Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

سرطان پستان در زنان، قابل پیشگیریه؟

سرطان پستان در زنان، قابل پیشگیریه؟

سرطان پستان در زنان، قابل پیشگیریه؟

سرطان پستان جزء سرطان های نسبتاً شایع و خطرناک در بین زنان می باشد. درمان موفقیت آمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبت های پزشکی دارد.

 معاینه ی سینه به صورت ماهیانه توسط فرد، برای تمامی خانم ها امکان پذیر است. بهترین زمان برای معاینه بعد از دوران قاعدگی است؛ زیرا در آن زمان دردناکی سینه که مربوط به هورمون ها است وجود ندارد.

طریقه ی معاینه ی پستان ها

۱- روبروی آینه ایستاده و به هر دو سینه نگاه کنید؛ اختلاف اندازه و یا شکل سینه ها را بررسی نمایید.

۲- در حالی که دراز کشیده و سر خود را روی یک بالش گذاشته اید، با نوک انگشتان سینه هایتان را لمس کنید. سطح سینه ها را فشار دهید و زیر انگشتان بچرخانید ( از نوک سینه ها شروع کنید). دورتادور آن را لمس کنید تا به زیر بغل برسید.

۳- به پهلوها خوابیده و بررسی سینه ها را مجدداً انجام دهید.

۴- نوک سینه ها را فشار دهید و دقت کنید که خون یا ترشح از آن بیرون می آید یا خیر.

گودی ها و یا فورفتگی های غیر طبیعی مانند پوست پرتقال نیز ممکن است در سینه ها پدید آید.در صورت لمس برجستگی و یا هر علامت غیر طبیعی دیگر در سینه ها به پزشک مراجعه کنید. مطمئن باشید که بسیاری از برجستگی ها و ترشحات سینه سرطانی نیست ولی به هر حال بهتر است زمان را از دست ندهید.

عوامل خطرزا در مورد سرطان پستان

عوامل خطرزای شناخته شده در بروزاین سرطان به شرح زیر می باشند:

بالا رفتن سن؛عوامل ژنتیکی؛ سابقه ی خانوادگی سرطان پستان، عوامل هورمونی، یائسگی دیررس،عدم سابقه ی زایمان یا زایمان اول تا سن ۳۰ سالگی،عوامل محیطی از جمله عوامل تغذیه ای ونحوه ی زندگی ، استفاده از بعضی از داروهای هورمونی، اختلال درکارسینوس های تخمدان و اندومتر.

شناسایی این عوامل خطرزا و پیگیری بالینی هر بیمار درمان سریع و بهتر را امکان پذیر می سازد.

تو صیه های تغذیه ای به منظور جلوگیری ازبروز سرطان پستان:

یک رژیم غذایی بر پایه ی منابع گیاهی در مقایسه با رژیم های پرچرب و حاوی منابع حیوانی می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از این سرطان مؤثر باشد.

۱- برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ، مصرف میوه و سبزی تازه و مواد غذایی حاوی فیبرهای گیاهی را افزایش دهید.

۲- مقدار کل چربی های رژیم و به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید.

۳- افزایش فعالیت بدنی به مدت حداقل ۴ ساعت در هفته

۴- به حداقل رساندن اضافه وزن و چاقی

۵- کاهش مصرف غذاهای حیوانی به خصوص گوشت قرمز

۶- استفاده از منابع غذایی حاوی

نکات تکمیلی که باید رعایت گردد :

۱- عدم استفاده از مشروبات الکلی و دخانیات

۲- صرف غذاهایی که به صورت آب پز تهیه می شود.

۳- عدم استفاده از غذاهایی که آثار سوختگی در آنها نمایان است .

۴- استفاده از سبزیجات و انواع میوه ها

۵- استفاده کمتر از گوشت قرمز

۶- رعایت کامل امور بهداشتی

جلوگیری از بارداری ناخواسته، چیکار کنم؟ سوال:سلام خدمت خانم دکتر. من ده ماهه عروسی کردم| و از ابتدا قرص ال دی مصرف کردم. بخاطر اینکه با همسرم سر موضوع پیشگیری طبیعی به توافق نرسیدیم. ول...
پوسیدگی دندان در بارداری، توجه توجه/ صدای دکتر اکثر زنان باردار این ادعا را دارند که در بارداری دندان هایشان پوسیده می شود بله این اتفاق رخ می دهد اما با رابطه ای غیرمستقیم. بارداری به طور کلی...
آسیب های دوران بارداری، اعتیاد اطرافیان؟ سوال:سلام من 20سالمه و یک ساله ازدواج کردم. پدرم و چندی از اقوام پدریم اعتیاد دارند. میخاستم بدونم که اگه من بخام بارداربشم، آیا اعتیاد آنها بر ج...
آدم باید یکی رو داشته باشه ⋆ در آدم باید یکی رو داشته باشه سری جدید از متن های عاشقانه زیبا را برای شما قرار دادیم که در مورد لحظات دلتنگی برای معشوق و دور بودن از وی هست و … آد...
آلبوم عکس دخترونه فانتزی روز سرد ⋆ دوشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۵ 1 بازدید در آلبوم عکس دخترونه فانتزی روز سرد گالری کامل از عکس نوشته های پروفایل دخترونه زیبا را قرار داده ای...
ویدیو بچه بامزه(۹۷) بچه ها با کارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن. در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر رو...
عفونت پستانی، شیر ندم به نوزاد؟ سوالسلام. زمانی که فرزندم ۲۰ روزه بود سینه چپم عفونت کرد من دو روز به پسرم شیر ندادم تا سینم خوب شد ( دکتر نرفتم و هیچ دارویی مصرف نکردم) بعد از ...
تغذیه برای وزن گیری جنین، چی بخورم؟ یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:- تعداد وعده غذایی باید 5 تا 6 وعده باشد.- روش پخت و پز باید تغییر کند و به...
اهمیت آهن در دوران بارداری، دانستنی های مفید آیا می دانید 9 درصد از زنانی که باردار هستند دچار کمبود آهن می باشند؟ آیا می دانید که کمبود آهن در زنان باردار به ویژه در سه ماهه اول و دوم می تو...
آمپول روگام در بارداری، بزنم یا نزنم؟ روگام نوعی آمپول است که مادران با گروه خونی Rh منفی در بارداری با شوهرانی دارای گروه خونی Rh مثبت باید در دو نوبت تزریق کنند تا در بارداری‌های بع...
لوگوی اسم سری بیست و هفتم ⋆ در لوگوی اسم سری بیست و هفتم  در خواست های کاربران مبنی بر طراحی لوگوی اسم و عکس اسم سه بعدی را قرار دادیم که شامل 11 در خواست همراه با … لوگوی اسم ...
علت بددهنی کودک، رفتار درست سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختری دارم 6 ساله پرخاشگر و بی ادب شده. جواب بزرگتر ها رو بی ادبانه می ده و در مورد لباس پوشیدن اصلا حرف گوش نمی کنه....
تغییرات طبیعی در بارداری، حتما بخوانید با وجود این که برای روز موعودی که فرزندتان به دنیا خواهد آمد ، روزشماری می کنید ، اما آنچه پیش رو دارید ، زمانی طولانی و بی پایان به ...
بیوگرافی احمد شاملو بیوگرافی احمد شاملو احمد شاملو (زاده ۲۱ آذر، ۱۳۰۴ در تهران؛ در خانهٔ شمارهٔ ۱۳۴ خیابان صفی‌علیشاه – درگذشته ۲ مرداد ۱۳۷۹ فردیس کرج) شاعر، نویسنده، ف...
درمان زخم دهان بچه، چرا تاول زده؟ در سندروم دست، دهان و پای بچه جوش های تاول مانند قرمز در دست ها، پاها و دهان وجود دارد. این بیماری ویروسی است.علل ایجاد این بیماری چیست؟یکی از شایع تر...