بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من در هفته چهارم بارداری هستم ولی نمی دانم چه رژیم غذایی را باید رعایت کنم و چی بخورم تا جنینم رشد کند خواهشمندم من را راهنمایی کنید. خیلی استرس دارم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی بهتر است برای گرفتن رژیم دوران بارداری به مشاور تغذیه مراجعه نمایید. اما به طور کلی لازم است در طول بارداری از همه گروه های نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و لبنیات استفاده کنید. البته نیاز به برخی از گروه های غذایی از جمله لبنیات در بارداری افزایش پیدا می کند و همچنین باید میوه و سبزی را در رژیم غذایی تان جدی تر بگیرید تا دچار یبوست نشوید.
 

اهمیت مراقبت های بارداری، نکات خواندنی عدم توجه به برخی از نکات مراقبتی ساده و پیش‎پا افتاده، ممکن است پیامدهای جبران‎ناپذیری برای مادر و جنین، به همراه داشته باشد. وضعیت صحیح قرارگرفت...
آشنایی با پل خواجو اصفهان   نام پل خواجو کشور  ایران استان استان اصفهان شهرستان اصفهان اطلاعات اثر نام‌های دیگر پل شاه ، پل بابارک...
علائم قاعدگی سالم، ناگفته ها/ صدای دکتر پس از شروع دردهای قاعدگی هر ماه یک تخمک کوچک از تخمدان آزاد می شود که به آن تخمک گذاری گویند. قاعدگی به طور کلی باید در 4 مرحله پشت سرهم انجام شو...
زردی نوزاد، نیاز به درمان داره؟ سوال:سلام خسته باشید نوزاد ما 17 روز دارد و پسر میباشد همچنین گروه خونی او با مادرش یکی است. از روز سوم به بعد زردی گرفت چهار آزمایش خون از نوزاد...
فتق و درمان آن |باد فتق|باد فتق در زنان|باد فتق به انگلیسی|باد فتق در نوزادان|باد فتق و معافیت سربازی|باد فتق در کودکان|باد فتق ویکیپدیا،|باد فتق در بیضه|باد فتق زنا...
بیماری های نوزادان نارس، روش مهم پیشگیری شما باید بدانید نوزادانی که نارس به دنیا می آیند اغلب مشکلات جدی دارند و برخی عوارض در طولانی مدت ادامه دارد. این نوزادان ممکن است دچار ناتوانایی...
بهمن قبادی کیست؟ او در سال ۱۳۴۸ در بانه در استان کردستان به دنیا آمد. تحصیلات متوسطه‌اش را در سنندج به پایان برد و سال ۱۳۷۱ برای ادامه تحصیل در دانشگاه، به تهران رفت و...
علت ترشح شیر نابجا، حتما پیگیری کنید یکی از مهمترین مواردی که باید زنان به آن توجه کنند مراقبت از پستان هاست و هر گونه علامت و نشانه ای غیرطبیعی در پستان ها را باید بسیار جدی بگیرند ...
تغییرات بدن مادر در هفته سوم بارداری بیایید درباره‌ی چگونگی رشد کودک شما در هفته سوم بارداری بیشتر بدانیم و نگاهی هم به علائم اولیه‌ و زود هنگام بارداری و ضرورت انتخاب پزشک مناسب بیا...
علت عرق کردن زیاد در بارداری اگر در دوران بارداری خیلی زیاد عرق می‌کنید باید بدانید که اغلب زنان باردار حتی وقتی که در محیط خنک قرار دارند عرق می‌کنند. این وضعیت، در مناطق گر...
تقویت استخوان زنان، تغذیه مناسب طبق یافته های مطالعاتی، رژیم غذایی ضدالتهابی که مملو از سبزیجات، میوه، ماهی و غلات کامل سبوس دار است، می تواند سلامت استخوان ها را تقویت کرده و ا...
چگونه ترس کودکان را برطرف کنیم؟ یک مشاور در خراسان‌جنوبی گفت: ترس در کودکان به دو نوع ترس بهنجار و نابهنجار تقسیم می‌شود.علی‌اکبر نخعی اظهار کرد: کودکان در ایام کودکی به‌شدت تحت...
داستان پندآوز دزدیدن جوانمردی داستان پندآوز دزدیدن جوانمردیداستان «دزدیدن جوانمردی»اسب سواری ، مرد چلاقی را سر راه خود دید که از او کمک می خواست.مرد سوار دلش به حال او سوخت از اسب ...
عوامل ناباروری در زنان و مردان اگر زیر 35 سال هستید و کمتر از یک سال است که تلاش می‌کنید باردار شوید (یا کمتر از شش ماه اگر بالای 35 سال دارید) هنوز جایی برای نگرانی شما وجود ن...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری وضعیت جنین در هفته بیست و نه بارداری چگونه است آن ها چه تغییراتی در این هفته از بارداری می کنند وضعیت رشد آن ها در چه مرحله ای است دست و پازدن و ...