به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

سلامت در سفر با رعایت برخی نکات

سلامت در سفر با رعایت برخی نکات

سلامت در سفر با رعایت برخی نکات

 

اگر قصد سفر دارید بهتر است به برخی نکات مهم در حین سفر اهمیت دهید تا در مدت سفر به مشکل برنخورید سفر کردن در این فصل از سال احتیاط زیادی میطلبد به رانندگان توصیه می کنیم با تمرکز و احتیاط و صبر و حوصله بیشتر رانندگی کنند.

بخشی از مشکلاتی که سلامتی افراد را در فصل زمستان به خطر می‌اندازند، به سوانح رانندگی مربوط می‌شود. بنابراین، مطمئن شوید که خودروی شما به‌خوبی برای رانندگی در فصل زمستان آماده شده است و این شرایط را دارد: باتری سالم و خوب، لاستیک با آج مناسب و باد استاندارد، ضدیخ در رادیاتور، برف‌پاک‌کن سالم و شیشه‌شور ضدیخ. وقتی که در مناطق خارج از شهر یا دور از خانه رانندگی می‌کنید، حتما این تجهیزات را به همراه داشته باشید: تلفن همراه با شارژ کامل، ذخیره کردن شماره تماس‌های اضطراری، چراغ‌ قوه سالم، بیل کوچک، خردکننده یخ، پاک‌کننده برف، یک یا چند پتو، آب نوشیدنی و میان‌وعده. قبل از شروع رانندگی، مطمئن شوید که به‌خوبی استراحت کرده‌اید و خسته نیستید. با این‌حال، اگر احساس خستگی و خواب‌آلودگی کردید، حتما در اولین منطقه استراحت متوقف شوید و استراحت کنید. در سفرهای طولانی زمستانی با استفاده از خودروی شخصی، حداقل بعد از هر سه ساعت توقف کنید و کمی بیرون از خودرو راه بروید. به همراه داشتن چای یا قهوه کافئین‌دار نیز می‌تواند به شما کمک کند تا رانندگی بهتری را تجربه کنید.

سلامتیسم

 

ارسال شده در ۲۱ دی ۱۳۹۵ توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی
شانس بارداری در سن بالا، چقدر است؟ سوال:باسلام. متولد مهر 1349 هستم. بچه ندارم چون دوست نداشتم. 23 سال قرص دیانا خوردم بخاطر جوش صورت زیاد. پارسال قرص ام قطع کرد و بعد 1 ماه ناخواس...
علت لکه بینی، ادامه داره؟ سوال:باسلام، یکی از دوستانم درتاریخ 22 ماه قبل از قرص ال دی استفاده کرده،و در تاریخ 23 پریود شده(نزدیک زمان پریودیش قرص مصرف کرد)! و همچنان به خو...
نزدیکی کردن در دوران بارداری، خوب یا بد؟ بسیاری از خانمها در اوّلین مراقبت حاملگی شان این سوال را مطرح می کنند که مقاربت و یا نزدیکی در زمان حاملگی چگونه باید باشد؟ آیا خطری برای جنین ایجاد م...
بازی با بچه ها، کم راضیش نمیکنه! سوال:پرسش با سلام یه پسر 7 ساله دارم کلاس دوم است و بیشتر مواقع باهاش بازی می کنم ولی مشکل این است که باید حدود یک ساعت یا بیشتر باهاش بازی کنم ا...
کاهش وزن در ماه اول بارداری دکتر آناهیتا انزوایی متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه داشتن تغذیه  مناسب در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است، می‌گوید: وجود حالت تهوع در 3 ...
جدیدترین مدل کفش ورزشی زنانه و مردانه ۲۰۱۷ جدیدترین مدل کفش ورزشی زنانه و مردانه ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدلهای کفش ورزشی زنانه و مردانه دستی زنانه و دخترانه انواع مجموعه م...
طرز تهیه خامه مخصوص قهوه در خانه وب سایت روزیاتو: افرادی که به نوشیدن قهوه عادت و اعتیاد دارند، عموما ترجیح می دهند تا آن را تلخ و بدون افزودن شیر و شکر صرف کنند. اما بسیاری از مردم...
از این کیک نمیشه گذشت! وب سایت شور وشیرین: کیک کاپوچینو احتمالا یک گزینه از کیک هایی باشد که تقریبا همه عاشقش هستند. من که کسی را ندیده ام که از کیک های خانواده قهوه بدش...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، صبرم به سر رسیده پس از زایمان اکثر اعضا طی 4 تا 6 هفته به حالت عادی برمی گردند. اندازه دیواره واژن، دستگاه تناسلی و سایر اعضای پرینه به تدریج کاهش پیدا کرده و به حالت ...
آرامگاه ایرج قادری کجاست؟ خاک سپاری ایرج قادری طبق خواست همسرش در همان روز مرگ او (۱۷ اردیبهشت) و در آرامگاه بهشت سکینه در کرج برگزار شد. طبق وصیت ایرج قادری کلیه هزینه مراسم و...
عوارض خودارضایی، آسیب های جسمی و روحی آنقدر که از فواید رابطه جنسی گفته می‌شود به همان میزان از مضرات و عوارض خود ارضایی هم گفته می‌شود. اگرچه در هر دو حالت فرد ارضا شده و به اوج لذت ...
درمان گرگرفتگی در زنان، مکمل های گیاهی یائسگی یکی از دوره‌های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می‌گردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معم...
علت یبوست در کودکان، نکات بسیار مهم  در صورتی که فرزند شما براحتی، مدفوعی نسبتا نرم را تخلیه می‌کند، دچار یبوست نیست حتی اگر این دفع ، هر چند روز یکبار اتفاق افتد. امکان دارد یک نوز...
ویدیو بچه بامزه(۵۲) بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
زایمان در آب، بلاتکلیفی مادران با نگاهی به بیانیه‌ی اخیرکالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG)، مرحله‌ی دوم زایمان «باید روی زمین انجام‌پذیرد نه درون آب».این گروه معتقد است ک...