به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من در هفته چهارم بارداری هستم ولی نمی دانم چه رژیم غذایی را باید رعایت کنم و چی بخورم تا جنینم رشد کند خواهشمندم من را راهنمایی کنید. خیلی استرس دارم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی بهتر است برای گرفتن رژیم دوران بارداری به مشاور تغذیه مراجعه نمایید. اما به طور کلی لازم است در طول بارداری از همه گروه های نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و لبنیات استفاده کنید. البته نیاز به برخی از گروه های غذایی از جمله لبنیات در بارداری افزایش پیدا می کند و همچنین باید میوه و سبزی را در رژیم غذایی تان جدی تر بگیرید تا دچار یبوست نشوید.
 

چرا نوزاد بی قراری می کند؟ پرسش سلام نوزاد من 21 روزه هستش و پسر ولی دو روز مدام بی قراره و خوابش هم کم شده و مدام ناله و گریه میکنه و گاهی هم استفراغ میکنه ممنون اگه راهنم...
چگونه صورت لاغرمان را چاق کنیم؟ اگر هنگامی که خودتان را در آینه می‌بینید، آرزو می‌کنید تا کمی صورتتان پر تر بود، احتمالا اولین جایی که به فکرتان می‌رسد بروید، مطب دکتر است. پ...
بهترین مدل ریش برای فرم صورت شما کدام است؟ بهترین مدل ریش برای فرم صورت شما کدام است؟ریش و سبیل یکی از مهم ترین بخش های صورت آقایان است که می تواند تغییرات زیادی را در چهره آنها ایجاد کند. برخی...
چگونه نوزادی سالم داشته باشیم؟ تاکنون تصور می شد تنها زنانی که تلاش می کردند باردار شوند باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنند اما یافته های تازه دانشمندان نشان داده، مردان نیز با...
شعر ۲۲ بهمن برای کودکان شعر ۲۲ بهمن برای کودکان ، سرود ۲۲ بهمن کودکانه ، شعر ۲۲ بهمن مخصوص دانش آموزان ، شعر کودکانه ۲۲ بهمن. شعر ۲۲ بهمن برای کودکان آسمان آبی شدمژده ای تا...
اختلالات غذا خوردن در کودکان، کلافه شدم دلایل زیادی در ایجاد اختلال غذا خوردن تاثیر دارد. ما در جامعه ای زندگی می کنیم که در آن غذا ها متنوعند. جوامع غربی بیشتر مبتلا به اختلالات غذا خوردن ه...
علت برجستگی نوک پستان سوال:سلام و خدا قوت من تقریبا شش ماهه که ازدواج کردم و چند روزی میشه که روی نوک سینم راستم یه برجستگی شبیه جوش در اومده و رنگش روشن تر از جاهای د...
دیده نشدن ساک حاملگی سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من تاریخ آخرین پریودم 4 آذر ماه بود ولی دیروز رفتم سونو اما گفتند ساک حاملگی دیده نشد. امکانش هست سونو نشان نداده باشد؟ لاز...
اولین شستشوی نوزاد، هول و ولا افتادن مادر اولین حمام با اسفنج انجام خواهد شد. اتاقی با سطح صاف، مانند حمام، یا میز آشپزخانه، میز تعویض پوشک، یا تختخواب را در نظر بگیرید. سطح آن را با یک حوله ض...
بازیگران اهل شیراز بازیگران و کارگردانانابراهیم گلستان • لیلی گلستان • کاوه گلستان • گوهر خیراندیش • جمشید اسماعیل‌خانی • محمد فیلی • امین تارخ • چکامه چمن‌ماه • پرویز ک...
انتشار عکس اینستاگرام این ستاره تلویزیونی برایش دردسرساز شد انتشارعکساینستاگرام این ستاره تلویزیونی برایش دردسرساز شد انتشارعکس شارلوت کراسبی برایش جنجال برپا کرد + عکس   شارلوت کراسبی ستاره...
بی قراری نوزاد در خواب، چرا آخه؟ سوالبا سلام و تشکر از پاسخهای قبلی. پسر 7ماهه ام حدود یک هفته ست که شبها دائم توی خواب دمر میشه گریه می کنه هر یک دقیقه جابجا میشه و با حرکت سر و...
تفاوت بارداری اول و دوم، آشنایی بیشتر هیچ بارداری و زایمانی مثل هم نیست. بارداری و زایمان دوم شما می تواند کاملا متفاوت با اولی باشد. ممکن است در زندگی شما اتفاق هایی افتاده باشد که ر...
داماد ترامپ در آستانه تبدیل شدن به یکی از قدرتمندترین افراد در آمریکا تایمز آو اسرائیل در گزارشی نوشت: داماد ترامپ به یکی از قدرتمندترین افراد در آمریکا تبدیل می‌شود. داماد ترامپ یکی از قدرتمندترین افراد در آمریکا می ...
تغذیه مناسب بچه دو ساله، بدانید سوالفرزندم 2 سال و 2 ماه دارد و چند روزی است که از شیر مادر استفاده نمیکند اما متاسفانه اشتهایش بسیار کم شده و بیشتر راغب به خوردن مایعات مثل شیر...