بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

رژیم غذایی هفته چهارم بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من در هفته چهارم بارداری هستم ولی نمی دانم چه رژیم غذایی را باید رعایت کنم و چی بخورم تا جنینم رشد کند خواهشمندم من را راهنمایی کنید. خیلی استرس دارم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی بهتر است برای گرفتن رژیم دوران بارداری به مشاور تغذیه مراجعه نمایید. اما به طور کلی لازم است در طول بارداری از همه گروه های نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و لبنیات استفاده کنید. البته نیاز به برخی از گروه های غذایی از جمله لبنیات در بارداری افزایش پیدا می کند و همچنین باید میوه و سبزی را در رژیم غذایی تان جدی تر بگیرید تا دچار یبوست نشوید.
 

سرد مزاجی همسران، چه کنیم؟ معروف است که مردها از راه چشم عاشق می‌شوند و زن‌ها از راه گوش.همسرانی که نمره خوشبختی خوبی به رابطه‌شان می‌دهند حتی از دانستن و یادگرفتن توصیه‌ها...
با روش جدید جوان سازی پوست انسان آشنا شوید دانشمندان روش جدیدی برای جوان سازی پوست انسان کشف کرده اند که در ادامه با آن آشنا می شوید. جوان سازی پوست با روش جدید دانشمندان راهی جدید را برای ب...
دانلود رمان غم بی مادری ⋆ در دانلود رمان غم بی مادری رمان عاشقانه جدیدی را برای دانلود شما عزیزان قرار دادیم که کاری از نویسنده ماهر ما نازی خانم هست که یک رمان کوتاه اما زیبا...
رنگ کردن مو در شیردهی، برای نوزاد ضرر دارد؟ خانم ها معمولا در خصوص رنگ کردن موها در هنگام بارداری و شیردهی شک و تردید دارند. استفاده از مواد شیمیایی، اسیدها و عناصر دیگر ممکن است نوزاد شیرخ...
گلودرد در بارداری، روش های درمان گلودرد اصلا حس خوبی ندارد به خصوص در دوران بارداری که حالت تهوع دارید، شب نمی توانید بخوابید و تغییرات زیادی به سراغ شما آمده است. گلودرد در دورا...
علت بیدار شدن شبانه کودکان احتمال بیدار شدن یک کودک بیمار در شب زیاد است. به نظر می‌رسد بیشتر بیماری‌های کودکان در شب شدت می‌یابد. یکی از دلایل این امر می‌تواند تنهایی کودک...
عکس های آرش مجیدی و خانواده اش مجموعه عکس های دیدنی آرش مجیدی و خانواده در حال گذراندن تعطیلات در طالقانِ زیبا.
وزن مناسب بارداری، چاق هستید؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته ۳۲ و ۲ روز هستم. در هفته ۳۱ و ۴ روز جنین ۱۷۷۰ گرم بود. من دیابت دارم و انسولین می زنم. وزن جنین کمه؟ در ضمن م...
حفظ آرامش خانه در فصل امتحانات حفظ آرامش خانه در فصل امتحانات ؛ با بخشی از این استرس که به اصلاح استرس مثبت نامیده می شود، کاری نداریم و آن را دست نخورده حفظ می کنیم. اما بخشی از ا...
رادیولوژی در بارداری، خطرناک است؟ سوال:سلام من این ماه اقدام به بارداری کردم دیروز مجبور شدم از مچ دستم عکس بندازم. آیا ممکنه روی جنین تاثیر بذاره خواهش میکنم بهم جواب بدید من به ...
رابطه زناشویی در بارداری و بروز کمردرد سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خانمى هستم ١٨ ساله و دو ماه و نیم است که باردار شده ام. در زمانى که خانمى باردار است از ماه یک تا سه،  اگر رابطه جنسی داشته...
زایمان طبیعی بدون‌ درد، امتحان کنید دکتر ذوالبخش ترکستانی: یکی‌از بزرگترین دردهای خانم‌ها درد زایمان است و اغلب برای رهایی ازآن به‌این‌دلیل ترجیح می‌دهند تا به سزارین روی بیاورند ام...
سرد شدن رابطه زن و شوهر، علت و درمان سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم ۳ ماهشه. من در ایجاد رابطه با همسرم مشکل دارم و احساسم رو از دست دادم. نه تنها ارضا نمی شم بلکه تحریکم نمی شم. ...
سفر زمینی در بارداری، بایدها و نبایدها مثل مسافرت هوایی، سفر طولانی با اتومبیل یا اتوبوس نیز در سه ماهه ی اول بارداری توصیه نمی شود و در سه ماهه ی سوم باید با احتیاط زیاد همراه باشد. س...
افزایش کیفیت اسپرم، تغذیه مناسب در نتیجهٔ یک مطالعهٔ جدید مشخص شده است پیروی از رژیم غذایی که در آن روزانه ۷۵ گرم گردو موجود باشد، باعث ایجاد سرزندگی (تحرک) و بهبود مورفولوژیک (...