Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

رفع سوزش سر دل در بارداری، نکات مهم

رفع سوزش سر دل در بارداری، نکات مهم

رفع سوزش سر دل در بارداری، نکات مهم

سوزش سر دل معمولا احساس سوزش در پشت جناغ می باشد که با شدتی مواج روی می دهد و به سوی گردن بالا می رود و می تواند همراه با پس زدن مایعی به دهان باشد و غالبا در حضور ریفلاکس معدی-مروی روی می دهد. برخی نکات وجود دارند که می توانید با رعایت آنها کمی از سوزش سر دل بکاهید.

وعده های کوچکتر بخورید

اگر وعده های کوچکتری بخورید به مری فشار کمتری وارد خواهد آمد. به این معنا که احتمال کمتری از برگشت اسید وجود دارد. خوردن وعده های کوچکتر به ویژه در ماههای آخر کمک شایانی به رفع سوزش سر دل خواهد کرد.

از غذاهای ممنوع بپرهیزید

اگر فهمیدید که غذاهای ادویه دار، چربی و نوشیدنی های کربنات دار باعث سوزش بیشتر می شوند ، حتما از آنها پرهیز کنید.دلایل زیادی وجود دارند که علت سوزش سر دل محسوب می شوند ، اما خیلی از زنان باردار گفته اند که با خوردن کمی مثلا نان سوزش سر دل آنها زِیادتر شده است.

به صورت ایستاده بمانید

اگر می توانید نیم ساعت بعد از غذا خوردن بایستید، شاید بتوانید از سوزش سر دل بکاهید.این کار باعث جلوگیری از ورود اسید به مری می شود.حتی اگر نمی توانید بایستید، روی صندلی بنشینید فقط بلافاصله بعد از خوردن دراز نکشید.

وعده های غذایی خود را بیشتر کنید

چون قرار است و وعده های غذایی کمتر بخورید، پس به وعده های بیشتری نیاز دارید.

در هنگام غذا خوردن آب نخورید

نوشیدن مایعات در هنگام غذا خوردن، باعث بروز مشکلاتی مانند سوزش سر دل می شود.نوشیدنی های خود را بین وعده های غذایی بخورید. اگر این را ه حل ها نتوانستند به شما کمک کنند ، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.خیلی مواقع خوردن میوه پاپایا یا قرص پاپایا می تواند مفید باشد. محصولات زیادی وجود دارند که می توانند به سوزش سر دل کمک کنند.

ساخت دستگاه ذخیره ساز انرژی جمعی از پژوهشگران سوییسی مدعی شدند که دستگاه و سیستمی را ابداع کرده اند که گرمای تابستان را ذخیره می کند تا در زمستان از آن استفاده شود.البته این سیست...
علت گریه نوزاد، چگونه متوقف کنیم؟ قولنج نوزادان شرایط سختی را هم برای کودک و هم پدر و مادر ایجاد می کند. اما دانشمندان می گویند طب سوزنی می تواند گریه های بی وقفه و بی قراری های ن...
در هفته سی و یکم بارداری چه بخوریم؟ بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته‌ سی و یکم بارداری بیشتر بدانیم و علاوه‌براین به صحبت درباره‌ی تاثیر انجام تمرینات بر داشتن زایمانی راحت‌تر ...
علائم عفونت پنیری واژن، روش تشخیص حدود هفتاد و پنج درصد خانم ها در طول زندگی حداقل یک بار دچار عفونت پنیری واژن می شوند. برخی خانم ها چندین بار دچار عفونت می شوند و این عفونت پنیر...
طرز تهیه کوفته بادمجان سوخاری ماهنامه سرآشپز - اکرم عسگری: خانم های ایرانی از هرچیزی کوفته درست می کنند. حالا دیگر مانده بادمجان! در این مطلب طرز تهیه کوفته بادمجان سوخاری را...
درمان عفونت دستگاه تناسلی زنان، چگونه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  من ۳۳ ساله هستم ۱۰ روز قبل از قاعدگی متوجه عفونت شدم به دکتر مراجعه کردم و دکتر برای من قرص فلوکونازول ۳ عدد و قرص کلوتریم...
پرخاشگر شدن با آلودگی هوا وی افزود: زمانی‌که انسان به مدت طولانی در معرض آلاینده‌های هوا قرار می‌گیرد مغز دچار کمبود اکسیژن می‌شود و در نتیجه علائمی مانند پرخاشگری و عصبانیت ...
سرفه چرکی بچه، درمان خانگی سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم 18 ماه و نیمه است یک ماه پیش سرما خورده و تب کرده بود و سینه اش چرک کرده بود دکتر برایش آزیرتومایسن داده بود و ...
عکس ماهچهره خلیلی و پسرش ماهچهره جان الآن این ماشاالله از روی خوشحالی بود یا حرص؟!
رضایت از رابطه زناشویی، تاثیرش بر خواب یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که رضایت جنسی بیشتر در زنان بالای ۵۰ سال می‌تواند به بهبود خواب آنان کمک کند. به نظر محققان، نوعی ارتباط بین رضای...
مسمومیت مواد شوینده در کودکان قرار گرفتن در معرض سفیدکننده ها و مواد شوینده باعث افزایش مشکلات تنفسی و دیگر عفونت ها در کودکان می شود....
درد لگن در بارداری، مسکن داره؟ سوال:من باردارهستم و درتاریخ 8ابان زایمان سزارین دارم چندروزی پای چپم بخصوص لگنم وپاشنه پاهام درد میکنه شب نمیتونم بخوابم دزضمن بارداری دومم هست ...
ماساژ نوزاد، درباره فوایدش چه می‌دانید؟ ماساژ نوزادان یکی از بهترین راه‌ها برای بهتر شدن عملکرد نوزاد در سن کم و بزرگسالی است. چون باعث آرامش و خواب آرام نوزاد می‌شود و عملکرد سیستم ایم...
آزمایش های قبل از بارداری، پره‌ ناتال اگر شما جزو آن گروه از زوج‌هایی هستید که برای باردار شدن‌تان برنامه‌ریزی دارید، به‌طور قطع به اهمیت مشاوره پیش از بارداری و ضرورت چکاپ کامل خود پ...
دختر نامشروع انیشتین انیشتین دختری نامشروع با سرنوشتی نامشخص دارد انیشتین و همسر اولش میلوا در مؤسسه‌ی پلی تکنیک زوریخ انیشتین با میلوا ماریخ صربستانی آشنا شد، او تن...