بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رژیم غذایی در دوران بارداری، کمردرد دارم!

رژیم غذایی در دوران بارداری، کمردرد دارم!

رژیم غذایی در دوران بارداری، کمردرد دارم!

سوال:

پنج ماه بار دار هستم، سوال قرص آهن، مولتی ویتامین پروناتال و کلسیم هر سه را پزشک تجویز کرد ،آیا ضروری است ؟مضر نیست ؟ بهترین زمانبندی مصرف چگونه است؟ بهترین تغذیه برای من چیست؟بهترین ورزش چیست؟ کمر دردهای مقطعی دارم علت چیست؟ 

جواب:

اگر کمبود دارید بله مصرف شود. اگر کمبود مطرح نیست از راه طبیعی مصرف شود. ترجیح است که از راه طبیعی مثل تغذیه سالم با سبزیجات و میوه ها  و لبنیات بدست آید تا از راه شیمیایی. 

کلسیم شبها مصرف شد.

بهترین تغذیه استفاده از سبزیجات فراوان، میوه های فصل، گوشت گوسفند، مغزها مثل بادام و پسته، لبنیات ،… 

ورزش بستگی به وضعیت بارداری دارد. بهترین ورزش ورزشهای کششی آرام در حالت درازکش و پیاده روی آرام است . استفاده از استخر و پیاده روی در آب هم مفید است.

کاهش حجم مایع آمنیوتیک، نشانه چیست؟ در هنگام بارداری مایع آمینوتیک مانند یک محافظ از جنین در برابر ضربه و آسیب محافظت می نماید. نقش مایع آمنیوتیک چیست؟وجود مایع آمینوتیک به حرکت جنی...
علت باردار نشدن، هزار راه رفته! سوال:مدت 4 سال است که برای بارداری اقدام کرده ام ولی با وجود مراجعه زیاد به دکتر هیچ نتیجه ایی نگرفته ام من قبلا بچه دار شده بودم و بچم در 2سالگی...
ترشحات قهوه ای واژن، چیکار کنم؟ سوال:سلام من ١ مدت ترشحات قهوه ایی دارم بعضی وقتا هم انگار ١ تیکه سنگ قهوه ایی که شلنگ شور میکنم میزنه بیرون چند وقت پیش بوی خیلی بدی میداد اما ا...
کودکم گاز میگیرد، راهکار چیست؟ سوالباسلام.کودکم بچه ها را گاز میگیرد|چه باید بکنم؟ جوابباسلامدوست گرامی لطفا در مورد رفتار کودکتان توضیح دقیق دهید.او چند سال دارد؟از کی این رفت...
تنگی نفس در بارداری، عوارض قرصه؟ سوال:با سلام و احترام، اینجانب در هفته نوزدهم بارداری بوده برای فرزند دوم از هفته 16 با مشورت دکتر زنان شروع به مصرف قرص آهن به همراه قرص مولتی پ...
اهمیت فولیک اسید در بارداری/ کلیپ زنان باردار باید بدانند فولیک اسید با قرص آهن متفاوت است این درست است که فولیک اسید در خون سازی نقش دارد اما علاوه بر این فواید دیگری نیز دارد. م...
بارداری چند هفته است؟ محاسبه سن بارداری از نظر علمی ، بر اساس هفته و تریمستر (سه ماهه) می باشد . اصلا چیزی به عنوان "ماه " از نظر علمی کاربرد ندارد. به همین دلیل مرجع علمی ...
خطرات افسردگی پس از زایمان سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من با افسردگی پس از زایمانم باعث شدم پسرم زیاد در موقیعت های ترس و اضطراب و تحقیر قرار بگیره و الان با ۱۴ ماه سن اصلا حرف ن...
دندان درآوردن نوزاد، چه کنیم؟ آنچه که باید در خصوص دندان درآوردن نوزاد بدانیدهنگامی که نوزادی دندان در می آورد والدین خوشحال خواهند شد و در کنار این خوشحالی باید مواردی را وال...
آموزش آرایش شیک و ملایم مخصوص دخترخانم ها میکاپ لایت | آرایش شیک و ملایم لایت دخترانه امروزه اکثر دخترخانم ها به آرایش کردن علاقه زیادی دارند. عده ای آرایش غلیظ و عده ای هم آرایش ...
علت لکنت زبان کودکان چیست؟ سوالسلام. پسر من دو سال و دو ماه سن داره. خیلی کامل و شمرده صحبت میکنه و کلمات سخت مثل الکترونیک| ... رو راحت و درست تلفظ میکنه.چند روزی هست که ب...
خارش در بارداری، ۳دلیل و۳ جواب سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در بارداری اولم به شدت دچار خارش بودم و روی شکم و ران و پهلوهایم ترک خورده است. آیا ممکن است در باردا ی مجدد همین موضوع تکر...
اطلاعات هفته اول بارداری بیایید نگاهی به هفته‌ی اول بارداری، یعنی زمانی که نوزاد هنوز شکل نگرفته بیندازیم. و به این پرسش پاسخ دهیم که چرا تاریخ وضع حمل از این روز محاسبه می‌شو...
درمان یبوست در بچه ها، چطور ممکنه؟ سوال:سلام خسته نباشید دختر 15ماه دارم که دائما دچار یبوست میشه ممنون مبشم کمکم کنید. جواب:توصیه به اصلاح رژیم غذایی می شود. مصرف مایعات فراوان و ...
غربالگری های رایج قبل از تولد سید مجید سزاوار کمالی به موضوع غربالگری اشاره کرد و افزود: در غربالگری دو گروه از افرادی را که از نظر احتمال ابتلا به یک بیماری و یا اختلال ممکن ...