Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017 – 96

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری ۲۰۱۷ – ۹۶

جدیدترین و شیک ترین دیزاین ناخن | دیزاین ناخن اسپرت و مجلسی دخترانه و زنانه برای عید

انواع مجموعه انواع جدیدترین مدل های طراحی ناخن زیبا شیک و طرح جدید شیک و جدید ۲۰۱۷ – ۹۶

پیشنهاد مدل طراحی های زیبا و جالب ناخن ویژه نوروز کلیک کنید! جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت | سبک زندگی | روانشناسی و… قرار میدهیم.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

گذران زمان به شیوه ی سیاه و سفید در کنار هم و در حالت تعادل کمک می کند احساس خوبِ موفق بودن و آرامش را تجربه کنیم. به این ترتیب کمتر پیش می آید که یک هفته بگذرد و گاهی یک فصل و شما اعتراف کنید که اصلا نفهمیدم زمان چطور گذشت!وقتی به جریان زندگی در دنیای مدرن فعلی نگاه می کنیم؛ نمی توانیم سرعت و حجم کارها و دلمشغولی های افراد را در حوزه های مختلف نادیده بگیریم. در واقع بسیاری از ما در شرایطی قرار داریم که به نظر می رسد مجبوریم چندین کار را همزمان انجام دهیم.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

این شیوه گرچه امروزه بسیار فراگیر است و حتی گاهی به عنوان یک ویژگی مثبت و مهارت کارآمد محسوب می شود، اما در دراز مدت می تواند سلامت جسم و روان ما را دچار اختلال و ضعف کند و کارآیی شغلی ما را نیز تحت تاثیر قرار دهد.نقطه ی مقابل این شیوه، زمانی است که شما فقط و فقط روی انجام یک کار تمرکز می کنید؛ قطعا شما هم می توانید اوقاتی را بخاطر بیاورید که نه تنها از انجام کار خسته نشدید، بلکه بنظر بیشترین کارآیی را با صرف کمترین انرژی تجربه کرده و در پایان هم حسی از خوشنودی و رضایت داشتید. این حالت که در اصطلاح “غرقه سازی” نامیده می شود، علی رغم فوایدش کمتر برای افراد محقق می شود.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

وقتی ما کاملا روی کاری متمرکز می شویم، بگونه ای که تمام توجه و حواس مان را معطوف به آن کار خاص کرده ایم، خودآگاهی در بالاترین سطح قرار دارد و در واقع در زمان سیاه قرار داریم. این تمرکز باعث می شود ما درک کامل و دقیقی از لحظاتی که گذراندیم داشته باشیم.به این ترتیب ما با گذشت زمان غافلگیر می شویم، اما حس نمی کنیم که آن را از دست داده ایم.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

حالا بیایید نقطه ی مقابل آن را تصور کنیم. وقتی هیچ کاری نمی کنیم و با فراغت خاطر، بدون هیچ اندیشه ی مزاحمی مشغول لذت بردن، استراحت و تفریح هستیم در زمان سفید قرار داریم؛ اما باز هم در بالاترین سطح تمرکز و خودآگاهی. می بینید که این دو موقعیت بظاهر متضاد یک ویژگی مشترک اساسی دارند؛ زندگی کردن زمان.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

گذران زمان به شیوه ی سیاه و سفید در کنار هم و در حالت تعادل کمک می کند احساس خوبِ موفق بودن و آرامش را تجربه کنیم. به این ترتیب کمتر پیش می آید که یک هفته بگذرد و گاهی یک فصل و شما اعتراف کنید که اصلا نفهمیدم زمان چطور گذشت! تمرکز کامل روی لحظه ها ضمن افزایش کارآیی شما را از یکنواختی و سرعت بی مورد رها می کند. اینجاست که می توان گفت تقسیم بندی زمان به سفید و سیاه از معدود تقسیم بندی های دوگانه ای است که کارکرد مثبت دارد.

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

 

در این تقسیم بندی مشکل از جایی شروع می شود که ما در زمان خاکستری قرار داریم یا به عبارت بهتر زمانی طولانی را در حالت خاکستری می گذرانیم؛ اغلب ما بخاطر حجم کارها و برنامه هایمان و نیز کمال گرایی از اینکه در زمان سفید باشیم اکراه داریم؛ از طرفی وقتی هم لازم است در زمان سیاه باقی بمانیم،

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

همزمان خودمان را درگیر یک فعالیت سبک تفریحی می کنیم؛ درنتیجه در زمان استراحت کار می کنیم و در زمان کار، استراحت. این آمیختگی می تواند گوش دادن به یک فایل صوتی یا موسیقی، چک کردن ایمیل یا مرور گاه و بی گاه شبکه های مجازی یا سر زدن به گوشی تلفن همراهمان باشد.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

روی یک کاغذ از ۱ تا هر عددی که فرصت می کنید را در مدت ۳۰ ثانیه بنویسید. حالا کمی پایین تر تمرین را ادامه دهید؛ به این ترتیب که دو خط بکشید و زمان شمار را فعال کنید، روی خط اول یک عدد بنویسید و روی خط پایین اولین حرف الفبا را، دوباره روی خط بالا عدد ۲ و روی خط پایین حرف ب و به همین ترتیب ادامه دهید؛ یک عدد در خط بالا و یک حرف معادل آن در خط پایین. پس از ۳۰ ثانیه نتیجه را با تمرین قبلی که فقط باید اعداد را می نوشتید، مقایسه کنید. چقدر پیش رفتید؟

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

این تجربه نشان می دهد که خلاف انتظار ما، زمان خاکستری کارآیی را کاهش می دهد. بنابراین برای آرامش و کارآیی بیشتر سعی کنیم تا آنجا که می توانیم سیاه باشیم یا سفید و تعادل را بین این دو رنگ حفظ کرده و نیز موقعیت های خاص و خارج از کنترل زمان خاکستری را نیز بپذیریم.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

شاید شما هم مثل خیلی از افراد دیگر برای انجام کارهای خود وقت کم می آورید و آرزو میکنید کاش شبانه روز بیش از ۲۴ ساعت بود تا بتوان به همه کارها رسیدگی کرد. ما به شما پیشنهاد میکنیم  به جای غر زدن مدیریت زمان را بیاموزید. حتما می پرسید چگونه؟ ما به شما آموزش میدهیم.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

فهرست کارها و مدت زمان لازم برای انجام : اگر فکر میکنید میتوانید تمام وظایف روزانه خود را به یاد  بسپارید سخت در اشتباهید. بهترین راه برای مدیریت زمان داشتن فهرستی از کارهای روزانه و مدت زمان لازم برای اجرای این فهرست است.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

 

اولویت بندی : مسلما در طول شبانه روز کارهای زیادی وجود دارد که انجام آنها فوری و حیاتی است و برخی کارها را نیز میتوان به زمانهای بعدی موکول کرد. ما عادت کرده ایم وقت خود را صرف انجام کارهای راحت کنیم و کارهای سخت و طاقت فرسا را به زمان نا معلومی موکول کنیم. اما بهتر است بدانید برای مدیریت زمان خود باید کارهای خود را اولویت بندی کنید..

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

وظایف و کارها را بر اساس اهمیتی که دارند در اولویت قرار دهید.برای وقت ارزش قائل شوید : همیشه به دنبال یافتن زمانهای مرده باشید و آنها را به بهترین شکل ممکن صرف کارهای مفید کنید. برای هر کار به اندازه لازم وقت بگذارید و زمانی را برای استراحت خود در نظر بگیرید. اجازه ندهید زمان با ارزش به راحتی از دست شما برود.

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

 

وقت کشی را تمام کنید : متاسفانه ما آدمها به وقت کشی عادت داریم. اینکه ساعاتی را به کارهای بیهوده بپردازیم و یا وقت گرانبها را صرف انجام کارهای بی ارزش کنیم برای ما امری عادی است. انسانهای موفق کسانی هستند که هرگز وقت کشی نمیکنند. آنها از در هم و برهم بودن برنامه شان دلگیر میشوند و برای هر ساعت و هر لحظه خود برنامه ای دارند که بتوانند از زمان بهره کافی ببرند.

 

 

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

فرنچ ناخن ۲۰۱۷|طراحی ناخن ۲۰۱۷|طراحی ناخن بهاری|مدل ناخن دشنه ای

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

فرنچ ناخن ۲۰۱۷|طراحی ناخن ۲۰۱۷|طراحی ناخن بهاری|مدل ناخن دشنه ای

زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری 2017   96

 

علت اختلالات قاعدگی، نکات مهم سوال:باسلام من 28 سال سن دارم الان سه ماه است که وقتی پریودم 21 روز طول میکشه بعد از که قطع شد دوباره 5 روز بعد پریود میشم دلیلش جی است و چه دارو...
طرز درست خوابیدن در بارداری طرز درست خوابیدن در بارداری دکتر کاترین لینش در پاسخ این سوال می گوید: پس از ماه سوم دوران بارداری توصیه می شود تا حد امکان به کمر یا ا...
عفونت بعد از زایمان، راه حل چیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برای برطرف شدن عفونت بعد از زایمان طبیعی چه باید کرد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:دو...
روش پخت کیک داخل ساندویچ ساز در این مطلب در سایت آشپزی ، روش پخت کیک داخل ساندویچ ساز را به شما آموزش خواهیم داد. می توانید کیک عصرانه را داخل دستگاه ساندویچ ساز درست...
معاینات لازم برای زنان، مهم ترین ها  دکتر مریم واعظی ، اظهار کرد: خودآزمایی پستان‌ها توسط خود فرد، از سن 20 تا 40 سالگی صورت گیرد و بعد از 40 سالگی نیز به طور مرتب فرد باید ماموگراف...
ترشحات خونی در اوایل بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۰ سالم است و در هفته ۵ یا ۶ هستم. ساک حاملگی ‌ام ۷ میلی متر است. تاریخ آخرین پریودم ۴ بهمن بوده است. این اولین بارداریم...
جدیدترین مدل لباس عروس مدرن برای ۲۰۱۷ جدیدترین مدل لباس عروس مدرن برای ۲۰۱۷  جدیدترین و شیک ترین مدل لباس عروسی زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل لباس عروسی  شیک و جدید پیش...
سیاهی دور چشم، درمان قطعی چیه؟ سوال:باسلام. برای رفع سیاهی دور چشم از چه کرمی میتونم استفاده کنم؟ قبلا از کرمهای خارجی استفاده میکردم یه مدت برطرف شده بود اما دوباره تیره شده!پ...
مزایا و معایب پستانک برای نوزادان فرزندتان گریه می کند و ناراحت است. دهان اش باز، چشم هایش بسته و مشت هایش گره کرده است. تلاش می کنید او را با خوراندن شیر، راه بردن درون کالسکه، ل...
عوارض زایمان در آب، خطرش برای نوزاد گایدلاین‌های جدید توصیه می‌کنند که اگرچه وان‌های زایمان در مراحل اولیه زایمان خوبی‌هایی دارند، زنان نباید نوزاد خود را درون آب به دنیا بی‌آورند.و...
عوارض سیگار برای زنان، بیش از تصور شماست! شرکت‌های تولید تنباکو با داشتن صدها سال تجربه‌ی جذب مشتری، کاملاً آگاه هستند که چگونه بازی بازاریابی را باید انجام بدهند. این شرکت‌ها برای جلب تو...
درمان بی اشتهایی شیرخوار سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  نوزاد ده ماهه ام اصلا اشتهای غذا خوردن ندارد. وزنش 7 کیلو 500 گرمه وزن تولدش 3 کیلو 400 گرم بود. پیش فوق تخصص گوارشم...
عفونت گوش کودک، علت شیوع تحقیق جدید نشان می‌دهد که عفونت‌های دردناک گوش هنوز در بین کودکان شایع است، اما ‏شیوع آن نسبت به ۲۰ سال پیش در بین نوزادان امریکایی کاهش داشته اس...
مشکلات دستگاه تناسلی کودکان، علل و درمان عفونت‎های جزیی در اندام تناسلی کودکان، عادی و در نوزادان و یکی از نشانه‎های حساسیت ناحیه زیر پوشک است. مشکلات دستگاه تناسلی و علل ایجاد آن‎ها، در...
مهمترین عامل ناباروری در مردان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پژوهش‌ها نشان می‌دهد استرس، شرایط محیط و شیوه زندگی در ناباروری مردان تاثیر مستقیم دارد.دکتر مص...