به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

سلامت در سفر با رعایت برخی نکات

سلامت در سفر با رعایت برخی نکات

سلامت در سفر با رعایت برخی نکات

 

اگر قصد سفر دارید بهتر است به برخی نکات مهم در حین سفر اهمیت دهید تا در مدت سفر به مشکل برنخورید سفر کردن در این فصل از سال احتیاط زیادی میطلبد به رانندگان توصیه می کنیم با تمرکز و احتیاط و صبر و حوصله بیشتر رانندگی کنند.

بخشی از مشکلاتی که سلامتی افراد را در فصل زمستان به خطر می‌اندازند، به سوانح رانندگی مربوط می‌شود. بنابراین، مطمئن شوید که خودروی شما به‌خوبی برای رانندگی در فصل زمستان آماده شده است و این شرایط را دارد: باتری سالم و خوب، لاستیک با آج مناسب و باد استاندارد، ضدیخ در رادیاتور، برف‌پاک‌کن سالم و شیشه‌شور ضدیخ. وقتی که در مناطق خارج از شهر یا دور از خانه رانندگی می‌کنید، حتما این تجهیزات را به همراه داشته باشید: تلفن همراه با شارژ کامل، ذخیره کردن شماره تماس‌های اضطراری، چراغ‌ قوه سالم، بیل کوچک، خردکننده یخ، پاک‌کننده برف، یک یا چند پتو، آب نوشیدنی و میان‌وعده. قبل از شروع رانندگی، مطمئن شوید که به‌خوبی استراحت کرده‌اید و خسته نیستید. با این‌حال، اگر احساس خستگی و خواب‌آلودگی کردید، حتما در اولین منطقه استراحت متوقف شوید و استراحت کنید. در سفرهای طولانی زمستانی با استفاده از خودروی شخصی، حداقل بعد از هر سه ساعت توقف کنید و کمی بیرون از خودرو راه بروید. به همراه داشتن چای یا قهوه کافئین‌دار نیز می‌تواند به شما کمک کند تا رانندگی بهتری را تجربه کنید.

سلامتیسم

 

ارسال شده در ۲۱ دی ۱۳۹۵ توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی
لوگوهای اسم جدید ۹۶ ⋆ چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید با توجه به گسترش شبکه های اجتماعی به نظر می رسد که استفاده از لوگوهای مختلف برای اسم روز به روز م...
سریال جلال ‌الدین ژانر تاریخی سازنده شهرام اسدی آرش معیریان توسعه‌دهنده مهدی همایونفر نویسنده مدیر دوبلاژ: ناصر طهماسب بازیگران علی ن...
آموزش دستشویی رفتن به بچه، آمادگی دارد؟  بهتر است آموزش دستشویی رفتن کودک را از 18 و 24 ماهگی شروع کنید. بیشتر والدین این آموزش را از 2 یا 3 سالگی شروع می کنند زمانی که کودک یاد گرفته ...
آزاده اردکانی ؛ از معلمی تا ریاست موزه از معلمي تا رياست موزه آزاده اردکانی، رئیس سابق موزه ملی ایران، ۱۳ بهمن ۱۳۸۸ از سوی حمید بقایی، رئیس آن‌زمان سازمان میراث فرهنگی به این جایگاه گماش...
چگونگی مصرف قرص های ضدبارداری، موارد ممنوع قرص های ضد بارداری یا کنتراسپتیو (Contraceptives) برای جلوگیری از بارداری های ناخواسته استفاده می شوند. ضد بارداری های هورمونی از یک یا چند هورمو...
نوزاد از کی اشیا را میگیرد؟ نوزادان در بدو تولد بیشتر از هر چیز دیگری به شیر خوردن و خوابیدن اهمیت می‌دهند. از آنجا که آنها اطلاعات زیادی در مورد بدن و جهان اطراف خود ندارند...
نامزد دیگر ریاست جمهوری کواکبیان شد ⋆ شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵ 20 بازدید در نامزد دیگر ریاست جمهوری کواکبیان شد میتوانید به شرح کامل خبر نامزدی کواکبیان در انتخابات ریاست جمه...
قطع ناگهانی قرص ال دی، ممکنه؟ سوال:من مدت یک ساله که ال دی مصرف می کنم، می خواستم بدونم ممکنه دو ماه ال دی نخورم و بعد دو ماه دوباره شروع به مصرف کنم.جواب:بله اتفاقا باید هر ش...
آماده کردن بچه اول، تولد فرزند جدید  حسادت در کودکان می تواند به شکل رفتارهای پرخاشگرانه، لجبازی، تحریک پذیری یا قشقرق به پا کردن خود را نشان دهد. در بیشتر موارد معمولا کودک شروع به...
چرا کودکان دروغ می گویند؟ سوالدختری7 ساله دارم که حرف گوش نمیکند و خیلی صحبت میکند و جدیدا دروغ گو هم شده است خواهشمند است به من بگویید با او چه رفتاری داشته باشم؟ جوابرفت...
میزان ناباروری مردان، علت  هفته ملی سلامت مردان در راه است. ایده اولیه این نامگذاری از یازده سال پیش توسط انجمن اورولوژی ایران و ابتدا به عنوان روز سلامت مردان مطرح شد و ب...
گلوکوم در نوزادان، قابل درمان؟ سوال:سلام خسته نباشید. برادرزاده بنده 3 روز است که بدنیا آمده و دکترها تشخیص گلوکوم داده اند آیا برادرزاده ام دید طبیعی به دست می آورد یا این مری...
دانستنی هایی در مورد رژیم مناسب غذایی برای ورزش کاران فشارهای روحی و جسمی در زمان تعلیم دیدن و رقابت همراه با برنامه های مسافرتی روی نیاز دریافتی تغذیه ورزشكاران اثر می گذارد؛ درنتیجه میزان كالری و ...
تغذیه در زمان قاعدگی، بایدها و نبایدها سوالسلام دردوران عادت ماهیانه چه غذاهایی بایدبخوریم ونخوریم؟چه غذاهایی باعث لک شدن صورت میشود؟ جواببا سلامتغذیه خوب و استراحت کافی در اوایل قاعدگ...
نرخ ناباروری در کشور، چقدر است؟ محمد اسلامی صبح امروز در همایش سلامت جمعیت و خانواده که به همت بسیج جامعه پزشکی در تالار شهید شایان مهر دانشگاه علوم پزشکی تبریز برگزار شد با اشا...