بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

سلامت بارداری، خطرهایی که در کمین شماست!

سلامت بارداری، خطرهایی که در کمین شماست!

بارداری بدون دردسر و تولد نوزاد سالم آرزوی هر زوجی است و مرد و زن پابه‌پای هم باید برای رسیدن به این هدف تلاش کنند. از این رو،‌ معمولا زنان پس از اینکه متوجه بارداری خود می‌شوند با مراجعه به متخصص زنان و زایمان تلاش می‌کنند علاوه‌بر حفظ سلامت خود و جنین، راهکارهای لازم را درباره نوع تغذیه در این دوران و بایدها و نبایدهای آن از پزشک مشاوره بگیرند. اما متخصصان معتقدند که برای داشتن بارداری سالم باید زودتر از اینها اقدام کرد.آنچه سلامت بارداری را به خطر می‌اندازد
برخی مطالعات نشان می‌دهد که گاه عوامل غیرمتعارفی در روند باروری زوجین اثر می‌گذارند که شاید تصور آن هم غیرممکن باشد ولی به هر حال با رعایت پاره‌ای اصول ساده و به ظاهر پیش‌پا افتاده می‌توان نوزادی سالم را به دنیا آورد.

نورهای مصنوعی هنگام خواب
محققان در سال‌های اخیر دریافتند که نگاه کردن به صفحه گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها با توجه به نوری که دارند باعث بر هم خوردن چرخه خواب می‌شود. ولی گویا این امر فراتر رفته و بررسی‌ها نشان می‌دهد که قرار گرفتن شب‌هنگام در معرض نورهای مصنوعی توانایی باروری را تحت تاثیر قرار داده و حتی در زنان باردار باعث اختلال در رشد جنین می‌شود. این قبیل نورها تولید هورمون ملاتونین را که به هورمون خواب معروف است، سرکوب می‌کند.

علاوه‌بر این، ملاتونین در مجاری دستگاه تناسلی نیز تولید شده و به‌طور طبیعی مانع از آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به تخمک‌ها به‌ویژه در دوران تخمک‌گذاری می‌شود. در واقع، تولید مقدار ناکافی هورمون ملاتونین ساعت درونی بدن جنین در حال رشد را مختل می‌کند که در درازمدت باعث بروز مشکلاتی می‌شود.

خوراکی‌های نامناسب
با مصرف مواد مغذی لازم در طول روز مانند چربی‌ها، روی، ویتامین D و B6، می‌توان مانع از اختلال تنظیم هورمون‌های مهم در باروری از قبیل پروژسترون، انسولین و تستوسترون شد.

کلسترول بالا
بالا بودن کلسترول خون علاوه‌بر اینکه سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد، روی باروری زنان نیز تاثیر منفی به‌جا می‌گذارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد بالا بودن کلسترول خون در زنانی که قصد بارداری دارند، باعث طولانی شدن آغاز باروری می‌شود ولی در صورتی که هر دو زوج کلسترول بالا داشته باشند، شانس باروری در آنها نسبت به زوجینی که کلسترول خون متعادلی دارند، کاهش می‌یابد.

استرس
بررسی‌ها نشان می‌دهد که استرس زیاد با خطر بروز ناباروری ارتباط مستقیم دارد. زنانی که هورمون‌های استرس‌شان به میزان بالایی ترشح می‌شود، ۲۹ درصد کمتر شانس بارداری داشته و دو برابر بیشتر در معرض ناباروری قرار دارند.

سیگار کشیدن
استعمال دخانیات و سیگار نه‌تنها خطر ابتلا به بیماری‌های ریوی و سرطان سینه را افزایش می‌دهد بلکه احتمال ناباروری را تا ۱۳ درصد افزایش می‌دهد. علاوه‌بر این، زنانی که سیگاری نیستند ولی ساعت‌ها در طول روز در معرض دود سیگار قرار دارند، ۳۶ درصد بیشتر از سایر زن‌ها دچار ناباروری می‌شوند.

وزن
چاقی و اضافه وزن موضوعات مهمی هستند و در زنانی که قصد بارداری دارند ممکن است باعث اختلال در فرآیند تخمک‌گذاری و دوره‌های قاعدگی شود. در واقع، ۱۲ درصد موارد ناباروری به مشکلات ناشی از چاقی و اضافه‌وزن مرتبط است. ولی از سوی دیگر، ‌کاهش وزن بیش از حد یا ورزش شدید نیز می‌تواند مانع از تخمک‌گذاری شده و باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

عدم تعادل هورمون‌ها
تیروئید ازجمله کلیدی‌ترین راه‌های تنظیم متابولیسم بدن به‌شمار می‌رود ولی این امر روی توانایی باروری نیز تاثیر می‌گذارد. تغییرات ایجاد شده در هورمون‌های تیروئیدی با تداخل در امر تخمک‌گذاری باعث ناباروری می‌شود.

| سلامت بارداری | سلامت بارداری | مجله سلامت بارداری | سلامت دوران بارداری | سلامت و بارداری | سونو سلامت بارداری | همایش سلامت بارداری | سلامت جنین در بارداری | سلامت قبل از بارداری | سلامت در دوران بارداری | سلامت مادر قبل از بارداری | ایران سلامت بارداری | اخبار سلامت بارداری | سلامت جنین قبل از بارداری | سلامت پدر قبل از بارداری | سلامت دندان قبل از بارداری | سلامت جنین در اوایل بارداری | آزمایش سلامت بارداری | سلامت و بهداشت بارداری | برنامه سلامت بارداری | تست سلامت بارداری | تهوع بارداری سلامت جنین | سلامت جنین در بارداری | سونوگرافی سلامت در بارداری | سلامت روان در بارداری | سلامت جنین در دوران بارداری | سلامت جنین در دوران بارداری | سلامت مادر در دوران بارداری | سلامت روان در دوران بارداری | سلامت روان بارداری | سلامت زن باردار | سلامتی زنان باردار | سلامت زنان باردار | کنگره سلامت بارداری زاهدان | سلامتی زن باردار | مرکز تحقیقات سلامت بارداری زاهدان | سایت سلامت بارداری | سونوگرافی سلامت بارداری | شبکه سلامت بارداری | علایم سلامت بارداری | سلامت قبل بارداری | سلامت مادران باردار | سلامتی مادر باردار | سلامت مادر باردار | سلامتی مادران باردار | سلامتی و بارداری | سلامت روان و بارداری | بیمه سلامت و بارداری | بارداری و سلامت جنین |

داروها
محققان بر این باورند که برخی داروها ازجمله داروهای ضدافسردگی باعث ترشح بیش از حد «پرولاکتین» شده و در تخمک‌گذاری تداخل ایجاد می‌شود. بنابر این زنان پیش از اقدام به بارداری باید درباره داروهایی که مصرف می‌کنند با پزشک معالج خود مشورت کنند.

سن و سال
گاهی زنان بارداری را به دلایل مختلفی چون شغل، ادامه تحصیل و مشکلات مالی به تعویق می‌اندازند غافل از اینکه بالا رفتن سن می‌تواند روی روند طبیعی باروری تاثیر منفی به‌جا بگذارد. قدرت باروری به‌طور طبیعی بعد از ۳۲ سالگی کاهش می‌یابد و از ۳۵ سالگی به بعد این کاهش شدیدتر می‌شود. این امر به دلیل کم شدن کیفیت و تعداد تخمک‌هایی است که در زمان لقاح بارور می‌شوند.

تغذیه با شیر مادر
بسیاری بر این باورند که تغذیه با شیر مادر طی دو سال اولیه تولد نوزاد، نوعی روش طبیعی برای جلوگیری از بارداری در زنان به‌شمار می‌رود ولی این روش تنها شانس باروری را در زنان شیرده کاهش می‌دهد و مانع از باروری نمی‌شود.

تقویت میل به رابطه زناشویی، ناب ترین ایده ها هر بار که از کنار شریک زندگیان رد می شوید او را لمس کرده یا ببوسید. افزایش لحظاتی که با شریکتان تماس فیزیکی برقرار می کنید به سادگی باعث تقویت می...
مسافرت در بارداری، این مناطق ممنوع! با اینکه با وجود رعایت برخی نکات، در بارداری هم می‌توان به سفر رفت، اما بهتر است هنگام تصمیم‌گیری برای مقصد سفر در تعطیلات، به بعضی مسائل توجه کن...
علت آسم در کودکان، نفسش بالا نمیاد یک اختلال معمولا آلرژیک که با اسپاسم ها و تورم (آماس و تحریک) مجاری برونشیال (راه های هوایی) با سرفه و خس خس مشخص می شود.خوشبختانه، درمان های بسیار جد...
مشکلات خواب کودک، امانم رو بریده بررسی‌ها نشان می‌دهد حدود ۲۰ الی ۳۰ درصد کودکان یا با به تختخواب رفتن مشکل دارند یا طی شب بیدار می‌شوند، فقط به این دلیل که والدین از مشکلات خواب...
راهنمای انتخاب لباس برای افراد لاغر و ریز نقش راهنمای انتخاب لباس برای افراد لاغر و ریز نقش اصول و نحوه پوشش خانم ها ، نحوه لباس پوشیدن افراد ریز ، راهنای انتخاب لباس خانم های لاغر اندام در تمام...
علل نازایی در زنان، مهم‌ترین‌ها دغدغه ی امروز بسیاری از متخصصان زنان و زایمان و درمان ناباروری و بسیاری از زوج های نابارور ، دسترسی آسان  و ارزان به دارو و تجهیزات مورد نیاز برای درم...
چگونه خونریزی بعد از زایمان را کم کنیم؟ پس از تولد کودکتان – صرف نظر از اینکه زایمان شما طبیعی بوده است یا سزارین – خون ریزی واژینال برایتان رخ می‌دهد که بسیار شبیه به خون ریزی دوره‌ی ق...
بردران کوئن اینبار با فیلمی وسترن به پرده سینما خواهند آمد! دوران طلایی تلویزیون برادران کوئن را نیز به ساخت سریالی کوتاه ترغیب کرد که شاید به پرده سینما هم راه یابد. ساخت یک فیلم وسترن توسط برادران کوئن برا...
برخورد با کودکان قلدر، گستاخ شده قبل از هرچیز بهتر است بدانیم قلدری، صرفا باج‌گرفتن و پرخاشگری فیزیکی نیست و آزارهای کلامی و روانی را هم شامل می‌شود، مثل: مسخره کردن، اسم و لقب ت...
حرکات جنین در ماه ششم بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من ماه ششم بارداری هستم. جنین زیاد حرکت ندارد، روزی چند بار تکان هایی جزئی دارد. آیا طبیعی است؟ و در این ماه چه خوراک...
نقش برانگیختگی در زنان، نکات لازم/ کلیپ برانگیختگی احساسات یک زن برای برقراری رابطه، مهم ترین چرخه یک رابطه زناشویی در خانم هاست. به طور کلی چرخه جنسی در زنان از 4 مرحله تشکیل شده است ک...
بارداری بلافاصله بعد از ازدواج، صحیح است؟  بارداری بلافاصله بعد از ازدواجدر فرهنگ ما شرقی ها مخصوصا در ایران ، دختر ها وپسر ها پس از آشنائی خانواده هایشان با یکدیگر وتوافق دو خانواده وچند...
مغرور بودن همسر، باید چطوری رفتار کرد؟ سوالسلام همسرم بیش از حد بهانه می گیرد بیش از حد مغرور است منزل مادرم نمی آد میگه کم محلی دارند به من زنگ نمی زنند گاهی احوال بپرسند وقتی می آد م...
آموزش طرز تهیه ژیگوی بوقلمون در این مطلب آموزش طرز تهیه ژیگوی بوقلمون به همراه مواد لازم برای تهیه این غذای خوشمزه و مقوی را برای شما انتخاب کردیم. طرز تهیه ژیگوی ب...
هفته ۳۵ بارداری و ترشحات مشکوک سبزرنگ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من از همان هفته های اول بارداری دچار ترشحات رقیق واژنی شدم و این حالت تا الان که در هفته ۳۵ بارداری هستم ادامه دارد.  طوری ...