بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

سرماخوردگی در بارداری، بهترین راه معالجه

سرماخوردگی در بارداری، بهترین راه معالجه

سرماخوردگی در بارداری، بهترین راه معالجه

در طول دوره بارداری به ویژه در فصل پاییز و زمستان، احتمال دارد که خانم باردار دچار سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال دارد تا بیشتر از حد معمول نشانه ها و علائم سرماخوردگی را در خود نگه دارد. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

بهترین راه برای معالجه ی سرماخوردگی در دوران بارداری موارد زیر است:
۱- مقدار زیادی مایعات بنوشید، چون این کار به رقیق شدن ترشحات کمک می کند. مایعات داغ مثل سوپ جوجه یا چای بدون کافئین می تواند در کاهش آبریزش کمک کند. کمپرس سرد ممکن است سردردها و درد عضله را مرتفع سازد.

۲- چنانچه شما از آبریزش شدید بینی رنج می برید از قطره های نمکی و شور بینی استفاده کنید که در هر مرحله از بارداری ایمن شناخته شده اند. می توانید از داروخانه ها بخرید و یا در منزل آماده کنید. فقط یک چهارم قاشق چای خوری نمک در یک چهارم لیتر آب حل کنید و چند قطره در هر سوراخ بینی بچکانید، ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی بینی خود را تخلیه کنید.

۳- استفاده از دستگاه های مرطوب کننده. وقتی که در خواب هستید، محل آن را نزدیک صورت خود قرار دهید. در طول روز، می توانید در زیر چادر به مدت ۱۵ دقیقه ، سه یا چهار بار در روز بخور دهید.

۴- برای اینکه راحت تر تنفس کنید، لمیده بخوابید و یا سر خود را روی تعدادی بالش طوری تنظیم کنید که در موقعیت نیمه مستقیم قرار بگیرد.

۵- دوش آب گرم بگیرید. این کار می تواند در گرفتگی و ترشحات بینی کمک کند.

۶- زیاد استراحت کنید.

۷- تنها داروی بی خطر برای دردهای مرتبط با سرماخوردگی ها، استامین نوفن است که سابقه ی ایمنی بنیادی خوبی در بارداری دارد. از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نظیر ایبوپروفن و ناپروکسن دور بمانید مطالعات پیشنهاد کرده اند که خوردن این داروها در اولین سه ماهه می تواند خطرناک باشد.

۸- اگر در دوران بارداری تب کردید و نمی توانید دمای بدن خود را کاهش دهید به دکتر مراجعه کنید. همچنین تب موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن میشود، بنابراین حتما وقتی درجه حرارت بالا است مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید. به یاد داشته باشید : تب مزمن یا بیماری های شدید در دوران بارداری همیشه به منزله هشدار برای پزشک است.

برای پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری
مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.

خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.
نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند.

چند وضعیت که باید حتما به پزشک مراجعه کنید:
– اگر شما به مدت بیش از چند روز بیمار هستید، تب بالا ، گلو درد شدید دارید، و یا نگران هستید که نشانه های شما غیر عادی باشد، ممکن است گلودرد میکروبی و یا عفونت سینوس داشته باشید و باید به پزشک مراجعه کنید.

– اگر شما در تنفس دچار مشکل شده اید مخصوصا زنان مبتلا به آسم باید توجه ویژه ای به تنفس خود داشته باشند و در صورتی که دچار مشکل هستند، بدون تاخیر به پزشک کنند.

– عفونت های سینوس نسبتا در دوران بارداری به دلیل افزایش احتقان بینی شایع است ، و مبارزه با آن ممکن است با مشورت دکتر به استفاده از آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد.

– اگر انقباضاتی حس می کنید یا خونریزی می بینید

رابطه زناشویی بعد از زایمان، صبرم به سر رسیده پس از زایمان اکثر اعضا طی 4 تا 6 هفته به حالت عادی برمی گردند. اندازه دیواره واژن، دستگاه تناسلی و سایر اعضای پرینه به تدریج کاهش پیدا کرده و به حالت ...
بهانه گیری کودکان، استعاره از چیست؟ هانه گیری های کودکان که اصولا با جیغ و گریه همراه است را می توان به توفان های تابستانی تشبیه کرد – ناگهانی و ناخوشایند. یک دقیقه شما و فرزندتان د...
دلایل ناآرامی کودک در دیدارهای نوروزی هر خانواده‌ای برای بازی، غذا خوردن، نوع خوراکی، تماشای برنامه تلویزیونی، بازی با بچه‌های همسایه و استراحت و خواب کودکان خود ساعت و برنامه‌ی ویژه‌...
مراقبت از دندان نوزاد، چقدر فلوراید لازمه؟ مکمل های فلوراید برای 6 ماه اول زندگی لازم نیست (چه برای شیرخواری که شیر مادر یا شیر خشک می خورد) اگر آب محل زندگی ما فلوراید کمتر از 0.3PPM  داش...
خرید لباس نوزاد، نکاتی‌ برای راحتی به نظر خیلی‌‌ها خرید پوشاک بچه اصلا کار سختی نیست و نیاز به اطلاعات خاصی‌ ندارد، اما نکات جالبی‌ هست که باید در مورد لباس کودک بدانیم و مد نظر قر...
تعیین سن بارداری، ساده ترین راه سونوگرافی دادم گفت 4 هفته و 3 روزمه، حالا نگرانیم اینه که کی باردار شدم؟
شهر کودک شاپرک، عمو مهیار با کلی برنامه سه شنبه های جذاب شهر کودک شاپرک هر هفته مهمانان زیادی دارد که با برنامه های شاد و سرگرم کننده خود لحظات خوبی را برای حاضران در این جشن رقم می زند...
تهیه غذا با بادمجان کبابی این غذای رژیمی و خوشمزه با بادمجان تهیه می شود پس اگر طرفدار طعم بادمجان هستید پیشنهاد می کنیم این غذای خوشمزه را تهیه کنید هم سالم و دوست ...
تعویق پریود با ال دی، آزمایش خون بدم؟ سوال:سلام خانوم دکتر. ببخشید من 12 روز از زمان پریودیم گذشت و پریود نشدم پزشکی گفتند یک هفته ال دی بخورم بعد پریود میشم ولی من 24 ساعته قرص خوردم...
غذای مقوی در شیردهی، آموزش طرز پخت در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می‌کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور زمان، اس...
خونریزی شدید در بارداری، موجب سقط می شود؟ سوالسلام .دو ماهه حامله هستم .خونریزی دارم .با قرص وشیاف وبا استراحت مطلق هم رفع نشده .10 روز میشه .آیا این خونریزی سلامت جنین را هم به خطر میندا...
کاهش استرس کودکان با بوسیدن   بوسیدن کودک توسط مادر بهترین روش برای کاهش استرس اوست تا کودکتان از استرس دور باشد در این مقاله برای شما بیشتر توضیح می دهیم    ...
علائم اوتیسم در کودکان، میتونه مدرسه عادی بره؟ اوتیسم که شاید این روزها اسم آن را بیشتر شنیده باشید، نوعی اختلال رفتاری عصبی است که آمار مبتلایان به آن در حال افزایش است.طبق آمار رسمی سازمان ج...
نحوه کنار آمدن با سقط جنین وقتی که شادی جواب مثبت بارداری در هفته‌ها یا ماه‌های گذشته، به ناگاه با از دست رفتن جنین جایگزین می‌شود شرایط سختی به وجود می‌آید. با وجود آنکه م...
درمان ناباروری مردان، دانه های سیاه معجزه گر! خواص سیاه دانه معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماریه...