه جویی کند. در ادامه به چند نمونه کاربردی در این زمینه اشاره خواهیم کرد. صر...
بیماری دیابت و بارداری، امکانش هست؟ سوالسلام من دیابت دارم وکراتین خونم 2است میخواهم برای باردوم حامله شوم آیاامکانش هست چون دخترم شدیداازاینکه خواهروبرادرنداردعصبی است .جوابسلام عل...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.